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多康体育高考训练营2周前
距离考试仅剩一个多月，还不知道力量该怎么练？在这段时间，你需要将你冬训储备的力量全部转化出来，速度与爆发力会是这个训练阶段的重点。本期视频将会详细告诉你如何充分利用好这一个月，让你的成绩突飞猛进！#体考生 #四川体考#四川体考2026 #体考倒计时 #力量训练
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乳清侠3天前
体考前一个月内各种行为 哪些长成绩？哪些掉成绩？从夯到拉锐评一下！#体考 #体育生 #四项 #运动员
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田径十七（多康体考招生中）1周前
距离体考还有30多天，如果你从现在开始重视这些方面，你的成绩会有质的提升#体育生 #田径 #四川体考 #2026体考 #体考生
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逐星者体育 豪哥5月前
距离体考还有一个月，看完这个视频，你的起跑不后撩了，蹬伸也更充分了#体育生 #日常训练 #福建体考 #起跑
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YEou3月前
如果临近体考你的三级跳还是很迷茫，不如看看这个视频!帮助你在体考前的最后这一段时间取得突破。圆满广体#立定三级跳#体育生#体考 #体育生
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二百斤的安教练2周前
临近体考铅球还提升不上去，给你提供一点思路，还有可能突破一下 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #体考加油
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明扬排球俱乐部1周前
还有一个月体考开始，还有摸高不达标的，可以联系我#体考 #体考加油 #体考倒计时 #体考摸高 #体考立定跳远
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北体汤老师11月前
体测一千米记住这几点！直接提升15秒！ #体测1000米 #1000米跑步技巧 #1000米体考 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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宇胜体育（深大体考）1月前
三步提分，带你高效训练！ #三级跳 #这个动作有点难 #这就是飞一般的感觉吧 #体考倒计时 #体育生的腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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温柔教练2周前
三位小伙伴途中跑问题纠正 山东省的体考还有一个多月就要开始了，各位对自己成绩不满意的小伙伴可以线下来找我，给我一个月左右的时间，能让你的弱项成绩获得非常大的进步 不论是立定跳远、百米还是铅球，都能够给你搞定 素质成绩不行，想要逆天改命的，抓紧联系我吧#田径训练 #体考生 #体育生
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赵嘉宁7月前
体考体测轻松满分训练计划 按照我的训练方法训练，体考体测满分不了你来找我#1000米 #体考体测 #黑马体育生 #努力成为更好的自己 #跑步治愈一切
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田径短跨教练🏃‍♂️1周前
提升髋关节灵活性以及柔韧性会让你在跑动时活动范围更好 同时会更好发挥技术动作。提升运动成绩！ #创作灵感 #髋关节灵活性 #田径训练 #音速猫
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七瑾年6天前
江西体考800米满分教程@想喝佳得乐 #江西体考 #体考倒计时 #vlog亿万流量扶持计划
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逐星者体育 豪哥3月前
体考前这样做，你也能超常发挥！#体育生 #福建体考 #体育高考
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自律阿岩4天前
体考停训恢复训练干货#体育生#体育生干货#26届体考#体考冲刺#恢复训练
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田径短跨教练🏃‍♂️2周前
体考想提升位移一定要加强途中跑高重心支撑能力！ 分享四个动作，让你也拥有大步流星雨，大幅度提升成绩！#下肢爆发力训练 #创作灵感 #体考 #音速猫 #体育生
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毅道体育-中考体考3天前
中考体育800/1000米下肢力量训练 #初三 #中考体育 #1000米 #800米 #干货分享
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VasraSports1周前
如何用一个月的时间，将你的竞技状态调至最佳？ 本期视频VasraSports为你系统解析月度训练设计。为期四周，通过设置合理的训练内容，科学减量，精准刺激，帮助你在最后一个月里更好地为目标冲刺。 #VasraSports #体育生 #体考 #田径 #训练
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北体蔡sir-体育训练营全年招生11月前
体育考试前这样做！你也能超常发挥 #中考体育 #体测体考 #体育中考 #800米 #跑步 #校园里的精选
