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太极养生蒋师兄10月前
练太极拳时如何做到呼吸与意气配合。太极宗师杨禹廷概括了两段练法口诀，口诀一：意先行，体相随，气顺行，经络通。#太极拳#太极入门#中华武术博大精深
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张逢太极运动1月前
陈式心意混元24式太极拳（1-10式）正反面演练。从“无极起势”到“掩手肱捶”，混元太极讲究的是“意气运动”，而非单纯的力气比拼。慢练慢养，是为了让心意能跟上动作，指挥每一寸肌肉的松沉、每一处关节的开合。#张逢太极 #零基础学太极 #中华武术 #健康 #居家锻炼
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田氏意气3年前
杨氏太极拳传人孙春娒先生93岁时谈太极拳“意气”概念，师承于田兆麟宗师#推手 #武术 #太极拳教学 #非遗文化传承 #传统文化 #杨氏太极拳
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张逢太极运动1年前
起势的“掤挤捋按”是后面所有动作的精髓与关键，一套拳最重要的动作，就是从从无极起势开始！今天给您带来一份超细致的，无极起势动作和意气完整讲解！点赞收藏，和我练起来~#张逢太极 #太极拳 #传统文化 #二十四式太极拳
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声远永年太极馆1年前
☯传统太极拳，什么是意气君来骨肉臣？ 在太极拳的练习中，由意气来主导，带动身体的动作。 #太极 #太极教学 #养生 #健身 #百young非遗计划
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太极马之彬1年前
☯️"意气相随"是太极拳中一个非常重要的概念，强调的是以意念引导气的运动，从而达到身心合一的境界。#太极 #南宁 #养生运动#全民健身#传扬中华文化 @南宁声远永年太极馆
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止观9月前
太极拳论17 #太极拳论 #王宗岳 #太极拳 凡此皆是意，不在外边。此法更重视的是意的运用，手脚的运动只是意气的表现形式。不可强行鼓努用力，膝盖若有不适，请减少练习，揣摩体会，学者不可不知
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陈二虎太极7月前
陈氏太极拳的八大特点你知道有哪些吗？ #太极 #陈二虎太极 #传统文化
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只道寻常–志道武术馆1年前
太极拳名家李雅轩先生论“太极拳内功练法”#太极拳 #中华武术博大精深 #李雅轩
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随缘太极1年前
太极拳之意气刚柔运动
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宏姐♥以拳悟道3月前
“用意不用力”的深层核心，在于以“意”为“帅”，以“气”为“兵”，以“形”为“器”，彻底打破后天肌肉蛮力的桎梏#太极拳#传统文化#爱太极#太极养生#生活
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悟贤爱太极1周前
别再误解太极！神意气才是内功核心，比招式重要 100 倍 #中老年太极 #太极家庭养生 #太极手把手教学 #太极站桩入门 #办公室太极 #太极拳友交流 #太极气血养护 #太极基础招式 #太极用意不用力 #传统太极养生 嗯，今天我们要和你聊一个你绝对熟悉，但极有可能误解极深的词，也就是太极。对，太极，当你听到这两个字的时候，你脑海里是不是立刻浮现出那种青城公园里大爷大妈们慢吞吞推手的画面，或者是老派武侠电影里那种带着残影的慢动作特效，没错。如果你的印象还停留在这种所谓的老年健身层面上，那么今天我们将带你彻底打破这种刻板印象，确实需要打破了。 嗯，在这次的深度解析中，我们为你翻阅了一大叠太极拳的经典古籍和秘传手札，比如《杨氏太极拳术述真》，还有《太极拳说实要》《太极拳讲义》等等，都是核心文献。