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Mr.F2天前
每天 5 分钟，马伯庸日记法 1 个月无痛搭建个人知识库 #写日记 #马伯庸 #个人成长 #思维认知 #独立思考
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梁梁和他的心理学与生活1周前
马伯庸的“作弊式”日记法：普通人也能开挂#马伯庸#写作干货#日记方法#自媒体创作#流水账日记
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小花生App3天前
马伯庸日记法，让孩子写作有话可说 马伯庸有自己一套写日记的方法，很适合带娃用，积累素材、金句，久而久之让孩子有话可说，有素材可写。#小学#中小学#教育#学习方法 #科学 #父母 #语文 #作文
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一席清欢2天前
六年级小学生视频日记之马伯庸《七侯笔录》，又是一本进入心流状态的书籍，你的讲述成功引起了我的兴趣，据说有动画片不知道是真是假。#马伯庸作品 #费曼学习法 #历史 #写作文 #读书打卡
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繁梦4天前
写日记是普通人认知复利最简单的方法 #马伯庸 #日记 #记录 #心理学 #认知提升
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善行八桂公益人黎亮1周前
马伯庸 17 万字日记：用日记开始长期主义 #视频日记 #vlog #人生感悟 #个人成长 #善行八桂
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噼里和啪啦1周前
和女儿一起学习马伯庸开始写日记，持续记录自己。#写日记 #写日记方法 #自我成长 #育儿 #女性智慧
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哩别说2周前
你为什么记录自己？别人为什么记录自己？你想要从记录这件事得到什么？不然就会彻底沦为短视频的奴隶，互联网的赌徒，丢失了生活，收获了焦虑 #个人成长 #马伯庸 #拒绝焦虑 #干货分享 #短视频创业
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钧哥别动1周前
#流水账日记 #个人成长 #记录生活 #马伯庸 #创作素材 作家刘恒：在人工智能可以取代几乎所有人类的表达之后，唯一幸存的便是人类个体对自己生命的独特表达。
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哲哲读书分享3天前
马伯庸日记 用写流水账日记的方法，积累自己的素材库；今天的碎片，就是你未来的作品！#马伯庸 #日记 #生活感悟 #生活碎片 #口播视频
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静沐书语5天前
马伯庸日记法：3个理由，让你爱上写日记。#马伯庸日记 #日记模板 #每天跟我涨知识 #读书博主静沐书语 #女性成长
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和月铭慢慢聊5天前
刷到马伯庸流水账日记法先别急着学！作为一个朝九晚六的普通上班族，我试过，第三天就坚持不下去了。后来我换了种写法——情绪日记，一写就是600多天。今天把方法分享给你，留言情绪日记。#情绪日记 #自我成长 #职场干货#女性智慧 #治愈
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晓雪5天前
写日记，练思维 每天记一点，高效锻炼思维能力✍️ #优雅日常 #写日记 #三年日记
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桃子的觉醒日记2周前
马伯庸日记法：大量频繁记录自己真的能改命！ #马伯庸日记 #脱不花长谈 #玄学冷知识 #记录自己 #女性成长
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金牛语文思维2周前
#语文 #日记 #学习
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文心洗护创业笔记1周前
马伯庸日记法，我试了30天，现在逢人就推 #女性创业 #女性成长 #马伯庸 #自我提升 #自律
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脱不花的《长谈》1月前
分享马伯庸私藏的日记法。“很多时候我们不缺素材，也不缺灵感，缺的是把灵感持续保存下来的能力。”——马伯庸《长谈》第35期#脱不花 #长谈 #马伯庸
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@小灿6天前
成长日记 #真实生活分享计划 很强烈建议大家去写流水账日记，其实就是自己的成长日记，无论用哪一种方式去记录一段时间，以后你再回头看，会发现自己的成长就在你日积月累的点滴里#成长日记 #罗振宇 #DeepSeek #豆包
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欣悦读书笔记2周前
普通人别写流水账日记，要写成长日记#马伯庸#流水账#日记#个人成长#真人口播
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77超哇塞2周前
跟着马伯庸写日记。 普通人刚改命，一定要大量频繁的记录自己。#个人成长 #女性成长 #马伯庸日记法
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晴叙1周前
人生回报率最高的小事：写流水账，没有之一 为什么马伯庸、罗振宇这些大佬，都在推崇这种看似普通的流水账式日记？ 其实这才是最接地气、最容易坚持、也最治愈的记录方式： 第一：零书写压力，人人都能坚持到底 第二：留住真实生活，不被时间遗忘 第三：自动平复情绪，减少内耗，和自己和解 第四：看清自己的生活规律，精准自我调整 第五：低成本健脑，提升记忆力和专注力 第六：自带生活仪式感，治愈平凡日常 第七：天然素材库，再也不怕没灵感 #马伯庸日记法 #流水账日记 #日记 #记录
