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利仁电器官方号11月前
家人们，今天必须给你们整一道超绝的创意美食——青蛙背石板！ 宝子们，快动手试试，保证惊艳全家人！制作过程都在视频里，看完赶紧安排，做完记得在评论区交作业，等你们！ #青蛙背石板 #创意美食 #自制美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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六个一2周前
青蛙背石板：糯米粉和蚕豆和成团煎熟，又脆又糯还有蚕豆的清香！太好吃了吧！！#春天的味道
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猫力的家庭料理3周前
🐸云南春日限定｜青蛙趴石板糯到拉丝✨ 春日鲜，味清甜🫛 翠绿的蚕豆搭配糯叽叽的糯米饼 青白相间的颜值太治愈！ 煎至金黄后外酥里糯，还会拉丝～ 每一口都裹着蚕豆的清鲜与米香 没有复杂的调味，全是食材本身的甜 一口下去，满嘴都是春天的气息🌿 不用远赴云南，在家就能get的春日限定 做法简单零失败，糯叽叽脑袋直接冲！ #春日美食大赏
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忆昔1年前
给上晚自习的儿子加个餐 （云南美食——青蛙跳石板）
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三鸽和鬼鬼4天前
情侣厨房 | 云南春日限定🐸青蛙趴石板🫛 今天用🍃云南春日限定食材 做一份治愈下午茶🍵 新鲜蚕豆搭配糯叽叽的糯米 煎得外酥里软，口感也太奇妙了🍴 蘸上白糖，清甜软糯🥞 撒点辣椒面，香辣更过瘾🌶️ 再配上一杯清爽的抹茶椰子水🥥 🍃一口春天，一口舒服~ #真实生活分享计划 #展示一下我的自制美食 #春季限定美味 #青蛙趴石板 #云南美食
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喵柒柒2周前
开春第一口仪式感～用蚕豆和糯米粉做春日限定糯叽叽治愈系美食青蛙趴石板#用这一口迎接冬去春来 #治愈系美食 #春日美食大赏 #糯叽叽美食 #满级吃商指南
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一只叫对虾的虾1年前
快来试试这道青蛙趴石板吧#春日好食光 #美食vlog #春日美食一定要试试的几道菜 #快来一起尝个鲜 #春日鲜味美食大赏
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啊丟爱吃辣1年前
蚕豆和糯米粉的奇妙碰撞，春日限定的云南小吃，糯叽叽的“青蛙爬石板”#青蛙爬石板 #云南菜 #蚕豆粑粑 #春季限定美味
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滇南勤妹妹（林老表）1月前
云南人肯定都吃过这道青蛙背石板#春日限定美食 #云南美食 #手工美食制作 #春天的味道 #地方特色美食
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王吃梨的料理厨房2周前
春食｜云南古早小吃🐸豆米粑粑！糯上加诺！香上加香！#青蛙爬石板 #云南小吃 #春天的味道 #糯叽叽 #糍粑
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在家做饭🍲1周前
糯叽叽的青蛙爬石板，你们都吃上了吗#蚕豆 #青蛙爬石板 #跟着抖音做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #家乡美食
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草帽姐的食养坊1年前
把春天吃进肚子里！！云南人也太会吃了吧！ 又到了云南人吃青蛙爬石板的季节，糯米粉加蚕豆这口感也太奇妙了，煎的时候不要放太多油小火慢煎两面微黄就可以吃了，喜欢吃甜的可以蘸点白糖，也可以蘸辣椒面！专属于云南人的春日限定美食！ #抖音美食分享 #春日好食光 #美食教程 #蚕豆 #美食
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小苡妈妈5天前
春天的味道……青蛙趴在石板上……#糯米饼…#云南青蛙背石板
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禾食记6天前
纯净素食 | 青蛙爬石板 --- 食材： 蚕豆、糯米粉 --- 做法： 1.备豆 蚕豆剥去外皮，洗净备用。 2.焯水 锅中水烧开，加一勺盐，放入蚕豆瓣煮约1分钟，捞出过凉水，沥干水分。 3.和面 糯米粉放入盆中，分次加入温水，边加边搅拌，揉成光滑柔软的面团。 4.合料 将沥干的蚕豆瓣拌入面团中，揉搓均匀，使豆粒与糯米团充分融合。 5.塑形 将混合好的面团搓成粗细均匀的长条，用保鲜膜裹住，放入冰箱冷冻半小时，再切成厚薄一致的片状。 6.煎制 平底锅倒少许油，放入糯米片，中小火煎至两面金黄、外酥内软。 7.蘸食 煎好后盛入盘中，搭配白胡椒粉或芝麻盐蘸食，风味更佳。 •小贴士 焯水时加盐可保持蚕豆翠绿，也使其略入味。 糯米面团不宜太软，否则煎时不易成型。 喜甜者可蘸白糖或红糖浆，喜咸者配椒盐或芝麻盐皆宜。 #纯净素食 #素食怎么吃不缺营养 #不含五辛 #不含蛋奶 #特色美食
