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阿拉丁叮10月前
土豆这么吃简直没有对手啊！有烤箱的快试试#土豆 #烤箱美食 #大人小孩都爱吃 #美食教程 #妈呀太香了
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微波食记7月前
微波炉邪修的6种土豆吃法 #微波炉美食 #土豆的神仙吃法 #邪修
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🍓周小小6月前
抖音上的能人咋这么多啊？咋就这么会琢磨呢？这小妙招是真省事儿，学会了赶紧去试试吧！#土豆脑袋拒绝不了的土豆新吃法 #懒人美食 #微波炉美食 #邪修美食 #微波炉叮土豆
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小饭粒妈的10分钟早餐7月前
小学生早餐邪修版！微波炉叮出超绵密土豆泥，酱汁一淋秒光盘！ #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #我不是做饭天才吗
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禾子香香饭🐽4月前
微波炉7分钟搞定孜然土豆火腿~ 这也太太太方便啦！这道菜卷饼吃最香了 #孜然土豆火腿肠 #美食教程 #微波炉 #美食 #家常菜
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香香小果8月前
跟着厚皮橙用微波炉叮土豆打开了新世界大门 这样烤出来的土豆太香了~外酥里糯低卡无负担，减脂期用来当主食太好吃了，土豆脑袋不要错过了~#厚皮橙 #微波炉蒸土豆 #低卡低脂餐 #烤箱美食 #土豆的神仙吃法 @DOU+小助手
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叮叮当土豆🥔3月前
叮当土豆制作！#眉山#摆摊#创业#摆摊日记 #美食
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壮壮有个微波炉9月前
原来用微波炉做粗粮早餐这么快，不用早起，不用洗锅刷碗，带着你的土豆 贝贝南瓜 玉米 红薯去办公室叮一下，美味无负担的早餐就有了#好好吃饭大赛 #微波炉美食 #早餐吃什么
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小徐～8月前
用微波炉做家常菜真的巨简单❗️#在家做美食 #美食 #家常菜 #懒人美食 #微波炉美食
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夏面条er9月前
减脂期最完美主食烤土豆的做法请查收｜以前做这个都要好久，用了橙姐这个叮土豆的方法大大缩短了时间,15分钟就吃上了~#低卡低脂餐#减脂餐 #生活化减脂 #空气炸锅美食 #土豆
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金小厨（原名刘瘦瘦）8月前
用邪修妙计微波炉叮土豆玉米，不用开火，不用守在锅边，不用任何技术，几分钟就可以叮熟，省时省力还高效#邪修美食 #微波炉美食 #粗粮 #低脂低卡 #邪修做饭有多简单
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厚皮橙1年前
打工人的时间都是很宝贵的，分享5分钟微波炉叮土豆10分钟有饭吃 #微波炉叮土豆 #厨房小白 #快手菜大挑战 #微波炉美食 #厨房小能手
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粥粥炫饭吖7月前
微波炉高火8分钟叮土豆茄子，做饭包简单快手又好吃！邪修做饭就是快，减脂人想吃饭包就这样做吧#微波炉美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #饭包 #减脂饭包做法
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诺儿妈❤️彭彭9月前
土豆新吃法 跟着厚皮橙学做饭简单又方便 微波炉叮土豆也能想的到 再也不用费劲吧啦的上锅蒸了水蜜桃特饮也好喝 #烤土豆 #土豆的神仙吃法 #厚皮橙#夏日特饮
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南瓜派4月前
这届网友的吃商太高了，把土豆的薄饼，外脆里嫩，加点辣椒面绝绝子！微波炉叮土豆的法子简直是懒人福音，再也不用看着锅蒸土豆了！#土豆的神仙吃法 #土豆薄饼 #空气炸锅美食 #土豆的创意吃法 #美食vlog @抖音创作小助手
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@果粒橙～7月前
打不过就加入，微波炉叮薯片，主打一个快、好吃、还健康#懒人美食 #邪修做饭有多简单 #炸薯片 #在家做美食 #邪修
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叮叮懒人食2月前
