您是不是在找：

在变强的大J2周前
回复 @想一出是一出的评论 如何不在意别人的评价？不被别人种下心锚？分享一些具体实操方法。#女性成长 #girlstalk #主体性 #不在意别人的眼光 #心锚
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芳芳不太闲11月前
大大方方承认自己是个“坏人” #认知思维 #认知提升
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞967
七只鹅：4天前
#播客#播客分享 #情绪疗愈 #自我成长 #负面情绪远离我
00:00 / 08:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
张行知2月前
如何看待别人对你的评价 #评价 只是你#激荡 这个世界的证据，是你进入下一个里程碑的#挑战 ，是你验证是否在轨道上的数据，剩下的，你只操心自己的#良知 是否光明，是否时时处处#正念头 就行；
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
柯莉莉是颗粒粒4天前
别在别人的评价里，弄丢了你的主权。🔥 面对质疑，你可以听，也可以改，但绝不能开始怀疑自己的价值。 频率不同的，各自安好；频率对上的，并肩前行。 所谓成长，就是学会体面地止损，然后把期待还给别人，把主权留给自己。 慢一点，甚至笨一点，都没关系。 只要你不再活在别人的评价里，你的人生，才算真正开始了。
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
躲猫猫夜谈3月前
我不在乎。 做真实的自己，远比随大流难得多！#思维格局 #人生智慧 #心理学 #关注我坚持每天分享知识 #个人成长
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
小侯活在当下1周前
别人的言语让我很难受，怎么办？
00:00 / 07:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
水灵老师7月前
我总是在意别人的评价怎么办？ #心理学 #觉察自己 #情绪管理
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
职场外援老肖10月前
别人越否定你，越要记住这2句话！内核稳到可怕。 第1句：“你的价值不由别人的嘴决定”。第2句：“行为可修正，人格不摇摆”。你曾经被哪种负面评价击垮过？评论区见！#自我成长 #强者思维  #拒绝内耗 #心理韧性  #职场人生存法则
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞894
邱枫1周前
保护自己能量最好的办法就是不要进入别人的评价系统 #爱跑步爱生活 #openclaw #边界力
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
刘晨曦3月前
怎样不被别人的评价影响？ #知识分享 #每天跟我涨知识 #心理学#心理健康 #自我成长
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
毕夏大爱人间6天前
不困于他人评价，做自己的主人 别因别人一句话毁掉快乐，别因别人消耗自己。生活是自己的，不被评价绑架，不被流言影响。觉醒后，只忠于本心，我就是人生的主人。#觉醒 #人性 #人品 #做人 #情感
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
老人与海hi5天前
怎么在自己与他人之间要做到平衡呢#成长#思维#关系#处理问题#播客
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
萌萌妖8月前
如何不在意别人的看法和评价？这四招大女主心态让你活出自己！ #情感共鸣 #在意别人的看法 #女性成长 #大女主心态 #爱自己
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
鑫垚的播客厅6天前
成年人如何减少外界对自己的消耗，保护好自己的能量，感受内心的平静！#每天跟我涨知识 #个人成长提升 #高能量的人 #精神内耗 @抖音小助手
00:00 / 11:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
米姐解忧所3月前
别人说得对，你也不一定要全听-->职场心力守护指南 🌹🌹🌹 #职场成长 #心理能量 #个人成长 #心力 #职场干货
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
非非今年想出本书（吃瓜中）8月前
别人偷偷骂你丑？恭喜你，你大概率颜值偏高！（大实话向） #内容过于真实 #内容启发搜索 #女生必看 #情感共鸣 #干货分享 一个现实社交的人性小观察，不能覆盖所有的情况，希望这个观察能减少不少人的内耗焦虑。 这个其实是很正常的人性，大家多少都有，虽然人人都希望自己宠辱不惊，但大部分人做不到，所以不以物喜，不以己悲才是千古名句。 除了可能是你真的长得不错之外，也有可能是因为你有其他比较出众的地方，于是大家借着长相嘴你。 观察仅供分享，不做评价判断，不宣扬性别对立，也不鼓励宣扬性别对立。
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
汤海鹏说心理1月前
如何不在乎别人评价#情感心理 #心理学 #评价 #心理咨询
