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威海女婿在烟台4天前
#养生#道长#道长讲养生 #政协#两会代表委员有话说
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天启景寔4天前
风起于青萍之末，浪成于微澜之间。 #道家文化传承 #创作者中心 #创作灵感 #失眠焦虑抑郁
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智见3周前
道家：30秒控制情绪，不内耗的秘诀！ 精气神受"喜怒忧思悲恐惊"七情影响，情绪表达超过30秒就会耗神，情绪表达控制在30秒内，"微微快乐就好"，用"神"把"气"合在一起。#不内耗 #不焦虑 #中国文化博大精深 #窦文涛
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臻化6天前
希望大家都越来越好❤️❤️❤️ #保持正能量
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广州ing1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养身：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！生气了也不要超过30秒！#2026全国两会 #女性养生 #张高澄
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💋柚子&蜜🥝5天前
#女性健康 全国政协委员张高澄强调女性养生要保持精神平和，避免七情过度损伤五脏六腑。他指出，七情对应不同脏腑，如悲伤伤肺、愤怒伤肝等。养生方法包括常微笑、早睡、立身中正、多吃素，以及在生气时深呼吸憋5-10秒。
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吴恩妹5天前
我得把他说的“七情不超30秒”贴在墙上😔 我要常自拍，自拍我就微笑😊 我要搂得住情绪😂
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问天AI5天前
张高澄道长谈养生：气大伤身！生气千万别超过30秒，教你“深呼吸憋气法”，瞬间平复心情，护好五脏六腑。👇 #张高澄道长 #121计划App #问天AI
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林栖悟4天前
#张高澄 #张高澄道长
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李李呀5天前
看两会：道教协会会长给女性养生的建议 常微笑 早睡觉 七情六欲不超30秒 立身中正 #养生#女性#两会#早睡觉
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雨点PK石头 🍁1周前
记得常微笑哈#
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河南广播电视台民生频道1周前
3月9日（发布），全国政协委员张高澄谈女性养生：一定要平和！ 七情一动 五脏六腑就受损，常微笑 早睡觉 生气不要超过30秒（编辑：心然）#女性养生 #女性养生保健小常识
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🌕知行合一ZX3天前
#七情六欲 #心态平和 #五脏六腑
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屹琛妈咪1周前
#养生#平和#七情不过30s#深呼吸
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心随白云飘6天前
1常微笑 2早睡早起 3立身中正 4七情六欲不能超过30秒 5多吃些素
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观自在【元元】1周前
#平和#放松
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不.急.3天前
#知识科普 情绪
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古月浩乎《扯蛋艺术派》6天前
#抖音创作人计划 #创作者中心 #创作灵感 #行业大揭秘 #这是个真实的事情
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安之6天前
健康笔记 常微笑 早睡觉 身中正 生气不过30秒 #张高澄 #养生 #健康 #笔记
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张生漫谈4天前
沁润人心，传统文化的作用！
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登来福鞋业4天前
情绪别超过30秒 ，七情伤五脏，内耗是健康的第一杀手。
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枕星河1周前
#创作者中心 #创作灵感 与自己和解
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明申聆听阁1周前
女性一定要心态平和 生气不超过30秒₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ 家和万事兴 提升智慧 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗ #女性智慧 #女性成长 #家和万事兴 #精神内守 #恬淡虚无
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山海—国学文化4天前
1常微笑 2多睡觉 3立身中正 4七情六欲不能超过30秒 5尽量多吃素
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浪涨新闻1周前
全国政协委员张高澄谈女性养生：七情一动 五脏六腑就受损，女性结节特别多 其实很简单一放松就没了。 常微笑 早睡觉 立身中正 生气不超过30秒。#女性养生 #张高澄 #养生 #结节 @抖音小助手
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觉知智止4天前
道家智慧，不要超过30秒 #剪映 女性需要的难道男生不可以用吗，答案是可以的。所 以大家都练起来吧，最权威有效的自我调节休养方法 已经被张道长一语道破。 当然最后也显露了呼吸的重要性，这是很好用的技 能，且看张道长怎么说#老祖宗的智慧不能丢#国学文化#张高澄 #2026全国两会
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中国报道1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养身：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！#2026全国两会 #三八妇女节 #张高澄
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凤玄儿（女性觉醒）4天前
给女性朋友们的养生法则，这就是修道的基础，30妙法则就是练习的静观状态中的当知当觉，我们每天早上练习的就是这个，张道长说的每一个方法都很具体落地，总结就这四句话：精神内守，恬淡虚无，正气内存，邪不可干[强][抱拳] #张高澄道长讲女性养生#修道#道医养生#中华文化传承#国学智慧
