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忙碌了一天的程师傅10月前
训练🏋️完来一顿蛋白质套餐，香煎牛排溏心蛋一次出锅#谁懂这一口的好吃程度
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春生11月前
香香酥酥 又大又脆，健完身吃一片，太好吃了！ #百草味牛排脆 #百草味安格斯牛排脆 #牛脆脆 #健身 #零食
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幸运水蜜桃🍑3月前
练后吃的牛排是盒界家的板腱，太多人问回复不过来了，可以在抖音找找#健身 #爬坡 #体重管理 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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张翰9月前
记录恢复健身的第二周 健身房收工，狂炫牛肉中…#HANBurger #心动打卡指南 #牛火锅
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小滔同志《减肥版》1月前
健身之后来一份牛排，是最幸福的时刻#美食 #战斧牛排 @牛p帮主 @哎感冒#健身营养搭配
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肉鲜森旗舰店7月前
锻炼完的解馋牛排，口粮的价格，和牛品质 #肉鲜森 #牛排 #西冷牛排 #健身美食 #牛肉
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东东超能力2月前
健完身，我吃到了一家好吃的牛排店，于是，我总去这家了。 #原创视频 #牛排 #vlog十亿流量扶持计划 #生活碎片 #努力工作快乐生活
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Zooooo4月前
第一次直观感受到身材比长相更有杀伤力 #腹肌马甲线#健身#盒界板腱牛排#蛋白质#见人不如健身
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陈畅bil3周前
卡路里很重要 @孟博龙_ @卡米然Ma3colm #陈畅bil
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极品猛男蔡广坤5年前
因为我是健身的所以每天都要吃一块牛排还有十个鸡蛋还有一个芒果🥭#好身材吃出来 @抖音小助手
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正義原切和牛牛排5月前
健身完偷吃了一块自家的板腱，享受，太享受了#澳洲和牛 #原切牛排
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甄选每食原切牛排1周前
长期健身的口粮原切牛排来了～快冲#健身吃什么 #健身牛肉 #原切牛排 #健身牛排 #板腱牛排
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蔡神8月前
#日常生活 #真香 #健身日常 #自助餐的正确吃法 #小火锅吃起来 运动完大口吃肉！
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丘山吃不胖3年前
今天健完身，直奔山姆，挑了几个块西冷牛排，健完身补充一下优质蛋白。 #抖音美食推荐官 #创作灵感 #抖音美食 #牛排 @DOU+小助手
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半岛铁头2月前
健完身来一块儿#美食 #牛排 #冰鲜牛排 #熊猫牛排屋
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减肥的葱8月前
今天中午的减脂餐是一块110克的牛排，一根蒸玉米，一盘150克的清炒苦瓜，300克的西瓜和一杯热可可#吃瘦不饿瘦 #牛排 #减脂餐 #西餐 #家常菜
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尼基塔带你自律🥦🥚5年前
第四餐，训练后的后一餐，安排#健身 #健康 #感谢抖音 #饮食 #增肌 #牛肉 #牛排 #好身材吃出来
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知知学姐1月前
骑车+邪修=三倍掉肥肉 #爬行#减肥#我的有效锻炼分享#飞利浦小金鹿动感单车@抖音小助手 @DOU+小助手
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一个橘2月前
健身瘦下来 发现身边狐朋狗友都显形了#健身日常 #健身 #逆袭 #盒界板腱牛排 #减脂餐
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环球牧场牛羊甄选1周前
秀肌肉露大腿的季节，马上就要到了，是时候该管理身材了，身材管理的朋友们可以牛排搞起来，低脂肪高蛋白！#减脂餐 #牛排 #热门
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自律的美猴王2月前
10分钟快手苹果牛排沙拉🥗超简单无负担 天一冷就变懒了，一个多月没有健身了，马上又是新一年了，赶紧动起来！增肌！增肌！增肌！健完身饿得不行就做个超快手的沙拉，煎牛排的时候没有开计时器，有点煎过了，但也不错😌蜂蜜芥末沙拉酱是吃的最多的沙拉汁，配上苹果丝，真的好吃又无负担！##减脂餐 #抖音美食推荐官 #煎牛排 #美食vlog #低脂低卡@抖音创作小助手