微波炉7分钟孜然火腿土豆丁 土豆火腿和孜然也太搭了吧～今天用微波炉做了孜然火腿土豆丁，不用开火没有油烟，关键还是少油版本的，土豆绵密干香，火腿也软糯好吃～家常菜推荐，不知道吃什么的时候就试试它吧，简单好吃又解馋❤️ #微波炉美食 #懒人美食 #孜然土豆火腿肠 #家常菜 #打工人吃啥
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老张的厨房7月前
10分钟搞定椒盐烤土豆，简单好做还好吃 小白也能轻松拿捏，咱就是说，邪修做饭有多简单？#微波炉蒸士豆#微波炉美食#好好吃饭大赛#懒人美食#邪修做饭有多简单
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微波食记10月前
夏天不开火的最佳选择是学会用微波炉做菜 #好好吃饭大赛 #微波炉美食 #情人美食 #土豆
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阿拉丁叮7月前
土豆这么吃简直没有对手啊！土豆脑袋快试试#在家做美食 #美食教程 #烤箱美食 #美食教程 #土豆的神仙吃法
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蓝莓酱7月前
邪修方法做微波炉叮玉米土豆，不用开火不用守在锅边，不用任何技术，几分钟就可以叮熟，省时省力还高效#邪修美食 #微波炉美食 #粗粮 #低卡低脂 #邪修做饭有多简单
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早安绿罐头3月前
被这个焗薯泥馋哭了~🤤不开火微波炉就能做 準備一個土豆約200g 切薄一點更容易熟 碗中放土豆加3湯匙（約50g）水 放微波爐高火叮10分鐘（中途翻动几次熟得均匀）（筷子能輕鬆戳進去就熟了） 准备3片培根（約100g） 高火叮5分鐘（中间翻动一次） 青椒切粒，歐芹葉切碎 把叮熟得土豆壓成泥 放3湯匙玉米粒，2湯匙青椒粒，6湯匙牛奶，2g黑胡椒鹽调味 攪拌到牛奶完全融合 將一半的土豆泥放烤盤中 先刷約2湯匙的披薩醬 鋪上叮熟的培根，馬拉里蘇芝士碎，少許歐芹碎 重新放微波爐高火叮5分鐘 至芝士融化口感 超豐富的拉絲土豆泥完成✅ #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #微波炉美食 #不开火美食 #能量早餐
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阿强✨6月前
土豆还能这么做吗？
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厚眼皮8月前
跟着#厚皮橙 烤土豆简单又方便关键还嘎嘎好吃，微波炉叮土豆真的打开了新世界大门 #土豆的神仙吃法 #空气炸锅烤土豆 #微波炉叮土豆 #跟着抖音做美食
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三宝妈沐6月前
#土豆脑袋拒绝不了的土豆新吃法 微波炉三分钟叮出酸辣脆爽的土豆丝，毫无技术含量，手残党也能零失败#食材基础做法就不基础 #下饭菜#微波炉土豆丝 #懒人快手菜
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壮壮有个微波炉9月前
挑战用微波炉叮一日饮食，KFC土豆泥 欧芹碎煎蛋 烤土豆 原来只要有微波炉就可以做，做法简单又美味#好好吃饭大赛 #微波炉 #土豆 #欧芹碎
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小圆圆子🍊8月前
跟着厚皮橙用微波炉叮土豆，减脂期的大宝们快试试这个烤土豆!低卡又好吃！#空气炸锅美食 #在家做美食 #厚皮橙 #生活化减脂 #种草激励计划
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咕噜今天吃什么7月前
微波炉烤土豆为什么我现在才发知道可以这样做！#懒人必备 #强烈推荐 #土豆 #土豆的神仙吃法 #烤土豆
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翠花田6月前
#懒人必备 #微波炉美食 微波炉干锅土豆！土豆切滚刀块、清洗干净后沥干水分！加上自己喜欢吃的调料！辣椒面、盐、鸡精、黑芝麻！蒜末！搅拌均匀、微波炉叮8分钟中间翻次面！出锅就成了！是不是超级简单、学会的家人试着做起来吧！#在家做美食 #太好吃了
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禾子香香饭🐽2周前
微波炉做饭简单又省时！一周家常菜不重样~ 不用开火，没有油烟~邪修做饭就是快，自己在家做美食，简单又方便！ #微波炉美食 #家常菜 #美食教程 #懒人美食 #在家做美食
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美丽小厨房10月前
#微波炉美食 今日份微波炉做的孜然土豆块超级好吃，做法还简单#微波炉的妙用 #孜然土豆
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叮点甜2月前
