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小慢美食5年前
西葫芦好吃的做法，搭配点胡萝卜，既简单又入味，好吃下饭
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大叔家常菜3年前
西葫芦这样做太香了，加根胡萝卜，鲜香脆爽，营养解馋又下饭 #简单美食 #家常菜 #西葫芦 #胡萝卜 #营养
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周厨盘饰教程2年前
胡萝卜和黄瓜做的盘饰．有喜欢的吗？#吃出仪式感 #用心做菜 #盘饰 #黄瓜盘饰做法 #刀功
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可爱的小豹子11月前
家常菜：胡萝卜黄瓜炒肉片 美味又健康 赶紧动手做起来吧 #胡萝卜炒肉做法 #美食教程 #黄瓜炒肉 #沪漂 #会做饭的男人最帅
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葡萄籽7月前
10m+养胃易消化的辅食 小黄鸭胡萝卜南瓜发糕 发酵过的食物能够刺激肠道蠕动，有助于食物的消化 配料：200g中筋面粉、胡萝卜南瓜共200g（比例可按自己心意）、鸡蛋1个、酵母3g 1️⃣胡萝卜南瓜切碎蒸熟（保留汁水），搅成细泥，放凉备用； 2️⃣酵母用40ml温水化开 3️⃣将胡萝卜南瓜泥、面粉、酵母水、鸡蛋一起搅拌均匀，室温发酵至2倍大 4️⃣将发酵好的面糊搅拌排气，放入容器中二分之一的位置（易沾的容器需提前抹一层油） 5️⃣二次发酵至2倍大，表面细腻光滑的程度 6️⃣冷水上火蒸，水开后蒸15分钟左右（大容器蒸久点），关火闷2分钟即可出锅； 📝可以只放南瓜，也可以只放胡萝卜，给宝宝吃所以没有放糖，如果是200m+的宝宝吃，放30g白糖更美味；#宝宝辅食 #南瓜发糕的做法松软又好吃 #辅食教程 #宝宝吃饭 #10月龄宝宝辅食
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80后掌勺人2月前
吃过用黄瓜和胡萝卜做的宫保鸡丁吗？听说这是御膳房练就的一道菜！大人孩子都喜欢😘酸甜爽口配个米饭简直好吃到哭！#宫保鸡丁 #鸡腿肉的做法 #美食教程 #在家做美食
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小墨冉3年前
素馅盒子，西葫芦胡萝卜鸡蛋绝佳搭配，这样做法，宝宝多吃蔬菜营养均衡！#馅饼 #宝宝辅食 #抖音美食创作者 #宝宝吃饭 #妈呀太香了 #人类幼崽成长记
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简单易做轻食餐5年前
大人小孩都喜欢吃的蔬菜饼，简单易做，赶紧试试吧！#早餐 #减脂餐 #胡萝卜 #西葫芦 #热门 @抖音小助手
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wanwan万8月前
#好好吃饭大赛 快手营养的照烧牛肉饭🥩宝宝狂炫一碗❗️ 食材：牛肉末、盐、淀粉、食用油、洋葱、胡萝卜、西葫芦、玉米粒、照烧汁、米饭 · 做法： 1、肉末腌半小时，配菜切丁 2、锅中油热，将洋葱炒软，加肉末翻炒断生盛出备用 3、胡萝卜、西葫芦、甜玉米粒翻炒，加一点点开水，加照烧汁小火煮至融化（蔬菜变软） 4、加米饭拌匀即可 #宝宝辅食 #照烧肥牛饭 #辅食牛肉做法 #省饭课代表
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草帽歌WYQ3年前
胡萝卜、西葫芦鸡蛋馅素包子，皮薄馅大，做法简单，全家都爱吃～ #在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #健康美食自己做 #简单美食 #日常做饭 #动手自己做美食
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丽好食光6年前
胡萝卜和黄瓜创意早餐饼，简单营养又好吃！#秀出想象你超6
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小慢美食4年前
2个西葫芦2根胡萝卜，简单一做，薄皮大馅，层层美味，太香了
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XiXi辅食日常3天前
快去试试这个蔬菜鲜虾饼🦐营养好吃又补钙💯无蛋版 食材： 鲜虾 3个 西葫芦 50克 红萝卜 20克 低筋粉 10克 玉米淀粉 5克 盐和菌菇粉调味 #生活服务热点中心 #懒人美食 #美食vlog #辅食教程 #动手自己做美食
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小慢美食4年前
1个西葫芦，2根胡萝卜，教你新吃法，好吃入味，做法简单，真香
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小柒的小厨房3年前