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北向体育（冲刺班集训中）4天前
“临近体考！接上期立定跳远，收腹伸腿pb后，新问题产生：重心不稳导致后坐成绩减少，两种方式去改善”#集训 #体育生 #立定跳远 #北向体育
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唐涛腿叔1周前
一寒假没跑体考前这么做，你练你也行！#运动帮帮团 #体考体测满分 #中乔体育 #飞影6 #中乔体考体测跑鞋
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欧速体育-王教练(招生中)1周前
一直提不上分不想练了？还有最后一个月，教练告诉你提分技巧。 #体考 #河南体考#体育生#体育提分 #欧速体育
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Hylen楠.2周前
体考倒计时一个月铅球还没推满？铅球是在短期内非常容易提高的项目，理解其中一个细节就会有明显提升💪#河南体考#铅球#铅球技术教学#14m➕
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汪仙凡《寒假班》3月前
距离体考还有一个月，学好“ 蹬转挺推拨”你也可以满分#体考 #体育生#铅球
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阳小侠（社体冲健将）4天前
单招100米赛前30天！按这个来，稳涨成绩不翻车#体育生 #100米训练 #体考备考 #田径干货 #开春训练
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伯乐训练营龙教4天前
下肢发力支撑 各位体考同学还有一个月就体考了，不要再追究细节了，现在只需要把整个动作技术做顺，再加上爆发力转化输出就可以去体考了 记住不要受伤 该做减量了
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贵州清澈体育1周前
临近体考，铅球还没有满分的体育生看过来，一节铅球技术课，你学废了吗#铅球训练 #铅球 #贵州体考 #体考倒计时
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Vegetable🥬2周前
原来真的可以无痛提升体考成绩？ 想要真正在体考当天最大化运动表现？那营养的干预绝对不能忘记！一些补剂需要提前开始摄入，所以赶快点赞收藏行动起来吧！#运动营养 #运动科学 #体能训练 #拉夫堡大学
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山东佰胜体育俱乐部山师场地（常年招生）1周前
体考最后不到一个月的时间想要快速提升专项成绩 尤其排球 体操 健美操 武术的同学可以看过来#山师体考场地 #佰胜体育
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体育升学刘教练3天前
距离体考就剩一个多月，如何提高铅球成绩#体考倒计时 #体考冲刺 #铅球训练 #铅球教学
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德州上门体育-张教练4天前
体考喝这个！男生1000米女生800米稳拿满分！红牛喝错=白喝！张教练揭秘体考正确补水法，耐力差/低血糖都有解！考前40分钟这样做，冲刺满分💪 #德州中考体育#中考体育冲刺 #体育考试技巧 #初三家长必看 #跑步耐力提升
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乐妈陪娃上重高3天前
中考体考倒计时了！训练计划要准备好了！#体考 #中考 #体考倒计时 #体考训练 #体考满分
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心想仕诚重庆投掷教练（单招统考训练私）6天前
几个动作帮你在体考最后几天实现实心球弯道超车！ 重庆体考生赶快看过来！实心球还投不到满分的同学！ 最后几天帮你临时报一下佛脚，弯道超车！@DOU+小助手 #重庆体考 #实心球 #实心球满分技巧 #体考实心球 #西南大学
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山东涌动体育（招生中）3天前
体考倒计时20余天！立定跳远想提分，别再盲目练！视频最后附高效辅助练习#立定跳远 #干货分享 #涌动体育
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体航家吴老师2周前
体考冲刺：三个让训练效果翻倍的“休息大招”，助力体考最后冲刺 #体考 #体育生日常 #陕西体育生 #运动后恢复 #真实生活分享计划
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碳水教父1周前
体考还有一个月，一些立定三级跳远干货，耐心看完希望对你有帮助#体考#立定三级跳
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多康体育高考训练营1周前
铅球考前最后一个月，化繁为简最重要。保证成绩稳定是重中之重。下期分享考前最后一个月铅球训练思路，如何高效提分。#体育生#铅球 #考前冲刺 #四川体考2026 #铅球
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田径沧州一哥3天前
当你还有一个小时体考时 跟着我一起做这几步吧#体考 #上岸者小蓝片 #体育生 #田径 #弹射者沧州一哥
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北体蔡sir-体育训练营全年招生6天前
北京初三体考一个月倒计时，还有项目需要提升的同学要抓紧时间了！一定要确保稳定性。#排球中考 #北京初三体测 #初三体考 #排球垫球训练
