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SS聊训练1周前
最后一个月才学53，但是我有信心所有孩子跑满💪#五米三项折返跑 #湖北省体考
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恩施·预见体考王1周前
体考2026年新规大家都知道了吗#恩施体考 #预见健身 #体考 #中考体育 #体育
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SS聊训练1周前
还有一个月体考了，你们的成绩进步了嘛💪#湖北体考
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优龙体育（模拟场地）2周前
体考倒计时，带大家提前感受感受场地#湖北体考#江汉大学#上岸#助力体考#体育生
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龙老师·蓝今体育6天前
2026单招田径项目考试时间已确定#武汉体育学院#体育单招田径考试 #考前训练#家长必读#体育生必读
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体育中考康老师（春季招生中）1周前
现在练还来得及，别让孩子丢冤枉分！ #武汉中考 #中考体育 #武汉家长 #体育提分 #中考加油
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中考体育余老师1周前
#体育中考#体能
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武汉上门体育康老师（中考体育训练）1周前
武汉中考体育，比较容易拿分的项目！ #武汉中考体育 #中考体育满分 #武汉初三 #体育提分
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蓝今体育-小京1周前
#体育单招 2026武汉体院田径专项（体考）时间
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跃界体育（模拟场地）6天前
湖北体考铅球现场#湖北体考 #体育生#铅球#体考倒计时 #江汉大学
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体育中考康老师（春季招生中）1周前
武汉中考体育4.1开考！这5个项目最容易拿满分💯#武汉中考 #中考体育 #武汉家长 #体育提分 #中考加油
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黄石上门体育李教练（湖师大团队）1周前
这样的观点您认同吗 #湖北黄石#坚持锻炼 #体育中考 #户外锻炼 #家长必看 体育中考其实就是一门开卷考，只要提前做好准备，坚持平常的锻炼，拿到体育中考的满分肯定完全是没有问题的。像一些娃基础比较薄弱，临近考试的时候才开始训练，真的时间比较紧张，达到满分还是很有难度的
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阿熊🐻🏅3周前
高二跑时候的五米三项，有没有我快的@出来#湖北体考#江汉大学
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武汉庚云体教3周前
湖北省统招第二名，五米三项满分示范！ #五米三项 #体考 #体育生 #统招生
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蓝今体育-小唯1周前
#2026体育单招 2026武汉体院田径专项（体考）时间
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姣姐#体育单招6天前
一手信息！直接分享！武体考试，提前场地适应，配备武体教练＋一个健将，绿色通道。速度！田径最卷，每年上岸录取率不到20％。绿色通道提前上岸懂的来。#体育单招 @抖音小助手
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利川体育-冯老师1周前
#利川#体育中考#中考体育#体能训练#家长必读
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跃界体育（模拟场地）2周前
江汉大学二级蛙跳考场细节及问题#二级蛙跳#湖北体考 #江汉大学#状元
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飞奥体育11月前
2025湖北体育高考之考试器材解说 #湖北体考 #体育高考 #体考 #江汉大学 #飞奥体育
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武汉状元教育1周前
2026武汉体育中考 项目满分标准出炉！ #武汉中考 #武汉初升高 #武汉升学规划 #家长必读 #同城教育
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飞奥体育谢老师5月前
五米三项#体育生 #湖北体考 #田径训练 #飞奥体育
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体育升学张老师1周前
体育单招 2026武汉体院田径专项（体考）时间
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梦启者体育2周前
剑指江大，26届的湖北体考生们准备好接剑了吗 #湖北体考#体育五项#体考咨询 #体育生
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体育中考康老师（春季招生中）2周前
中考体考，是孩子升学路上的关键一战！ 别让体能短板，拖了文化课的后腿。#武汉#汉口江滩#七一华源#广雅中学
