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清玄丹道4月前
丹道丹法先天之地抱元守一呼吸法 #修行 #打坐 #丹道
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道 不同5天前
清静无为，抱元守一！人有定力，万事无忧#传统文化 #知识分享 #定力 #道不同 #我的农场
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346672492522月前
日常三不漏就是抱元守一#健康 #元气激活#修行练气#日常三不漏就是抱元守一
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宗门小师妹2天前
【百日打坐】～34 上座就一念，抱元守一，凝神静气。 #修行 #打坐 #实修 #百日打卡 #修行日常
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燊赫国学4月前
《道德经》"抱元守一"，让你链接宇宙能量，逆转命.运！#国学文化 #人生哲学 #传统文化 #人生智慧 #为人处世
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是雀西姐姐哟2周前
离火巅峰：高敏感的天赋激发，在于“抱元守一” “2026 丙午年，火旺到了极点。高敏感的你，是不是感觉自己快被烧干了？” 离火主目，主神。如果你觉得最近莫名地焦躁、身体浮肿、情绪反复，请听清楚： 这不是你的病，这是你的“神”散了。 #心理学 #高敏感 #焦躁 #2026 #九紫离火运
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元塵2年前
抱元守一，返璞归真，回归人之本性，无忧，无虑，无为 ，无我，如婴孩，#国学文化 #原创作品 #悟人生之道 #道系青年
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十洞天诚蕊8月前
#健康生活 #益经法 #南宗 #丹道 #养生 第一式开小周天，帮助筑基。抱元守一，集中注意力打
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自信牛马10月前
#儒释道 #觉醒开悟 #道家文化 儒释道殊途同归，执中贯一 万法归一 抱元守一，中的一是什么意思
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是雀西姐姐哟1年前
抱元守一训练法 守一法内观训练是一种深层的意念专注练习，通过聚焦意识，我们可以提升我们的专注力，随时进入到心流。这种练习不仅是一种修行，通过神经可塑性可以高度激活前额叶，守一法通过长时间将意识固定在一个焦点（如丹田、眉心或呼吸），通过“以一念代万念”，持续专注某一点，可以训练大脑抵御外界刺激的干扰的力量。 #脑科学 #正念 #冥想 #专注力 #前额叶
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千元7月前
#齐道人 走近精神世界 抱元守一的睡觉
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无界之巅6天前
数学-佛学-道家，这里的1就是元。但是呢，星空在动，如何抱元守一，是每个人一生的必修课，只是说修得通透与否。
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医华老师（薛精医华）11月前
太极起势，是道家中的以一为始终的哲理，也是抱元守一的思想，也是无极生太极的理念，从无到有的境界#太极 #养生 #站桩 #医华老师 #小动作大作用
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玄微五行-体冲4月前
抱元守一暖丹田，寒冬不怕冷！ #传统文化 #道家文化 #国学
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焱森森淼（道德经国学）8月前
通过道禄问题可以思考什么？ 圈子对人的影响 抱圆守一的重要性。 #道禄 #道禄和尚 #道德经 #抱圆守一 #护生小居
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中和国学馆11月前
佛家:万法归一。道家:抱元守一。儒家:执中贯一。#人生感悟 #智慧人生 #读经典 #文化 #教育
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柳道言1周前
抱元守一归本真，心无旁骛自安宁#科普冷知识 #每日分享#治愈#修身养性#一张图证明你去过的地方
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柏木分享6月前
《道德经》详解（十一） 第十章 抱元守一
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小🐷日记1周前
#干货分享 #道德经 #知行合一 #希望对大家有帮助 #经验分享
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高云道太极1周前
混元桩 立体护身能量场 是的，这便是“立体护身能量场”概念的初现。 您可以将这种“抱元”的觉知，带入行走或转身之中，去体会动态中的稳定与圆融。 抱元守一，是身心从“零”到“整”的第一次圆满聚合。 它建立的不仅是一个姿势，更是一种内外呼应、松紧有度的生命状态。#归元九式#先天太极#混元桩#前无来人#高云 #太极拳基本功 #抱元守一
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盘古学宫4天前
打坐精华全在这儿了#打坐 #元神 #觉醒开悟 #觉醒 #真相
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是雀西姐姐哟1年前
第一性原理与抱元守一 第一性原理就是抱元守一，抱元守一，不仅是一种内观修持的古老法门，更是一种直接作用于神经系统、意识层级与能量场的多维训练方式。它通过回归“一点”的方式，帮助个体摆脱反刍性思维与内耗，恢复全脑的链接。 当神意归一，神经网络随之重塑，意识便会自然进入最纯净的非二元合一状态。 #第一性原理 #抱元守一 #身心灵 #二元对立 #脑科学
