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一贯国学2年前
冬不藏精，春必病温，是什么意思？冬季该如何“藏精”
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临沂疾控2年前
中医讲“冬不藏精，春必病温”，冬季注意养生！#养生 #养生小常识 #古人的智慧 #小故事大道理 #冬季养生
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抱朴生活馆1月前
大寒至，年味浓， 这不仅是一年中最冷的时节， 更是阳气封藏、蓄力春生的 最后15天黄金窗口期！ 老祖宗讲“冬不藏精，春必病温”， 意思是冬天没把阳气和元气藏好， 来年春天就容易疲惫、易感不适。 北方的冬天湿冷的寒风直钻骨缝， 更要抓住这最后的养生时机， 为开春的活力满满打下好底子
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传承中医4月前
中医常说：“冬不藏精，春必病温。”肾，乃先天之本，生命之根。正如《黄帝内经》所言：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”养肾，便是养命。肾强，则精力充沛；肾虚，则百病丛生。🌿💪 在忙碌的现代生活中，我们常常忽视了对肾脏的保养。熬夜、酗酒、过度劳累……这些不良习惯都在悄悄地伤害着我们的肾脏。因此，学会养肾，刻不容缓。🧘‍♀️🍵 从今天开始，让我们一起行动起来，关爱肾脏，珍惜健康。因为只有肾好，我们才能拥有更加美好的生活。❤️ #养肾 #健康生活 #中医养生
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万古智灯2月前
冬不藏精，春必病温：为何冬日是戒色的黄金窗口期？ #国学 #阅读 #成长 #学习
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念瑜伽健康身材管理2月前
今日冬至，《黄帝内经》说“冬不藏精，春必病温”，35-50岁更要顺应冬藏；《伤寒论》强调顾护阳气，这时候别熬夜、做好保暖，吃些温性食物补养根本。不是刻意养生，是顺着身体规律护底气，安稳过冬，来年少添恙。#养生#二十四节气 #节气养生知识 #日常分享
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传世智慧2月前
冬不藏精，春必病温：为何冬日是戒色的黄金窗口期？ #国学 #阅读 #成长 #学习 #自律
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早睡早起的菁菁姐2月前
《黄帝内经》说“冬不藏精，春必病温” 大雪后15天本该是补肾黄金期，但今年阳气未藏，直接进补反而容易上火。“先清后补”，给身体来一次深度大扫除！#大雪节气 #暖冬养生 #变美变健康 #黄帝内经
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一水不二4月前
24节气之立冬。立冬，是冬季的开始，冬三月，此谓闭藏，水始冰；地始冻；雉入大水为蜃。养生关键就一个字——藏！藏以防寒为先。‘冬伤于寒，春必病温’。阳虚之人，若有 “怕冷、手脚凉、面色差、大便溏稀、白天犯困、夜尿多、女性痛经”，今冬需格外注意温阳防寒。《内经》说：‘去寒就温’。内调温补，姜米茶，陈皮姜枣丸，羊肉汤，肉桂芡实茶，“上热下寒”；外用祛寒。引火归元，“早睡晚起，必待日光”。保暖是关键！头、颈、背、脚，这四个门户一定要守好！立冬，不只是季节更替，更是为来年蓄能的关键期。内调外防，藏好阳气，护好肾精，温暖过冬，健康迎春！#涨知识 #健康 #科普 #中医养生 #二十四节气
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末末2月前
很多人冬天明明很注意养生，可还是感觉累、睡不醒，甚至更容易感冒？这可能是因为，“补”错了方向。《黄帝内经》里有句老话：“冬不藏精，春必病温”。该怎么理解这个“藏”字？又该怎么在生活里真正做到？三个简单易行的“藏养”方法，希望能帮你稳稳度过冬天，开春更有劲。#冬季养生 #黄帝内经 #养生秘诀 #女性健康
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中医内科张云祥主任2年前
冬伤于寒，春必病温，冬季要固护好阳气才能少生病 #养生 #中医 #健康科普 #硬核健康科普行动 #健康最重要
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晓乐约见名医5年前
中医认为“冬伤于寒，春必病温”，荠菜是治温病的灵丹妙药，驱寒去火，这个春天必须吃它！#健康养生 #生活小妙招
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蔡老师讲健康4月前
立冬不藏，春必病温！做好这2件事，为明年健康打下好基础！ #科普一下 #养生 #健康 #营养搭配 #生活常识
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有聊国学2年前
俗话说“冬不藏精，春必病温”，做好这三点，冬天正确养生！ #民间俗语经典语录 #健康养生健康生活
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厚黑国学2年前
俗话说“冬不藏精，春必病温”，做好4点，冬天正确养生！ #俗语 #冬天 #寒冷 #天气 #健康 #养生
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一道养生4月前
立冬不补冬，来年一场空？老祖宗的“冬藏”智慧，吃对这8样！ “冬不藏精，春必病温”。立冬将至，正是进补的关键时期。#冬藏 #养生之道 #传统文化 #冬季进补 #中医养生
