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不是小熊的健身日记2年前
你有想过自己30岁的时候会变成什么样子吗？生活很残酷 但是跑起来就很酷 #平民女孩的崛起#一个普通女孩的十年 #研究生 #重返校园
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不是小熊的健身日记2年前
距离你准备考研复试，倒计时5天🥹🥹🥹#考研成绩倒计时 #24考研 #考研查分后的心情 #考研英语自我介绍 #考研复试面试
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不是小熊的健身日记2年前
相比多巴胺带给我的快乐，我更喜欢内啡肽的延迟满足。2024，女孩们都越来越好🦄🦄🦄#运动 #年度总结 #蜕变过程 #一个女孩的变化 #东北林业大学研究生
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不是小熊的健身日记2年前
复试录取名单:你的名字#24考研 #考研成绩倒计时 #考研查分激动瞬间
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群歌健身日记3天前
像斯巴达一样全面强健你的身体，无器械徒手增强身体功能，关节友好#健身 #健身干货 #居家锻炼
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没有小熊2月前
欢迎收看我和小白的约会日迷你vlog#日常分享 #日常vlog #摩羯水瓶
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今晚吃什么10月前
健身直播录屏#杨日白喜欢扯皮 #没有小熊
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小熊的健身餐11月前
无油版蒸鲈鱼 不用淋油也很好吃的无油版蒸鲈鱼，蛋白质满满超好吃，就是处理鱼的时候一定小心手#减脂餐 #美食volg #吃瘦不饿瘦 #减脂 #我的厨房日记
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小熊（健身版）6天前
亦菲呀新手女生练上肢一定不要向男生那样，重点练这五个动作就够了✅#健身教学#女生力量训练#训练计划#塑形
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小熊不是熊🧸5天前
生活无需比较 幸福是感受出来的#日常vlog #记录真实生活 #我的乡村生活 #婚后生活 #vlog十亿流量扶持计划
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小熊不是熊🧸5月前
记录自己又勇敢了一次，我们终于见面了#生产日记 #剖腹产#生孩子 #迎接新生命 #十月结晶纸尿裤
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小熊不是熊🧸3天前
幸福有个小名 叫做普通的一天#我的乡村生活 #日常vlog #婚后生活 #宝妈 #记录真实生活
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今晚吃什么10月前
4.23健身直播录屏#杨日白喜欢扯皮 #没有小熊
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小熊的健身操日记3月前
那就这样吧 养伤发库存系列#全民健身 #全民健身你我同行 #动感健身操推荐 #动起来才痛快 #dou来运动吧
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小熊（健身版）3天前
亦菲呀女生居家想要练出清晰的马甲线，一定要全方位锻炼才可以✅#健身教学#马甲线#腹部训练#女生力量训练
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小熊（健身版）4天前
亦菲呀男女生练臀腿思路完全不一样，动作思路做对效果才能翻倍✅#健身教学#臀腿训练#女生力量训练#瘦腿提臀
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小熊的健身餐1年前
30分钟解锁少油美味的青椒炒鸡胸肉#减脂 #减脂食谱 #谁懂这一口的好吃程度 #美食volg #我的厨房日记
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小熊不圆3月前
中断了健身10来天 饮食不控制涨了3斤 冬天还是不过度减脂了 就健康就好了 #冬天减脂计划 #健身日常 #练背不垮脸 #力量美 #生活日记vlog
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小熊（健身版）5天前
亦菲呀女生练胸跟男生完全不一样，动作思路做对效果才能翻倍✅#健身教学#胸部训练#消除副乳 #女生力量训练
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小熊的健身餐11月前
无油无淀粉版炸鸡柳 和水煮鸡胸肉热量差不多，但是好吃一亿倍的炸鸡柳，味道和学校门口的炸鸡柳一模一样，燕麦裹住鸡柳甚至更加香#美食volg #我的厨房日记 #减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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小熊不是熊🧸2月前
遛娃日记之去摘草莓 一家带宝宝去公园晒太阳，天气暖暖的 日子也暖暖的～#日常vlog #记录真实生活 #宝妈 #农村生活#丸丫T9婴儿车
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小熊的健身餐11月前
