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儿科教授许尤佳7月前
孩子入睡慢，根源也在脾，记好1个窍门养脾胃 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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儿保医生薛永乐·三胎宝妈6月前
孩子总蹬腿？别慌！可能是不宁腿综合征#不宁腿综合征 #不宁腿综合征影响睡眠 #睡眠差难入睡如何调理 #儿保薛永乐谈育儿 #抖音健康知识分享
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开心爸孔令凯4月前
孩子晚睡有哪些危害？这两种情况必须干预！ 很多家长苦恼于孩子晚上12点了还不睡觉，但是孩子晚睡≠必须干预！关键看睡眠质量和作息是否颠倒。 【无需焦虑的情况（睡眠质量好）】 即使12点睡，但入睡后安稳、第二天精神饱满，说明睡眠质量达标。不影响生长激素分泌，不用担心身高问题。 【必须干预的信号】 ⭐️ 晚睡且夜醒频繁、第二天精神差、打哈欠、注意力不集中。 ⭐️ 作息完全颠倒（如夜里12点睡到中午12点起），影响生活节奏。 【矫正方法（家长要坚定）】 ⭐️ 设定规则： 到点必须上床、关灯，可以躺着不睡，但需保持安静。 ⭐️ 坚持执行： 过程可能持续2-3周，孩子会反抗，但家长需承担短期不适，引领方向。 ⭐️ 底层逻辑： 孩子认知有限，以“享乐”为主，家长需主动护航，不能全听孩子的。 #宝宝晚睡 #宝宝睡眠质量 #宝宝睡眠问题 #孔令凯
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粒粒轻松育儿11月前
孩子入睡困难，往往和你的情绪有关 #育儿 #孩子入睡困难 #宝宝睡眠 #陪伴宝宝 #理解孩子的情绪
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营养师张宝亮6月前
睡眠不好，关键营养 缺失须警惕！#儿童睡眠 #睡眠障碍 #儿童生长发育
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宝藏楠姐讲养娃7月前
A娃天然睡眠就差一点 #楠姐754学能 #育儿 #父母课堂 #家长必读 #ADHD
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儿科毛医生1周前
孩子睡不好，当然长不高 #儿科医生 #睡眠 #长高 #儿童生长发育
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枫叶书房9月前
孩子晚上不肯睡，怎么办？ 每天晚上哄睡都像一场"拉锯战"。孩子明明哈欠连天，却硬撑着不肯闭眼。研究发现：学龄儿童每天需要9-12小时睡眠，但现实是近60%的孩子睡眠不足。今天分享3个科学方法，让入睡不再'打仗'！
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默大侠健康贴士6月前
孩子入睡困难，害怕恐惧，心脏出现了问题。#中医 #孩子入睡 #心脏 #害怕
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儿科教授董秀兰3月前
孩子长时间不长个，长得慢，夜间心火旺难入睡？家长学会这碗汤，孩子每晚睡得香#儿科教授董秀兰 #父母必看系列 #生长发育迟缓 #身高管理 #心火旺睡不着
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王娟博士陪慢娃成长6月前
又累又困不是孩子的错！ 一项身体指标异常，正在消耗他的精力！ #家庭教育 #健康科普 #科学育儿
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磊哥提供孩子追高解决方案10月前
孩子睡午觉会影响追高吗？ #睡午觉 #身高 #身高管理 #家长必读
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精神科医生寻广磊1周前
老人小孩失眠不一样快问快答 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #老人失眠 #小孩失眠
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解自行3周前
儿童睡眠时长标准 #癫痫 #脑瘫 #手术 #儿童睡眠
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儿科医生李坤华9月前
明明困得睁不开眼睛，宝宝为什么就是不能好好入睡？ #带娃 #入睡困难 #宝宝入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生寻广磊1周前
老人小孩失眠不一样快问快答 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #老人失眠 #小孩失眠
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慢树心理6月前
#青少年心理 #孩子晚睡 #入睡困难
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儿科医生 张艳丽1周前
孩子晚上睡不着 白天没精神 不只是睡眠障碍 呼吸道问题需关注 还需要注意鼻窦炎#鼻炎晚上睡不着怎么办 #育儿 #儿科医生 #腺样体肥大 #郑大三附院
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黄老师科学育儿1周前
孩子入睡困难如何调整 不讲大道理，只讲接地气育儿。 孩子入睡慢、易惊醒、怕黑、越哄越精神，很多是感官敏感、情绪没消化。 固定睡前仪式 + 降低刺激 + 给足安全感，轻松改善睡眠。 #入睡困难 #我在抖音聊家庭 #育儿经验分享 #育儿知识分享 #做智慧父母
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中医儿科王瑞萍3天前
#门诊日常 #儿科 #健康#关爱儿童 #中医儿科王瑞萍
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周元宝他爸8月前
白天小觉短，入睡困难？可能是并觉信号。 往往我们都过于要求规律作息，反而忽视了宝宝自身的需求。慢慢摸索自己宝宝的作息规律，配合调整，一个乖宝宝在等着你。#并觉 #哄睡 #入睡困难 #宝宝 #婴儿成长
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儿保科张医生6天前
