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小静的泡泡臀1年前
#李荣浩 10天掉了14个，详细食谱和运动计划分享给您 #年后减肥 #节后甩肉大作战 #身材管理
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李荣浩2年前
前天晚上的澳门 #现场版live
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南京李荣浩1年前
59.9自助全场牛肉随便吃，没有其他任何费用#牛得钢 #自助餐如何吃回本 #烤肉自助 #自助餐的正确吃法 #自助餐攻略
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禾火荏7月前
300+get李荣浩同款穿搭，单眼皮男生也能穿出松弛感 #大学生 #李荣浩同款 #明星穿搭 #穿搭分享 #单眼皮男生
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小眼男神李荣浩(陪跑/收徒)9月前
给你们分享一下探店人的心酸 其实吃上好吃的时候也挺幸福的#美食推荐 #烧烤呀撸串呀 #打边炉 #特色烧烤 #人工湖
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南京李荣浩7月前
68在浦口的白马生活广场，吃一桌铁锅炖小鸡套餐 #寻味烟火气 #铁锅炖 #东北菜 #南京美食
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天天饮食4月前
简单带饭菜 天天饮食2007.07.30._简单带饭菜 CCTV-1央视总台 天天饮食全部视频大全合集 那些年你错过的精彩节目#天天饮食 #美食教程
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575🐳🐑2月前
一年一度𝙈𝙚𝙧𝙧𝙮 𝘾𝙝𝙧𝙞𝙨𝙩𝙢𝙖𝙨 #李荣浩 #李荣浩演唱会 #李荣浩跨年演唱会 #跨年去看演唱会 #圣诞
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小眼男神李荣浩(陪跑/收徒)8月前
鲜肉竟然是他这最便宜的东西 我是杠精 我真的很喜欢吃他那个牛舌头 还有大鱿鱼 #美食 #抖音美食推荐官 #六点半烤肉 #洛宁同城 #洛宁探店
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一只黄肉肉4天前
减脂备餐| 3小时12份饭🌟欢迎来到J人的厨房 【本周饮食计划】： 碳水体重2~5倍，蛋白质1.2倍，脂肪0.5倍，绿叶蔬菜200-300g，饮水量2.5L 🙋以我为例子，体重44kg 碳水=44*2~4倍=88~176g 蛋白质=44 *1.2~1.6倍=52.8~70.4g 脂肪=44*0.5倍=22g 绿叶蔬菜200~300g 饮水量2.5L . 一周循环食谱(具体见视频00:12-00:17) 🍳早餐:燕麦+坚果10g+热美式+维生素+鱼油 或甜玉米+蛋白粉+坚果10g+ 热美式+维生素+鱼油 🍽午餐:水煮虾仁+清炒西兰花+糙米饭 或干锅鸡腿肉+清炒西兰花+糙米饭 🥘加餐: 蛋白粉+雪梨或苹果 🍚晚餐: 苹果+米糊 或燕麦+雪梨 . 配料： 00:22水煮虾仁(≈157 kcal/份) 00:33干炒鸡腿肉(≈333kcal/份) 02:07 清炒西兰花(≈45kcal/份) 02:30 糙米饭(≈184kcal/份) 02:40水煮甜玉米粒(≈96kcal/份) 02:51 备餐完成 03:07冷冻加热 . 欢迎大家交流呀☺ #轻食 #营养餐 #食材多样化的干净饮食 #健康饮食搭配 #健康美食配方 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音创作灵感
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YAN是哪个yan9月前
突然很爱李荣浩这首《老街》！#孩子的营养早餐 #小学生早餐 #记录生活
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晚晚是我4天前
主食法130最低到了95食谱总结版，跟着吃就可以了 #主食减肥法 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #一日三餐减肥食谱分享 #减肥日常vlog #杜婉冬减肥法
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南京李荣浩7月前
人均100多就能在珍宝海鲜，吃一顿大餐 #珍宝海鲜 #珍宝海鲜市集 #寻味烟火气 #海鲜美食
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南京李荣浩1周前
个位数的就是柠新品，桑葚不老莓很惊艳！ #就是柠手打柠檬茶 #桑葚不老莓手打柠檬茶 #南京奶茶 #南京手打柠檬茶 #过春天指南
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韬韬爱捡脂5天前
今天这份减脂餐，乍一看很健康，其实藏着大坑！#减脂#减脂餐#减脂饮食#减脂餐搭配#锐评减脂餐
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小新本新_6月前
喝三四芽！拿李荣浩周边～#来三四芽拿李荣浩周边#李荣浩#三四芽#下午茶#快来一起尝个鲜
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碳水阿文6月前
喝健康饮品，拿周边，真的很不错！#来三四芽拿李荣浩周边 #李荣浩 #三四芽#抖音美食推荐官 #大耳朵炸炸
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娱乐妙蛙姐4年前
