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皮肤科白靖竹2月前
我要不要告诉她，解决脚臭脚汗居然这么简单......... #脚臭 #脚汗 #抖出健康知识宝藏 #脚酸
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中医毛毛语2月前
没想到冬天脚冷但出汗的姐妹这么多，也没想到有天科普女性知识能科普到脚汗上，快转发给你爱出脚汗的姐妹#创作人计划 #冬天脚冷 #汗脚 #阳虚 #有趣的知识又增长了
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付江医生6月前
脚冷腿冷？中医怎么说？#医学科普 #中医 #湿热
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杏洋易学9月前
脚冷得像冰块？粑粑粘马桶？快看看自己是不是水寒土湿肝郁！ 好多人问上次说的“水寒土湿肝郁”是什么？其实就是身体里寒湿重、肝气堵得慌呗～想知道自己有没有同样的问题？看看脚冰不冰、粑粑沾不沾马桶、爱不爱长斑或者脾气不好，要是中了好几条，真得注意了！跟着龙姐一起艾灸养阳气，慢慢调理~ #艾灸 #杏洋龙姐 #水寒土湿肝郁 #大便不成形 #脚冰凉
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钱医生健康谈1月前
#脚气 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脉诊李国戬主任5天前
感觉腿沉的走不动道，可能是你脾胃湿热太重了！ #脉诊李国戬
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中医博士赵用1月前
脚心凉 冒凉风，中医温肾散寒，6 天药就有改善！ #中医 #健康 #养生 #脚凉 #怕风
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程爷爷谈育儿1年前
回答私信：为什么宝宝脚凉还是很多汗是为什么？ #回答粉丝问题 #育儿 #新生儿
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皮肤科医生赵连皓7月前
脚总湿乎乎、脱皮发臭？中医说的 “湿气湿毒 #足癣 #脚气 #中医 #赵连皓
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养生小黎3周前
手脚🧊凉怎么办？ #手脚冰凉 #冷 #养生
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中老年快乐养生坊1月前
肾精亏虚分三种： 脚凉怕冷=肾阳虚 脱发腰酸乏力=肾气不足 耳鸣多汗=肾阴虚 有这些问题，试试祖上小方子，一个周期见效果#男性养生 #肾虚调理 #中医养生 #养生 #医学科普
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大叔体质调理3天前
脾虚体质调理#脾寒 #体质 #养生就是养健康
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糖足专病佘恒医生1周前
糖友脚冷脚肿脚干？根源就2个！ #糖尿病足 #糖友护脚 #糖尿病周围神经病变 #糖友脚冷脚肿 #郑州人民医院糖足专病门诊
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内分泌科甘宇主任3天前
脚冷脚麻打点滴没用？因为血管堵了！#门诊实录 #糖尿病 #糖尿病足#脚麻
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脉管二科罗雲3月前
一到冬天就手凉脚凉？可能是“雷诺现象”在作怪#冬天冷 #雷诺现象 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小漫爱养生7月前
寒气在夏天#古中医养生
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一梦千寻(iga5级)3月前
#慢性肾炎 #iga肾病 #脚冷 #脚冷怎么办 有没有肾友像我一样，一到天冷，膝盖一下冻得像冰块，有没有办法能让脚变得暖和。
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医小萌2月前
#脚冷 倪师说中医，睡觉时脚确是冷的？那你危险了！教你一招“盐水引火归元法”，逼出寒气，一觉睡到天亮！ #跟着倪师自学中医 #倪师 #中医 #养生
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草本养生哥2天前
#手脚冰凉 #气血调理 #中老年养生 #草本养生
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艾家良方5月前
如果你的脚每天冰冷冷的 可以看看这个视频#养生#艾灸#养生艾灸#涨知识
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中医戚主任讲健康2月前
#手脚冰冷＃暖身小方子＃伤寒论＃暖手宝＃冬季养生茶
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花花日用百货2月前
脚爱冷的 脚底板老是湿湿的 你就垫上一双自发热鞋垫子 一天脚都是热乎乎的#自发热鞋垫子#强烈推荐#暖脚宝
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泰临健康管理3月前
阳气不足百病生，湿寒是万病之源。女性当你的脚冰凉时，就要注意了……
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中医养生理念1天前
脚冷之人是不是这个部位出了问题？#倪海厦老师讲中医 #中医养生 #国学智慧
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山河故人说3天前
手脚冰凉别乱补#手脚冰凉#中医养生#伤寒论#阳虚
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程医生的科普小讲堂4月前