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小五哥家常菜11月前
在云南，春天怎能少得了这道#软糯香甜 的#云南特色美食 #青蛙爬石板 ，一口下去，满嘴都是#春天的味道 。
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幸福農园1年前
春天的餐桌，向土地要食物 俊哥每天都和土地密切的打交道， 一边播种一边收获，春天的蚕豆，刚摘的蚕豆做一盘，青蛙背石板，都是春天的馈赠。 🌱食材超天然 嫩绿的蚕豆瓣是“青蛙”，白白胖胖的糯米粑就是“石板”，新鲜的食材，满满的自然气息。 👩‍🍳做法超简单 把蚕豆剥皮掰瓣洗净，和糯米粉一揉，冷藏定型后切片，小火煎到两面金黄。厨房小白也能轻松拿捏！ 💥口感超丰富#食育厨房 咬一口，外层酥脆得“嘎吱”响，内里软糯得能拉丝，蚕豆的清甜和糯米的醇厚完美融合，味蕾直接在舌尖上开派对！ #青蛙背石板  #自然美食  #美食分享 #亲子农场 #幸福農园 #吃出春天的味道 #把春天的浪漫带上餐桌 关注儿童自然成长的幸福農园 🌱自然美育 生日派对 🌱家庭菜园 活动方案 🌱企业团建 场地租赁 🌱幸福影像 乡野音乐
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大白猫和大花猫11月前
采了蚕豆做成蚕豆粑粑，本地叫青蛙背石板 拍摄：@我是大白猫
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木头乐了5天前
青蛙爬石板 #糯叽叽 #蚕豆
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南城董哥1周前
云南人春天必吃！翡翠蚕豆饼，软糯鲜香超板扎！ 新鲜蚕豆米搭配糯米，加入低盐火腿丁，软糯香甜、豆香浓郁，一口吃出老昆明家常味，老人小孩都爱吃！董哥徐伟老师教科书级教学，一看就会，零翻车！#春天的味道 #蚕豆米 #做美食 #美食博主 #抖音趣胃计划
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阿秋爱做饭3周前
今天做了蚕豆粑粑，也叫青蛙趴石板，软糯香甜很好吃#青蛙趴石板 #蚕豆粑粑
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真好超哇塞1年前
蚕豆粑粑 春日好食光：“青蛙趴石板”，蚕豆和糯米粉的意外组合，好吃，好看又好听～#学会快去试试吧🔥 #好吃到停不下来 #春日美食大赏 #春日好食光 #蚕豆
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米夏11月前
春日尝鲜，把春天吃进肚子里 青蛙趴石板，好吃用好吃，#青蛙趴石板 #蚕豆
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沁沁的美食日记2周前
云南孩子的童年DNA动了，没有青蛙，也没有石板！就是软糯的蚕豆糯米粑粑，煎得外微脆、内里糯叽叽，带着蚕豆独有的清香，一口下去，满嘴都是春天的味道✨ #云南美食 #青蛙爬石板#治愈系美食#糯叽叽美食
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素食小栗11月前
#抖音热点 #好吃到停不下来 #美食 #蚕豆 #面食 现在正是吃蚕豆的季节，蚕豆和糯叽叽的奇妙搭配——青蛙趴石板，就是蚕豆糯米饼。外面有一层脆皮，里面软软糯糯的，充满了蚕豆香！
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吃货李6天前
我在云南吃春天【青蛙趴石板】好看又好吃 糯叽叽，甜蜜蜜 这个是每个云南人都记得的小甜点 外酥里糯的口感，配上蚕豆清甜的味道，一口下去满满的春天感 保姆级教程来啦!新手一次成功 食材准备:糯米粉200g新鲜蚕豆仁100g(去皮)温水140g糖(不吃可不要)食用油适量做法步骤: 1、蚕豆剥成豆米，放到沸水里面焯水10秒钟(加几滴食用油蚕豆颜色会更翠绿) 2、糯米粉里面边加温水边搅拌，成絮状的时候加入豆米，充分柔均匀，再捏成长条状，切成手指宽的片，再整理一下形状，(也可以不整理) 3、平底锅刷油，放入面片，全程最小火煎到定型，翻面煎至两面金黄就可以出锅咯(中途可以盖锅盖焖一下)一口咬下去外皮酥脆咔嚓响里面软糯拉丝蚕豆的清甜在嘴里爆开真的绝了! #云南菜 #糯叽叽美食 #蚕豆 #青蛙趴石板 #甜点
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不二食光记6天前
作为云南人，谁又能拒绝这一道软糯香甜的“青蛙背石板”，吃一次就忘不了的味道~#美食教程 #美食vlog
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啵啵猪早餐1周前
每年春天都会做云南这个青蛙趴石板，外脆里糯还有蚕豆清香#云南菜 #青蛙趴石板 #云南青蛙背石板 #蚕豆吃法 #糯米粉的做法
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九初10月前
今天做的胡豆饼非常春天，必须分享一下啦～#胡豆饼 #青蛙趴石板 #春天吃春天的菜 #春天必吃的菜 #春天吃花