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圆印老师小课堂4月前
抱元守一，道家睡觉的秘诀#国学智慧 #居家锻炼 #养护身体 #刘圆印
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三顺道人2周前
大道至简，唯“静”与“诚”耳。你若能“心死神活”，把那颗浮躁的心沉入深渊（潜心于渊），让精气神不再外漏，抱元守一。终有一日，那“黍米玄珠”自会在你丹田中显现，一点落黄庭，金丹自然成。 “山河大地是我身，天地万物是我心”。
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国学思维智慧11月前
倪师智慧 佛家说万法归一，道家说抱元守一，儒家说执中贯一 一叶障目 不见泰山#倪师 #智慧
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焱森森淼（道德经国学）9月前
道德经的抱元守一是什么 #道德经 #创作者扶持计划 #国学经典 #传统文化 #道德经解读
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苏丹 职场管理·心力觉知1年前
我们的烦恼，在好坏、是非、对错、善恶二元判断里，老子在抱元守一，“道”里，“德”里。#修心修行#国学智慧#道德经#老子
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丹道 · 西琼子1年前
#丹道养生 离火丹道 #第一集 打坐入门:双手 抱元守一
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武当魏师问9月前
内相不出、外相不入、抱元守一、独与天地精神往来#武当魏师问 #武当师问太极道院 #太极拳教学 #太极@枫清云
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巫期1年前
道家练气，抱元守一 #道家文化 #国学 #道家练气
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释归虚源-形履世象10月前
抱元守一为道家术语，此法直指修炼之三花聚顶的最简单直接的静功法门，寻得一守得一即为得道#国学文化 #修行 #悟道 #情感 #文案
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ONE piece11月前
佛家：万法归一，道家：抱元中守一，儒家：执中贯一！#修心养性禅悟人生 #悟人生之道受益一生 #佛系人生禅意生活 #感悟人生真谛智慧点亮人生 #倪海厦天纪
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合御道-观心8月前
形桩易立神难守，抱元守一得真诠 双足平肩膝微曲，环抱虚含若守中。 形易求兮神难驻，意马收缰归鸿蒙。 每见妄念如潮起，即是心猿出樊笼。 但得空明常守一，形神俱妙自从容。 —— 身若磐石心若渊，守神如护不灭灯。 #国学文化 #传统文化 #合御道周老师 #学习 #修行
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崇沛道养堂1月前
长春功第六式抱元守一#涨知识 #养生 #道家养生 #道家文化
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颜焕新★忠医文明共生村1月前
儒释道中医智慧共振：从能量实相谈身心自愈之道 儒曰“修身养性”，释言“心明见性”，道讲“抱元守一”，中医亦强调“正气存内，邪不可干”。中华传统智慧千百年来都在指向一个核心——身心本是能量的聚合体，健康的本质，是能量的通透与平衡。今天，我们就结合儒释道中医的文化内核，聊聊藏在我们身体里的“灵性实相三能量体”，探寻一套根植于传统、见效于当下的身心自愈法门。
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抱元守一2月前
凡我所失，皆非我所有。凡我所求，皆受我其困。#老子道德经 #悟人生之道 #道家文化 #国学文化 #修行修心
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抱元守一2月前
万般随缘 #老子道德经 #国学文化 #道家文化 #修行修心 #悟人生之道
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抱元守一1月前
#老子道德经 #国学文化 #道家文化 #修行修心 #悟人生之道
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抱元守一2月前
相由心生 #老子道德经 #国学文化 #修行修心 #道家文化 #悟人生之道
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抱元守一2月前
越来越好！#老子道德经 #国学文化 #悟人生之道 #道家文化 #修行修心
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焱森森淼（道德经国学）7月前
欲望的平衡之道出口在哪里 #道德经 #抱圆守一 #传统文化 #日常唠嗑 #修行
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飞雲子 （道观静修）2周前
#正能量 #尊重传统文化 #传承人
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抱元守一1月前
#老子道德经 #道家文化 #国学文化 #修行修心 #悟人生之道
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金刚逍遥1周前
抱元守一，玉液生津#道家养生#清静逍遥道#道一玄庭#站桩#站桩一个钟
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抱元守一2月前
命运的最后一张牌！#道家文化 #国学文化 #悟人生之道 #修行修心 #老子道德经
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抱元守一2月前