对，我们的核心任务呢，就是从这些浩如烟海的文字里为你提取出太极内功中最核心也是最高阶的操作系统，操作系统，这个词儿用的很贴切。 所以我们要直接聚焦今天的主线了，太极内功的终极密码，也就是神、意、气这三架马车，究竟是怎么驱动我们身体去实现松、散、通、空这四大不可思议的境界的。呃，这确实是一个非常迷人的话题，因为当你真正深入这些老一辈武术家的论述时，你会发现这绝不仅仅是一套教你怎么打架的技击法则，还要更深一层，对，它其实是一门极其精密的人体工程学，更是一种极致的身心控制术。 身心控制，你看我们现代人每天生活在那种高压、多线程任务、信息过载的环境中，你怎么去做到化繁为简，太难了，是啊。怎么在巨大的外界冲击下保持从容不迫，太极的这套内功理法其实能为你提供一种颠覆性的解法，这正是我在看这些资料时最激动的地方。 好，那我们先来拆解一下太极内功一直强调的这个神、意、气。嗯，这三个字听起来好像有点玄乎，像是在修真小说里一样，对吧？哈哈，字面上确实有点儿，但是看魏树人先生在关于杨氏太极拳的笔记里把它解释的极其详尽，他打了一个非常绝妙的比方，没错，他说啊，在我们的身体这个庞大的国家里，神是三军统帅，也就是神为先；对，意呢是先锋官，叫做意为先；而气是传令兵和媒介，气为媒。至于我们平时看得见摸得着的四肢百骸，也就是那个形，其实只是最终执行命令的士兵而已。 这个比喻极其精准，你可以想象一下，一个没有统帅和先锋官的军队，底下的士兵再怎么强壮，那也只是一盘散沙，完全正确。这就解释了杨澄甫先辈在《太极拳说实要》里反复强调的一个核心观点
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拳亦道9月前
汪传杨氏太极拳#北京金融街辅导站都城隍庙后#内蒙古辽上京辅导站北山公园太极广场#大鹤#内功是神意气的化合发劲是发神意气
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🌿得元太极（杨式老六路）✨7月前
正确训练七分钟，精神饱满一整天！弘扬杨式太极神意气秘传功法，告别亚健康。#杨式太极拳 #内功修炼法 #健康养生 #公益正能量
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翟维传太极拳馆3年前
增强体质，打败🐏🐏🐏，看似简单做好不易，一个矛盾桩诠释了太极奥秘，#太极内功 #桩功#太极拳
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太极静空6月前
太极拳修炼八大特点
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渭南市杨澄甫式太极拳委员会九一拳社7月前
王宗岳太极拳十三势行功心解
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太极非遗传承人-方军2月前
何为气练版—配合呼吸才能练出气来！ 何为拳？是套路招式，攻防架势是外在的形。何为功？是内在的能量锤炼采气，养气，行气都是功的活，是拳的根。打一套好拳，必须有神，意气，劲四合一，神是统帅，意是向导，气是动力，劲是外化，缺了哪一样都是空壳子。一定要通过站桩（静态）采气，养气，聚气。打拳是（动态）运气，行气。劳宫穴开合不停，不断的和天地打信息，采气不止，丹田始终鼓胀饱满，是让气遍行周身，滋养脏腑！定能收获身心双修的养生目的！！ #太极拳 #游龙功 #吴式太极拳
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健身推手马博士8月前
用意不用力的基础是意气不分家#吴式太极拳 #太极推手#北吴马传
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鲁师太极4月前
“汪永泉传魏树人杨式太极拳老六路神意气”是太极拳领域一个非常重要且独具特色的传承体系。这不仅仅是拳架套路，更是一套完整的内功心法和修炼体系。一、 传承脉络：清晰的杨氏嫡传· 杨露禅 → 杨健侯 → 杨澄甫-汪永泉-魏树人-魏世蘅-鲁雄辉这是杨式太极拳的正统传承主线。
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田氏意气4年前
意气太极拳九宫八法，推手必备技法#武术 #太极拳 #竞技体育 #传统武术 #形意#八卦掌
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痴迷叟5月前
神意气是太极拳内劲几2025.9.29.
