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刘刘大顺2年前
女生练臀一个非常重要的且不能忽略的问题，就是臀部气血是否充足，臀肌气血充足，血液循环就好，在练臀时就更容易充血，也就能达到更好的效果。 其中秩边穴就是臀部穴位中一个非常重要的大穴#臀部训练 #底层逻辑 #好身材练起来 #健身干货 #翘臀美臀
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罗飞行讲徒手5月前
秩边，很多小仙女和彦祖们都会用到的一个点#手法教学
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暴叔1月前
足太阳膀胱经秩边穴
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如凡（养生之道）2月前
秩边穴 秩边穴 秩边，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。布有臀下神经，股后皮神经，坐骨神经及臀下动静脉。主治腰骶痛，痔疾，下肢痿痹，及坐骨神经痛等。直刺2-3寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。 ［穴义］臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经。 ［名解］秩，古指官吏的俸禄也，此指穴内物质为肺金之气。本穴所在为膀胱经，五行之水当值为官，其俸禄者金气也。边，旁也，侧也。秩边名意指臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经。本穴物质为来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，至本穴后散热冷缩并循膀胱经而行，冷降之气补充了膀胱经的地部经水，故名秩边。 ［气血特征］气血物质为天部的水湿之气，性凉湿。 ［运行规律］散热冷降为水液后循膀胱经下行。 ［功能作用］降温生水。 ［治法］寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之或水针。 ［局部解剖］ 肌肉：臀大肌、梨状肌下缘。 神经：深层为臀下神经及股后皮神经起点，外侧为坐骨神经。 血管：臀下动、静脉。 ［功效］ 健腰腿、利下焦。 ［主治］ 古代记述：腰痛不能俯仰、尻重不能举、阴痛、大小便不利、小便赤涩、遗尿、痔肿、腿叉风疼、遗精、带下。#穴位
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知一1月前
肓门穴至秩边穴
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徵羽3149391周前
#穴位学习 今天我们介绍的秩边穴是足太阳膀胱经的常用穴位。 ❶· 位置：在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。简单取穴可先找到骶骨裂孔，旁开四指（约3寸）即是。 ❷· 功效与主治：它具有舒筋活络、强健腰膝、通调二便的作用。主治腰骶痛、下肢痿痹（坐骨神经痛），以及小便不利、便秘、痔疾等妇科及肛肠病症。 ❸· 常用配伍： · 配殷门、委中治腰腿痛（疏导膀胱经气）。 · 配长强、承山治痔疮（清肠通络）。 · 配关元、归来治小便不利/妇科问题（调节膀胱/胞宫）。
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偏历2月前
足太阳膀胱经☞膏肓穴与秩边穴！#中医自学自用#倪师教我们学中医 #中医
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医启星教育1年前
中医医师资格考试实践技能考试《"秩边穴"穴位定位及作用》 #学中医 #中医 #中医执业医师实践技能考试 #医师考试 #中医医师
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倪海廈（人紀、天紀、地紀）免費學習4月前
针灸大成篇 腎門穴至秩邊穴#倪海厦老师讲中医#自学中医救自己#人纪
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用户7076274536163年前
秩边透水道#针灸
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贺氏火针嫡传人2月前
秩边穴找不准？ #火针 #赵高阳 #针灸学习
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中医针灸卫星～真针日上3月前
秩边穴功效主治：具有舒筋通络、强健腰膝、清利下焦的功效。主要用于治疗腰骶痛、下肢痿痹、坐骨神经痛等局部病症，以及小便不利、大便难、阴痛、痔疮等下焦病症。#秩边穴#中医#针灸 #腰痛 #门诊日常 @抖音小助手
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斌爱健康2年前
#人体自有大药 #穴位保健 #秩边穴
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nmgtyh57773年前
足太阳膀胱经秩边穴歌诀及取穴法 #穴位 #穴位小窍门
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意随道贫5月前