新人吃播第一天流沙土豆#叮点甜#德阳绵竹#绵竹美食#大学生创业#绵竹大学城
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香菜开饭了7月前
跟主母学做饭用微波炉8分叮土豆，又软又糯，撒上翠宏辣椒面巨好吃#微波炉美食 #邪修做饭交作业了 #生活小妙招 #微波炉土豆 #懒人美食
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咕噜太大只8月前
不开火没油烟还不用洗碗的夏日土豆新吃法，叮土豆也是跟厚皮橙学的，太实用了，管理期姐妹也可以放心吃，超级香#空气炸锅美食 #低脂低卡 #土豆的神仙吃法 #夏天拒绝不了的美食 #厚皮橙
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喝个屁啊2周前
简单的烤土豆，酥酥脆脆🥔搭配辣椒面，绝了 1.准备2个洗净的小土豆 2.浸湿的厨房纸巾包住 3.微波炉高火叮6分钟 根据土豆大小微波炉功率适当增减 4.拿出土豆 用盘子或平板压扁 5.喷油空气炸锅200°15分钟 6.撒辣椒面涂酱在叮5分钟 （明太子酱：30明太子+10香甜沙拉+10蛋黄沙拉++10蜂蜜芥末） #味道好极了你们想吃吗 #自制美食 #空气炸锅 #烤土豆 #微醺
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大齐超爱吃1月前
过年在家追剧吃，空气炸锅叮一下就可以吃了！比外面买的还要好吃～#空气炸锅美食 #雪川薯格 #薯格 #追剧小零食
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麦穗吖7月前
用微波炉几分钟就到能搞定狼牙土豆，不用油炸，无敌简单，还巨好吃，低脂低卡谁便吃。#狼牙土豆 #微波炉美食 #懒人美食 #邪修 #低卡低脂餐
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晴晴的小饭桌6天前
这样做的土豆外焦里糯~太香啦❗❗ #土豆的花样吃法 #土豆怎么做都好吃 #抖音生活观察计划 #解锁美食新吃法
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乐乐麻麻爱厨房8月前
神奇微波炉热土豆🥔微妙叮八分钟 省事还好吃软香糯糯👏 #土豆的神仙吃法 #微波炉土豆 #微波炉美食 #快手菜 #五谷杂粮
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思远7月前
用邪修妙计微波炉叮土豆玉米，不用开火，不用守在锅边，不用任何技术，几分钟就可以叮熟，省时省力还高效～#邪修做饭有多简单 #邪修美食 #懒人美食#微波炉美食#快手早餐
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均均吃不胖9月前
微波炉几分钟就能吃饭香喷喷的烤土豆啦，有时间的可以安排起来，超级简单#微波炉美食#微波炉烤土豆怎么做 #懒人美食
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胡楚靓的小小跟班6月前
果然不是所有都适合微波炉#懒人美食 #跟着抖音做美食 #抖音美食创作者 #避雷指南 #邪修美食
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甄妮不挑食7月前
不早起不内耗 有手就会懒人早餐 今日食谱：微波炉懒人土豆两吃🥔 挑战微波炉懒人减脂餐，零失误速成版，快速出餐~打湿的洗脸巾或毛巾裹住洗干净的土豆，微波炉高火炼化5分钟，翻面再叮5分钟。完全熟透，比起上锅蒸煮快太多了，直接蘸辣椒面就超好吃。压扁后表面喷油，撒黑胡椒盐，放入空气炸锅180度15分钟，中途翻面。表面焦脆，内里软糯，口感超绝！低脂低热量，减脂也完全没有负担，简单又美味，人手必备微波炉懒人料理！ #三伏天营养师减脂食谱 #土豆这样做我也能一直吃 #减脂 #微波炉美食 #懒人美食
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阿斌爱做菜7月前
可惜你不是云贵川的，不知道这盘狼牙土豆它有多好吃？#狼牙土豆#狼牙土豆做法#狼牙土豆刀#真的很summer #我的夏天饭搭子
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饿了吗（宠粉福利在橱窗里）6天前
土豆 想怎么吃就怎么做#家常美食#创业#我要流量 @DOU+小助手 @抖音美食推荐官 @我要上热门
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峰叔大宝一家5天前
今天只有我和大宝在家，教他做脆哨土豆丁，再炒番茄肉末花菜，自家种的生菜煮鸡蛋汤，我们娘俩吃得美美的～#记录真实生活 #峰叔大宝一家
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元元在银川5天前