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呈贡贾孃孃6天前
昆明青蛙爬石板 属于我们昆明的季节性美食，家庭版「青蛙爬石板」做法简单，方便，软糯香甜，吃完还想在吃#青蛙爬石板 #昆明美食 #云南地方特色美食#展示一下我的自制美食 #青蚕豆怎么做好吃
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云农阿新4天前
蚕豆上市了，做一个大家都爱吃的青蛙背石板，清甜爽口一家人都爱 #美食每日更新 #创作灵感 #三农 #美食推荐官 #青蛙背石板
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她们的御膳房1年前
云南人藏在青豆糯米面里的浪漫，这道"青蛙爬石板”是多少人的春天记忆#云南美食 #春季限定美味 #我的厨房日记 #青蛙爬石板 #来云南一定不能错过的美食
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小慢慢慢来1年前
绿意明媚的青蛙趴石板与柚子鱼介豚骨拉面 趁着春天蚕豆的鲜嫩，尝尝云南的时令美食 —一青蛙趴石板。碧绿的蚕豆镶嵌在白色的糯米面上，就像青蛙趴在石板上 可可爱爱的。 #我的厨房日记 #美食治愈心情 #美食 #春日好食光 #抖音创作季
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发胖小能手1年前
一人食晚餐｜青蛙背石板 轻轻松松get美食 把春天带回家里🏠 #一人食记 #青蛙背石板 #蚕豆粑粑 #蚕豆 #春天的味道
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村游子1周前
外酥里糯，这才是青蛙爬石板的正确打开方式！！ #青蛙爬石板 #春天的味道 #农村美食 #地方特色美食 #我的乡村生活
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小张(云南美食版)2周前
云南人的春日限定美食🌿糯叽叽的青蛙爬石板🍥#春日限定鲜味图鉴 #青蛙爬石板 #云南特色美食 #春日美食大赏 #云南特色小吃
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淇淇爱美食10月前
#dou上热门 青蛙🐸趴石板
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子昆教做菜11月前
香煎蚕豆饼 #热点小助手 #用心做好每道菜 #抖音美食创作人 #小时候味道 #蔼若春
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拉拉厨房11月前
健康饮食之吃春菜 青蛙背石板 #健康饮食 #我的厨房日记 #美食教程 #青蛙背石板 #云南小吃
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@小张🌈11月前
#青蛙爬石板 又是尝试新菜系的一天#我的厨房日记 #一起学做菜
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红心柚2周前
#真实生活分享计划 春天蚕豆上市，可以做一道香脆软糯的青蛙爬石板#青蛙爬石板 #糯叽叽 #糍粑 #家乡美食
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折耳根本停不下来🪴3天前
青蛙背石板馋哭了#青蛙背石板 #有一种叫云南的生活 #旅居曲靖 #分享家乡美食 #吃出春天的味道
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木子兮1年前
春天怎么能不吃蚕豆呢？教你做青蛙背石板。蚕豆与糯米碰撞，可盐可甜，给味蕾带来不一样的美味 #青蛙背石板#蚕豆的家常做法
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@喜欢巴沙鱼的刘老太11月前
吃蚕豆的季节到了 今天復盤了小時候的回憶 學著媽媽的样子做了香甜软糯的青蛙跳石板 #农村生活 #三农 #内容启发搜索 #站外播放激励计划 @抖音站外激励计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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滇西哥4天前
云南香酥蚕豆米，青石板蛙声伴，油炸香透古巷，唇齿间都是滇味烟火#美食制作分享 #美食制作
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云上美食日记2月前
云南火遍大街小巷的蚕豆吃法，青蛙爬石板，一口一个糯叽叽，停不下来的节奏！#青蛙爬石板 #云南蚕豆 #蚕豆吃法
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天生祥超市中心店1周前
春季限定美食~青蛙🐸爬石板，食材少，做法简单，大家学起来吧！欢迎大家来中心店购买所需食材❤️#天生祥超市中心店#春日限定美食#青蛙爬石板
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喜莉Lｉｉｉ1年前