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繁梦1周前
马伯庸诚不欺我！流水账日记还是太权威了 #日记 #个人成长 #生活碎片 #写作 #语音转文本
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Sierra2周前
为什么大家都在记录自己？ 马伯庸和罗振宇都在写的日记是什么？ 大量且频繁的记录自己能改变命运？ 日记能对抗什么？要记什么，又怎么记？ 三月第一天，我决定开始我的视频日记 #视频日记vlog #写日记
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丫丫大王2周前
把生活调成喜欢的频道：视频日记和sop周试运行【Day1】 #主题周 #视频日记 #马伯庸 #日记 #vlog十亿流量扶持计划
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中华书局旗舰店1月前
作家马伯庸在年初发表一篇文章，讲述自己一年来记日记的体验。他从2024年12月28日重新写日记，把每天经历的事、读的书、吃的美食、听别人讲的八卦都记下来，一年时间居然写了17万字，而且受益匪浅。认为“在人生中途，确实发现需要挽留住一些东西”，人到中年突然有感悟，立志记日记的人还有很多——比如曾国藩。 曾国藩日记，也是积几十年而成，数量很大，它记录了曾国藩一生，也以他的视角记录了他所处的时代，具有很高的价值，很多历史名人都在读曾国藩日记。 1月6日起，新锐历史作家鞠海老师以《曾国藩日记》为线索，牵引曾国藩的书信、家书及其他著作，讲解曾国藩个人生活史、所处时代史、如何探寻自身意义，以及所蕴含的国学知识。 如果你 🔴喜欢历史、文学，想真正读懂原典 🟣在快节奏中感到焦虑，希望寻得内心定力 🟡对曾国藩有兴趣，却苦于无人引领读原文 🟤希望在传统文化中寻找处世智慧与生命意义 欢迎加入曾国藩的生活世界——解读《曾国藩日记》#曾国藩 #中华书局 #籍合学院 #中华经典全民阅读计划 #曾国藩日记
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雅玲的日记2周前
视频日记启动中｜跟着马伯庸老师和罗振宇老师写视频日记📝给生命留下记录💃#视频日记 #马伯庸 #罗振宇的视频日记 #个人成长 #宝妈情感共鸣
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繁梦1周前
人生变顺的秘诀：像马伯庸一样写日记 #个人提升 #阅读 #写作 #日记 #写日记
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沪漂有你孙振豪1周前
🔥 刷爆全网的视频日记来了！跟罗振宇、马伯庸学记录生活，用Vlog+口播留住美好瞬间。点击看新手如何从0开始📈 #日记挑战 #自媒体创业 #干货分享
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水星✨2026重生版2周前
#记录原创视频 马伯庸力荐|新年第一个flag，花点时间写日记，好好投资自己，视频日记彻底火了，连罗振宇老师都开始拍视频日记了，改变自己从今天开始 #马伯庸 #罗振宇 #写日记 #自我成长
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哲哲读书分享3天前
马伯庸日记怎么写？ 2026年3月16日，我的第一篇流水账日记出炉啦~写的好不好不重要，重要的是已经开始写了！#日记 #生活感悟 #日常分享 #记录美好生活 #个人成长
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我是雅琴1周前
#日常分享 #马伯庸日记
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出版人周编辑3周前
脱不花、罗振宇、马伯庸都在用的流水账式写日记法#写日记 #脱不花 #罗振宇 #马伯骞 #记录真实生活 de
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戈壁战马2周前
AI复盘日记 伴你成长 AI能帮你看到你自己都看不见的“人生模式”。给出建设性建议，帮助你成长。 #AI #马伯庸#复盘日记#成长
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慢慢婉2周前
看了《全中国最穷小伙子的发财日记》和《长谈》里面马伯庸和脱不花的对话，开始思考如何写日记，但我知道无论怎么写日记，人一定要学着把目标用笔写下来! #视频日记#个人成长
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一千颗橙子1周前
努力搭建自己的日课体系，我的视频日记第一条，一个潦草的开始，好过完美的等待！那就这样记录吧#日课#视频日记#生活
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导游李团长5天前
北京旅游避坑攻略#北京旅游 #北京旅游攻略 #北京旅游避坑指南 #北京 #北京dou知道
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轻机姗姗来啦1周前
视频日志，到底值不值得做？#京山轻机#视频日志 #个人IP#罗振宇@京山轻机@海总的智能工厂一京山轻机
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莫寒2周前
写日记坚持不下去？试试这个AI语音法，零成本有复利#AI #写日记 #成长力计划 #自我成长
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牛马之道2周前
视频日记Day1#视频日记 #罗振宇 #马伯庸