越来越好 #老子道德经 #国学文化 #修行修心 #道家文化 #悟人生之道
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武当三丰资钦6月前
#武当功夫 #太极 #山居生活 《武当九式太极拳》 抱圆守一（预备式） 一、引气归元（起势） 二、怀抱阴阳 三、野马分鬃 四、揽雀尾 五、叶底摘桃 六、玉龙抖鳞 七、道人拴门 八、推山填海 九、正气长存（收势）
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悦己生活2月前
午休充电，两个动作！ 动作一「抱元守一」，让你收敛心神，安神定志~！#午休 #八段锦 #养生 #精神状态 #功法
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三钰5月前
万物皆可捐😂 道家讲“守一”，它的“一”，就是一辈子守着你，不偏不离#道观日常 #二郎庙素斋 #养狗的意义 #五黑犬 #抖音日记
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雪心男4天前
《云归三清》是一首意境空灵、道韵悠长的国风仙乐，以青山白云、松风炉烟勾勒仙山清境，融道法自然、清静无为的道家哲思于词曲间，唱诵抱元守一、上善若水的修行心境，曲风清雅悠远，听之令人心宁意安，尽显玄门妙韵与自在归真。
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抱元守一2月前
如何才能修得一颗如如不动之心 #老子道德经 #国学文化 #道家文化 #修行修心 #悟人生之道
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太和道人1月前
中华唯物唯心（再次修改） 为什么说老庄的“抱元守一”和孔孟的“致中和”都是唯物主义？ #中华文化 #儒家思想 #道家文化 #心学 #修行
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博清6月前
内家拳：少私寡欲，抱元守一。#兴趣爱好 #内家拳
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抱元守一2月前
#老子道德经 #国学文化 #修行修心 #道家文化 #悟人生之道
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刘立龙站桩学堂6月前
混元桩“抱元守一”来吧，教你练起来#一起来锻炼 #传统武术 #养生之道 #居家锻炼
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太极者5月前
太极剑心法篇章一｜守一式如抱元守一，乃万变之宗。外形虽简，内意无穷。心湖澄澈，则万法自然映现； 气韵流动，则剑势生生不息。不执著于千招万式，唯在当下觉照，于一式中照见阴阳、吞吐开合。 至此，剑随心动，意导气行，无招无式，却已包容一切变化，归于无为而运的自然之境。 ——@太极者 #黄山老师太极系列 #太极剑心法 #以道御剑 #无形之境 #禅武合一
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抱元守一1月前
#老子道德经 #国学文化 #道家文化 #修行修心 #悟人生之道
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炎炎夏日1月前
#书摘 、道德经第十章标题（抱元守一）
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🌗得一4月前
道家修炼的功法，就是五行归于阴阳，阴阳合为太极，太极即是一，抱元守一，是打坐修炼的基本原则。 营，即是人体营血，是血液中的一种精微物质；魄，是肉体活动的外在显现。营魄就是指人的后天身体的能量总和。道家认为后天生命能量的根源在于双肾，以双肾中间的下丹田为命宫入手修习。载营魄抱一，能无离乎？就是让自己的后天意念片刻不离开下丹田。保持这样的功态，身体的阴阳平衡就有了稳定的基础，一切更深层次的修炼都是在此基础上进行的。《钟吕传道集》中讲修行次第时也是先有匹配阴阳，二是聚散水火，三是交媾龙虎。营魄抱一是为了真正得一的第一步，有个抱一毕竟还不是一，如果是一，抱者为谁？被抱者又是谁？可见仍有二者存在，所以这是匹配阴阳之心法。 专气致柔，能婴儿乎？要把这种专注的意念力（性宫的意念力）以极其柔和的方式与下丹田的命宫结合。为什么说要如婴儿一样呢？因为婴儿的身体是极其柔软而松弛的，脑中的神志是极其专一而清醒的，其思虑无偏无邪而近乎本真，天真无邪即是此意。性宫与命宫的结合，就要有这二者为基础。其一是身体要极度放松，放松后下丹田松软如可以播种的土地，而上丹田性宫的意念力要专一而纯粹，这样就像种子一样可以进入到下丹田而性命结合。 专气是目不转睛，如猫捕鼠一样地专注，把虚的神化为实的力。而致柔是柔软松弛放松的身体本身，把实有的身体转化为虚无的气态。这样虚者化实，实者化虚，虚实就可以结合而产生一个合抱为一的作用。这也是成就菩萨果的人不动用身体的力量而使用咒语就可以让外物随心而起变化的内在原理。 无论是意念力的纯粹还是身体的松弛要在同时一个达到专、一个达到柔的程度才可以结合得紧密牢固，不然就似一个有情、一个无意的男女，是没有好的结果的。 通过专气致柔的修炼，性宫、命宫二者结合成为一体，抱元守一才可以真正实现。这种结合在每一次修习时都要进行，反复进行并维持足够的时间，进而达到自然而然，终至性命结合，始终不离，方可再上境界。#上热门🔥 #道德经的奥秘 #道德经全文 #道德经思维
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抱元守一2月前
人生最大的捷径，莫过于打理好自身。纵有一时霉运，也断不可有一身霉相。#修行修心 #国学文化 #老子道德经 #道家文化 #悟人生之道
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抱元守一2月前
和任何人较劲都是在伤害自己 #国学文化 #修心修行 #道德经 #人生感悟 #道家文化
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抱元守一1月前
#老子道德经 #国学文化 #道家文化 #修行修心 #悟人生之道
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