杨丞琳分享婆媳日常，嘴甜赞李荣浩妈妈做的葱油饼：全世界最好吃
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南京李荣浩8月前
大厂新开了一家斑鱼海鲜粥火锅 #南京美食 #斑鱼海鲜粥火锅 #古韵江南
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这首歌呢2月前
有音乐就不孤单#李荣浩演唱会#现场版live
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韬韬爱捡脂2周前
今天这顿减脂餐，食材选得不错，但有个大坑，90%的人都踩过。#减脂#减脂餐#锐评减脂餐#饮食#健身餐
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郭老师说健身7月前
晚上吃什么掉秤最快？ 晚上吃什么掉秤最快？ #减脂期 这些减脂餐搭配，记得收藏起来哦#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #原来这就是瘦下来的样子 #干净饮食
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何煦又饿了3天前
减脂先控糖，七吃七不吃~
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卢老师的抗炎饮食1周前
遵循膳食指南，科学搭配，养出好状态哦！#营养早餐#抗炎饮食#明星同款
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减重医生张松海2天前
怎么才能像明星一样，保持良好的身体状态？我给你提取了3点超有用的建议。#像明星一样 #变瘦变美变好看 #减肥小知识 #健康饮食 #新年囤点专业货
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美式一家1年前
海鲜版荤素搭配🥗#喂猫日记 #萌宠vlog日常 #科学养宠攻略 #配粮
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银享老宋讲科学饮食10月前
洋葱搭配一物，好处多多！ #洋葱搭配 #饮食搭配营养均衡 #老年生活 #老年人饮食 #涨知识
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小厨爱做菜4月前
#豆浆食谱 #健康饮食 #吃出好气色 #豆浆搭配食谱 #食谱分享我要上热门
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承德爆改素人计划3年前
爆改保安小哥 秒变李荣浩分浩 大家觉得像吗#素人改造 #美出高级感 #抖音小助手 #李荣浩
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团子爱吃8月前
怎么不让我早点刷到这个视频啊#体重打卡#高考查分#李荣浩别钓鱼了回来唱歌#大学生哪有不疯的#暑假去哪里玩
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嘻嘻2年前
井柏然刘雯合体撒糖，与歌手李荣浩深夜聚餐，饭后牵手回家超甜蜜
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做动画好烦8月前
盘点那些李荣浩写给别人的歌#回忆杀#音乐分享#偶像剧 A501-303
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汪媳妇（找回自己）3年前
很多人关心我是怎么坚持下来的！我就是吃家常便饭…把喜欢😍的放在中午吃！晚上嘴不欠…吃美食真的没有当美女快乐…#女人一定要活成自己喜欢的样子 #做个很哇塞的女孩 #努力成为更好的自己 #女孩子要么美一点要么努力一点 #愿每个女孩都做个很哇塞的女孩
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闪哥（均衡饮食发起人）3月前
您的消耗和补充能达到平衡吗？#食疗养生
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阿阳减脂说6天前
你的减脂餐搭配好了吗？拍图发到评论区我们一起看看吧！#减脂餐#减脂饮食#减脂
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健康养生知识分享3天前
干果+干果的神奇组合，大肚腩没了，胃不胀了，人也精神了！#自然疗法 #健康饮食建议 #天然食材搭配 #传统食疗智慧
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勋哥（讲减脂号）3月前
到底是谁在这样吃减脂餐？#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #減肥 #减肥吃什么 #减肥小白必看经验
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阿阳减脂说1周前
你的减脂餐搭配好了吗？拍图发到评论区我们一起看看吧！#减脂餐 #减脂饮食
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南京李荣浩4天前
橘丽海南糟粕醋火锅，69代100 #南京美食 #海鲜火锅 #糟粕醋火锅 #逛吃全攻略
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lironghaobar5年前
#李荣浩 真吃货•李荣浩 看来浩哥是真的对牛肉面情有独钟哇🤔@李荣浩 @DOU+小助手 @抖音小助手
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台州街选1年前
李荣浩汪苏泷等明星都夸好吃劲道的面馆，就在临海！ #台州美食 #台州老店 #碱水面