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诚体教育体育单招11月前
-湖北体考特点全解析：过线易、高分难、五项综合考查，文化分权 🎈宝子们，湖北体考的神秘面纱等你揭开！它过线容易高分难，采用五项综合考查，文化分更是决胜关键。是想知道通关秘籍，还是了解其特点全解析？这趟体考探秘之旅，快一起开启，为梦想助力💪 #湖北体考 #湖北体考吧 #湖北体育生 #体育高考 #湖北体育五项
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湖北体考吧11月前
学会这一点，五米三向直接涨10分#体考 #五米三向
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湖北体考吧1年前
没有所谓的幸运，只有绝对的努力，细节决定成败#体育生 #体考 #五米三向
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湖北体考吧1年前
不负青春全力以赴，愿我们旗开得胜#体考 #体育生 #上岸
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武汉庚云体教2周前
各项目达二级的难易程度你知道吗？ #二级运动员 #田径 #体育 #体育生 #体考
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湖北体考信息站11月前
这里给大家安利一款五三跑鞋，高频不断，我不上链接，只是给各位体考生推荐，希望大家都能超常发挥#五米三项 #跑鞋推荐 #湖北dou知道 #体育高考 #江汉大学
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优龙体育（模拟场地）1周前
湖北体考五三场地细节以及真实测评#江汉大学#湖北体考#助力体考#上岸#体育生
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追梦梦想健身工作室9月前
#学生体考 #随州同城 体考内容是我练了八年的项目，太简单了
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湖北体考信息站11月前
湖北省体考最新消息#湖北dou知道 #体育生 #体育高考 #最新消息 #湖北体考信息站
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湖北体考信息站1年前
还有什么疑问，评论区留言，我们一起解决#体育高考 #体考加油 #注意事项 #干货 #湖北体考信息站
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体育中考康老师（春季招生中）1月前
武汉中考体育训练#武汉#中考体育#武汉天地#跃行极社
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湖北体考信息站11月前
今年的模拟场地一定要选好@飞奥体育 武体中心模拟场地是最接近江大体考的，仪器设备都是用的同款。就像一张和高考几乎一样的卷子放在你面前，你远不远，回答我！look in my eyes#湖北dou知道 #体育高考 #模拟考场 #江汉大学 #体育生
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武汉庚云体教10月前
2025体育统招今年铅球怎么样 #湖北省统考 #体考注意事项 #体育五项 #体育生 #铅球满分
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湖北体考信息站11月前
湖北体考信息第八站，带大家去一趟黄梅实高，一所新建高中学生们实力如何？#黄梅 #体育高考 #训练日常 #体育生 #湖北体考信息站
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SS聊训练8月前
明天就要填报志愿了，你准备好了吗？#湖北省体考 #体育生
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湖北体考吧8月前
湖北体育生志愿填报全攻略 #体育生#志愿填报 #体考 #高考 #院校规划
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湖北体考信息站11月前
如果要缓考的同学，看过来#干货分享 #体考 #江汉大学#缓考 #体育生
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武汉晶话筒童训营1月前
#晶话筒 武汉家门口的运动课堂来啦！#热门推荐 孩子们楼下集中训练，体考项目全覆盖，跑跳投全面提升，让运动融入生活，找回最纯粹的童年快乐#武汉荆楚童年上门体育#武汉同城#上热门🔥上热门
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兴山县极境体育培训有限公司1周前
中考体育倒计时#体考 #极境体育运动中心 #体育生 #北体 #引体向上
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荆州 i 体考（体育提分）6天前
热身热得好，跳绳多跳20个#荆州 #体育中考 #初中生 #体育 #跳绳
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正方形-雍教练1周前
26年体考技能选考新增乒乓球羽毛球！四选一变为六选一！该如何去选？#中考体育 #技能选考#新增项目#乒乓球#羽毛球
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武汉青山学习规划Echo老师1周前
2026年武汉体育中考项目满分标准出炉#小升初#中考#家长必读#武汉教育好老师##武汉学习规划
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极昱体育2周前