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田氏意气4月前
与安徽校长同门分享意气太极拳六合步#传武#意气太极拳
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爱太极3年前
老拳师讲解太极拳中“意气”的概念#弘扬中华武术 #太极拳
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太极张毅3月前
中华武术博大精深 守得住，方能生；静得下，才能长。 这或许就是太极拳给予我们，超越拳法本身的深邃智慧。#太极 #健康养生 #运动 #传统文化
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山居诗词者（盖州张德松）2月前
太极剑 张德松（辽宁盖州） 意气相兼驭剑身，阴阳转换运乾坤。 挥锋笑斩春秋夏，一把龙泉过万军。 注：中华通韵押恩韵。 太极剑是在太极拳基础上，经改造发展而成。太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。剑为己身，以身驭剑。与剑诀相衬，相随成势。神、意、气、力相融，身躯各处神妙相随，吐纳精准自然，动作刚柔并置，活跃而不轻浮，厚重而不呆滞，易学易练，运动量适中，祛病延年。#太极#原创#鲅鱼圈#盖州张德松#山居诗词者原创作品
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文化与体育2月前
杨卫星再谈慢练太极拳：以腰胯为轴，从意气中解放双手 许多习拳者常陷入“手领身随”的误区，过度依赖上肢动作，导致劲力散乱、腰胯僵滞。而真正的太极拳要求“太极无手”，即通过腰胯主导运动，使双手从局部用力中解放出来，成为腰胯劲力的自然延伸，最终达到“有手不见手”的妙用境界。
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太极·玉明3月前
太极步法的“动中定”：用意气走路，才见轻灵稳健的真味！#太极拳 #太极拳养生 #太极拳基本功
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容霏3月前
黄仁良老师解读太极拳练习心法，意气劲的“收”与“放”。黄老师每周日上午在上海世纪公园一号门东侧通道授杨式太极拳(武汇川一脉)拳架、推手、刀、剑，感恩黄老师无偿传授传统杨式太极拳。2025.11.26日。
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归真拳社1周前
企业太极拳教学 以心行氣務沉著，乃能收斂入骨，所謂「命意源頭在腰隙」也。意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂「變轉虛實須留意」也。——《十三勢行功歌解》#太极拳 #传统武术#归真拳社
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汉中崔仲三杨式太极拳研修会4年前
师父讲解意气神#传统杨式太极拳 #传统武术 #非遗文化
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太极拳姚健7月前
太极拳的意气传导，用内在，不用外#非遗传承 #太极 #意气 #内功
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田氏意气4年前
意气太极拳六合步功法（太极十三式）
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田氏意气3年前
意气太极拳八法，日行一拳#杨氏太极拳 #发扬传承精武精神 #意气太极拳
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田氏意气3年前
意气太极九宫八法（杨氏内家功法）#武术 #杨氏太极拳 #少儿武术 #太极拳推手传武 #推手
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陈红杰4月前
太极拳#老架一路第十六式:一招撇身，非唯形骸之转，乃意气之贯——劲由丹田起，顺督脉贯肩达拳，松柔处藏掤化之妙，发劲时含撇击之威。转身开合如鲲鹏展翼，拳脚往来似星斗移行，在刚柔转换里，尽显太极“守中用中”的千年智慧。
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保林太极学员9月前
重拾30年前练习过的太极拳，还很生硬，但是只要开始就是好的。50岁以后应该以身心健康为重。#养生太极 #曰常练习 #太极从零开始 #杨式太极
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内功捋经术襄阳波波（收徒）传统太极2年前
意气君来骨肉臣：身体运动由意念主导#太极拳入门 #太极拳养生 #太极拳教学
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玄德道太极7月前
若言体用何为准，意气君来骨肉臣，祥推用意经何在，益寿延年不老春！欲天下豪杰延年益寿不徒作技击之末也！修身养性炼太极#太极拳#道家文化 #无极而生
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雪山飞狐🌸7月前
什么是太极拳 太极拳是大脑支配下的意气形三位一体的螺旋运动 ，以意导气，以气运身，节节贯穿在整套老架一路的收尾阶段尤为突出#传统武术 #陈氏太极拳老架一路 #治愈系武功
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金龍太极9月前
