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徐如蓝Lan5天前
171/47kg🥣一天吃什么vlog #vlog #一天吃什么 #饮食打卡 #健身 #ootd
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两片面包3月前
专属于大基数的健身房运动减肥指南。对新手超友好！ #大基数减肥 #大基数女孩 #大基数运动 #健身减肥 #减脂塑形
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三胎宝妈梨形瘦腿中～4天前
#真实生活分享计划 #宝妈减肥逆袭 #女性力量#三胎宝妈 #健身房减肥训练计划
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重庆最甜的妹妹4月前
#misthin束腰#健身 #微胖 #毫无训练痕迹 半程硬拉不要学哦我没做对
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胖小妹快冲鸭2周前
欢迎收看胖小妹健身房体验的vlog#一般人不告诉他 #每逢佳节胖三斤 #健身 #健身打卡
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大油1周前
72kg强劲女生日当天爬了坡从此都是上坡路💪 #减肥vlog日常记录 #创作者中心 #创作灵感上热门 #健身打卡
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辣不加香菜2月前
健身攻略（冬季版） | 超级详细有手就会！ 我的健身目的一直都是 健康精瘦 有点肌肉线条 比例好有气质 所以练7年了也没成大块头 如果咱们目标一致 关注我准没错！ 手把手带你一起走向更优秀的自己！ #撸铁女孩 #背部训练 #新手健身 #健身干货 #自律
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颖颖很努力（目前170多）5天前
二胎宝妈减肥训练全过程分享 我是15年前开始做职业健身教练，有一些专业知识。今天和大家分享大基数体重宝妈，刚开始健身的训练步骤，展示了几个简单训练动作，大家都可以练练。全职带娃有6年多时间没有训练，现在骨气勇气找回自己。有不足，欢迎大家补充和讨论哦～#二胎宝妈 #做个不内耗的妈妈 #产后减肥 #高能量宝妈
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鸭鸭要逆袭1月前
新手女生健身房刷脂攻略分享！ #真实生活分享计划 #健身 #爬坡 #新手健身 #减脂
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七不胖6天前
🫶比夏天先来的一定会是我们的好身材！加油姐妹们～ #热门 #减肥打卡vlog #创作者扶持计划 #每个动作都是用汗水换来的 #健身
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9是少女6月前
140斤怎么显瘦啊之练背2.0！姐妹们练了真会紧啊啊啊啊。#体态矫正 #140斤的女孩 #健身
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乖宝宝1周前
减肥第9天｜大基数去健身房，社恐姐妹直接抄作业 156斤减肥第9天打卡✨ 大基数+健身社恐的姐妹集合啦 去健身房别紧张，没人关注你，大家都在专注自己～💗 咱门慢慢动起来，就是最棒的开始💪#减肥 #大基数减肥 #减肥日常 #减肥打卡 #健身房新手
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辣不加香菜4月前
新手攻略 | 第一天健身怎么练（手把手教 新手只要勇敢迈出第一步，剩下的交给我！这类视频我会保持更新！有不懂的都可以来问，我会一直在！#女性力量 #背部训练 #撸铁女孩 #自律 #薄肌
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辣不加香菜5月前
含金量超高！新手去健身房一边看一边练，保准能学会！从此你也是会健身的人了！#新手健身 #臀部训练 #撸铁女孩 #翘臀不粗腿 #自律
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邪恶丸子头4天前
190斤大基数女生吃练的一天 初始：190 今日：178.7🫡 #减肥 #减肥逆袭 #健身 #健身房 #Vlog
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带两个肉包谢谢啦1周前
160 105健身房瘦腿打卡 练后餐热量💥 #瘦腿打卡 #小基数减肥 #力量训练 #健身日常 #自律自律自律
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饿姐带你瘦4天前
胖真的会封印一个人的颜值和自信，让我们在健身中重拾自信‼️#饿姐减肥日常 #健身减肥 #健身房 #打卡减肥记录 #健身教学
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雨婷啦☀️4月前
300斤独居女孩Vlog 回来了家人们 老家回来胖了十斤 从今天开始我们开始上强度啦 逐步适应一日两次有氧 我也希望我能坚持下去 ！#真实生活分享计划 #vlog日常 #独居日记 #干净饮食 #健身
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真姐&小西在三亚（发疯版）4天前
#健身房减肥训练计划 姐妹们👭，听听咱真姐减减25斤的真心话#健身房减肥训练计划 #女孩子要么美一点要么努力一点
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平静的白馒头5天前
你不需要很厉害才开始，你要开始了才会很厉害#女大学生#早起#空腹有氧#健身#volg日常 #空腹有氧
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叫我明明（健身版）8月前
健身才不是什么尴尬事！希望女生们都拥有健康的体魄和自信无畏的力量🥰#健身 #新手健身 #女生 #健身女孩 #运动
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努力生活的桑酱5天前
#专业的事情交给专业人去做 #真实的一天 #vlog #00后 好胖#欢迎收看我的一天
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念念大王2周前
闷声耕耘 春天听得见 #减肥 #健身 #健身房 #胖女孩
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张遇桉5天前
带小姐姐练臀腿#健身房 #健身 #健身教练
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吃不胖的王桑6天前
#健身知识科普 #瘦腿 #大腿内侧赘肉 #健身房干货 #腿部肌肉训练
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七不胖5天前
💭上班拿铁，下班撸铁，人生就得趁热拿铁！ 期待自己身材变好的那一天！！💪 #热门 #健身 #减肥 #腰 #瘦
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于香肉丝爱撸铁1月前
冬天去健身房，你会看到健身女… #健身房迷惑行为 #vlog日常 #内容过于真实 #撸铁女孩 #2026
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一口炫两🍔4天前
一起加油，未来的你，一定会感谢现在拼命的自己！#减脂女孩 #大码女生健身
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咸咸5天前
为啥我吃的不多还想变瘦#民本女大 #第一次去健身房 #本科vlog #健身小白 #大学生活
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黑皮辣妹1周前