云南的春天不仅有花花 各种豆子也不甘示弱呀 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #春天的味道 #青蛙趴石板 为什么叫青蛙爬石板，知道的评论区举手🙋‍♂️
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小思的食光1年前
把蚕豆倒进糯米粉里，竟然能做出软糯美味的蚕豆粑粑，超好吃 #蚕豆粑粑 #青蛙爬石板 #豆米粑粑 #地方特色美食 #美食教程
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滇味小锅2周前
别被云南人“青蛙趴石板”这名字给骗了，不是野味、是春味，不见青蛙、只余鲜香。#云南特色美食#青蛙趴石板 #云南人春天吃什么？#茴香豆米粑粑 #创作灵感
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快乐三哥11月前
小青蛙会背石板，你信吗？宜良人用青蚕豆米和糯米面做出一道好看、好吃、有趣的美食——青蛙背石板，成为昆明的名菜！我请你来尝尝！#春天的美食 #家乡的传统美食 #美食分享
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歆歆小厨房2月前
吃蚕豆的季节到了，今天就用蚕豆做云南特色《青蛙背石板》你们吃过吗？香到没朋友，云南人的下午茶小零食可甜可盐可咸#家常菜 #美食教程 #地方特色美食 #云南美食 #种草激励计划
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夹心糯米糍◌𓂂𓋜6天前
一人食||今日菜单：云南菜系列“青蛙背石板”，蚕豆糯米粑粑，把春天吃进肚子里。#云南特色美食 #蚕豆 #吃春菜 #真实生活分享计划 #下班后的日常
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是邱邱呀11月前
云南特色美食青蛙爬石板，做法非常简单，小白也能学会，正是吃蚕豆的季节一起做起来吧#农村生活 #每天都是新鲜食材
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薄荷的禾10月前
正式入夏啦，做个立夏豆吃吃吧！ #食养 #五谷杂粮 #在家做 #立夏吃什么 #蚕豆
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圆子生活记10月前
不爱吃肉的，今天煎了蚕豆，真的希望每个人都能尝尝这个味道，超好吃#好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 @DOU+小助手
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秭归移动平湖授权店周菊芳10月前
蚕豆饼，它还有一个很好听的名字叫：青蛙爬石板😃外酥里嫩，软软糯糯的，还保留了蚕豆的清香😍喜欢吃糯米制品的朋友们可以试试，值得推荐哦#健康美食自己做 #我的厨房日记 #秭归县茅坪镇平湖大道20号中国移动平湖授权店周菊芳
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绿团子不绿1周前
#晒出我亲手做的美食 #你们有过这样的吃法吗 #青蛙爬石板
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彝乡刘三嫂5天前
这个季节云南人的味道#纯天然绿色食品 #吃出春天的味道 #家乡特色舌尖上的味道 #云南美食
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乡村龙哥1周前
青蛙趴石板，云南春日限定烟火味。无蛙亦无石，鲜润蚕豆是憨态小青蛙，软糯米粑作温润青石板，青白相映，憨态可掬。#美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #农村生活
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小满手作手工包1年前
青蛙抱玉柱已做 这两天要多吃蚕豆了 过几天就吃不到了 人嘛就活在当下 生命没有预测 吃得开心活的开心最重要#春天的美食来自田野 #这就很云南了 #云南人才懂的春季限定美食 #被这一口香迷糊了
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小罗爱笑每一天11月前
春天必吃的一道美食 青蛙跳石板 你们都按排了吗 #内容启发搜索 #把家乡的味道分享给大家 #抖音美食推荐官 #记录我的农村生活 #青蛙跳石板
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富源小街子炒肉馆(窑上旗舰店)官方号5天前
#展示一下我的自制美食 青蛙🐸背石板！我也来学习一下网红菜品！大家看看成果怎么样呢！#味道好极了你们想吃吗
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添添来了11月前
云南人春天的美食#春天的味道 #美食 #记忆中的味道 #记录真实生活
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