#日常唠嗑 #抖音美食创作者 #在家做美食 #好物分享 #贝贝南瓜 今天刷抖音看明星分享微波炉叮土豆，突发奇想叮了个贝贝南瓜，好吃，有点蒸过火了，贝贝南瓜比土豆还好熟，有减脂的姐妹或者爱吃的推荐你们这个贝贝南瓜，超级好吃，主要是软糯香甜，板栗口感它都有，口感可丰富，真好吃
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聚聚橙7月前
邪修做饭交作业，今天微波炉叮土豆简直太方便了，只需要高火 5 到 8 分钟，同样的时间还能叮出土豆饼，真的是巨香巨脆巨好吃#微波炉美食#红皮土豆 #谁懂这一口的好吃程度 #生活小妙招#邪修做饭交作业了
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香迷糊了8月前
低卡烤土豆，香迷糊了，#减脂期做饭有多简单 #空气炸锅美食 跟#厚皮橙 学微波炉叮土豆，太方便了#懒人美食
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咕噜太大只9月前
厚皮橙做饭的特点就是少油少盐还易上手，这个微波炉叮土豆，简直不要太方便，再来点辣椒面，绝了#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #四川美食 #微波炉美食#土豆的神仙吃法
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mini哲4天前
少油少盐不爆炒，微波炉4分钟叮好生土豆，孕期自己做饭我经常这样做，方便快捷又很饱！#懒人美食 #孕期 #一锅出
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贪吃喵ʚ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎ɞ8月前
三步搞定减脂期的优质主食——脆皮烤土豆，外皮焦香酥脆，低脂低卡又饱腹！#烤土豆 #土豆的神仙吃法 #脆皮土豆#土豆#减脂食谱
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艾伦情感导师1年前
每天分享一道家常菜教程《孜然火腿土豆叮》#美食教程 #家常菜 #抖音美食教程
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汪汪桑6天前
脆脆的土豆🥔包着软糯鲜香的地三鲜🥬超刮油❗️ #减脂餐 #土豆的神仙吃法 #低脂低卡 #抖音美食创作者 #低碳饮食
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仙女爱吃肉1周前
湖北#恩施小土豆 不管是煎炸炖煮怎么做都好吃，百吃不厌#小土豆做法 #土豆 #美食 #优质农产品
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吃不够的小洛8月前
跟着厚皮橙又学会了一个新技巧，用微波炉蒸土豆，省时省力，最后烤出来的土豆外焦里糯，太好吃了！減脂期用烤土豆代餐，好吃饱腹强！#厚皮橙 #微波炉蒸土豆 #土豆的神仙吃法 #土豆减脂餐做法 #生活小妙招
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玉小姐的美食日记11月前
🍽下班做饭｜锅巴土豆香到离谱🙃在家也能轻松搞定路边摊美味🙈#好吃到停不下来 #妈呀太香了 #土豆怎么能好吃到这种地步 #美食vlog #抖音美食推荐官
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猫了一条鱼🫧8月前
午餐吃什么｜孜然烤小土豆 微波炉把小土豆叮熟，再用空气炸锅烤几分钟就好了#午餐吃什么 #土豆的神仙吃法 #
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涵涵妈妈喔7月前
土豆新吃法，配上这个欧芹大蒜盐！#在家做美食
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仙女爱吃肉1周前
湖北#恩施小土豆 不管是煎炸炖煮怎么做都好吃，百吃不厌#小土豆做法 #土豆 #美食 #优质农产品
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盛京大博哥6天前
空气炸锅叮八分钟就能复刻出肯爷爷店里的味道，酥酥脆脆的，一口一个根本停不下来！ #原切格格脆 #薯格 #追剧小零食 #好吃到停不下来 #空气炸锅美食
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允美Yunmi1周前
韩式薯饼 做法： 1.2颗土豆切大块，放入保鲜袋，微波炉叮5分钟 2.剩下2块切碎 3.盆里放土豆，少许盐，4勺土豆淀粉抓匀 4.煎 #韩式土豆饼 #韩式煎薯饼 #薯饼 #韩式简单菜 #允美韩餐
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仙女爱吃肉1周前
湖北#恩施小土豆 不管是煎炸炖煮怎么做都好吃，百吃不厌#小土豆做法 #土豆 #美食 #优质农产品
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