手脚冰凉是宫寒？大错特错！四种体质的‘暖身方’赶紧存#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #宫寒#手脚凉
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中医文化2天前
#中医健康知识科普 《肺气虚脚冷》#中医知识分享 #倪海霞老师讲中医
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中药师 七叔4天前
手脚常年冰凉，是什么问题？#气血不足#脾胃虚弱怎么调理 #中医养生
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梦琴2天前
手脚冰凉怎么办？ #怕冷 #养生科普小知识 #宝妈养生 #打工人养生攻略 #养生常识
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诺亚第----苗振3天前
脚冷 怕冷最核心问题怎么看自己的脚问题 脚冷 怕冷最核心问题怎么看自己的脚问题 #运动康复 #足踝训练 #体态训练 #膝关节稳定
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血管外科王坤主任6月前
肢体冰凉 VS 雷诺现象，冷手冷脚咋回事 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #血管外科王坤 #肢体冰凉
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生活小科普6天前
#实用冷知识 #科普冷知识 #dou+上热门 湿气（湿邪）是中医六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，是常见致病因素与病理产物 。 - 属阴邪，易伤阳气、阻气机。 - 分外湿与内湿，常相互影响。 二、两大来源 1. 外湿（环境入侵） - 季节：长夏（夏秋之交）、梅雨期，湿气最盛。 - 环境：久居潮湿、淋雨、涉水、出汗湿衣不换。 - 表现：先犯体表/关节，如身重、关节酸痛、湿疹。 2. 内湿（脾虚内生） - 核心：脾主运化水湿，脾虚则水湿代谢失常、滞留成湿。 - 诱因：饮食生冷油腻、暴饮暴食、久坐少动、熬夜、情志不畅 。 - 表现：脾胃不适、大便黏腻、舌苔厚腻、身体困重 。 三、四大特性（一眼看懂湿气） 1. 重浊：头身困重、四肢酸沉、分泌物秽浊（如白带多、小便浑）。 2. 黏滞：大便黏马桶、口黏、汗黏；病程缠绵、反复难愈。 3. 趋下：多伤下肢（水肿、脚气、湿疹）、下焦（带下、泄泻）。 4. 阻气伤阳：胸闷腹胀、食欲差、怕冷、精神萎靡。 四、常见症状（湿气重信号） - 头部：头昏沉、像裹布、不清爽。 - 身体：四肢沉重、乏力、懒得动、肌肉酸痛。 - 脾胃：腹胀、没胃口、口黏、恶心、大便溏稀黏马桶。 - 皮肤：出油多、长痘、湿疹、瘙痒、面色晦暗。 - 舌象：舌苔厚腻（白/黄）、舌体胖大、边有齿痕（典型） 。 - 其他：白带多、小便浑浊、关节沉重。 五、两大类型（辨证关键） 1. 寒湿（怕冷型） - 舌：苔白腻、舌淡胖。 - 症：怕冷、手脚凉、大便稀溏、口淡不渴、腹痛喜温。 2. 湿热（怕热型） - 舌：苔黄腻、舌红。 - 症：口苦口臭、面油多、痘痘、小便黄、大便黏臭、身热不扬 。 六、简单祛湿原则 - 饮食：清淡、少生冷油腻；多吃薏米、赤小豆、茯苓、冬瓜、山药、白扁豆。 - 生活：不熬夜、多运动（出汗排湿）、避免久居潮湿、不贪凉。 - 中医：艾灸/拔罐（寒湿）、刮痧/中药（湿热）；常用药如参苓白术散、平胃散等（需辨证）。#有趣的知识又增长了
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娜娜爱吃肉2天前
湿q重、虚胖、容易累、姨妈不舒服、手脚冰凉的，坚持泡一泡，身体暖了、气色好了、睡眠也香了。小小一包，方便又便宜，养生真的不用很复杂！#脚冷 #女性养生 #湿气 #泡脚包 #超便宜超划算
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楚韵安养4月前
古人说“手脚忽冷忽热”是怎么理解的？ 古人说“手脚忽冷忽热”，是怎么理解的？ 你有没有过这种感觉？ 脚底突然发热， 或者手指冰凉，一路冷到膝盖； 有时候还头晕、腹胀， 甚至一时恍惚…… 《黄帝内经》里， 黄帝也问过类似问题。 岐伯的回答， 不是讲“病”， 而是讲身体上下、内外的平衡节奏。 他说： 如果下肢的“阳气”不足， 就容易从脚开始发冷； 如果“阴气”不足， 反而脚底发热。 而且， 这种冷热不是从外面来的， 而是从身体内部的运行状态反映出来的。 比如： 秋冬过度消耗， 可能让阳气难以上达； 长期饮酒、饮食不节， 可能让内热积聚， 导致手脚发热、小便发黄。 古人还观察到： 当身体“上盛下虚”时， 可能出现头重、腹胀； “气往上冲”太厉害， 甚至会短暂意识模糊。 他们用“六经”来描述不同状态下的反应： 有的影响头颈， 有的牵连胁肋， 有的关联消化或情绪…… 但核心思想始终是： 上下要通，内外要和。 但请注意： 本内容仅为对《黄帝内经》中 古代身体观与自然节律的通俗解读； 不涉及任何医学诊断、健康判断或干预建议； 文中“厥”“寒热”“逆”等词， 均为古人对状态失衡的哲学描述， 请勿对应现实症状或自我分析。 我们分享这些， 不是为了让你“对号入座”， 而是想说—— 古人很早就意识到： 你的手脚温度、精神状态， 可能和整体节奏密切相关。 就像今天我们会说： “上火了脚心烫”“累极了手脚冰凉”—— 其实也是一种生活经验的延续。 你有没有过“上热下寒”或“突然发冷”的体验？ 评论区聊聊你的感受！ 如果你喜欢这种 把古书读“活”的方式， 点赞关注， 下期我们继续—— 从老智慧里，读懂身体的平衡之道。 我是零一， 读点古书，多点觉察， 咱们下期见！
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在这睡吧宝贝2天前
倪海廈：百病從寒起！睡前用「這3樣」泡腳，勝過吃補藥，手腳冰冷當晚就消失#倪海廈 #中醫養生 #臺灣健康
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金石2天前
你知道体寒真正的根源吗？#养生#养生就是养脾胃 #养生先养心 #体寒#体寒脚冷
