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菜鸟西西5月前
如果那天你突然变得不开心就试试这个方法吧 #真实还原 #坏情绪 #心理学 #小妙招 #冷知识
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慢愈书单4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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刘佳导师解焦虑5天前
经常胡思乱想，对自己说这3句话，越往后听，你的内心会越宁静。 #胡思乱想 #精神内耗 #情绪认知 #正念
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金哈喽8月前
情绪反复怎么办？#情感共鸣 #人间清醒 #恋爱脑
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G95天前
情绪反扑怎么办#g9 #g9专家号 #情感
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很ok的ok2月前
第2次完整记录我是如何克服情绪闪回的，大脑是可以重塑的，伤口在愈合的时候最难耐。#cptsd #情绪闪回 #情绪反扑
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弥宝长肉记3天前
孩子最近频繁哭闹发脾气怎么回事，春天到脾气闹，呵护小心肝的时候到了，一天两条佛手膏，孩子没有情绪问题困扰，春天成长没烦恼#儿童汤谱 #育儿好物分享 #育儿经验分享 #佛手膏 #孩子脾气大
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主持人美哲7月前
允许自己有两天不开心～ #思维提升 #抑郁情绪 #低能量 #疗愈 #减压
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重庆精神科谭医生5月前
1个小方法快速缓解 情绪失控 身体发抖 #重庆精神科谭建华 #情绪失控怎么办 #情绪不稳定怎么办 #生气发抖 #情绪波动大
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呼吸转化堂-静弘5月前
教你一招，好运自然来，减轻压力#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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精神科-赵轶医生11月前
被焦虑情绪所困扰，3种方法应对 #焦虑情绪 #胡思乱想 #山西精神科
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滑洋心理9月前
间接性emo，长期性焦虑，总是不开心？也许你该找个人聊聊 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #不开心 #情绪自救
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小邵同学（碎碎念版）1月前
亲爱的，请允许自己不快乐。#接纳情绪 #抑郁 #高能量 #碎碎念
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超子的解忧铺1周前
走出抑郁的小建议#抑郁 #孩子抑郁 #心理健康 #家长必读
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静松有力量3月前
走出“情绪漩涡”的实用工具 总是陷入情绪漩涡出不来？这个“急救包”请收好 | 心理咨询师书评 #情绪 #情绪管理 #冷静期
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徐梅生命智慧.4天前
我的中年女性朋友们，你那些生命里出现的痛苦，要及时调整，我们值得为自己活一次#徐梅 #生命智慧 #生命科学 #人生感悟
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李长不胖9月前
#焦虑#抑郁#拆除情绪隐患找回开心 #dou上热门
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亦安说养生6天前
艾特你那总是不开心的朋友#中医 #养生 #健康
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广州简爱心理2周前
双相不吃药 情绪变化频繁 正常期没有情绪 #热点 #双相 #抑郁
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情绪盲盒掉落中4天前
用艺术化的手法处理情绪，远比用头脑逻辑琢磨自己为什么总不开心，要有效的多❤️ 想升级各项情绪能力，以更好的生命姿态，实现你心中的目标，欢迎联系我，free教练体验开放中～ #情绪管理 #焦虑 #煎熬 #内耗 #情绪问题
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白狼2周前
可以缓解抑郁焦虑的好方法#心理 #抑郁 #焦虑 #心理疾病的自愈方法 #精神疾病
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小帅碎碎念1周前