儿童“隐形疲劳综合征”，不是懒，不是不听话，是长期睡眠“微损伤”在透支发育。#医学小知识 #睡眠浅容易醒是因为什么 #一般睡多久算睡眠不足 #儿童健康保卫计划 #儿童睡眠
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香域学院1月前
入睡慢怎么办#入睡慢 #不精神 #香合序 #香域学院
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小刘老师4天前
孩子午睡困难户看过来！ 入睡慢、哭闹、翻来覆去不睡😫 幼师教你一套「安静入睡法」，在家在园都管用👇 ✅ 睡前10分钟安静下来，不疯跑不看动画 ✅ 固定睡前流程：上厕所→盖被子→闭眼躺好 ✅ 准备一个安抚小物（玩偶/小毯子） ✅ 陪伴不哄睡，让孩子学会自主入睡 ❌ 不吼不逼不威胁，越强迫越抗拒 规律+安全感，娃自然睡得香～ #幼儿园午睡 #宝宝哄睡 #一线幼师分享 #宝妈必看 #孩子不睡觉
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宸宸妈（身高管理）6月前
孩一直晚睡，危害比你想象当中大！#睡眠 #长高 #生长发育 #生长激素分泌 #晚睡的小朋友
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Angel鲍鲍4天前
入睡慢、频繁醒、出汗多、个子长得慢…… 钙没少补，为啥没效果？🤔️ 👉 补钙，吸收到位，成长才到位。 #科学育儿知识 #营养健康 #补钙 #长高
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小儿肢体畸形中医矫治陈云主任7月前
孩子晚睡危害很大，这几点家长一定要注意 #医学科普 #育儿 #晚睡危害 #孩子养育 #生长激素
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上海同仁眼科邱平9月前
一分钟说完，睡眠对孩子视力的影响！#近视 #睡眠不足对孩子的危害 #医生科普 #医生 #医疗健康创作训练营
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做儿推的顾千会4月前
淮安妈妈，你知道孩子晚上睡不好的原因吗？ #淮安小儿推拿 #淮安12年小儿推拿 #淮安儿推顾千会 #淮安百子轩小儿推拿
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张老师中式慢养儿推2月前
孩子晚睡，影响长高和免疫力#济南小儿推拿 #新手妈妈 #育儿经验 #宝妈带娃
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儿科罗医生3月前
孩子一直晚睡危害比你想象的大 #儿科医生 #关爱儿童健康成长 #育儿经验分享 #儿童健康 #健康科普破圈计划
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指引教育-最懂高中生3月前
高中生入睡难、早醒？这3个“隐形元凶”家长别忽视#高中生睡眠 #青春期孩子睡眠 #经验分享 #高考压力 #高中生睡眠不好怎么调理
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大楠小言1周前
上再多培训班都不如早点睡觉，催没有用，得行动表示#作为家长的困扰 #小学生睡眠 #育儿经验 #小学生入睡困难 #小学生拖拉磨蹭
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眼健康养护_阿红5天前
深夜还在哄睡的妈妈举个手！ 娃入睡难、睡得浅、夜醒多、爱磨牙 白天没精神、上课走神、长个慢 别以为只是孩子不听话 这是身体在发出信号！ 科学改善睡眠，不熬妈、不折腾娃 让孩子一夜安睡，长高长壮 #宝妈推荐 #分享健康知识 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手
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儿科教授李兰铮4月前
小朋友如果总是11点后才入睡，很容易影响到生长激素的分泌，推荐这个点睡着，这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生齐利峰9月前
别让孩子的睡眠 ，成为身高的拦路虎！ #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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甘草李6月前
十三岁的初二小男孩，一周前因为好动、注意力不集中、记忆力减退、入睡困难、挑食、便秘前来就诊。 三年前孩子在儿童医院诊断为多动症，便用西药治疗，一开始尚有效果，后来有了耐药性，但是，一直每天一次的白片片没有间断，孩子的症状却和以前样子甚至更重。 9月6日是周六，孩子前来就诊，根据辨证论治，开了六付中药，今天9月13日，一周过去了，孩子的中药吃完了，孩子的各种症状均有改善。孩子吃药过程，老师并不知道孩子吃中药，老师发现了孩子的变化，并给家长打电话告诉家长：这几天孩子好动、注意力不集中、交头接耳、午休困难大有改善。 孩子何其幸运遇到这样一位有心的老师！孩子的每一个变好，被看到是何其重要？！及时被肯定，何愁孩子不会越来越好？ 这个孩子一些所谓的不好行为，三年时间内，可想而知家长、老师是何等烦恼？可是，中医的六付药轻而易举解决了大部分问题。谁说中医是慢郎中呢？
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润元养心3天前
经常睡不好觉，到底怎么回事？#中医 #失眠
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韩垚澍（yao shu）2月前
孩子为什么会入睡困难呢？#宝妈 #育儿 #孩子入睡困难
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凤鸣小儿推拿5天前
1.身体瘦弱，营养不良，厌食，容易积食； 2. 免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染； 3. 晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难于入睡 4.体质虚弱或者早产的孩子； 5. 生长发育迟缓，身高增长速度明显慢于同龄孩子##脾胃虚弱 #脾胃虚弱怎么调理 #脾胃虚弱积食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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罗阿姨优选3天前