十二正经-足太阳膀胱经-秩边穴 【秩边穴的位置】位于人体的臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。 【取穴方法】坐位，在骶部，先取下髎穴，再旁开量4横指（即3寸）处，按压有酸胀感。 【主治病症】便秘、小便不利、痔疮、腰骶痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、阴痛。 【作用功效】秩边穴，舒经活络、强健腰膝。 【临床应用】现代常用于治疗中风偏瘫、坐骨神经痛、急性腰扭伤、梨状肌综合症等。 【秩边穴位配伍】秩边穴配委中穴、大肠俞穴治腰腿疼痛。 【治法原则】寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之或水针。 【坐骨神经痛的推拿治疗操作方法】先用深沉力度揉按秩边穴，接着按顺、逆时针方向旋转揉按各60圈，直到皮肤发热以后，再用手掌拍打穴位的周围，使周围的肌肉也放松，5分钟见效。长期坚持，可预防复发。 【针灸疗法】秩边穴，直刺2-3寸。 【艾灸疗法】秩边穴，艾条灸5-15分钟；秩边穴，艾柱灸3-7壮。
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御手堂1年前
久坐族必看！肘点秩边，轻松释放久坐压力 #御手堂 #涨知识 #秩边穴
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针灸医生姜久洪1年前
#中医 #腰痛#针灸学习#秩边穴 #硬核健康科普dou来说
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燕子吖☘️3年前
一天学习一个穴位，第179个。 穴位名称：秩边 所属经络：足太阳膀胱经 定位 在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。 现代常用于 中风偏瘫、坐骨神经痛、急性腰扭伤、梨状肌综合征等。配殷门、阳陵泉、委中主 腰腿痛。 艾灸 物灸仪 时间：30到40分钟； 艾条悬灸时间：10到20分钟； 艾炷灸时间：7至9壮。 按摩 用拇指的指腹端揉按此穴，或用滚法操作。 #传播健康弘扬中医文化 #穴位养生 #艾灸力量传递健康
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七鹊闻道3年前
《经络穴位解读》第170讲：秩边穴可以主治痔疮、便秘、小便不利，阴痛、下肢痿痹等症状。#传承中医中药文化 #专业的事交给专业的人 #希望能帮到有需要的人 #知识分享 #穴位 @抖音小助手
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已重置10月前
行香子·泌感穴（秩边穴） 腰际寻踪，廿一椎从。傍三 寸、妙穴藏踪。清热利湿，下焦疏通。对泌中炎，淋中苦，症中忡。 细菌侵注，诸般炎涌。女多逢、尿路愁浓。肾盂炎起，膀胱忧忡。叹尿频急，尿痛楚，尿难松 。 注：此穴具有清热利湿，疏通下焦的作用，泌尿感染如肾盂肾炎，膀脱炎，尿道炎等有很好的消炎治疗作用！ 还可配肾俞，阴陵泉三阴交穴一起使用……
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😋lucy3月前
今天学习的是：秩边穴
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筋诊养生6年前
环跳、秩边两穴位力度要大。有问题可留言
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医道三叔2年前
#环跳穴透秩边穴#两跨疼痛#3寸毫针治疗#中医针灸#针灸#视频仅供参考如有不适请及时线下就医#该行为存在风险请勿轻易模仿
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七鹊闻道3年前
《经络穴位解读》第171讲：秩边穴操作针法，一起来看看。#专业的事交给专业的人 #穴位 @抖音小助手
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中医-柴进华医生1年前
#芒针 #秩边透水道 #泌尿系生殖系统疾病 #中医针灸
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中医针灸-白金明医生8月前
#针灸调理 #秩边穴 #腰痛 #坐骨神经痛 #友谊
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针灸针刀吴杨1月前
腰椎间盘突出针灸治疗#针灸调理 #腰椎间盘突出 #中医吴杨 #抖出健康知识宝藏 #四川友谊医院
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御手堂（英豪花园店）11月前
久坐松解点位-秩边 #御手堂 #纯手法 #按摩放松
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宏榔钟4年前
“秩边穴”是治疗坐骨神经痛的边陲大穴
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通泰舒拉伸康复研训院11月前
通泰舒拉伸 通泰舒拉伸 梨状肌拉伸 筋膜链：深前线 经络：秩边穴 #通泰舒拉伸康复学院 #先通泰再拉伸 #健身教练 #拉伸
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梓雨轩红木馆4年前
#穴位 #穴位按摩 #环跳穴 #秩边穴 如何正确地救治姿势不顺眼的幼崽
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小小草养生调理4年前