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椰贝贝2周前
今日分享马伯庸日记原则 大家都要去坚持写日记 #口播 #自我成长 #马伯庸 #语言表达 #日记 @抖音小助手 @DOU+小助手
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杭州英悦5天前
退休阿姨的10年日记，马伯庸《一个中年男人决定写日记》预防老年痴呆症，罗振宇开始日更视频日记建立护城河#视频日记 #退休生活#马伯庸#AI
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iv885天前
原来是这样总算明白了#万万没想到#震惊#涨知识
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微习惯花园1月前
告别素材荒！马伯庸的日记法，我们普通人也能轻松上手#微习惯花园#个人成长#口播视频#自媒体创业#成长感悟
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脱不花1月前
深度思考训练，马伯庸私藏日记法 #思考 #马伯庸 #个人成长
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杨乐多2天前
#网文#小说
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汲昕予2月前
马伯庸老师在文章里说写日记的习惯，是一种主动型健脑运动，可以在一定程度上延缓阿尔兹海默症的发作。所以请立刻，马上，提笔 #真实生活分享计划 #生活感悟 #小故事大内容
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子言有钱途1周前
写日记又火了，如何写出有价值的日记？#视频日记 #自媒体#口播视频#读书 #女性成长
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王二宝zzz8月前
上门喂猫了，上门喂猫了#养猫新手 #养猫人 #萌宠好物 #铲屎官日记 #猫咪的日常
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萌萌优选百货6月前
#国潮笔记本 #A4 加厚记事本 #商务办公日记 #少女心笔记本 #会议记录本 a4 笔记本国潮故宫加厚大号记事商务办公少女工作会议记录日记本
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杭州市丁蕙第二幼儿园5年前
我的劳动日记
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惠民商品2年前
普色会议记录本公司开会明细记录笔记企业例会重点纪要记事本日记#好书分享 #精选好物 #办公用品 #惠民商品
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精致小生活3年前
每日记账本家庭理财记录本人情往来现金日记账簿手帐明细账流水日常开销多功能懒人登记本门店收支台账本商用#每日记账 #手账本 #笔记本 #记账本 #办公用品 @DOU+小助手
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做心理的赛尚看世界2周前
普通人如何日记改命？！？？坐标河北保定，心理咨询师，想用读书治愈生命，用心理学解构万物#日记 #命运 #视频日记 #心理学 #保定 @罗振宇 @武志红 @马伯庸 @赛尚的心理视界 @书愈研究所 @抖音小助手
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张伟-超方形包装设计1周前
用AI记录自己的日常，去写日记！ #罗振宇 #马伯庸 #视频日记 #写日记 #get笔记
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小寒找呀找2周前
先去做吧，老己 #视频日记 #记录真实生活 #老己 #马伯庸 #挑战
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搞钱宝妈鹭鹭子1周前
第一集挑战和罗振宇一起记录自己 写日记真的火了，罗振宇、马伯庸大佬都在写日记，2026年成本最低，收益最久的事情#女性智慧 #每天跟我涨知识
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只工作不上班的佳哥1周前
刷到“马伯庸日记”，我们普通人也能有自己的起居注。 AI越来越强大的今天，最珍贵的，莫过于你真实生活过的每一天。 每天几行字，把生活装进时间的盒子。 也许很多年后，它会替我拥抱那时的自己 #马伯庸写日记 #人生记录 #ai时代 #信息焦虑
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平samehorse总2周前
每天记录一件小事，一边做事，一边写文章 #日更 #马伯庸 #日记 #罗振宇 #AI
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丑阿牛视频日记2周前
#视频日记 #用抖音记录人生 #马伯庸 #脱不花
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陪你熬夜2周前
马伯庸罗振宇都在记日记 记日记是普通人在当今时代逆袭成本最低，收益最久的技能。 Ai的快速发展时代，作为普通人，不免会焦虑、迷茫、手足无措，说不上能分时代的一杯羹，而是尽量与时俱进的同时，去沉淀自己。 时刻要有：眠云机尚在，未忍负初心的心境。 #马伯庸 #罗振宇 #成长 #女性智慧 #读书
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沿沿麻麻成长日记2周前
2026如果只坚持一件事，那就是坚持写日记！ 相信坚持记录的力量，时间会给出答案。 #马伯庸日记 #视频日记 #口播 #表达 #成长
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