宝宝辅食丨蔬菜丸子 今天做了款西葫芦胡萝卜丝小丸子，不用油炸，直接蒸着吃，小小的一个，孩子们很喜欢，一口一个好吃的停下来。 #宝宝辅食 #宝宝辅食分享
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琴琴开饭啦3年前
孩子不喜欢吃菜，就做这个西葫芦菜饼，好吃又有营养 #早餐饼 #蔬菜饼 #简单美食 #在家做美食 @DOU+小助手
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日常里的可•小记5天前
早餐不重样！西葫芦胡萝卜饼太香了 今日早餐｜西葫芦胡萝卜蔬菜饼🥕 搭配一杯酸奶，清爽又营养 做法简单，外软里香 小朋友一吃一个香，早餐轻松搞定～ #儿童早餐 #蔬菜饼 #早餐打卡 #宝宝辅食 #家常美食
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麻辣味的月亮2周前
一碗蔬菜拌饭带来的满足感#拌饭 #健康美食自己做 #自制减脂餐 #干净饭菜 #西葫芦胡萝卜鸡肉拌饭
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娜娜美食记4年前
都知道胡萝卜 黄瓜营养好，但很多人不喜欢，两者放一起炒却很好吃，连我家小盆友都很喜欢，你们也可以试试#家常菜
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颜爸厨房的烟火5月前
素三鲜 青瓜胡萝卜炒口蘑，好吃又好看、营养又健康的蔬菜小炒！做法简单，可当减脂餐！#美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #口蘑#素三鲜
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大博奶奶（玉霞和解放）3年前
天热的不行，俺妈用一个西葫芦和胡萝卜做的小馅饼，配上盘拌香椿 #我的乡村生活
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幼儿园厨师年龙3年前
幼儿园厨师:买了6斤西葫芦，做一道素炒西葫芦，用胡萝卜配色。 #厨师 #用心做菜
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舒舒小食光8月前
减脂期必学的土豆泥沙拉，饱腹又解馋！ 食材简单：土豆、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜，轻松搭配，口感惊艳绵密细腻，每一口都满足味蕾，热量却不高，适合日常轻食#减脂餐 #土豆 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食日常
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娜个姑娘9月前
减脂好物：素锅贴#面点零食简单做法 #巧饼的家常做法
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菜瓜不能吃4月前
今晚吃什么 | 素烧萝卜🟡手撕包菜 #菜瓜今晚吃什么 #抖音趣胃计划 #vlog日常 #一人食记
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好好很好3月前
适合减脂期的无油焖菜，西葫芦胡萝卜焖牛肉，做法巨简单，新手小白轻松拿捏，嫩滑的牛肉搭配清甜的西葫芦和胡萝卜，热量超低，连续吃一个月裤子都要换小码！#低脂低卡 #抖音生活观察计划 #减脂期能吃的懒人菜系列 #如果幸福是一口人间美味 #减脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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平姐美食4年前
#上热门 今天做个西葫芦红萝卜蔬菜饼，给孩子们换个口味#厨房里的欢乐时光 #自己动手丰衣足食 #健康美食自己做 #民间传统美食 #抖音美食创作人 #农家饭
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产后食养小课堂1月前
家里有孕妇产妇的，试试这道西葫芦三鲜卷～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇 #坐月子 #孕妇
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羽师3年前
蔬菜盲盒里的胡萝卜，怎么做简单又美味 #宅家抖出好食光 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记
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可乐妈咪吖8月前
西葫芦圈蛋饼，营养美味，软嫩鲜香!孩子吃的一口一口停不下来!#宝宝辅食 #做法简单又营养 #辅食教程 #宝宝爱吃 #手指食物
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甜心.1周前