莫名其妙不开心？可能不是心态问题 是你的肠道在拖后腿 为什么学了那么多情绪管理还是没用？因为你一直在灭错了地方的火。你大脑里的快乐燃料能不能正常生产，百分之九十取决于你的肠道。这期讲清楚肠道怎么影响你的情绪，以及一个不用靠意志力的改善方法。评论区置顶了灭火清单，下次不知道吃什么直接照着点。 这是"你的情绪有物理解法"系列第二集。 #莫名其妙不开心 #情绪低落怎么办 #吃什么改善情绪 #肠道健康 #你的情绪有物理解法
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阿静🌳1月前
你也是动不动就掉眼泪吗？说明你也是内心脆弱敏感的人。这个坏习惯我们也可以慢慢改掉哟，记住这几个小秘诀！#育儿育己 #儿童教育 #育儿 #小学生 #家长收藏孩子受益
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营养师竹子2周前
经常焦虑失眠的人有救了 #焦虑 #心理 #健康 #生活小妙招 #压力
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牧风1周前
停止内耗：允许自己不开心，才是最高级的自愈#焦虑 #情绪 #失眠
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坤坤和开心果4天前
第1集｜春天万物复苏，情绪容易波动，大家莫慌#春季养生#女性健康#情绪管理#中医养生#护肝
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中医杨琼5天前
春季抑郁高发，4 个方法教你预防 #抑郁#抑郁症#春季 #精神心理
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大米和小米1周前
孩子频繁爆发情绪问题背后的真相是什么？九大板块，50个实用可用技巧和工具表，教会家长怎么应对孩子情绪问题#问题行为#自闭症
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马凌璐1月前
社会心理学教你 3个步骤快速结束精神内耗，走出负面情绪 #心理学知识 #精神内耗的调整方法 #抖音小助手传递正能量 #停止精神内耗 负面情绪
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杨杨老师精选1周前
孩子爱发脾气、大吼大叫？讲这个故事给他听，比说教管用100倍！ 话题： #儿童绘本 #育儿 #情绪管理 #孩子爱发脾气怎么办 #亲子阅读
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陈现·真相3天前
在感情中过不开心，如何经营婚姻##婚姻情感 #情感心理 #婚姻认知 #女性成长 #陈现真相
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彭凯平-智慧心理3天前
绝大多数心理问题都可以自愈 关键在于学会情绪调整的方法#抑郁#焦虑#快乐 #情绪调节
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热爱生活的曹太岁1周前
情绪的不同分类，以及对身体恢复的影响 #前额叶 #胶质瘤 #正念冥想 #抗癌日记 #胶质瘤复发
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刘佳老师解焦虑5天前
放下胡思乱想，凡事多往好处想一想！ #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈 #活在当下
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李较真6天前
博士较真叨代谢//第13集：总是不开心咋办？#健康#养生#心情 #代谢#代谢管理
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心心翔心理咨询官方号5天前
南宁的朋友，觉得不开心了该怎么办？ #南宁心理咨询机构 #情绪 #南宁心翔心理 #人际关系
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杭州精神科吴医生7月前
为什么你越来越不开心？ #医学科普 #情绪 #情感共鸣 #原生家庭
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彭凯平-智慧心理3周前
当你陷入焦虑时 不妨试试这3个小方法#焦虑#积极心理学 #走出焦虑 #情绪调节
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湖南广电金鹰9555天前
3月12日报道，频繁叹气不是心情不好，中医：也可能是身体在疏肝排压。（编辑：李思蓉）#春季养生 #压力释放
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彭老师聊心理1月前
因为些小事就失眠，控制不住胡思乱想，我该怎么办？ #干货分享 #知识分享 #彭凯平 #积极心理学 #治愈
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用户77883天前
不知道从什么时候开始，焦虑情绪低落抑郁的症状频繁出现在我身上，经过朋友劝慰在公众号挂上了长沙长海医院韩换装医生的号，现在治疗下来已经不影响我的正常生活了。我想把我的这段经历分享出来，希望能帮助到和我有类似情况的朋友们。以前总是焦虑没有发生的事情，韩医生却告诉我，不需要时刻想着跑完一场马拉松，今天能胃口很好的吃完三餐，这就是属于自己的英雄主义了。焦虑总让你活在未来，而抑郁总让你困在过去，试着把注意力拉回现在——感受每一天的阳光和空气，摸摸手边柔软的布料。这一刻，你是安全的。我想，对我们来说，自愈是慢慢认识自己，肯定自己的过程，让我们一起，为了那个心里更好的自己而再前进几步吧！ #焦虑 #长沙看心理 #长沙心理科 #看诊分享 #长沙精神科