这是我印象中，王师父比较少有的 看了别人的视频后 表达出的分歧意见。 太极拳的推不动有好几种，这些都是很好很好的功夫…… 这次梳理得比较全了，您对哪些有感觉了呢[憨笑]。 艺无止境，随着大家各自的探索领悟，说不定谁，还会有新的推不动的感觉了呢[加油]
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杭州湘湖太极4月前
太极开胯圆裆精要 #太极拳 #太极剑
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金龍太极9月前
有的朋友 还不是特别理解，王师父再讲讲意气在推手中的作用，顺带也说了说接点不接面#太极拳 #金龍太极推手 #站桩 太极拳练到根儿上，是用意气不用力
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黄秋贤5月前
陈氏56式太极拳核心特点：刚柔相济，动静结合，凝神缠丝融养生保健之效，借刚柔调气血、凭动静和阴阳，达强体养元之能。
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钟生1年前
心神意气安静（1）#吴式太极拳 #自然太极拳
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薛文宇站桩太极养生4月前
练太极拳，对拉为什么是不对的? #薛文宇 太极拳是八面支撑的圆运动，是意气向四面八方鼓荡的练法，而不是外部的形体单线条的对拉。如果非得说对拉，那么太极拳的正确练法是四面八方的对拉，最少都得有八条线的对称对拉才算是正确的理解。 而实际上，太极拳之所以很注意圆，就是因为，只要把圆做出来了，做对了，做好了。一圆之内，岂止是八面支撑，就是说它360个对角点对拉，720个对角点对拉都是完全能够成立的。所以，练太极拳，拳谱里，正宗传承里原来是没有对拉这个概念的。 对拉，对争是大成拳体系里提出来的概念。太极拳若真的对拉，就会抻筋拔骨，只要抻筋拔骨就会导致身体紧张，就无法练到气，练不到气，就无法形成太极拳独有的内劲。 很多人是真的不明白这其中的道理，因为不明白，又认为自己知道的很对，所以对我讲的不认真，虚心的听。失之交臂，甚至自以为是的留言否定也就可以理解了。层次不同，曲高和寡也！
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太极之奇1年前
柔克斋太极拳 意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓变换虚实也#太极拳 #太极推手 #日常训练 #柔克斋太极拳#太极之奇
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《大兴堂》何毅4年前
意气太极 以意导气 以气运身 英雄崛起的过程很难，但更难的是，英雄倒下，东山再起的过程，能做到这一点的都是人杰！一起加油💪#发扬传承精武精神
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文化与体育2年前
周凯伟教练丨太极拳是“意气运动” #太极拳
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杭州湘湖太极2年前
何为太极拳的 “意气君来骨肉臣”？ #太极教学 #太极拳
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田氏意气3年前
杨氏老架太极拳之意气八法#武术 #杨氏太极拳 #弘扬中华武术 #推手
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盛世太极3年前
练太极拳怎么才能够做到意气合一#太极拳 #武术 #功夫 @抖音原创者联盟 @抖音小助手
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杨式太极拳 太极韩1周前
杨氏太极习练核心：太极拳腰为主宰 1，腰动、身动、手才动，云手、单鞭全是腰在走。 2，虚实分明 一步一虚实，一手一阴阳，不双重、不呆滞。 3，意气合一 意到气到，气到劲到，慢练、静练、常练，功夫自然上身。
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禅心11月前
又是一年春好时。寻道缘太极社热诚欢迊有志于传统杨氏太极拳探索的朋友前来交流学习，面对面，一对一，详解每式动作的要点，劲力劲路，通过喂劲，试力明确意气走向，提升内力，增强身体素质，地址；陕西省咸阳市泾阳县先锋大街东二路。联系电话：15319066305，
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田氏意气4年前
意气太极拳馆陈馆长分享推手技巧
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田氏意气3年前
杨氏太极拳第四代传人孙春娒先生演练意气太极拳 师承上海哼哈二将之一“田兆麟宗师”#杨氏太极拳 #田兆麟 #推手#传递正能量让世界充满爱
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得闲太极课堂4年前
冯秀茜老师讲解起势意气运行路线！#太极 #健康 #传统文化 #养生 #干货 #健康养生
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雪山飞狐🌸6月前
什么是太极拳 太极拳是大脑支配下的意气形一体的螺旋运动，以意导气，以气运身，螺旋缠绕节节贯穿#陈式太极拳 #原创视频 #传统武术 #非遗传承
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辉华太极养生1年前
太极 拳练的就是心态，是神意气。
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