少油版葱烧鸡腿排 不是只有吃难吃的东西才能瘦，控制好量和食材，好吃的一样嘎嘎吃嘎嘎瘦#减脂餐 #美食volg #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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小熊老师的健身日记4天前
不只是乡村教师，也是热爱生活的普通人 在乡村教书，是责任； 坚持健身，是态度。 不负学生，不负自己。 #热爱工作热爱生活 #上班中的我 #下班后的日常 #健身
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小熊老师的健身日记2天前
暮色入春景，步履向山河。 下班即出发，踏春亦健身。 心有山河，身有力量，不负华夏好风光。#校园vlog #踏春 #健身
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小熊老师的健身日记6天前
新号开始，02乡村小学男老师的一天小记～🙈 没有高大上， 就是一个普通乡村男教师， 教书、健身、好好生活。 #教育 #生活 #健身 #02
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小熊不圆8月前
最近都是很幸福的吃练日常 体脂又低了点开心呀！ #天热吃点什么好 #减肥吃什么 #vlog我的一天 #健身日常 #肩背训练
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小熊不圆11月前
偶来啦！ 最近体重维持的很好 偶尔也有放纵啦 每周规律的运动让我不焦虑💪#坚持自律 #我的减肥日记 #健身女孩的日常 #三月不减肥四月徒伤悲 #饮食打卡
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小熊的健身餐1年前
30分钟解锁少油版番茄炒蛋，鸡蛋不用油炒#西红柿炒鸡蛋 #我的厨房日记 #吃上这一碗谁不迷糊 #减脂餐 #减脂
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小熊不圆5月前
假期健身从练背开始 换了个新的地方，练的更强了😄😄 #见人不如健身 #创作者中心 ，#我的一天vlog #vlog十亿流量扶持计划
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小熊不是熊🧸6月前
和老公去市里看生产医院了，排了一天队好累#vlog日常 #孕期 #记录真实生活#十月结晶 #哺乳内衣
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小熊不圆9月前
我无限的爱着新的每一日 那是都会让我越来越好的每一天#小基数减脂 #喜欢现在的自己 #我的减肥日记 #健身女孩多巴胺运动日常 #今天练了吗
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小熊不要再吃啦（已瘦38斤）5天前
#真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #大基数减肥 #减肥vlog #运动型人格
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小熊不圆10月前
比液断更有用的减肥法 尝试第一天 没掉 可能对于运动的来说不适用 运动完还是要补充蛋白质#一起减肥打卡 #小基数减脂 #健身打卡 #刷脂塑形 #坚持自律
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小熊（健身版）1周前
亦菲呀想要翘臀不粗腿动作思路一定要正确✅#健身教学#翘臀不粗腿 #瘦腿提臀 #女生力量训练
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小熊（已减50斤版）2月前
2026.1.14 早上空腹练腿，该说不说这个初体验确实难忘 家人们今天饮食放到最后了，仅供参考喔#减脂餐。 #减肥#健身打卡 #挑战年前瘦30斤 #干就完了
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妙妙菡8月前
快速的健康餐～#懒人美食 #健身饮食 #减肥日记 #减脂餐 #晚饭吃什么
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Allan想快快变大4月前
又是幻想变成粗腿u熊的一天🥲【练腿日记】 #健身穿搭 #健身vlog #紧身裤 #腿部训练 #练腿 大家好哇，最近休息的很差要调整调整，中低强度练了一下，感觉黑眼圈都重了哈哈哈。 别忘了看片尾的小彩蛋哦🐱
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Melinda小熊🐻1周前
居家健身打卡一年备赛计划 在家也要动起来，练出一身活肌肉💪 #加拿大 #加拿大留子 #一张图证明你在健身 #运动女孩 #龙舟赛
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君君子say（居家运动日记）5天前
纯属于我个人真实经验，不存在动谁的蛋糕，我就是这么练的，不信的，我也不解释#真实分享 #小白健身 #改善臀凹陷 #居家健身 #宝妈调整体态
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小熊不是熊🧸1年前
时隔两年第一次健身，产后归来是自己 才能是妈妈#记录真实生活 #日常vlog#健身 #全职妈妈 #只有宝妈才懂吧
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立的星✨5天前
减肥第165天，健身不止是增加消耗，或许还能解决些其他问题 #立的星减肥日记
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Ethan-兵4天前