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
君姐阅读1月前
这段话，送给所有高敏感，常被误解的你。 #认知觉醒 #自我成长 #情绪管理 #原创视频 #停止内耗我发现了摆脱他人评价的终极心法，但可能和你想的不一样。 · “你是不是总因为别人的一句话，就怀疑自己？‘你不行’‘你性格不好’‘你太老实’…” “别再反思自己了！告诉你一个残酷真相：别人怎么定义你，反映的不是你，而是他的认知水平。” “他的嘴，说的是他的人生。你的路，要靠自己的脚去丈量。《道德经》里早就说了：知人者智，自知者明。真正的明白人，只把别人的话当参考，绝不拿它当标尺。” “从今天起，把‘关你屁事’和‘关我屁事’刻在脑子里。你的世界，自然会清爽起来。”
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
刘晨曦4月前
如何合理面对别人的评价？ #心理学#心理健康#心理成长#自我成长 #做自己
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
杨杨向阳3月前
原来别人的差评是自己的心理投射。 #心理投射 #孩子教育 #青少年成长手册 #人际交往的智慧#抖音未成年人陪伴计划
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
Joy5天前
我的答案是:连好话也别太当真 #心理学 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #大女主心态
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
隐学智慧1周前
拥有“无所谓”的心态=无敌。2招教你彻底摆脱他人眼光束缚，活出自我！#认知#心态#提升自我
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
吉星-六五爻2月前
真正的强者 必须接受质疑和嘲笑 这个过程是极其煎熬的，如果你活在别人对你的评价，你很在意以及别人的眼光当中 你给自己上了枷锁，给自己戴了紧箍咒，你寸步难行#修行 #觉醒开悟 #自我成长 #国学智慧 #吉星
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
田田不田田2月前
祝大家摆脱他人枷锁，真正活出自我#他人评价 #主体性 #内核稳定 #抖音小助手 #DOU＋
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞790
胡说老王.栋胡说1周前
一被评价就生气？学会区分事实和观点，从此少内耗#胡说老王#事实#观点#认知思维#内耗
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
亲子心理导师·何蕊妮2月前
遭遇负面反馈委屈？3 句隔离话术护心态 #情绪管理#负面情绪 #抖音合集升级计划 #青年创作年终讲 #青年创作者成长计划 @自贡市精神卫生中心
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
你好我是露珠儿徒弟1周前
如果你说的不是我，那你就没有在说我 如何面对让你不适的评价？一句有用的心法。 #实修 #能量管理 #修心 #露珠儿
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
每天象棋2周前
别人的一句差评，能让你难受一整天？ 分享第51个方法：「不被外界左右的情绪：面对好评依然保持清醒的头脑」——把评价自己的权利，还给内心。 核心是区分“外在评价”和“自我价值”。书里说，如果把自我肯定感完全建立在成绩、结果、他人评价上，当这些消失时，自我肯定感就会一落千丈。作者年轻时做销售，总在意排行榜名次；后来做咨询，价值观才改变——真正的价值，不是“你做了什么”，而是“你的存在本身”。 艺术家约翰·拉斯金说：“你活到了今天，仅仅在这一点上你就值得被赞赏。” 自我价值是早已存在的东西，不会因成绩和评价而改变。 原理在于：把价值基础放在自己能控制的事情上（行动、价值观、使命），而不是易变的外界反馈。踏实做自己该做的事，这种自信，才是评价的核心。 #微习惯 #不被外界左右的情绪 #自我价值 #内心力量 #情绪自由
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
李宛霖2周前
容易受外界影响？被人搞心态怎么办？ 本质上还是对他人抱有期待，要明确所有影响你状态的声音都是噪音，要想摆脱干扰，做到权衡利弊就可以了。#容易受别人影响 #被人搞心态影响情绪怎么办 #不内耗的顶级心态
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞888
女性能量站4月前
如何保持情绪稳定，不被任何人影响？干货分享#情绪稳定大师 #不被影响 #女性成长 #认知升级 #曲曲的干货教学
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
工业设计萝卜高5月前
别在意别人对你的评价 太过于在意别人的评价，就会影响到自信心，无论你设计成什么样，总会有人挑出你的毛病，其实大部分人，都没有你早上喝的那杯水重要#关注自己 #别在意别人怎么说你 #经验分享 #工业设计 #产品设计
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
九华山月霞导游～虫二民宿5天前
