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小叶老师🏸️4月前
肘先行 很重要#羽毛球 #羽毛球教学 #小叶老师羽毛球 #鞭打发力
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搞AI的孙教练2月前
肘先行 #羽毛球教学 #羽毛球
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Yik•体培指南1月前
羽毛球里非常重要的概念，基本上学会这个，你可以对90%以上的球路都会有深刻理解#羽毛球教学 #羽毛球 #你学到了吗 #内容太过真实
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依航羽球营地1月前
内容太干请自行备好饮料矿泉水，怕你们噎着。 #羽毛球#羽毛球教学#羽毛球训练#羽毛球培训#羽毛球核心逻辑别听我们博主说的屁话，好教练是可以因人而异的教学，绝非千篇一律。内容有点深奥不动粉丝群里问我！
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小宋老师🏸1周前
聪明的你一定能明白肘先行对发力的重要性 #羽毛球教学
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法海羽球6天前
羽毛球肘关节之肘先行#羽毛球知识 #羽毛球基本功练习 #羽毛球训练 #羽毛球新手基础练习动作 #羽毛球
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小季教练(集训招生中)2月前
高远球发力的关键就在于肘先行 #羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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篮球蜂Loki6月前
只要身体对抗就是支肘？如何合理对抗？#篮球教学 #篮球蜂 #篮球规则
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福州上门体育|雷教练5天前
初三中考体育考前攻略 今年初三马上要参加中考体育考试的同学们一定耐心看完这条视频。 如果在中考体育上还有疑惑的话，我可以帮你规划#福州中考 #福州初中 #中考体育 #中考体育满分
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7号球员4月前
专业分析：SGA的支肘是进攻犯规吗？ 想理解SGA这个动作是不是犯规，必须先了解关于进攻圆柱体和防守圆柱体之间，主动和被动的关系。
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郭犇😃5年前
正手细节提升，肘部先行，精髓是小臂放松，大臂发力。
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景行Talk3天前
日本撞人族肘击路人，被抓到后疯狂甩锅，这就是日本的文明？ #日本 #零基础看懂全球 #全球创作者计划 #撞人
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Muhapiz3天前
一定要看到最后，相信对你有所启发！#足球知识 #原创 #muhapiz
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盐山追梦足球俱乐部1周前
足球小课堂：前插的时机与方法#足球技巧 #足球教学
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Bjb首席大弟子6月前
杀球时，肘的位置在哪里？在身体前面还是身体侧边？#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球杀球 #羽毛球顶肘 @抖音小助手
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陈陈先森1周前
错误：故意倒拍，拍远离球，击球速度慢 正确：拍贴球，肘先行，击球速度快#羽毛球#羽毛球教练
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体育第一时间2天前
“甬”往直前！刚刚，2026膳美师·宁波马拉松鸣枪起跑！ #宁波马拉松鸣枪开跑 #马拉松
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包建邦羽毛球4月前
如何正确抬肘？肘是主动抬还是被动抬？ #羽毛球教学 #羽毛球高远球 #抬肘 #羽毛球培训 #羽毛球基础教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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炎禹Phoenix 🎾4天前
🎾网球发球教学🏆 🎾发球还不会顶肘的看过来 🔥 ‼️顶肘可以看作是发球的“发动机”‼️它的要领在于：引拍下垂时，保持肩膀放松，然后肘部率先向上、向前引领，带动小臂和球拍快速挥出#网球#网球训练 #网球教学 #网球教练 #yonex
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韩城教体育王教练3月前
摆臂如何做#体育中考 #体育中考 #初三 #中考 #体育
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黑马田径5天前
很多人天天听“髋主导、别膝主导”，但到底啥意思？为啥髋就对、膝就不对？今天我用最简单的话，给你讲明白。#田径 #短跑 #训练 #体考 #上岸
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尤尤科普3天前
有趣的科普知识，结尾有彩蛋，千万别划走#科普 #科普知识 #科普动画 #创作者扶持计划
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育才体育1周前
#热门 #篮球规则#篮球教学 #裁判判罚 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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泠风渡笺3天前
#那些年追过的古风剧 #好看电影推荐 #小说推荐
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负婆健身计2年前
#肱骨前移怎么判断 #好身材练起来
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欧速体育（抽钉鞋）1周前
国家健将级教练员12年专业短跑运动员深度讲解分析起跑#起跑#田径#短跑#欧速体育#欧教练
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柯基没有腿1周前
不要盲目模仿健身pro的训练动作 #健身 #健身干货 #陈康 #谭成义 #健身邪修
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军人养生坊2天前
#竞技体育 #还有这种操作 #全明星挑战 #体育赛事冷知识 #体育圈故事
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四哥教练4319 BFC篮球青训1周前
有很多教练员的教姿教态存在严重的问题，发布到网上，甚至有的家长觉得这是专业的象征…#BFC篮球 #四哥篮球 #篮球大神支个招 #小篮球 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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星路体育1周前
#篮球基础教学 #篮球技巧 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球需要沉淀 #深圳青少年篮球培训
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刚妹怪谈1周前
足球术语揭秘，最后一个你知道吗？#足球 #冷知识 #科普 #C罗 #梅西
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波波教练教乒乓5月前
躯干先行原因
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剧说历史事3天前
朱瞻基得知皇后胡善祥给自己戴绿帽子看他如何解决！#好剧推荐 #影视解说 #大明风华#朱瞻基 #胡善祥
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群说篮球3年前
如何避免对方挥肘所造成的伤害#篮球 #篮球教学 #dou上热门 #唯有篮球不可辜负 #抖音小助手
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素质教育-王教官5天前
#家长必看 #素质教育 #王教官
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大G讲击剑7月前
#击剑#击剑运动#击剑课程#击剑赛事#体育运动
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昕哥 田径教练4年前
黑龙江体考加油#田径短跑 #百米短跑 #百米起跑讲解
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叉烧6天前
#篮球技巧 什么是顶肘
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苏苏醒了4天前
文化复兴，为什么衣冠先行#汉服 #华夏衣冠复兴 #大明 #内容过于真实
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小涛上门体育6天前
今天我们来讲一下篮球运动中正确的投篮姿势#篮球#上门体育 #篮球体育生
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富贵吉祥3天前
中国人的精神#体育 #体育赛事冷知识 #知识科普
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止水平潭3天前
衣冠先行？ #地铁 #内容过于真实 #地铁随拍 #ai
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