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乌乌Woozzz5月前
ASMR老师给你上睡眠课👩🏻‍🏫当上课不可以不睡觉 #情景模拟 #asmr #抽象 #助眠 #幻休助眠
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C位壹姐2周前
睡功娘娘请保佑我一觉睡到自然醒（仅供娱乐无不良引导）#睡觉#民俗文化#放假#休息
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大姚大摆6月前
告别“拿命换成功”，拥抱“睡好觉赢人生”！ 慕思第十七届全球睡眠文化之旅（青城山站）——文脉里的健康睡眠。#慕思集团副董事长 #高端品牌方法论创始人 #健康睡眠专家 #姚吉庆 与#青城派第36代掌门人 @青城掌门刘绥滨 探索东方干年睡眠智慧。
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tjna流浪记3月前
终于来到了全球睡眠文化之旅南极站的亮点之一—长城站登陆！ 当我们的冲锋舟破冰靠岸，长城站的红房子跃入眼帘——那是世界尽头的“家”。最震撼的是，在这片极寒之地，竟藏着一方中国人的温室。种菜的基因，果然刻在骨子里。 和慕粉们一起站在这里，突然懂得：长城站不只是中国的前哨，更是人类共读地球日记的驿站。探索南极，终究是为了看清人类自己：我们如何协作，又将走向何处。 我和他们一起见证了一场跨越万里的问候－当我们把来自中国智造的睡眠科技送到科考人员们的手中，”家”的温度在此刻具像化了！ #2025旅行高光时刻回顾 #南极游轮 #祖国强大 #交换世界计划 #我的旅行小事
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朝颜如名3周前
《道枢》失传睡功曝光，睡前10分钟，从“耗气”变“充电”，道家睡功揭秘，四步睡法，不耗精气神，每晚从宇宙下载纯净能量#国学智慧 #分享国学智慧 #国学文化 #道枢 #国学文化传承经典
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蛋老实1周前
当我的助教觉得我上课太无聊.... #睡眠质量 #生物学 #一定要看到结尾 #抽象 #搞笑 用抽象的行为来讲严谨的课程~
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寒山小杠6天前
真的，你根本不会睡觉！ 所以，没有睡觉这个1，再多的养生手段也只能是0，艾灸也是。#传统文化 #传统文化知识讲解
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道爷张至顺传承1周前
倒爷讲梦的危害，以及改善睡眠的三个睡姿 #张至顺道长 #道教文化
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画家刘文顺（玄灵道人）1周前
睡眠不好可练道家睡功 #道家文化 #道家养生 #睡仙功
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延宁智慧锻炼2月前
青城太极睡功，让你一觉到天亮！ #延宁 #国学文化 #睡眠 #失眠 #睡功
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大姚大摆6月前
压力山大？跟我练八段锦，瞬间物我两忘！ 慕思第十七届全球睡眠文化之旅（青城山站）——文脉里的健康睡眠。#慕思集团副董事长 #高端品牌方法论创始人 #健康睡眠专家 #姚吉庆 与#青城派第36代掌门人 @青城掌门刘绥滨 探索东方干年睡眠智慧。
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春风社哲学精讲10月前
潜意识听课，修习时间翻倍，睡眠踏实，夜梦安稳 #传统文化 #潜意识 #睡眠障碍
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教育者王文科1周前
#每个人是自己心理健康的第一守护者 开学第一课，我们从关注孩子的睡眠，情绪，锻炼，情感开始……🎈🌸☀🌿🌈🎉
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杨力国学养生2周前
总是失眠睡不着，该如何睡好觉？杨力教授深度解析“睡眠养生”#杨力教授 #国学文化 #中医养生
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闲说道三爷10月前
快速入睡的方法。#玄学 #传统文化 #睡眠
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国学智慧周4月前
睡眠 #传统文化#黄帝内经#国学智慧
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探索发现10月前
🌌"你相信吗？每晚入睡后，你的意识都在进行星际旅行！ ⚠️警告：睡眠瘫痪不是鬼压床，而是意识穿越的信号！ 💡立即点击解锁：3招控制梦境、破解预知能力！ ⚠️ 睡前做这件事，83%的人看到异世界！ 💡 独家揭秘：你的每个梦都是平行宇宙门票！ #梦境解析 #睡前仪式感 #预知梦 #科普一下 #冷知识
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蒋大饼1周前
而睡宫娘娘则与睡眠直接相关，她的心愿是让天下百姓都能安稳入睡 #睡宫娘娘 #民俗文化 #民俗文化传播 #万万没想到
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老傅家三度塑形枕2年前
睡眠与国学大讲堂开讲啦#睡眠 #睡觉 @企业号小助手 @抖音小助手
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赵伦练心理4月前