逢年过节聚餐，满桌大鱼大肉，极易油腻腻口，这碟老上海什锦菜正是绝佳解腻小菜。 严选大头菜、黄瓜、菜瓜、胡萝卜、洋姜、辣椒、生姜、宝塔菜、大蒜等多种新鲜蔬菜，食材多样，营养均衡。沿用传统工艺腌制入味，酱香醇厚，咸甜适中，口感脆嫩爽口，鲜爽不腻，一口咬下，多重风味层层绽放。开盖即食，配粥、下饭、拌面、佐餐皆宜，清爽解腻、开胃生津。正宗老上海风味，日常三餐、节日聚餐都能轻松搭配，脆爽鲜香一口入魂，快速唤醒食欲，解腻又下饭，堪称餐桌必备#上海美食#地方特色美食#下饭菜#舌尖上的味道#真材实料才能做出好味道
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故乡美食4天前
脆嫩荷兰豆、清甜胡萝卜、爽口黄瓜、粉糯莲藕，四色鲜蔬一锅炒，清淡不腻，满口都是春天的脆爽。#我的厨房日记 #四季鲜蔬 #什锦菜 #清脆爽口 @吕小厨爱美食
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李卷卷11月前
简单快手 酱料一拌 香到原地封神 赶快马住试试！#生活服务热点中心 #治愈系美食 #美食 #抖音美食推荐官 #舌尖上的味道
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风中的小厨5天前
黄瓜胡萝卜炒贝柱 发现新大陆，这个贝柱肉是活贝现剥的，渤海纯净海域养殖的海湾贝，没有加任何东西，无保水无调味，吃着觉得鲜甜是它的本味，做法简单，非常符合不花心的产品理念，你一定要试试！
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炯派妈妈7月前
这素馅蒸饺做好了比肉馅的都好吃！鲜灵到家啦！ #西葫芦鸡蛋饺子 #在家做美食 #美食教程 #饺子 #抖音美食创作者
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彤彤妈7月前
#在家做美食 小时候妈妈在家给做的菜瓜丝饼，我复刻一下用西葫芦丝做，好吃又不用再去做其他的菜，家人们可以在准备一个西红柿鸡蛋汤
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健康轻食馆2周前
最近掉秤有点快！全靠这个拌菜，好吃好吃赶快试起来#减肥餐#低卡低脂#简单美食#强烈推荐#真实生活分享计划
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厨老八6月前
菜瓜木耳#美食 #美食制作分享 #厨师日常 #原创视频 #上热搜
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大胖的辅食日常8月前
西葫芦鸡蛋饼 西葫芦中有丰富的营养，做成这个西葫芦鸡蛋饼，软嫩鲜香，营养满满，造型好看，宝宝吃的一口接一口停不下来，做法还很简单，你也快给宝宝做起来吧#宝宝辅食 #手指食物 #西葫芦鸡蛋饼#宝宝爱吃#辅食教程
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清姐爱美食6月前
#抖音美食创作者 #美食教程 #在家做美食 #早餐吃什么 #美食 鸡蛋饼 西葫芦鸡蛋饼
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蘑菇栗🌰11月前
『一人食养生干净饭』黄瓜胡萝卜炒鸡蛋➕凉拌豆腐➕南瓜玉米粉粥 #一人食记 #沉浸式做饭 #治愈系美食 #吃得干净真的会瘦 #养生
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三厦小迎哥之珐琅锅王4天前
不用和面！皮薄馅大的减脂蔬菜卷，一口超满足 #蔬菜卷 #今天吃什么 #美食
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菲菲家常便饭2年前
无需揉面做法简单而且还巨好吃，低脂又饱腹，简直是减脂期的美食，一口就吃一个。 #三鲜素菜包子 #抖音美食制作 ##每天分享做菜
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乾坤爱做菜5天前
春天要多吃这道青瓜炒虾仁，清爽不油腻，做法还简单#家常菜#在家做美食 #美食教程#虾仁
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*^O^*丸子1周前
#分享美食小常识 #日常美食小常识 #美食养生小知识
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瑞瑞的辅食日记🌞7月前
宝宝不爱吃蔬菜，快来试试这个西葫芦鸡蛋饼，做法简单，营养又好吃。#辅食分享 #辅食教程 #好吃又营养的宝宝辅食 #人类高质量暑假 #看宝宝吃饭有多治愈
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饿了吗（宠粉福利在橱窗里）3天前
适合小小宝贝吃的美食 简单营养健康#辅食#美食@抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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鹏妈爱做饭4天前
