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功夫一鸣8月前
太极步，左顾右盼也是云手的步型 #太极拳 #零基础学太极 #太极拳教学 #功夫一鸣
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武当太极顾师宁1年前
太极拳中的左顾右盼应该怎么做？ #太极拳 #武当山 #武当道可道
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陈二虎太极1年前
八法五步之左顾右盼 实战用法 #陈二虎太极 #传统文化 #太极拳 #陈二虎太极劲力十三式
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成语大全1年前
“左顾右盼”意思是向左右两边看。可以用来形容得意、犹豫等神态。 典故：晋·左思《咏史》诗：“左眄澄江湘，右盼定羌胡。”原诗体现出一种豪迈的气概，有环顾天下的意思。现在使用这个成语，有时是形容一个人注意力不集中，东张西望；有时也可以用来表示观察周围环境，寻找目标等多种状态。 成语释义典故：#左顾右盼 #成语大全 #成语故事 #成语典故
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武当飛鹤3月前
武当太极 太极五行之左顾右盼，进、退、顾、盼、定。这五种步法对应着人体经络脏腑的有关窍位，同时也与五行对应，即金木水火土。#道家养生 #太极拳 #养生之道 #太极养生 #武当飛鹤
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书拳雅韵2年前
傳清泉杨式太极十三刀分解教学——3. 左顾右盼两分张#爱太极 #太极养生动起来 #贵在坚持
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武当资倾5月前
武当太乙五行气功·龟形 龟性最灵浮水中，左右拨水是真形。钻意侧击，暗含刚劲；左顾右盼，是揽中之用。 #太极养生 #太乙五行气功 #道系青年 #武当功法 #道家养生
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豫记太极滢滢7月前
太极拳经典步法：左顾右盼 #太极 #太极拳教学 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳
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北京传会太极武学讲堂1年前
左顾右盼。意领神动身随，左顾右盼。 #太极拳#居家锻炼 #一起来锻炼 #颈椎腰椎 太极武术对练教学
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江西太极老人王远成2月前
掤捋挤按採挒肘靠，进退左顾右盼中定#太极文化 #强身健体 #中华武术#太极#原创视频
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朱古莉ZGL3月前
五禽戏猿戏·猿摘 做猿摘时，眼睛要跟随上肢动作变化，做到左顾右盼。注意勿耸肩，肩膀下沉放松。左手叉腰，眼随右手从右侧摆到头左侧，呈空心掌状。转头看右前上方，有如猿猴发现一颗仙桃。左脚退步，右脚跟进呈丁步下蹲。起身，右脚前跨，重心上移，左手向上呈猿勾状探出，似猿猴攀树摘桃。出勾要快，随即转握固收回，再变掌呈托桃状，右手下托。下肢呈丁步下蹲。一左一右为一组，重复两组。猿摘动作可以改善神经系统功能，放松心情，对精神忧郁者有很好的调节作用。 #创作者中心 #创作灵感 #五禽戏 #健身气功 #古法养生
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古月青松（李鸿成）3年前
杨氏太极十三，李德印老师精讲，第三组：左顾右盼两分张。
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张健-古传内功拳老师4年前
左顾右盼其实就是左右侧移，一个是顺时针移动，一个是逆时针移动，与现代搏击的区别主要是贴地移动，不是跳步。贴地移动有二个好处，既有利于沉气，又利于节省体力。#格斗健身 #内家拳 #传统武术 #太极拳 #太极推手 #内功拳
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太极陈相海（实战派）5年前
拳在多练，熟中生巧。太极十三式步法“左顾右盼”#太极拳 #陈式太极拳 #搏击
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奥斯托罗夫·宝国5月前
致敬一代武术宗师 混元太极之《左顾右盼》#体能锻炼 #功夫#武术#健身#混元太极拳
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济源运太极拳馆官方号1月前
太极步，左顾右盼也是运手的步型 #济源运太极拳馆#济源市太极拳协会
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圆道太极马章亮2月前
太极拳粘打左顾右盼乾坤变#太极拳散手 #防身术 #一招制敌 #锻炼日常 #太极拳
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茉冉先生8月前
太极圆融流转，招势无始无终，恰似创业者在往复挑战中自我迭代。空旷山海挥袖间，孤独化入「云手」从容——左顾右盼洞察机遇，虚实转换调策应变。深谙刚不可久、柔不可守，便如太极劲路收放有度，于孤军奋战时以圆融之心接纳不确定性，让每一圈弧光都化作破局之道的轨迹。
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太极张毅4月前