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飓风田径俱乐部3天前
体考前的经验汇总来了#飓风田径俱乐部 #田径训练#2026年体考 #单招普体高水平
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布干3天前
一个视频教会你怎么样面对开春成绩下降 怎么样面对体考接下来的一段时间 #铅球教学#体考铅球#体考铅球经验分享#14m+#热门
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小赵是个筋膜师（泸州）1周前
首次公开体育生肌肉拉伤恢复4阶段思路，照着做、好得快、不反复 #体考 #拉伤 #体育生 #泸州
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特冠体育田教练（高考体育四项招生）5天前
临近体考，这份考前“提分秘籍”请查收#石家庄卓越中学#田径#四项#体考
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冷🏃‍♂️（🌈）2天前
体考就一次，选对补剂，成功上岸#体育中考 #山东体考 #体考
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初中体育-骆老师1周前
体考临近，考前如何准备？ #中考体育 #体育备考攻略 #初中家长必看
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跳远小弹簧1周前
体考马上就要来了，这些动作赶紧练起来#腿部专项训练 #体育 #体考 #高考体育 #弹射者4Ultra
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杜裕辉5天前
临近体考 百米 跳远还是很差劲 这套核心动作练起来 我自己训练也在做的练习 直接大幅度提高核心能力 #核心训练 #国家一级运动员
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大寸体育丹丹老师1月前
河南体考倒计时，大寸体育教研组组长、主教练侯中原教你——最后40天怎样高效提分！！！#大寸体育丹丹老师 #体育生 #体考 #大寸体育 #田径侯中原
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山中竹子1周前
距离安徽省体考还有一个月，如何调整让自己以最好的状态去参加比 主要参考《周期训练理念与方法》 过两天会发最后一个月训练负荷安排会#安徽省体考 #周期训练 #安徽四项
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领跑者体育5天前
体考还有一个月，小伙伴赶快加入我们吧！ #中考体育 #立定跳远 #引体向上
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丞留香3天前
临近#海南体考 的经验分享 祝各位学子考出理想成绩 顺利#上岸
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动能体育-大年4天前
#体育生上岸计划 #体考 #体育高考 #2026体考冲刺 #鹿鸣山庄
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长沙中考体育陈教练2天前
90%考生不知道的800米满分核心秘密。#中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 #长沙同城
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Eel.（诺辉）3天前
临近体考，怎么样才能把体考那天状态拉满，考前计划一定是最重要最关键的，希望能够帮助到将要体考的统招生们#体考 #浙江体考 #诺辉体育
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小陈同学⚽2月前
广东体考倒计时足球专项还没有70分以上学好这几个动作，成绩就很快提上来 坚持每天三训练#足球 #健身 #田径训练 #广东体考倒计时 #广东体考足球专项
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小杨不是小羊（大寸体育）2周前
体考最后一个月，如何查缺补漏 #河南体考 #大寸体育 #小杨不是小羊 #体育统招 #田径
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天津腾鑫体育（上门体育）3天前
体考临近，你不会还在瞎练吧#中考体育 #天津宝妈#天津中考体育#1000米/800米提分技巧#上门体育
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懂学习的柒主任3天前
中考体考必带两样零食，状态拉满！#中考 #中考体育 #体考饮食 #考前补给 #体能提升
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体考之家🏅（训练营）1年前
体考前一个月周期调整至关重要，太疲劳或太轻松都达不到好的效果，教你百米如何发挥出最佳水平，甚至在考试中打破pb！#体育生 #江西体考 #短跑 @体考之家—周鹏 @体考之家 刘翔宇
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）1周前
26届山西体考｜考前30天冲刺：听长鸿楼校长来讲，多拿分，少丢分祝愿26届体考生全体上岸！#山西体考#体考倒计时#体育高考
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动能体育-大年5天前
倒计时12天 熬得住就出众，熬不住就出局#考前冲刺 #体考倒计时 #河南体育生 #体育生 #鹿鸣山庄
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