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倪海夏传承者2天前
倪海廈：百病從寒起！睡前用「這3樣」泡腳，勝過吃補藥，手腳冰冷當晚就消失#倪海廈 #中醫養生 #健康 #中医 @抖音小助手
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国学智慧2天前
倪海廈：百病從寒起！睡前用「這3樣」泡腳，勝過吃補藥，手腳冰冷當晚就消失。#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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泗阳誉医扁鹊养生堂4天前
你有脚气吗#中医健康科普#创作者中心#创作灵感
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青木养生3天前
跟倪师学中医，此内容仅供参考，有不适线下就医。
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旺旺小鹿3天前
通中焦上热下寒屁股冷臀冷脚冷一定要喝#通中焦#通脾胃#上热下寒
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梁琪老师身心疗愈2周前
莫名其妙手脚自汗的背后，原来藏着内心深处的创伤！ #身心疗愈 #身心健康 #梁琪 #智慧人生 #女性智慧
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中医辉哥说2周前
你真的会泡脚吗？ #泡脚 #中医 #养生就是养健康 #抖出健康宝藏知识
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马飞仕图MEPHISTO官方旗舰店4天前
鞋子进水，脚底冰凉 #法国马飞仕图 #男鞋推荐 #男鞋 #百搭鞋子 #鞋子控
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优家百货2天前
#科普日常冷知识 #生活冷知识科普 #居家好物 #汗脚
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颜氏中医-颜琼枝5月前
秋冬上热下寒？这个视频告诉你怎么养 #健康科普有真知 #医学界健康科普 #三甲医生聊科普 #上热下寒 #中医养生
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易健堂专营店2月前
这可不是单纯的皮肤干燥，很有可能是得了脚气！ ​​#角化型脚气​ ​​#脚气​ ​​#真菌感染​ ​​#脚后跟干燥起硬皮​ ​​#医学科普​
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中医欧阳林楠1月前
女生最怕的三种脚气，1分钟教你科学处理#脚气#医学科普#女生必看#抖出健康知识宝藏
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燕子🧡❤️6天前
汗脚，冰脚怎么办？冰脚必备
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夏新浴霸旗舰店1天前
洗澡头热脚冷，是浴霸没选对 #风暖浴霸#浴霸#卫生间装修#厨卫装修 #卫生间装修
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艾灸16年的李艾琳4月前
艾灸日常，脚冷 #艾灸 #脚冷 #李艾琳 #艾琳食养 #Moxibustion
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郑辉医生专业脊柱修复3周前
#马上开拍 #抖音年味马上开拍 后腰怕冷还爱泡脚？小心反而“添风险”，这些误区千万别踩！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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医明道者4天前
上🔥下🧊的女孩不要在走弯路了！#涨知识 #知识分享 #科普
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健康复苏2天前
就因为做对了两个动作，解决了我的老寒腿。你想不想知道？#调体质 #健康
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鹭姐的养生记2天前
真的很神奇，你们都可以去感受一下 #手脚冰凉#养生局#养生就是养健康 #女性健康
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玄元师兄·国学2周前
汗脚的烦恼！ #传统文化 #国学智慧 #易学智慧 #道家文化 #女性智慧
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钱医生健康谈1月前
#脚气#脚臭#脚痒#医学科普#抖出健康知识宝藏
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一节更比六节强3月前
手脚冰凉，还狂出汗？💦这毛病根源在“脾肾”！ 冬天像抱个冰袋，脚底却像踩水坑？ 你不是体虚，是“阳虚不固”了！ 3件事坚持做，把身体的火炉生起来🔥 食疗暖身：常吃它，告别寒气 艾草泡脚：驱寒活血超简单 按揉一穴：每天3分钟改善体质 你的手脚也这样吗？方法在视频里！⬇️ ➡️ 关注我，解锁更多养生干货 #健康 #养生 #脾虚 #肾虚 #艾草泡脚 #手脚冰凉 #中医养生
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治未病科牛医生1天前
常泡脚，真的对身体好吗？ #泡脚 #养生 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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星无百货3天前
#脚气 #脚气用什么药 #脚臭
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