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叫我小玉（已瘦23斤5月前
113-91 | 小基数3个月瘦了22斤的吃练日常，虽然成功瘦下来了，但是日常维持也很重要#小基数减脂 #减肥逆袭 #自律 #减肥 #体重管理
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以文自律狠人（已掉28）10月前
挑战21天瘦22斤，加油开始减肥了 #减肥打卡 #减肥 #戒暴食 #减肥餐分享
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i9月前
瘦了22斤#爬楼梯
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小北余余9月前
上海女工超狠【魔鬼减脂】170cm127斤-105斤 #宅家vlog #创作者中心 #创作灵感 #减脂分享 #减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张小胖6月前
初中生体重88公斤 ，挑战3个月瘦掉25斤，跳绳打卡第二天#生命在于运动一起锻炼吧 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡 #跳绳运动 #我的减肥日记
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🐷大猪蹄子8月前
过午不食减肥可以吗？ #过午不食减肥 #过午不食能瘦吗 #过午不食 #减肥
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谷四头饥9月前
162小基数跟吃比液断还牛的减肥法Day 1 #减肥 #减脂期吃什么 ##一天吃什么 #小基数 #减脂餐
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王可可（减肥版）7月前
挑战一个月瘦20斤｜第一天今日体重110.1斤，裤子好多穿不上了，液断第一天#瘦下来做最美的自己 #液断#我的减肥日记打卡
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张左左8月前
#减肥 瘦下来会#反弹？不存在的……#变瘦 #饿瘦 #自律遇见更好的自己
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小y早睡！7月前
125➡️95 | 邪修掉秤吃烤肉就是快！1.5碗饮食法之#减肥 怎么吃烤肉篇！#减肥一天吃什么 #vlog日常 #变瘦变美变健康 #减肥逆袭
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小熊维妮11月前
减肥不是一个快速的过程哦，希望大家无论用什么减肥方法一定要坚持住！#减肥 #坚持就是胜利 #比较容易坚持的减肥方法 #减肥经验分享
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小佛家五常大米（鑫蕴）5天前
大家可以一起打卡，7天，21天40天 你们第几天了#管理身材#饮食 #小佛的生活记
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胸口碎大石先生5月前
假期长得体重 几天才能瘦下去？ #假期结束 #假期结束开始搬砖 #假期后遗症 #减肥小知识 #减肥
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倩倩吖！1月前
vlog｜已瘦22斤｜在校860Kal放纵餐后轻断食一天吃什么？！#小基数减脂 #生活化减脂 #在校减肥 #轻断食食谱 #减肥vlog
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小刘减肥记（已瘦83斤）8月前
大基数减肥打卡第二十二天，已瘦16.6斤#减肥 #大基数减肥 #减脂#减肥搭子#减肥逆袭
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小蛮蛮1月前
#减肥 #减脂餐 身高172，想要减20斤需要多久？一天可以吃什么？今天难得吃了加餐。
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吴冰冰1周前
挑战三个月瘦20斤，⬇️5斤 看看早餐都吃什么…#减肥打卡记录 @DOU+小助手 #记录生活
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胖子阿豪的逆袭路2月前
挑战43天瘦21斤第一天，今日体重171斤 放纵两个月反弹十几斤必须要管一管了！#减肥 #减肥挑战 #减肥挑战7天瘦10斤 #轻断食 #减肥逆袭
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小福猪练不瘦5月前
21天马甲线挑！每天3到5组！#瘦肚子 #腹部训练 #练出马甲线 #产后恢复 #居家训练
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养乐多多4天前
减肥的小习惯可以让你事半功倍#减肥 #减肥激励 #瘦 #保持身材 #知识分享
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好好瘦5天前
初始体重130，现在123，七天掉了7斤，距离目标还有23斤，加油#减脂冷知识 #小妙招大作用 #减肥干货常识分享 #日常生活小妙招 #瘦身小知识
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小意瘦了没1周前
day11天#减肥日记 #减肥打卡记录 #体重管理 #健康饮食 #我的减肥日记
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方脸蛋总（减肥版）4月前
168｜122➡️100减22斤纯干货答疑篇不看后悔系列#减肥#生活化减脂 #女大学生在校减肥 #吃瘦不饿瘦 #卡平台