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公羽•先生1月前
冬不藏精，春必病温！！！#养生 #熬夜 #发烧 #黄帝内经说什么
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悟道知行易2月前
冬至养生，三宝为先。正如《黄帝内经》所言：“冬不藏精，春必病温。”一碗热汤，一杯暖茶，一觉安眠，便是寒冬里的最佳馈赠。🍵💤 #冬至养生 #健康生活
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第一国学2年前
俗话说“冬不藏精，春必病温”，做好4点，冬天正确养生！ #冬季养生 #俗语
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荣芳健康讲解4月前
怕冷、手脚冰凉、易感冒？立冬做好这4点，为健康过冬打下好基础 立冬将至，万物始藏。你准备好迎接冬天了吗？❄️ 俗话说“冬不藏精，春必病温”，立冬是养生保健的关键转折点！本期视频为大家带来一份详尽的《立冬养生健康指南》，从四个方面教你如何顺应天时，温暖过冬： 🔥 起居·藏阳：学会“早睡晚起”，头部、腰腹、脚部保暖是重中之重，附赠超有效热水泡脚法。 🔥 饮食·温补：冬季是养肾黄金期，该吃什么？忌口什么？一道暖身养气血的“红枣黑芝麻粥”推荐给你。 🔥 运动·缓形：拒绝大汗淋漓！适合冬天的温和运动有哪些？选对时间事半功倍。 🔥 情志·安宁：如何避免冬季情绪低落？晒太阳、听音乐…安稳心神有妙招。 特别提醒： 心血管人群冬季防护要点也在视频中！#立冬 #中医 #养生 #兰州兰州 #荣芳阁
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阿馨1月前
「水冰地坼，无扰乎阳」 天冷了，小动物忙着蛰居储粮， 咱们人也要学着闭藏养阳。 老话讲冬不藏精，春必病温， 冬天就是要好好攒精气，少折腾、多休养。 顺应时节，来年才能浑身是劲儿。 #冬三月 #黄帝内经四季养生 #闭藏 #冬天养生 #节气
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燕赵中医王琳瑛1月前
冬不藏精，春必病温。#邯郸燕赵中医院 #冬季养生 #中医 #科普
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九五之源1年前
为什么“冬伤于寒，春必病温” 为什么“冬伤于寒，春必病温”#伤寒 #上火 #上热下寒
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小小荔枝爱养生3月前
三九倒计时🕥7天啦 《黄帝内经》有言：“冬伤于寒，春必病温”，核心就是避寒保暖，提前养护啦❤️有没有困扰你的冬季小不适，你是怎么调整的呢？欢迎评论区留言，看看你的小妙招#西安 #养生 #三九天 #养生分享
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兴国1月前
冬不藏精，春必病温。养正祛邪，平安过冬。—秦安县兴国镇卫生院中医医师 吴怡云#流感#传染病预防
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消化内科 陈芬荣2月前
冬不藏精，春必病温，记好这杯茶 #冬天 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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梦甜的养生食光1年前
冬不藏精，春必病温， 在这个季节里，适当的养生能够为我们积蓄健康的能量#知识分享 #养生 #健康 #洗澡
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乙真项金明助理3月前
冬不藏精，春必病温 #冬不藏精春必温病 #乙真堂 #熬夜 #津液
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中医何华主任1月前
冬不藏精 春必病温，冬季常喝一杯茶#中医 #冬季养生 #涨知识 #健康科普
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郑州金庚3月前
“冬不藏精，春必病温”宋兆普：学好“三藏”平安过冬！ #宋兆普 #宋氏中医外科 #中医 #冬季养生 #预防流感
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中医养生雨雨雨季吖~3月前
冬不藏精，春必病温 把冬天的欲望，锁死在冬天。否则，它会在春天化成你挡不住的虚弱。是个爷们儿，就坚持戒下去！！！#戒色# #自律#不泄为补 #冬季养生#戒色的好处 #戒为良药
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中医曹铁民1年前
冬不藏精，春必病温 #中医养生 #中医 #调理身体 #医学科普
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张教授说中医2年前
冬不藏精 春必病温 冬季常喝一杯茶#冬季养生 #中医 #硬核健康科普dou来说
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中医高智颖2年前
冬不藏精，春必病温！ #中医 #山茱萸 #硬核健康科普行动
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广东省名中医叶穗霖2年前
冬补藏精，春必病温 #中医 #广东省名中医叶穗林 #冬日进补 #硬核健康科普行动
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波哥1周前
黄帝内经》素问第四篇#冬不藏精，春必病温。