秩边穴保养的作用一、改善生殖功能二、改善臀部松弛下垂三、改善臀缝发黑，坐茧发黑四、平衡性激素水平
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中医梦梦说养生2月前
#恋爱#情感#情侣#涨知识#男生必看
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立文六步法英语公益行5天前
一秒学会拼写 #在拍一种很新的vlog #用抖音记录人生 #六步法英语 #拼音拼读法 #英语
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EMY6年前
D128: months发音来啦！谁是有求必应的Emy?正是在下😎#英语 #英语发音
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金老师的麦克风3天前
榫卯怎么读#普通话 #教资 #汉语 #朗诵 #播音主持
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卿主墨影@颜勤礼碑1周前
趖字怎么读#书法#楷书#生僻字
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大小Q小课堂3天前
那些单看不认识的字，你都读对了吗？#小学语文 #易错字 #汉字 #陪娃学习 #每天学习一点点
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大昭姓李3天前
“䵡”你知道是什么意思吗？ #这个字怎么读 #认字识字 #汉字 #书法 #写字是一种生活
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T🐏T4天前
还是重庆人神些跟我合得来#学习打卡vlog #重庆话#录屏
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现邦照明3天前
粤语文化：03 “㩧”这个字怎么读？什么意思？ #粤语#广东 #粤语文化#记录生活
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聪颖誌6天前
聪颖誌——嚣张跋扈 伥 #粤语 #粤语文化 #粤语传承 #粤语教学 #聪颖誌 @聪颖誌小号
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小学语文名师公开课5天前
小学语文名师公开课五年级下册《红楼春趣》完整版教学视频#小学语文公开课 #小学语文优质课 #小学语文
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筝小钱5天前
读书主播经验分享 #读书博主 #自媒体 #直播 #经验分享
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川库3月前
送给外国友人的内蒙古普通话教学课程（巴彦淖尔版），请坚持看到最后，会有惊喜嘉宾客串🌹#看到最后 #学中文 #抽象 #模仿 #内蒙古
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御手堂（白云店）1年前
经常久坐？这个位置要知道 #御手堂 #纯手法 #秩边穴 #按摩💆解压
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晁老师教学习方法5天前
三下第一单元重点仿写#三年级 #小学语文 #仿写句子
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Call捞椰2周前
千呼万唤 我来学Qiu了！ #潮汕 #潮汕话 #潮汕话教学 #东北人学潮汕话 #潮汕女孩
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Char8月前
VLOG_019 放假回加州极速VLOG 大活儿加载中 #vlog #拍出电影感 #在拍一种很新的vlog #看见100种生活
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语文朝阳老师5天前
四下第二单元语文学习重点！一条视频讲清楚 #小学语文 #家长必读 #阅读理解 #四年级 #四下
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牛牛说英语4天前
英文里的标点符号怎么读 #实用英语 #日常英语 #真实生活分享计划 #标点符号英文 #学英语
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云游传道 火熨武功推拿1年前
#纯手法 #推拿
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Alex在中国5天前
Complicated到底怎么读？ 很多粉丝让我教这个，今天我来教你们英语#Alex在中国 #外国人 #老外真会玩 #英语
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郑大大爱生活5天前
上午在丶老蒋的退休生活丶直播间遇到了很多家人们的一个问题，现用录屏的方式给一个简要的解答，也算是言而有信吧。英语学习是一个长期的过程，希望家长们不要着急，自信从容地养育出爱学习的孩子。#学习分享
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