西葫芦和大虾都是很好的补钙食材，做成这样的西葫芦炒虾仁，鲜香爽口，清淡又营养，拌饭吃很美味#儿童餐 #今天吃什么 #美食
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清流务实3天前
#心态好一切自然好 健 脾 温 胃 养 生 糊 配料: 胡萝卜、冬苋菜、韭菜、大葱、土鸡蛋、鲜肉饺子、俄罗斯亚麻子粉、干姜粉、清水和适量油盐。 制做方法: 洗净青菜切断，旺火爆炒时按大葱、韭菜、胡萝卜、冬苋菜顺序入锅翻炒(分别各间隔约30秒)。接着浇入预先备好的蛋汁继续翻炒约1分钟加入适量清水和食盐煮沸，调至小火，再倒入事先蒸熟的水饺，撒上亚麻子粉和干姜粉后，即可关火出锅至破壁机内打糊。 一道既营养又美味的健脾温胃养生糊就可开吃了。 #健康食品推荐 #百岁山的含金量 #养生就是养健康 #养生之道
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大碗小满1月前
低卡早餐开启元气满满的一天🥗。#减脂 #低卡低脂餐 #早餐 #美食 #抖音美食创作人
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锦宝又饿了10月前
第6集｜今日份辅食西葫芦蛋饼+南瓜胡萝卜粥，来看看一岁一个月宝宝一天两顿辅食吃的啥，软嫩鲜香的西葫芦蛋饼和营养满满的小米粥，都很适合小月龄宝宝哦#辅食分享 #每日辅食打卡 #宝宝辅食 #宝宝吃饭日常 #辅食
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亮哥教做菜4月前
健康美味而且多吃也不会发胖的低脂蔬菜卷！做法简单！超级好吃#蔬菜卷 #美食#低脂低卡餐 #美食推荐@抖音小助手 @抖音创作小助手 @我要上热门 @DOU+上热门
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小勇家常菜4天前
#家常便饭最养人 #家常美食 #家常菜教程#抖音美食推荐官
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小小厨娘5天前
家常菜分享#美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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清禾6月前
农村菜园种的菜瓜熟了妈妈做了一顿美味的的菜瓜鸡蛋馅包子，太香了#新农人计划2025 #我的乡村生活 #农村美食 #晒秋 #丰收中国2025
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君君辅食记3年前
我就问一句啊，你们那都管西葫芦叫啥？#君君辅食记
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浩霖妈妈（辅食记）1年前
1岁+宝宝辅食:莴笋胡萝卜肉沫盖饭 营养又好吃，做法也简单，宝宝爱吃#辅食教程 #宝宝辅食 #做法简单又营养 #辅食打卡
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甜妈家常菜🍳🍧1年前
我和小学生的晚餐🍲虾仁炒蛋！苔菜丸子汤🥣 #馋人美食轻松拿下吃货的你 #我的厨房日记 #下饭神器 #美食vlog
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SN会唱饭🎤3月前
《Kaxta 韩剧 Koramduh》，今天做个韩式拌饭，想吃什么放什么#韩式拌饭 #韩式拌饭请回答1988 #在家做美食 #韩式拌饭家常做法 #歌曲改编
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大辛有个崽10月前
🥣今日1岁+宝宝辅食更新-胡萝卜莴笋炒肉盖饭 有时候粗茶淡饭宝宝更爱吃哦，焖莴笋和胡萝卜时如果水干了还没软记得再加点水继续焖，焖软烂宝宝更好咀嚼/消化#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #辅食分享
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陈柯宇（如何养胃）1月前
养胃饭就是有肉有菜有面，这样吃起来比吃馒头菜要舒服，放在中午吃，时间不要吃错了 #糜烂萎缩性胃炎 #养胃日常 #脾胃健康 #记录厨房的日常生活
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甘肃小萱家7月前
农家炒菜拌面 今天早上和妈妈去菜园摘了一筐菜，好久没吃炒菜了妈妈说刚摘的菜炒出来拌面最好吃了，农村的生活最大的快乐就是家人围坐，连带着吃饭的心情都暖暖的，满是踏实的幸福#地方特色美食 #我的乡村生活 #乡村味道 #乡村美食 #家常菜
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