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小金吃不饱3天前
教大家一个五一前掉20斤的减肥绝招#减肥#减脂餐#vlog日常 #减肥逆袭分享 #五一
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妮又瘦了5月前
100斤在校成功减重22斤继续挑战比液断还牛的减肥法一天都吃了些什么呢？姐妹们，明天我就要狠狠放纵啦！等我几天狠狠吃一下😊#今天吃什么#自律日常记录 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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不瘦二十斤不改名3天前
Day03 已瘦3.7斤 | 挑战瘦二十斤要多久 #减肥哪有不疯的 #我的减肥日记 #减肥vlog #运动 #控制饮食
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胖子阿豪的逆袭路7月前
没人会告诉你的大基数减肥真相！ 真正能瘦下来的的逻辑我放在视频最后了一定要看完。#减肥#减肥小知识#减肥真相#吃什么可以瘦#怎样才能瘦二十斤
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榴莲千层（已瘦20斤）3月前
挑战21天瘦肚子｜Day5 姨妈期停了几天，可把我急坏了，今天继续跟练，耶耶耶，慢慢来，总会有变化的～，姐妹们，你们都跟练几天了啊😜一起啊#欧阳春晓沙漏腰挑战 #居家锻炼 #瘦肚子 #减肥 #跟练 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿羊羊10月前
减肥的第二十二天#减肥vlog #减肥打卡记录 #减肥 #减肥日常vlog #我的减肥日记
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小小尚（自律版）1周前
122～最近94，已瘦28斤，过年放纵了几天再也瘦不回92了#小基数减脂#90斤#瘦下来#减肥逆袭
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空腹而眠（减脂中）5天前
挑战秦昊减肥法，体重每天分别有什么变化 #减肥 #减脂餐 #秦昊瘦身食谱 #液断
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今天吃什么呢3天前
教大家一个五一前掉20斤的减肥绝招#减肥#减脂餐#vlog日常 #减肥逆袭分享 #五一
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慧的减脂频道4月前
饿瘦24斤｜从142到118，做到这两步想不瘦都难#日常分享 #减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变美变瘦变漂亮
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康康要瘦3月前
减肥真相原来是这样#減肥 #辟谷#干货分享 #记录生活 #涨知识
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主角117月前
挑战28天瘦15 其实很想20天 怕违规 不敢这样说#減肥 #自律 #打卡
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杏仁盒子3月前
167 98｜瘦22斤｜维持体重一天吃什么🥣生活历险记 我有超能力•͈ ₃ •͈！ #减肥vlog #vlog日常 #女大学生 #vlog #日常vlog
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145斤圆圆的河静（已瘦20斤）5天前
上班的可以考虑别的减肥法了。#减肥我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭
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lucky1周前
#懒人减肥 #发疯减肥 着急减的姐妹们可以参考一下 只适合紧急减肥哈 不能长期 下一个周一我开始健康减肥
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大田田（-60版）2周前
几天瘦十几斤根本就不现实#真实减肥 #饮食减肥
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少吃点饭吧3月前
三十天能瘦二十斤吗day2，已瘦1.5kg #在拍一种很新的vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #液断
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郎琳（爽瘦40斤酷甩渣男版）1周前
突破平台期小方法（自用版）#减肥 #平台期 #减肥逆袭 #瘦 #减脂
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中式养生运动（已瘦30斤）4天前
饭后三个动作，每天动起来，坚持练习几天，看能瘦下来几斤#饭后操 #饭后动一动 #运动 #居家锻炼 #小动作大作用
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小朱纯吃瘦6天前
122-96|我就是饿瘦的，快准狠，五一交作业 #减肥 #减脂 #五一 #聚餐聚会 #复胖
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二胎后瘦34斤啦✨向50冲4月前
2个月瘦34斤减肥经验详细版来咯！#减肥#减肥经验分享
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轩轩妈要瘦30斤3天前