中华武术博大精深 无论你在练拳的哪个阶段，回头看看这十个字：”用意不用力，用神不用形“，都会有新的启发。#太极 #传统文化 #内家拳 #国风古韵 #太极心法
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武式太极（粘拳）3年前
武式太极，五形不能分讲！比如左顾右盼是在前进，后退时产生的！真太极基本绝种！#太极拳
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☯～无名居士～☯2月前
太极养生功:左顾右盼习练 太极八法身法步法云手快慢基础自由融合发力习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。活脊开背，柔筋通络，降心火宣肺热，通焦散结。有利于肩周，颈椎等。站桩养生！太极养生，中式养生！古法健身。#站桩养生#创作者扶持计划#居家健身有新招#道家养生#太极养生
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武当希武1年前
武当太极十三式，棚捋挤按采挒肘靠，左顾右盼和中定#太极#太极拳 #太极十三式 #武当太极 #武当希武
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半醉半醒复半睡3年前
左右揽鹊尾，左右龙回头。掤捋挤按採挒肘靠左顾右盼中定全包括。健身非常好的一段太极拳。#太极养生动起来
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太极顽童知天命5年前
李秉慈先生吴式太极刀教学(三)左顾右盼两分张#吴式太极 #太极刀
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和合养生太极4月前
太极养生：左顾右盼。伏案久坐，长时间低头看手机，一定要多练练这个动作。#太极 #养生 #锻炼 #古法健身 #居家锻炼
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云水童心2年前
#武氏太极桩功 #明师讲解演示 #翟维传 老师详细讲解五行组合中的左顾右盼
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养生太极 （微信同名）4年前
河北辛集传统杨氏内传太极拳#加套路中的招式:左顾右盼中定劲路及攻防含义教学#
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道版健身呆师弟10月前
“以意领形，形随意动” 太极动作——左顾右盼 #古法健身#跟练#太极#太极养生动起来#武汉同城
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生养太极·段翠丽8月前
内外放松，心无旁骛，一旦势动，全神贯注，上下相随，圆活连贯……#太极拳#太极拳教学#太极养生动起来
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润圆太极5月前
揭秘太极拳左顾右盼：重心眼神配合的玄机#太极拳 #太极拳眼神 #左顾右盼 #太极拳要领 #润圆太极
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太极·玉明11月前
别再盯着手看了！太极拳“左顾右盼”到底该看哪里？#太极拳 #太极养生 #打太极 #中华武术博大精深
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杭州湘湖太极11月前
习练太极拳的 “左顾右盼” #养生保健 #健康 #生命在于运动一起锻炼吧 #太极拳
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宗源太极雪人3月前
#弘扬中华武术 #非遗文化传承 #陈式太极拳 朱天才大师演绎前进后退左顾右盼中定
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凌丹武道工作室3年前
#道家 #太极 熊形丹之左顾右盼式！#功夫 #武道 #站桩 #中华传统武术 #传统武术 #传武 #内家拳 #太极拳 #搏击 #格斗 #拳击 #实战
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玄妙武学堂1年前
太极十三势是真的，太极十三式后编的，一家之言，仅供参考
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张健-古传内功拳老师5天前
太极拳五步中左顾右盼的实战走法#内家拳 #太极拳 #太极拳实战 #传统武术 #太极拳八法五步
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太极真传（吴总监）1年前
#太极拳 正、反云手（左顾右盼）#太极拳教学 如何做好太极拳云手：左右转腰，上下换手。
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愚哥4月前
龚棉娣老师太极教学·#全民健身运动
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Jianai简爱太极2年前
左右分脚，眼神和手一定要完美配合，才能做到左顾右盼，声东击西#太极养生 #太极拳 #太极
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心行太极3月前
太极拳论解读第九集，左重则左虚，右重则右杳，喜欢太极拳的朋友请持续关注！赠人玫瑰手有余香。#太极拳 #太极 #非遗文化传承 #抖音合集升级计划
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天天太极2月前