睡眠眼球运动：睡前、情绪化、心理创伤都实用 补充：丹麦的罗森伯格教授，在身心领域有一定的科学贡献，曾给耶鲁大学讲过课，他有提到心理状态一定要在自主反应层面进行调节，而不是停留在转变认知去重新看待事物。如果真转变了，那也不存在问题了。 自主反应系统是所有心里问题和创伤的储存之处。 所以我们不能单纯按照传统的技术，去理解发生了什么，或转变认知来从新看待事物。 所以要怎么做那？就是去刷新我们的自主反应系统，这正是练习的目的， 1、让卡主的，【焦虑】或心结，创伤，转化为中性的感受。这样更好控制心理活动状态。 2、练习时会调用头脑中的临时信息处理中心。平时这里被占用。眼球运动，更容易被重新审视和消化。 3、双侧眼球运动是我们的警觉与放松循环。可以激活放松功能。使身体从战斗或逃跑的应急状态中平静下来。为处理情绪问题创造安全的生理基础等 在科学研究中，EMDR和此练习属于同类练习。 另外在中午午睡的时候，如果睡不着，练习同样能休息状态。 如果愿意的话，麻烦关注我，并转发给你关心的人。#焦虑 #睡眠 #认知 #创伤后应激障碍 #缓解失眠的有效方法
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沈墨不沈默8月前
"卧游"指通过欣赏山水画或想象，足不出户而神游自然。 视频开头所说内容因时长原因不做解释感兴趣的请抖音搜：睡眠经济 视频内容作用于宣传传统文化，无封建迷行，审核同学请仔细辨别！#传统文化 #赏石艺术 #文脉里的中国 #文脉里的中国
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苏老智慧养生1周前
百岁道长嫡传—入睡法，呼呼大睡 告别失眠！ #道家养生 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #苏华仁
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一只张娱1周前
睡功娘娘保佑我一觉睡到自然醒 （民俗文化分享，无不良引导）#民俗文化 #睡觉 #休息 #放假
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睡眠课堂王琳06:30直播1月前
@睡眠课堂王琳19:00直播 @@深度睡眠呼吸-王琳己悦己爱文化
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安之若素༺꧁༒꧂༻ Ͽ҉2月前
王琳老师睡眠课1#健康 ##养生操
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巨星小熊猫2周前
希望大家都能睡个好觉 不再失眠 一觉睡到自然醒（仅供娱乐无不良引导）#睡眠 #传统文化 #民俗
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艾新觉罗铁柱1周前
愿刷到的每一个人从此告别失眠，驱散噩梦，夜夜安睡 #睡觉 #民俗文化 #祝福 #休息 （民俗文化科普 无任何不良行为引导）
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暴雪2月前
解读张朝阳3+1睡眠法，从“中关村吴彦祖”到“活出真我”#张朝阳 #张朝阳的物理课 #张朝阳一天只睡4小时
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化学元素表3月前
热身训练第五弹：本节课为大家带来的是：睡眠在放松和恢复中的重要性！感谢魏老师的分享，更多课程请关注魏老师@way of bsu #北京体育大学 #热身训练 #睡眠
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源康有道.乙竞养身说7月前
老祖宗传下的睡眠真诀，睡不着的朋友们练起来了#道家文化 #道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #乙竞老师
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黎教授易商学说5天前
懂得阴阳思维 睡眠质量无需担忧 #国学文化#易学智慧#易经文化#传统文化#人生智慧
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泰学–李志峰国学传承4月前
什么才是对孩子最好的教育，让孩子“睡觉”也是一种教育，想让孩子学得好，就要让孩子睡得好#家庭教育 #孩子成长 #睡眠 #国学智慧 #不言之教
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黛清睡眠早课2周前
最新早课回放 #黛清睡眠
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健康的底层逻辑4月前
🌞科学午睡指南 课代表在评论区，同时也欢迎各位朋友把想要讨论的健康类话题打在评论区 #健康科普 #健康饮食 #健康睡眠 #午睡
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卖面书生3天前
《论华夏教育》，关于睡眠障碍，在二元认知中，具体的法则分布。#论华夏教育 #教育 #新世界 #真实生活分享计划
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铉溟3天前
道家睡仙功 #科普 #知识分享 #道教 #传统文化 #传承文化
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阿豪养生记4天前
今天我们来聊一聊睡眠！ #中医文化 #中医知识分享 #中医知识 #传统文化 #每天学点中医知识
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老纪@是个人物3月前
为什么说鸟哥卖的是卧室文化？欧盟环保认证的天然乳胶+10000个弹簧，这些细节才是睡眠仪式感的灵魂！#服务营销 #老纪企业家联盟 #床垫 #瑞沃云朵 #克鲁夫特 @服务者·老纪 @床垫王·鸟哥（招城市代）