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CherryLing.4天前
亲爱的高考生，一个内核稳定的人是很难把自己的人生过坏的#经验分享 #高考加油 #25届高考倒计时 #情绪管理 #学姐
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用武之地1月前
实用！总觉得情绪低落不开心怎么办#养生 #站桩 #养生桩 #武术功夫 #用武之地
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安心养娃记3天前
孩子总发脾气？别吼，这样做最管用#家庭教育 #父母课堂 #育儿课堂 #家长必看
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又又AI养娃日记3天前
带娃崩溃？试试这个 AI 情绪魔法 建议所有容易发脾气的父母，都多和 AI 聊聊。带娃真的太容易崩溃了：孩子不好好吃饭、沟通像对牛弹琴、动不动撒泼打滚，有时候没辙了真的忍不住发火，可发完脾气看着孩子可怜巴巴的样子，又陷入深深的自责，循环往复。 我们都是第一次做妈妈，面对各种育儿难题，太需要一个能接住情绪、帮我们理顺亲子关系的 “专属导师”#聊聊带娃真的 #AI工具 #情绪 #崩溃
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郭显神通3天前
#如果我们遇到了不开心的人和事的时候，我们尽量控制一下自己的情绪，忍一时风平浪静，退一步海阔天空！#情感共鸣 #生活感悟#青年创作者扶持计划#短视频创作者
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拉拉睡前小故事2天前
0-3岁的宝宝正处于情绪波动的频繁期，他们常常因为过度兴奋或挫败感而“停不下来”。这个故事旨在通过声音和触感的描述，引导宝宝学习**“深呼吸”和“感受宁静” #睡前故事 #儿童绘本故事 #亲子教育 #原创动画 #儿童启蒙早教益智动画片
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常怡心理1月前
#青春期心理#常怡心理工作室
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北京开心团3周前
#抑郁 #焦虑 #关爱抑郁症患者
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麻醉医生李一3天前
有些人看着很正常，其实已经重度抑郁了 真实的重度抑郁发作是什么样的？你经历过吗？你抑郁/情绪低落/不开心的时候，有哪些行为表现呢？#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #焦虑 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #重度抑郁
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水磨书轩3月前
你正在被情绪拖垮吗？不妨试试这些自我疗愈的小方法。 #自我疗愈 #每日分享 #读书分享 #自我成长 #人生感悟
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幸福导师-C姐2周前
对方有情绪怎么办？ #心灵疗愈 #情感智慧 #巴厘岛C姐疗愈 #疗愈师培训 #大理线下课
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彭凯平-智慧心理3周前
心里难受别硬撑 学会做自己情绪的主人#焦虑 #失眠 #心理问题
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福州精神科赵民3天前
出现恐慌发作时该怎么办#恐慌发作 #心理健康
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精神科娜娜医生1周前
总是心慌心悸可能是因为这个#植物神经紊乱 #心慌 #心脏健康 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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人间清醒叔4天前
心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，用自己喜欢的方式生活，可以穷，可以累，但不可以不开心，因为不开心你真的会生病，路不通时要学会拐弯，心情不悦时要看淡一点！#最温柔男医生 #保持微笑保持乐观 #情绪管理
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依娜和恰恰6天前
依娜和恰恰第二季 第36集：赶走小情绪 #依娜和恰恰 #儿童启蒙早教益智动画片 #创作者中心 #创作灵感
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乔乔妈爱学习1月前
发脾气后别急着翻篇！做好这件事，每次崩溃都是孩子的情商课#孩子发脾气怎么办 #孩子情绪管理 #家庭教育智慧 #创作者中心 #创作灵感
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苏su3天前
当你在生活中不开心的时候，要懂得开窍。人不要花这么多的时间去难过，要花更多的时间去开心。
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简介:

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