如果是女性能刷到我，说明你真的要越来越好。认真听以下三点，你真的会成为你想成为的人。第一：守好自己的心，少管旁人的事，外界的评价听听就好，不必往心里去，你的人生从来不用别人定义。第二：犯错了别自责，别纠结，学会放下，顺其自然。古人常说，命里有时终须有，命里无时莫强求，掌控不了的事，绝不勉强，所有经历都是在为你铺路，万物不为你所有，却皆可为你所用。第三：永远不要轻易同情任何人，没有边界的心软和怜悯，最后只会伤害到自己。先顾好自己才是最实在的修行。把这三点听懂，做到，你必定涅磐重生，活成自己最想成为的样子。
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9933
情绪伙伴-阿诺1周前
No.117｜他人评价，别往心里去！ #认知 #思维 #女性智慧 #提升自己 #治愈系
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
随随阅读2月前
面对负面评价， 千万不要乱了自己的节奏， 专注眼前的事情，安静的一步接一步的走， 当你回过头去看， 曾经让你分心的干扰早已烟消云散， 而你，已站在曾经遥不可及的山巅#读书#正能量#抖加小助手#女性成长#内容和过于真实
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
寒露、清风4月前
内核不稳，总被身边人批判、否定的人，怎么做到理直气壮，不受影响—— #自卑 #自信 #配得感与价值感
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
明月何灼灼4月前
如何做到不害怕别人的负面评价和批评。#自我提升 #情绪共鸣 #精神内耗 #如何让自己内心强大 #认知
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
晓然6天前
永远记住一句话，只要自己问心无愧，别人怎么评价都无所谓，保持专注和热爱，努力的提升自己，就算别人泼的是冷水，那也泼向一分钟前的你，因为她们永远追不上你前进的脚步#正能量 #情感心理 #女性成长#提升自己#实话实说人生道理
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3376
伯库林的沙锤4天前
高敏感人太在意别人的评价，记住庄子这句心法。#高敏感人群 #庄子 #拒绝内耗 #心理 #干货分享
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
表姐4月前
面对别人的评价，我们如何做自己？#诗歌#晚安#声音疗愈#鲁米的诗 #做自己#别人的评价
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
沐橙心理8月前
用“不纠缠”的顶级心态面对别人的恶意评价或攻击！#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
心悦伴读3天前
#粉丝一千万上热门入口 #抖音创作者中心 #生活感悟 #正能量#读书成长 有一段话说的特别好， 我不入你的局， 我不期待你的认可， 我不需要你的夸奖， 也不害怕你的否定， 你的评价，你的定义不会影响到我， 因为我知道我是谁，我想要什么。 每个人都有自己的课题， 我们要做好课题分离， 你的课题是你的课题， 我的课题就是我的边界， 我的原则，我的心态， 我不再执着于我在你的眼里是什么样子， 而是我在我自己的眼里是什么样子。 不在别人的评价里停留半秒， 要在自己对别人的评价里修行一生。 谁阴阳怪气直接划清界限， 不接招，不解释，不内耗， 每天问问自己， 今天的我对今天的自己满意吗？ 向内求，不外慕。 自己就是自己最大的靠山
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
知行合道4天前
如何面对别人的误解和攻击#智慧人生 #人生感悟 #女性智慧 #情绪 #心理学
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大红觉醒之旅1年前
我们怎么可以有自己的行为标准，价值判断?不被别人的评价和要求绑架或者影响自己的情绪和能量？杨天真这节课讲的太实用了，职场新人，没主见，迷茫的姐妹都学起来！#每一种生活都值得被记录 #日常唠嗑 #自信 #如何接纳每个阶段的自己
00:00 / 10:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1109
半月乘千阳2月前
因他人的评价而敏感内耗？试试荀子这招！ 如果你总在反复咀嚼别人的一句话，因为他人一个眼神就怀疑自己是不是做错了什么，这不一定是你玻璃心，你可能只是没用对方法。 “别太在意他人”只是句苍白无力的安慰。真正的解法，来自两千多年前的先贤：荀子。 荀子说：“非我而当者，吾师也”“是我而当者，吾友也”“谄谀我者，吾贼也” 从此，你不再是被动承受他人评价的囚徒，而是拥有生杀予夺权的主人翁。 你允许什么进入你的世界，决定了你将成为谁。 这套来自两千年前的“主权回收术”，是送给所有敏感内耗灵魂的铠甲。 #个人成长 #自我成长 #内耗 #焦虑 #疗愈
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
坦率叶同学2月前
别人的评价是不是经常能够影响到你，让你烦躁不堪？看过这个视频你就能释怀了。。#元认知#心智成长#他人评价#坦率叶同学@DOU+小助手
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
魔力中女自我进化论3月前
以前我是一个很容易受别人影响的人，别人的评价一下子会让我很内耗！如今用我的心理老师教给我的三步法！我终于不再依赖他人的反馈来评价我自己！看到自己价值的感觉好爽！#女性智慧 #个人成长 #主体性 #情感树洞