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姜山如画4天前
🤯情绪影响五脏六腑？委员支招😊常微笑+早睡，生气不超30秒！💪立身中正记心上，精神平和是王道～
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杨舒茗1周前
生气不超过30秒，记住啦，仙女们~
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西安日报1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养生：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！#2026全国两会 #三八妇女节 #张高澄
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常棣师兄4天前
情绪耗神 及时止损
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中国新闻网1周前
全国政协委员张高澄谈女性养身：一定要把握住精神状态，要平和！七情一动，五脏六腑就受损，常微笑、早睡觉、立身中正、生气不超过30秒#2026全国两会 #2026两会进行时 #三八妇女节
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超幸运的小杨姐3天前
#熱门 #人生领悟道理答题时间 女性养生#认知解读，新闻速递，政策规定
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肖纪红养生保健服务中心6天前
#张高澄道长两会话女性养生#常微笑 早睡觉 生气不超30秒
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有材运动派4天前
全国政协委员正高澄谈女性养生：一定要把握精神状态，要平和，常微笑，早睡觉，立身正，生气不要超过30秒！当然我觉得适当的运动跑步也可以管理情绪！#冷知识科普 #情绪管理 #心态好一切都好 #运动 #跑步
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大鱼丹心6天前
张高澄道长一句话点醒我：女性的病，七成是“情绪癌” 女性养生｜七情不超30秒，结节自己消#张高澄 #道家养生 #道家智慧 #丹道养生 #女性健康
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行者铁蛋1周前
#养心#养生
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后土乾宫6天前
张高澄会长谈女性养生#中华文化知识讲解 #道教文化 #七情 #女性养生
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朔方飞雪1周前
#女性养生#正心正身#好好爱自已
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大红说3天前
今年两会上，有一位最松弛的人，说了一段最松弛的话，几乎安慰了所有人，一定要听完这一小段对话！ 他说的定力，就是道家讲的性命双修，是智慧、生命与精气神的平衡。 说这话的，是张高澄道长，全国政协委员、中国道教协会副会长，今年74岁。你绝对想不到，他曾是浙江大学计算机系老师，还是80年代公派留美的计算机博士，当年妥妥的顶尖科技人才！ 1952年生于北京的张高澄，本可以在硅谷或国内成为初代IT大佬，却走了一条截然不同的路。1982年，他远赴天台山，拜道教全真龙门派26代传人谢希纯大师为师，从敲代码的博士，转身守丹炉的道人，跨度大到让人惊叹。 他的师父谢道长更是传奇，上世纪70年代在医院做心电图，曾有20分钟呈平直线，白大褂吓死了，而他本人却安然无恙，这是道家罕见的闭息境界。后来谢道长打破门户之见，公开道教正骨技艺，造福世人。 得真传的张高澄，曾在美国双线并行：一边开电脑公司做得风生水起，一边创办天台山桐柏宫美洲下院传道。1999年，他关掉美国公司回国，2000年主持重建桐柏宫，把宋式建筑与现代管理融合，让千年祖庭重焕生机。 2013年，他牵头创办浙江道教学院，传统课程之外，还加了计算机、外语，他也成了道教界少有的能用英语主持国际论坛的道长，更是两会上为年轻人疏解焦虑的“心灵导师”。 他曾经讲解《黄帝内经》说“恬淡虚无，精神内守”，可我们总追名逐利、向外求索，守不住心神，不断消耗元神。 张高澄道长的道家智慧，正是当下我们最需要的。这位跨界博士，既懂科技逻辑，更懂修心之道，他的话不是心灵鸡汤，而是实实在在的生活智慧。 稳住定力，守护元神与元气，才能活得通透自在。能刷到这条视频，都是有缘人，愿你守住本心、顺遂安康，越来越好！
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郑州广播电视台6天前
全国政协委员张高澄谈女性养生：一定要把握住精神状态，要平和!七情一动，五脏六腑就受损，常微笑 早睡觉 立身中正 生气不超过30秒（编辑：梦缘 审核：杨琼 统筹：瑞丽）
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元见3天前
#知识分享# 张道长那句话刷屏了：生气不要超过30秒！ 但为什么是30秒？这30秒里身体到底发生了什么？ 我用9分钟，从中医智慧和现代科学两个角度，一次性给你讲透。所有问我的姐妹，看完这条视频就知道#张高澄道长 #生气不超过30秒 #女性养生 #结节体质
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馋猫（凤凰云儿）3天前
#通透人生且随缘 喜怒忧思悲恐惊七情一动七脏受损，生气不能超过3 秒哦！#人生感悟 #不内耗#百姓话题#上热门@抖加小助手
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光速冲浪手6天前
全国政协委员张高澄谈女性养生：七情一动 五脏六腑就受损，女性结节特别多 其实很简单一放松就没了。常微笑 早睡觉 立身中正 生气不超过30秒。#女性养生 #张高澄 #梦开始的地方 #创作者中心 #创作灵感
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栀子花开1周前
心平能治万千疾，心静可通万事理。 生气别超30秒，纠结别过10分钟。 不拿别人的错误，惩罚自己的身体。 心态平和，才是最好的养生。#养生#健康 #长寿#不生病
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老王养生閣1周前
七情影响脏腑健康，女性做好情绪管理，30秒稳住状态护身体！#健康养生小知识 #女性健康 #养生干货 #情绪调节 #养生日记
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小陆安杨1周前
女性养生：七情不超30秒，常微笑，早睡觉，多吃素，立身中正 心平能愈三千疾， 心静可通万事理！ 常微笑 早睡觉 遇事先别急，深呼吸憋气再吐气。 🍵守相、隐拙、凝神、藏锋、避谶、控言、修心、慎独、惜时、30秒、不发脾气只发财、顺顺利利、步步生花🌼🧧 天有五行生寒署湿燥风， 人有五气生喜怒忧思恐。 世间万物皆是平衡为吉， 心胸开阔知足心平而乐。 女神节快乐！
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