传统杨式太极刀13式分解教学-第3式左顾右盼两开张（1）-杨斌讲解与演示#弘扬传统武术文化 #让运动成为习惯 @天天太极 @谢谢大家的关注和支持
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拙夫回眸1年前
太极八法五步指掤捋挤按采挒肘靠左顾右盼进退和中定！
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永年文旅2年前
杨氏太极十三刀教学（三）：左顾右盼两分张
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小白教练流星锤⚒️3月前
跑步冷知识：跑步该如何发力？ 跑步的正确发力顺序，其实就是太极的运动原则：意 → 目 → 体 → 肢 意：意识到“我要往前” 目：眼睛看向前方 体：身体先动 肢：四肢最后自然跟随 这是最符合人体生物力学的自然顺序。 #科学跑步 #太极跑 #跑步冷知识 #跑步知识技巧教学 #dou来运动吧
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何俊龙谈太极3天前
不懂太极中的气 练的就是一套操 #太极 #太极拳教学 #太极操 #传统文化 #智慧人生
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太极·玉明2年前
太极拳的“左顾右盼”#爱太极 #太极拳 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #贵在坚持
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太极-仁之道☯️5月前
太极拳的基本要领都在这抱球左顾右盼之中：
虚灵顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、内外相合、上下相随、相连不断、动中求静、松腰、分虚实、用意不用力，以及含胯曲膝、如同坐凳、虚实转换、以胯带身、正隅相求、胯走后弧、中在得横、定在有隙、虚在当守、实在必冲
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天天太极9月前
传统扬氏太极13刀分解教学/扬振铎宗师讲解扬军演示/第六讲（3）左顾右盼两开张#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力 @天天太极 @@谢谢大家的关注和点赞 祝大家幸福快乐 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
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常子轩太极讲武堂5年前
缠丝靠法是真诀，左顾右盼莫丢顶。#缠丝靠法#左顾右盼#太极散手
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刘钢华太极私教（收徒）1月前
天下太极是一家
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亚东老师-太极行者1年前
太极形意的含义#居家锻炼 #道家养生 #锻炼
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功夫五强教内劲3年前
#太极 #功夫 #太极 #内劲 #太极内劲 太极十三势之前进后退左顾右盼中定，中定要求其实最高，中定蓄劲，功达无极，太极无手，周身都是手！！
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杭州湘湖太极1年前
太极拳的 “神宜内敛” #太极拳 #武术 #内家拳 #中华武术
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功夫五强教内劲3年前
#功夫 #太极 #养生 #内劲 太极十三势，中定左顾右盼，避暑练拳，田坝村欢迎您！
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太极徐老师3年前
#太极推手 #传统武术 #内家拳 #太极拳 #太极养生 左顾右盼
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热爱生活4年前
观摩学习必备视频《行云流水张云老师演示》 这段视频是学练杨式太极拳的基础，八法五步大部分都有展示。开与合，虚与实，左顾右盼，中定，进步，弓箭步，侧弓步，跟步，虚步。还有松与沉，动与静，松柔劲道的练习。十要中虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，松腰，分虚实，用意不用力，绵绵不断，内外相合，上下相随，动中求静都在行拳中体现
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金生水1年前
晨练实录：搭手感知左顾右盼，重心转换内化的过程……#太极养生
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金蟾太极1年前
左顾右盼 #太极推手 #内家拳 #实用拳法 #中华武术博大精深 #太极从零开始
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太极三叶兰4年前
杨式太极拳 左顾右盼 连环上步 式势相连 奥秘无穷尽
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冰洁太极1周前
在太极拳的世界里，横劲是“孤军作战”吗？#太极拳#拳理分享
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