姐妹信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸20分钟，大肚腩真的下去了#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后大肚腩下不去，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间 你会收获一个不一样的自己，关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材 #告别大肚腩 #腹式呼吸
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梨涡要瘦1周前
减肥vlog｜断更的日子都在吃😭今天开始认真减肥了！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥一天吃什么 #减肥vlog
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麦宝吃饱饱（已瘦50斤版本1周前
轻松细四肢邪修动作！你们要的跟练版它来啦虽高效但真的有用！先坚持三天看成果！#真实生活分享计划 #细胳膊细腿 #高效瘦手臂 #拜拜肉训练 #居家锻炼
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哆咪在这里1周前
今日体重128.2斤#创作灵感 #减肥日常vlog #变瘦变美变好看 #五一瘦二十斤#减肥
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小猫生气就装晕2月前
瘦20斤｜过年还有5周❗️如何快速瘦下来🔥 高蛋白低碳减肥食谱➡️吃瘦不饿瘦 适合在年前冲刺一把的姐妹们！ 一起打卡加油！年前瘦波大的⚡️ #真实生活分享计划 #减肥 #减脂餐 #一天吃什么 #生活化减脂
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Zinnia2月前
减肥打卡第四十九天66.30kg比起12天前胖了900g🥹 #我的减肥日记 #继续减肥之路 #瘦22斤需要多久
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姜一男1月前
只需21天，身体会给你一个巨大的惊喜 #惊喜#更好的自己#自律#健康
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小小要减肥4天前
帕梅拉瘦腿真的是永远的神，八分钟最强极速瘦腿！！在家躺着玩手机练出女团腿，分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹#漫画腿#瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腿 #变美
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陈大冰要努力5天前
亲爱的女孩，从你勇敢踏入健身房的那一刻起，你就已经成功一大半了 💪🏻#减肥日常vlog #大基数减肥 #南瓜茶 #变瘦 #吃瘦不饿瘦
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雪爱瑜伽3天前
5分钟漫画腿跟练版｜不用蛮力，练出细长直！找了超久才挖到的黑女神瘦腿跟练 直接拯救我的罗圈腿、弯腿 练完线条真的美到想哭😭 姐妹们快去冲！一练一个准 练完你一定会回来感谢我！#见人不如健身 #线上瑜伽 #美腿 #修饰腿部线条 #漫画腿
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欣欣瘦啦2周前
135➡️95 | 节后恢复体重➕在校饮食运动塑型纯享版 #生活小妙招 #减肥 #瘦腿 #瘦腰 #练背
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田田有氧塑形（芮辛团队）4天前
田田有氧塑性回放下半程 #田田有氧塑性回放 #减肥 #跳操健身直播
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减肥的小阿姨（挑战100天瘦20斤）2天前
从今天194斤到158斤，我只靠一个方法，吃饱再瘦！#减肥逆袭分享 #减脂期 #控制饮食 #减肥日常 #减肥小妙招
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婷婷要自律（已瘦15斤）3天前
格格直播回放<完整版>I2026.3.14I周六·早课 蓝光高清无删减 健身减肥瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#格格直播回放 #格格回放 #格格形体有氧健身 #格格形体有氧健身直播回放 #格格形体有氧健身回放 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大婷越吃越瘦3月前
挑战哈佛减肥法，一周已瘦5.2斤，管住嘴会瘦得更多呀～#真实生活分享计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #减肥食谱 #我的减肥日记
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麻辣小朱4天前
跟着表姐连续打卡五天的生菜鸡蛋，今天终于最后一天结束了，接下来的话我要好好吃饭了，大家还是好好吃饭爱自己哦#生菜鸡蛋减肥法 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦
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梨涡要瘦6天前
减肥vlog｜今天还是不敢上称😭，等我在减几天再汇报体重吧～ #减肥 #减肥逆袭 #减肥vlog #减肥一天吃什么 #减肥打卡
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