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
姚千河2月前
面对同行评价的正确心态#研究生 #科研 #论文
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
婚恋咨询海海说1月前
#创作者中心 #创作灵感 #见面后的评价#停止内耗#婚恋情感 单身男女相亲后怎么面对彼此的评价， 停止内耗，接受美誉💐
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
悟人生3天前
教你一个面对任何人都不紧张的秘诀。 #认知思维 #认知提升 #提升自己 #聚光灯效应
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
安澜学姐2周前
真正的自由是“由自”：记一次心理访谈后的感悟 #真实生活分享计划 #爱你老己 #博士 #个人成长 #心理咨询
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
认知思维进研1月前
摆脱他人评价内耗，接纳被讨厌的常态，自己定义价值，不讨好、不内耗，活出自我#认知思维 #认知觉醒 #个人成长 #认知提升
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
思無邪3月前
如何面对他人的评价 有选择的倾听，有原则的坚持！#不要轻易评价别人 #人生感悟
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
茜瑜茜茜子2月前
【自我提升】面对重要之人的差评，如何练就“毁不掉的稳定”？ #情绪内耗 #负面评价 #高敏感人群 #课题分离 #自我提升 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
蒋国平-认知成长1周前
如何面对他人评价带来的痛苦？#认知成长#他人的评价#认知
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大树老师聊高考3周前
中学生如何面对他人的评价#情绪管理#高考志愿填报#家庭教育
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
诗年猪猪🐷6月前
我们该如何避免被别人的评价绑架？ #人间清醒 #内容太过真实 #感悟生活 #传递能量 #日常分享
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
浩辰学长3月前
如何面对别人的评价？ 1.关注圈和影响圈：什么是关注圈：就是我无法控制的事情。什么是影响圈：就是我们可以控制的事情。所以要把注意力关注到我们可以控制的事情上面。 2. 区分噪音与信号：要能清晰地将“评价”和“核心利益”分开，比如，如果有人天天骂你，一个月给你10万，那我觉得他的骂声都特别的顺耳。不被情绪裹挟，这是一种高效的信息筛选能力。 3.规模就是影响力：你理解负面评价的规模往往与关注度成正比，这背后是深刻的传播学逻辑。 真正的自由不是被所有人喜欢，而是拥有不被他人看法左右的勇气，同时保持从中提取养分的智慧。 #独立思考 #知识科普 #沟通 #心理学 #职场
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
老肖聊成长3月前
告别内耗，别人怎么评价你，真的不重要#精神内耗 #讨好型人格 #职场社交 #自信
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
会疗愈的兜兜6月前
最近接受了一波非常莫须有的恶评，于是展开了一些深刻的思考🤔#女性智慧 #个人成长 #自我提升 #评价 #不在意别人的眼光
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
有才说创业4天前
正视他人评价，不内耗做自己#高有才 #创业#跟着高有才做视频带货 #情感
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
守墨逐知6天前
一招教会你屏蔽掉别人的评价。 #内耗 #人际关系 #认知 #个人成长 #强者
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
成长教练Fiona2月前
拿回自我评价权。高敏感人停止内耗的2个方法 #抖音合集升级计划 分享两个帮助高敏感人面对否定的方法：认知重构和重建评价标尺。通过改变对否定的看法，将其视为进步空间，以及认可自己的存在价值，避免将自我评价权交给外界，高敏感人可以更好地发挥天赋，而不是让其成为成长路上的阻碍。#高敏感 #高敏感人群 #内耗 #内耗型人格
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
问老鲍1周前
总被外界评价搅乱心态？真正的强者从不用攻击力装强大！你现在能做到不被别人的话影响吗？评论区敲“平静”打卡～ #个人成长 #人间清醒 #内心强大 #不被外界影响
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“面对别人的评价如何做到不影响自己”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-15 08:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: