00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
超马第三天:与厦门天气的博弈,与膝盖的和解 今天是超马第三天,如果要形容厦门天气,那就是——善变。 早晨8:15从住所出发时,整个城市笼罩在浓雾中。能见度不足百米,湿度惊人。跑出去不到两公里,头发和衣服就已湿透。因为昨天膝盖不舒服,今天刻意放慢配速,以走为主。 中午12:00许,天气变脸。 天空飘起小雨,我正好经过帐篷区,进去取了雨衣。刚穿好雨衣,雨就下起来了。跑出去一两公里,雨停了。天很快放晴,太阳直晒下来。我裹着雨衣闷热难当,停下来脱掉。接下来天一直晴着,好在海风没停,虽然暴晒,但风吹着体感舒服许多。 下午2:00左右,真正考验来临。 太阳炙烤赛道,紫外线强得睁不开眼。早上看预报说大雨,我把防晒霜留房间了。正发愁时遇到老朋友于淼。他二话不说把我领到他的帐篷前,他夫人热情地从帐篷里找出防晒霜递给我。涂上后心里踏实多了。在赛道上,老朋友的照应总是来得这么自然。 关于膝盖的拉锯战。 今天主题是“走”。从早上右膝旧伤隐痛,不敢发力。大部分时间快走,看别人从身边超过,说不急躁是假的。但我告诉自己:能走下去就是胜利。走了近30公里。 下午5点左右,膝盖疼痛感慢慢减弱。试探着跑一小段——居然可以。虽谈不上顺畅,但能恢复慢跑,已是上午不敢想的事。最后十几公里,就这样走走跑跑往前挪。身体这东西,给它一点耐心,它反而给你一点回报。 傍晚海风转凉。 完成今天50公里时,天色渐暗。停下来后,汗水被风一吹,瑟瑟发抖。赶紧披上外套走回住所。身体疲惫,心里满足——膝盖闹脾气日子里,能跑起来的每一步都是赚到的。 感悟: 超马魅力在于不可预测——你永远不知道下一公里是雾、雨、晴,也不知道身体哪个部分什么时候会闹脾气。当然,也不会知道会在哪个转角遇到老朋友恰到好处的照应。感恩相遇,然后继续向前。 明天,膝盖请多关照。 傍晚遇到大力(梁新德),作为2023年环法兰西公路超马冠军——他曾用63天奔跑3636公里完赛,为国家争了光——今天他因感觉自己状态一般,主动退赛。大家都很惋惜。但真正的强者不仅是拼到最后,更是能清醒审视自己,在适当时候做艰难决定。 中国选手程延春继续保持强劲势头。期待他卫冕!#传递奔跑的力量 #奔跑的快乐
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
00:00 / 13:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17