孩子入睡慢怎么办#罗阿姨优选 #食物不耐受 #罗阿姨陪跑计划
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鑫萍🍀8月前
孩子长期晚睡的危害，家长们赶紧看看吧！#宝妈分享#育儿分享#家长必读
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儿科医生高国财2周前
孩子睡得少和睡得晚，哪个伤害更大？ #医疗健康创作训练营 #儿童睡眠 #抖出健康知识宝藏 #科普 #春节世界观察
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专注儿童发育丹姐姐1月前
#长高 #身高 #睡眠 #儿童健康 #金牛区妇幼保健院
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盛景和健康生活7月前
孩子注意力不集中，不一定是孩子的问题！#营养医学创始人王涛博士 #中医 #科普 #盛景和健康科技
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🍀橘柚8月前
孩子一直晚睡，危害比你想象中的要大#育儿经验分享#爸妈必看#育儿
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天之骄幼儿园王园长6天前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学。#春困 #幼儿园 #幼儿园日常
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丁香4天前
#助长 #春季助长 #脾胃调理#易生病体质
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厦门市同安区国梦幼儿园3天前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学。#国梦幼儿园#春困 #幼儿园 #幼儿园日常 #育儿小知识
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@爱幼教的赵赵（瑞安飞云城南幼儿园园长）6天前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学[转圈]#春困 #幼儿园 #幼儿园日常
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华星幼儿园5天前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学。#春困 #幼儿园 #幼儿园日常
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磁县尚德幼儿园5天前
#教育小常识 #孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“睡不对”学会这两招，让那个孩子元气满满来上学
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经典幼教彭园长2天前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上没“睡对”#幼儿教育分享 #园长育儿经 #幼儿园#家长收藏孩子受益
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临桂区小橡树幼儿园园长妈妈3天前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学。#春困 #幼儿园 #幼儿园日常#小橡树幼儿园
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岳阳市辰阳幼儿园伍园长1周前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学。#春困#辰阳幼儿园#幼儿园日常
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桂林七星区小博士智慧幼儿园（桦夏新蒙）1周前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学🌸
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南昌恒大林溪府幼儿园姚园长6天前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学。#春困 #幼儿园 #幼儿园日常
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秦皇岛小燕子幼儿园6天前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学！＃春困＃幼儿园日常
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慢病#轻轻痒1周前
#慢养身体 #第一集 关于睡眠
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快乐宝贝玲姐育儿(潮汕话)8月前
如果孩子经常在刚入睡不久或睡醒后，出现比较明显的现象，要排除这两个因素导致#同城 #潮汕人 #潮汕话 #潮阳 #鼻炎
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金教授聊生长5天前
黄金睡眠窗口请收好 根据生长激素分泌规律： 🔹晚10点-凌晨2点：第一个分泌高峰 🔹凌晨5点-7点：第二个小高峰 划重点👇 ❌不是躺下就开始分泌 ✅需要进入深睡眠才能触发 所以： 10点睡→11点左右进入深睡→完美卡点 12点睡→1点才进入深睡→高峰已过一半 这就是“睡眠时差”的真相！#生长板 #儿童长高 #韩国 #抖出健康 #家长必读
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杨保林1周前
白夜倒班失眠，睡眠节律紊乱了 #脑病科 #医学科普 #中医
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儿科医生秦劼9月前
春季睡眠小秘密，助力孩子长高 #向阳花开健康科普 #医学科普 #睡眠 #长高方法
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