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斜方肌之神7月前
减脂后期你就不应该考虑饿不饿了。你就该考虑一下肌肉量了#内容过于真实 #减脂 #猛吃猛练
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馥裕轻食官方号5月前
欢迎乐陵家人们加入自律的行列#轻食#乐陵美食
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Coach Mic-机动进攻6月前
快乐很简单 #宵夜 #健身饮食 #饮食 #篮球
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大家都叫我大頭1年前
来一块牛肉吧！独家配方！ 力量训练完一定要吃东西！ #牛肉#锻炼后的饮食 #饮食训练 #增肌 #锻炼完吃点什么好
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柯柯学长🍊.8月前
健完身朋友请吃饭，常德这家西餐让我这个湖南人一秒爱上😍#美食探店 #常德美食 #常德西餐 #墨西哥美食 #辣味
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速速3天前
不管是健身补给，还是家庭小聚的仪式感，它都能轻松hold住， 美味上桌根本不用等！ #必胜客牛排#必胜客家庭牛排
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张拾玖•裕玺奢品1周前
男孩子的快乐就那么简单 #真实生活分享计划 #按摩放松
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小暖咖2周前
165/90后天瘦子的一天饮食，想要90斤的身材，那就要吃90斤瘦子的饭#减肥冷知识 #减脂期饮食 #自律打卡 #90斤女生一天吃多少#记录真实生活
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微醺李先森2月前
今天健身日，健身和啤酒更配哦。依然微醺，依然热爱生活#真实生活分享计划 #孤独美食家 #微醺时刻 #中年男人
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雪糕侠9月前
健完身以后来上一碗大块牛肉饭，再啃上个牛窝骨 太过瘾了！又是自律的一天#美食 #vlog日常
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不挑食的阿涛6月前
30多就可以在图兰朵吃牛排单人餐，这也太划算啦#牛排#烈焰牛排#图兰朵
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牛排一哥1周前
和牛也不贵啊，30来块钱就能吃一块了
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KOMPAC6天前
刚跑完马拉松？来吃800℃高温的全肉盛宴！ 赛后要多多补充优质蛋白，这时一块外焦里嫩的牛排绝对是不二之选 #kompac高温牛排炉 #牛排 #马拉松 #西餐 #卡点
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牛排保鲜局旗舰店2周前
减脂人做法就是简单的一批 好吃营养 富含优质蛋白 #原切牛排 #回购 #品质 #空气炸锅美食 #晚餐
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豪客来官方旗舰店4年前
健身能不能吃牛排？大声告诉你：能！快来吃完牛排就去浪！！ #一千零一问 #豪客来 #豪客来牛排 #美食
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自律小丑哥4月前
健身完成吃猪肉，补充营养哈哈 #猪肉 #太好吃了 #美食
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减肥的葱7月前
今天中午的减脂餐是一块120克的牛排，一碗150克的洋葱炒鸡蛋，一碗80克生的七色糙米，饭后水果是一根香蕉#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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羊小荔枝11月前
我的减脂日记：香煎西冷牛排 今天瘦十斤啦，超开心✨✨#减脂餐 #瘦十斤的高光时刻 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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爱吃的瓜6月前
健身完要补充优质蛋白，来谢大牛晚上赶紧给自己加个餐 #中式卤牛排#谢大牛馆#杭州美食推荐#谢大牛馆做你的增肌拍档
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☀骏桐的健身日记5天前
无敌了，巨巨巨好吃#健身 #健身饮食 #减脂
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大圆不馋1年前
估计昨晚一碗牛排给我打住第了，今天不咋饿，中午吃这些给我撑毁了，晚上不吃了，看明天咋样#一天一顿饭谁瘦谁好看
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刘家云江苏省中医院消化系肿瘤外科11月前