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老徐的25号底片2天前
重装徒步|轻便、营养、口味三项均衡的个人饮食方案分享 #户外#徒步 #登山#徒步旅行 #徒步装备
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王老师营养日记2天前
记住这六种肉类搭配黄金搭档。 #饮食 #美食
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勋哥（讲减脂号）3月前
到底谁在这样吃减脂餐？#减脂小白必看经验 #合理饮食 #减肥减脂 #减脂餐 #减肥方法
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北大国际减重手术张能维9月前
减肥均衡膳食是关键 #医学科普 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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南京李荣浩1年前
小几十在中华路吃刘记泡椒鸡杂，相当下饭#巷子里的美食 #特色小吃 #麻辣鲜香 #特色菜 #泡椒牛蛙
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阿阳减脂说3天前
你的减脂餐搭配好了吗？拍图发到评论区我们一起看看吧！#减脂餐#减脂饮食
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张剑波减重团队-李教授10月前
减脂期间一天的食物搭配#医学科普 #减脂期吃什么 #科学饮食合理搭配
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黄石说营养5天前
27 个不花大钱的营养升级法，每一餐营养翻倍，越吃越健康！ 简单小改变，坚持就能感受到身体变化，把营养吃对，健康才更有底气～ #营养健康 #保健养生
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张老师懂营养讲营养3天前
肉类最佳搭配的饮食公式#健康养生 #饮食 #健康饮食 #养生
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小茜说1周前
春季怎么吃？一张“食疗地图”请收好！不同需求对应不同搭配 春季怎么吃？一张“食疗地图”请收好！不同需求对应不同搭配，吃出健康好状态！#春季饮食 #食疗 #应季而食
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琳琳轻饮食4天前
#破壁机食谱 #五谷杂粮豆浆搭配 #好物推荐🔥
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每天听懂一首歌3天前
"宝子们！李荣浩这首《人间烟火气》太治愈了！作为城市民谣爆款，这首歌用极简编曲搭配烟火气十足 的歌词，传递着‘感受生活的美好’的态度！ 李荣浩独特的嗓音，搭配舒缓的旋律，瞬间让人感受到生活的温暖！无论是通勤、睡前还是休闲时光，这 首歌都是绝佳的选择！ 全网播放量破3亿，入选网易云音乐‘治愈向必听歌单’！还没听过的赶紧去听，听完你会更加热爱生活！"
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健康养生知识分享3天前
【苹果加胡萝卜，三天改善体质，简单食谱助你健康加分】#食疗小妙招 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #每天跟我涨知识 #合理饮食营养均衡
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一条咸鱼2月前
68一大盘鱼鸡鲜，200份#同城好店推荐 #鱼鸡鲜 #鸡排哥 #李荣浩
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志行千里（备赛中）2天前
最后的泡面搭配蟹黄肉酥吃完了#自然健身 #备赛训练 #练完不拍照等于白练 #古典健体
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李老师讲营养2周前
#健康饮食搭配 #创作者中心 #创作灵感 #养生#营养代谢
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悦书寻＆月亮与六便士3天前
吃了半辈子海带，今天才知道一直没搭配对。 如果你也想把家里的粗茶淡饭升级成科学营养餐，真心推荐你读一读我正在看的这本饮食指南《抗炎食物》。从日常汤羹到家常炒菜，里面全是通俗易懂的食材协同搭配技巧。花几十块钱，换取守护一家人健康！ #健康饮食#生活小妙招 #抗炎食物#读书 #好书分享
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营养师凯文2周前
减肥的时候，懂的搭配你也可以边吃变瘦，水果也是很好的膳食纤维。 #减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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李宗岩有氧健身8月前
想要掉秤快，晚餐还不知道吃什么的，试试这7种搭配！#减脂餐 #会吃才会瘦 #好身材吃出来 #晚餐 #科学饮食
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厦门李荣浩9月前
终于等到大福食堂做活动了，人均才40多！#大福食堂韩剧同款菜单#大福食堂韩国烤肉#烤肉推荐 #超划算逛吃指南 #厦门美食
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