年后恢复运动打卡#生命在于运动一起锻炼吧 #好身材需要不断雕刻 过完年大家都胖了几斤呀？ 年后要开始恢复运动了，好身材需要坚持！ 今日运动消耗三百
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Keep Fit健身--孙教练4天前
大基数人群想要变瘦应该怎么做？#自律遇见更好的自己 #减肥必看 #分享减肥经验之谈 #体重管理 #励志减肥
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邪恶丸子头1周前
#减肥 #减肥逆袭 #健身 #大基数 初始：190🫡 今日：181.4😅
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果果有点瓜1周前
3个月瘦20斤，到底能不能做到？！🤣🤣🤣 #果果有点瓜 #情侣日常 #减肥
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熊栗栗1周前
社恐一个人去健身房的一天，已经开始期待夏天了#第一次去健身房需要准备什么 #第一次去健身房 #已经开始期待2026的夏天了 #衣橱里的搭配老演员 @DOU+小助手 @抖音小助手
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胖莹不减肥1周前
谁还不是这样一步一步过来的呢 加油 明天见 #新手健身 #大基数减肥 #健身
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一周（居家塑形vlog）5天前
宝妈蜕变的第67天，总有一天 你会看见坚持的意义 #产后减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #宝妈逆袭 #塑形减脂 #健身房那些事儿
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徐来减肥日记5月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天爬楼梯 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #健身房
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一只六六🎀（自律版）5天前
大基数胖多囊挑战运动100天，身体会有什么变化？#多囊 #多囊减肥 #多囊运动 #多囊调理 #大基数减肥
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米米大码穿搭日记5天前
200斤胖女孩自救#胖女孩减肥
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Lisa💋小姐姐6天前
为什么去健身房锻炼后会越练越胖#郴州 #健身 #健身女孩 #减脂 #减肥
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板烧鸡腿堡（减脂版）6天前
🍔vlog 挑战从145斤瘦到110斤 今日体重72.3kg 健身房第一天 #减肥打卡记录 #低脂低卡 #健身房 #减脂冷知识 #健身打卡
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百万5天前
记住了吗！她的名字叫小美#增肌小姐姐 #发疯式训练 #健身 #健身打卡 #健身房
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大头胖1周前
大头胖减肥心得分享完结篇#上热门 #dou上热门 #抖加小助手 #减肥#健身
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小西（减肥版）5天前
#健身打卡 #健身房日常 #胖女孩日记
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晴老板2月前
vlog：）170/135斤女孩一个月如何吃瘦20斤？ #健身 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #vlog
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徐百万(撸铁版)1周前
160/90 周日练胸Vlog | 生活就像练胸一样，如果推不起来，那就会砸在身上，所以不论是生活还是训练都要拼尽全力#健身 #练胸动作 #健身穿搭 #新手小白 #撸铁女孩
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六益健身·72变 X 塑燃课1周前
大过年的 哑铃吃胖不少 #六益健身 #运动女孩 #椭圆机#纠正腿型
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梅子健身馆(人工湖店)官方号5天前
云梦的姐妹们，过年胖了别焦虑～来梅子健身馆，全女教练、不尴尬、轻松练，悄悄蜕变！#女子健身房 #减脂塑形 #同城健身#云梦同城#同城热点
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Nē妮儿.1周前
姐妹们婚礼当天多少斤呀? 备婚减脂难上加难坚持打卡倒计时45天#备婚减脂#健身改变生活#健身女孩#健身房打卡
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易美特减重（创始人）4天前
你会感谢现在努力坚持的自己#减肥训练营 #减肥 #逆袭#大基数减重
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谢nik10月前
女生·轻线条 要居家健身 轻重量塑形#撸铁女孩 #居家健身抖出花样 #减脂打卡 #夏日减脂大作战 #毕业生的精选
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爱健身的小Z6天前
你的爬坡参数是多少？#健身减脂#健身美女！！！ 货 #女性成长 #私教 #爬坡 ✓
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我是小晶子2月前
为啥同样的身高体重就是看起来比你瘦因为体脂率不一样 #体脂率 #减脂 #刷脂 #减重
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爱撸⛓de🐲教主2月前
#撸铁日常 #健身房 #健身分享 #运动 #坚持锻炼给自己一个好身体
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壮士高寒1月前
健身杀手遇上前女友？！ #内容太过真实 #健身房迷惑行为 #健身杀手 #剧情反转 @马哥巨离谱 @够力胖 @璐璐lois
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圆璐返肥(减肥版)6天前
这一次我是动真格了~虽然一斤没瘦，但我觉得值得！自律的我真的很迷人！#健身拍照两不误 #健身也要节奏感 #健身房打卡 #胖女孩减肥 #减肥逆袭
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幸福很简单4天前
#瑜伽初学者
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王小莹v2周前
当你觉得你自己很努力得时候 就去看看早上的健身房 你会发现你只是跟其他人一样努力罢了！#增重 #健身 #增肌 #女生健身 #T
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Big蓝蓝🌻6天前
保持健身的目的是什么 #我的健身模式 #撸铁女孩 #肉感类型#bbw#胖女孩日记
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啊远1周前
体重不掉的时候，就去练背，坐姿划船，沉肩、收紧、稳定，像极了减脂这条路，稳住心态，吃够蛋白质，守住热量缺口，坚持力量训练#大体重减脂 #力量训练#硬拉女孩 #减脂餐
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