每天一块牛排，肠癌风险竟增30%？ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 每天一块牛排，肠癌风险竟增30%？
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郭师傅与单大厨1年前
用3斤战斧牛排给女朋友做盖饭是什么体验！#糊弄女朋友美食 #战斧牛排 #火星人集成灶
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阿妈味道6661年前
#草原美食 #内蒙古 #黄膘牛排 #好食材好味道 #抖音美食推荐官
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马思涵SAI2月前
下午好 王妃们🤪#减肥期下午3点吃什么 #减肥期能不能吃凉拌的卤菜 #晚上吃一块牛排会不会胖 #新年有礼了 #定格我的2025
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爱吃香菜1年前
为啥吃西餐一块牛排就能管饱 #上热门
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老马的草原日记3月前
新品首发，保真草地牛黄膘牛排！ #牛排 #黄膘牛排 #内蒙古美食 #太好吃了 #新品
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吃牛肉瘦下来的小张5天前
#减肥#男生减肥#生活化减脂#减脂也要好好吃饭
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烧毁一切就是美5月前
干净增肌，多吃这4种食物！ #健身 #肌肉 #增肌 #减脂 #烧毁一切就是美
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你的聪3年前
健完身，在家也能轻轻松松做一份健身餐#vlog日常 #记录真实生活 #美食vlog #牛排🥩 @DOU+小助手
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超能77🍎8月前
牛排这块 我还是站闽南牛排！ #闽南美食 #泉州美食 #牛肉羹 #本地人爱吃的店 #城市里的烟火气
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黄牛郑的牛犁厨房1月前
牛肉排酸，到底是不是智商税？ 今天进牛犁加工厂排酸间，把真相一次说透👇 刚宰的牛肉4小时就僵直，直接吃又硬又酸！ 0-4℃吊挂7天，乳酸变风味，肌肉变雪花——这才是好肉的“毕业礼”。 你听过“刚杀的最好吃”这句话吗？ 评论区告诉我，你被“新鲜”坑过几次？ #牛肉排酸 #牛犁肉业 #冷知识 #牛排 #烤肉 @牛犁烧烤
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二三要逆袭（已瘦22斤）5月前
健身瘦了后我发现身边真的没人希望你瘦 #人性#健身#逆袭#变瘦变美变好看#盒界板腱牛排
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小勇聊局势3月前
第七集｜12月5日
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周周 探店3月前
29就能吃牛排单人餐，真的很划算#抖音美食推荐官 #同城美食 #上热门 #牛排
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23练不大4月前
三分练七分吃，营养师教你怎么吃的低卡、又营养全面！健身人群或者想保持身材的人群，营养早餐教程来喽！！男生可以参考体重乘以相应的重量系数！！#美食 #减脂餐 #健身饮食 #美食vlog #强烈推荐
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谪仙爱酒11月前
健完身吃牛排，喝红酒#美食打卡 #美食vlog #健身饮食
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熙熙要嘻嘻1周前
糟了的 #美国 #留学生 #vlog日常 #绝对是亲生的
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思密达爱天津11月前
豪享悦牛排自助健身爱好者的福音#豪享悦牛排自助 #牛排自助 #天佑城美食 #西北角美食 #西北角美食打卡
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涛涛要努力2月前
今天请全家吃饭！#正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #家庭日常
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花姐鲜切牛排4天前
方便快捷并不代表将就 一块小小的牛排 让你的早餐更丰富～#花姐鲜切牛排 #早餐吃什么 #方便快捷省时省力 #益阳同城 #宝妈推荐
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练成一块腹肌4天前
穷人健身第四十三期 没有天赋，全靠努力 今天不训练，爽吃一天 #新手健身 #毫无训练痕迹 #健身vlog
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御鼎黑牛肉及时送6月前
板腱牛排行家之选，一块被低估的宝藏部位！它之所以好吃，是因为它兼具嫩度和浓郁的牛肉风味。#御鼎黑牛 #板腱牛排 #次日达
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