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倪师心得笔记3天前
倪师讲睡眠：充分的正确的睡眠时间很重要。#倪海厦 #中医养生 #睡眠 #传承中医文化
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守拙好睡眠（专属梳理）3天前
改善睡眠：超越头脑，进入当下-第十九课（五）#失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #睡眠障碍 #自我疗愈 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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苏华仁讲道家内丹养生1月前
彻夜难眠别硬扛一个枕头睡到大天亮 #道家文化 #锻炼 #中老年 #健康
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姜莱先生2月前
#传统文化 #知识
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河圖洛書4天前
倪師智慧講堂：早起能改變人生？ 早起能改變人生？想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨？能控制早晨的人，方能控制人生？#倪海廈 #早起 #生物鐘 #陽氣 #睡眠
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小雪（云初好物进橱窗）3天前
最新午课回放（下）#云初睡眠疗愈
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姜莱先生2月前
#传统文化 #知识
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英姐谈睡眠11月前
强烈建议小学取消英语课程 #英姐谈睡眠 #热点 #教育
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刘老师说文化（感恩相遇）3天前
老北京草本植物泡脚包，养护根基 #泡脚包 #泡脚的好处 #好睡眠 #养生 #中老年
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钱如意5天前
#屏幕录制日常分享 #手部养生操#睡眠课堂@睡眠课堂王琳06:30直播 @深度睡眠呼吸-王琳己悦己爱文化 @睡眠课堂~王琳19:00直播
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李居明文化11月前
床位讲究 #李居明 #李居明讲传统文化 #李居明预测 #床位 #家居风水学
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腾云贪睡猪老张3天前
21天情绪助眠带练课第1周第一天 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡不着怎么办 #腾云贪睡猪
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新生儿睡眠管理师.林姐4天前
终于上了心心念念的新生儿睡眠管理课✨ 以前总在直播间默默跟着伊利姐学习 这次身临其境，课堂氛围真的太震撼了！ 后悔没能早点认识伊利姐 她就是我育儿路上的一束光 照亮我一路不慌不忙、稳稳前行🌱#伊利姐课堂#新生儿睡眠管理
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睡眠科普谢亮博士11月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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跟着倪师学中医4天前
#每天跟我涨知识 #倪海厦#国学文化 #国学智慧#睡眠
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宽哥讲古方1周前
古方科普|原来，失眠多梦 早在一千多年前就有详细记载，孙思邈的法子藏着智慧#失眠多梦 #孙思邈养生之道 #中医文化 #古人的智慧 #民间故事
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十方老师的茶歇课3周前
后知后觉到先知先觉，完整的觉性训练法#修行 #传统文化 #十方老师 #国学智慧 #人生智慧 @DOU+小助手
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伏羲宗柳道长5月前
健康睡眠是爱自己的基础课 #国学文化 #道家文化 #养生
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钱如意5天前
#屏幕录制日常分享 #手部养生操#睡眠课堂@睡眠课堂王琳06:30直播 @深度睡眠呼吸-王琳己悦己爱文化 @睡眠课堂~王琳19:00直播
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zmingb3天前
#睡前启蒙 #中国文化博大精深 晴老师熄灯教学👩‍🏫 小时候被姑丈逼着读的三字经都没有入脑🤦‍♀️没想到三十几岁竟然跟着晴老师背上了🌚 新脑袋就是好用☺️点读笔点着点着竟然自己学会了好多古诗词👍
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何俊龙.1月前
打坐与睡眠的区别到底是什么？ #太极#中国文化#文化传承#功夫
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