今天不是很励志，我只有三个字 “有点累”😳#vlog日常 #自律遇见更好的自己 #徒手健身 #健康饮食 #独居日记
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不是小熊^_^5月前
重复的事情简单做#健身 #新手健身
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小熊（健身版）1周前
亦菲呀女生一定要练胸，不要就会这个样子❗️#健身教学#女生力量训练#胸部训练#消除副乳
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小熊不是熊🐻1月前
今天又是高能量的一天噜#比熊 #狗狗 #萌宠出道计划 #日常vlog #vlog日常
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小熊吃不饱D5月前
无需器械在家锻炼全身 #家庭健身 #无器械训练 #力量训练 #健身计划
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不叫咩咩1周前
第二集｜带你体验女大学生普通的一件🏋️‍♀️🍚 独处，是和自己最好的相处#vlog日常 #健身 #女大学生日常生活 #大学
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小熊（健身版）2周前
亦菲呀女生想要翘臀不粗腿，动作顺序一定要做对✅#健身教学#翘臀不粗腿 #女生力量训练#健身小白必看经验 #蜜桃臀
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小熊要自律1周前
减脂期的一天 沉浸式练肩#健身ootd #毫无训练痕迹 #好身材需要不断雕刻 #健身不拍照等于没练 #毫无健身痕迹
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健身私人教练/小熊4天前
#健身干货 #瘦腿 #行业大揭秘 #这是个真实的事情 #一般人不告诉他
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小熊（健身版）5天前
如果你也是小腹突出，可能根本不是因为你胖，而是因为骨盆前倾导致的✅#健身教学#小腹凸出 #腹部训练#女生力量训练
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小熊不是小熊3周前
#我的世界建筑 #我的世界小技巧
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张小熊Willa姚伟丽高级定制3天前
真实变美过程 #微调
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小熊不是小熊6月前
#健身 #自律 #自律遇见更好的自己 #爱情
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小熊（健身版）1周前
亦菲呀小腹突出可能不是因为你胖，而是可能因为骨盆前倾导致的✅做好以下几个动作足够了#健身教学#小腹突出#腹部训练#女生力量训练
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不是小管（自律版）3天前
“每一个决定的瞬间，都是你走向更好的一步。” #健身 #健身打卡 #vlog #100天健身挑战 #毫无训练痕迹
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健身私人教练/小熊2天前
#健身 #瘦小腿 #瘦身 #功能训练 #减肥
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小熊（健身版）1周前
亦菲呀想要练出迷人沙漏腰动作一定要做对✅#健身教学#腹部训练#沙漏腰#女生力量训练
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不是c小姐4天前
做有序的自己 等待万物更新 #健身 #健身vlog #精神氮泵 #氮泵女孩 #毫无训练痕迹
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徐来减肥日记1周前
200斤胖子第二个月力量训练第一期练胸，我怎么练你怎么练 #健身小白必看经验 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog #健身干货
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小熊（健身版）2周前
如果你也是小腹突出，那可能是因为骨盆前倾导致的，最好这几个动作就可以了✅#健身教学#小腹凸出 #腹部训练#女生力量训练
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小熊的健身餐3月前
减脂不是坐牢该吃就吃，但是可以吃的更健康 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品 #低卡减脂餐
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小熊看剧1周前
继妹绑定瘦身转移系统后求我别减 继妹绑定瘦身转移系统后求我别减后续剧情 继妹绑定瘦身转移系统后求我别减后续剧情短剧后续 继妹绑定瘦身转移系统后求我别减剧情介绍 继妹绑定瘦身转移系统后求我别减精彩后续 继妹绑定瘦身转移系统后求我别减后续短剧情 继妹绑定瘦身转移系统后求我别减短剧后续剧情 #继妹绑定瘦身转移系统后求我别减 继妹绑定瘦身转移系统后求我别减后续#继妹绑定瘦身转移系统后求我别减短剧 好剧推荐#短剧追到爽 百亿剧好看计划#因为一个片段看了整部剧
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