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张教授说中医1年前
冬不藏精 春必病温 冬天常喝一杯茶 #冬天养生 #中医健康
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一路健康，因爱而生6年前
冬伤于寒，春必病温，太湖绝学伏邪温病，治疗疑难杂症#中医#抖音小助手
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@我是叶子4月前
冬不藏精，春必病温！#冬季补气血 #手脚冰凉的女生 #补气养血
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曹医生讲堂1月前
《黄帝内经》讲冬不藏精，春必病瘟 #养生 #冬日养生汤 #中医 #健康科普
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静好（橱窗养生馆）3月前
夏不养阳，一年白忙。冬不藏精，春必病温。 健康，看的是一年的收成！
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嘉姐的抗炎厨房2天前
#黄帝内经 #冬不藏精春必病温 #冬季养生 #上火过敏 #免疫力低下
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中医免疫专家牟方政3月前
冬不藏精，春必病温。 冬令进补，来年打虎。
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中医武聪3月前
冬伤于寒，春必病温，常喝一杯茶，帮你养肾藏 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医#中医科普
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蓬莱华海紫荆幼儿园11月前
【华海紫荆食育森林】 [太阳]《黄帝内经》有云： “冬伤于寒，春必病温” 三月三，荠菜赛仙丹🌸 吃一碗荠菜花煮鸡蛋 养脾胃🌱 祛除积存一冬的体内“陈寒” 迎接朝气蓬勃的春天🌈
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阿煜2月前
#知识 #知识分享
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金凯2月前
#中医 #养生 #健康科普知识
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金三九1月前
#知识 #涨知识
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朴术·SPA养生号4月前
冬季养生正当时#口播 #养生 #健康 #养生小常识
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郭主任讲中医1周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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史婷讲中医1周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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沈阳集善堂4月前
暖阳保肾，冬季要做好#养生就是养健康 #知识
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王多聊食养2周前
这三件事，可能正在损耗你的元气 #洗澡游泳 #冬泳爱好者 #冬季养生 #食养家 #冬天三件事
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雪梓爱养生2月前
冬天怎么养才有效，你是哪种体质，喝对✅茶才有效😏#接受自己
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商水仁济王清彦4月前
传承中华优秀文化，传承歧黄之术发扬#王清彦#中医科普
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于振宣7月前
什么叫“冬病夏治”？中医传统思想，古代上医智慧！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #冬病夏治 #于振宣
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新疆戒哥1月前
#冬季必备 #知识科普 #修心 #保精
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家有三个宝2月前
冬季养肾藏精 千万不要再错过最后一波养藏的黄金期 #黄帝内经#倪海厦#秋冬季养生#补肾#中医
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畅元社1月前
3种家长食材，大寒时节多吃
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快乐老汉4月前
冬藏之道乃养生之要。冬季万物闭藏人体阳气内敛，此时应养精蓄锐
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还您健康康大夫9月前
人体感受风寒邪气--感而即发VS伏气温病#张仲景的伤寒杂病论
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站桩的老陈4天前
#瘟病 #感冒 #发烧 #出汗 #怕冷
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