接待所有体育统招五项，统招四项，及夏训，冬训学员，同时也接待所有体育爱好者提供达级比赛，全部队员由几位健将、一级亲自带训，不限时间，不限地区，不限人数，训练地点：湖北武汉市#体考 #体育生 #
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橙籽6天前
400米57秒的确很慢，但那也是我800的第一圈#湖北五项 #湖北体考 #田径训练
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优龙体育（模拟场地）1周前
带大家沉浸式感受江大百米起跑发枪#湖北体考#助力体考#体考倒计时#体育生#上岸
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后襄河运动1周前
体育中考冲刺营｜最后一个月只干一件事 提分！#中考体育#跑步教练#武汉体考班#青少年体能训练#中考
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A.梦捷体培体育考培中心3月前
day86：一天解锁一个小证书，之人社建能部，中医运动康复，含金量高，线上学习考试即可，适合专业人员，或者打算从事该行业人员#运动康复#大学生#证书
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湖北原聚力体育1周前
一起来看一下原聚力体育的训练日常！！#湖北原聚力 #田径训练 #湖北体考 #体育单招
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Moai力量1周前
跳绳体考，瘦高型重点在改技术，超重/肥胖别追求数量！ #跳绳 #宜昌中考体育
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恩施体考孙教练3周前
初三冲刺，以及初一初二训练，可私信我哦！ #中考体育 #体育中考 #中考 #中考倒计时
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飞奥体育3周前
体考还有2个月不到，你的五三跑满了么？ #湖北体考 #五米三项折返跑 #田径训练
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中职杜老师6天前
2026年武汉市体育中考项目满分标准保持不变！ 今天聊一聊武汉体育中考满分标准、去年12月底网传 “体育中考将大幅提升考核标准、引发了家长的热议、今日，从权威渠道传来明确消息：2026年武汉市体育中考项目满分标准保持不变！各位初三家长和考生可以放下顾虑，按照原有计划科学备考。体育中考的核心初衷是促进学生坚持体育锻炼、提升身体素质，并非选拔性考试，只要针对性训练，满分并非难事。#体育中考 #2026武汉中考 #我要上热门🔥 #考不上高中上什么学校最合适 #中职杜老师
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武体小陈1周前
一万考生分秋色 只有三千真英雄 五分之一的体育本科录取率 各位勇士准备好亮剑江大了吗#湖北体考
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哇可爱的贤贤^O^6天前
请再次震动你那颗不服输的心脏#体育生#上岸者#上岸者小蓝瓶#上岸者小蓝片
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荆州体育—洪教1周前
#上热门 #湖北体考 #铅球 #江汉大学 #荆州洪教 铅球训练
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荆州体育—洪教1周前
体考冲刺#江汉大学 #铅球 #湖北荆州 #荆州洪教 #升学
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跃界体育（模拟场地）3周前
揭秘五米三向满分秘籍：江汉大学考场实地讲解 1. 【场地实拍——进口橡胶】 🏟️ 一共有四块专用地胶。注意： 这是进口橡胶材质，摩擦力非常足，抓地力很好，但也相对比较涩。千万别穿太滑的鞋！实战经验告诉我们，建议穿多威或者羽毛球鞋，底薄、抓地好、启动快，非常适合这种多方向折返的考试。👟 2. 【跑动路线与“偷步”红线】 🔄 起终点都在直角顶点。记住口诀：右、中、左！ 但是！这里有一个致命扣分点——“偷步”！⚠️ 每一趟回程，都必须踩到、过线，再冲下一段。 3. 【三种直接“0分”的情况——官方规则】 📋 Ⅰ 未按规定跑进路线跑完全程计“0”分。 Ⅱ 如果有一个顶端标志线未踏，判为未跑完全程，按0分计。 Ⅲ 有意用手撑地（获得利益）判“0”分。 成绩为0分者，可重测一次，最终成绩按考生重测成绩扣除其该项目得分的10%计算。继续为0分者，可再重测一次，成绩按考生重测成绩扣除其该项目得分的20%计算，每位考生最多只可重测两次。 4. 【转身技巧与手部规则】 🤸 跑到顶端折返时，脚必须碰着那条40厘米的标志线，立刻转身。重心下沉，利用“折叠步”快速蹬地转身，别绕大圈浪费时间！注意： 折返时手不准有意撑地，哪怕摸一下地面借力也算犯规！全靠腿部和核心力量。 5. 【考前准备——带毛巾】 🧺 出汗多，鞋底容易沾灰变滑。带块湿毛巾（拧干不滴水），候考时擦擦鞋底，能清除灰尘，恢复抓地力。擦完在干地上踩两下再上场。 6. 【考场保命锦囊——没打到点怎么办？】 🆘 这是最重要的一条！如果你冲过去发现脚没打到点，千万千万不要回头去补点。为什么？因为电子计时器不等人，你回头补点在跑完的时间很长，分数很低。 祝大家2026体考上岸❗️❗️❗️ #湖北体考 #五米三项折返跑 #体考注意事项 #体育生 #上岸 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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