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妈宝女小许2年前
人生就是一场体验，请尽兴吧。#情感 #治愈系 #钝感力 #精神内耗 #玉养气垫
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鹅鹅快乐屋1年前
吴谨言超绝钝感力，完全get不到王星越的意思 #吴谨言 #王星越 #墨雨云间 #王星越老公在此 #吴谨言超绝钝感力
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茉莉读书3周前
#钝感力 #读书 #读书成长 #读书分享 #渡边纯一
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瓯北没写5月前
十分钟读一本书《钝感力》 十分钟读一本书《钝感力》#开学我又有招了 #开学基础开学的vlog就不基础 #这也能开播
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刘立丰博士5年前
渡边淳一的著作《钝感力》#渡边淳一 #钝感力 #人生#感悟
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小树读书6月前
🔥【精读一本经典好书：第58本《钝感力》｜渡边淳一的反脆弱生存哲学】🛡️ 日本文学大师渡边淳一震撼提出：敏感是天赋，钝感才是能力！这本被亚洲职场人奉为"心灵防弹衣"的处世经典，揭秘在高压社会中活得自在的终极心法—— 💡 钝感力五大支柱 1️⃣ 情绪延迟：给负面感受装上"缓冲阀" 2️⃣ 认知过滤：自动屏蔽30%的恶意评价 3️⃣ 行动优先：用"5秒法则"阻断过度思考 🚀 四维应用场景 ✓ 职场生存：面对PUA时的心理防弹术 ✓ 亲密关系：降低情感摩擦的"情绪减震器" ✓ 自我成长：将批评转化为养分的"黑盒思维" ✓ 社交压力：建立"社交节能模式"的法则 ⚠️ 高敏人群诊断 • 把反馈当审判 • 用反刍消耗能量 • 追求100%被认可 🏆 蜕变见证 • 玻璃心员工逆袭为团队核心的90天记录 • 抑郁症患者通过"钝感训练"重建情绪免疫 • 自媒体人停止过度关注差评后的创作爆发 #反脆弱 #顿感力 #情绪管理 #职场智慧 #亲密关系
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在山顶旅拍的荷花9月前
全职妈妈读书心得之《钝感力》和《松弛感》
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肥猫磕恋综9月前
朱丹迷惑发言作没口碑！没眼力见让人尴尬！#五十公里桃花坞 #朱丹 #宁静 #Soul
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华子·书声社8月前
对刺耳的话慢半拍接招，钝感力是给敏感神经的缓冲垫。 《钝感力》是日本作家渡边淳一于 2007 年出版的作品，以医学视角和人生经验为基础，重新定义了 “钝感” 的价值，颠覆了人们对 “敏感” 的固有崇拜。 重新解读 “钝感” 书中打破 “敏感 = 聪明”“钝感 = 迟钝” 的偏见，提出：钝感力是 “一种不让自己受伤的力量”—— 对负面刺激（批评、否定、挫折）保持适度迟钝，是保护身心、维持生活节奏的重要能力。它并非麻木，而是像人体的免疫系统，能过滤有害信息，留下有益养分。 钝感力的五大要素 快速忘却不快之事 认定目标，即使失败仍能坚持 坦然面对流言蜚语 对嫉妒、嘲讽常怀宽容之心 不为小事动摇情绪 钝感力的现实意义 在人际关系中：减少对他人言行的过度解读，避免因猜忌消耗感情（如不纠结朋友未及时回复消息）。 在工作中：抵御批评带来的挫败感，专注于问题解决而非自我否定。 在健康层面：渡边从医学角度指出，长期敏感焦虑会引发身心疾病，钝感力能降低精神压力对身体的伤害。 #钝感力 #钝感力渡边淳一 #好书推荐 #如果书籍会说话
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半笺娇（all广代入厨子｜想要长评！求）7月前
大概是钝感力但直球急色且万人迷吧……我到底在写什么我也不知道……大概是shi吧。 #景广#策广#all广#代号鸢#捡手机文学
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余清和1月前
旁人的眼光就是膀胱#钝感力 #他人眼光 #口播 #创作者扶持计划
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仨哥能量补给站2月前
“钝感力”即“迟钝的力量”。不是笨拙，不是麻木，而是一种“不轻易被外界伤害的韧性”。 #《钝感力》#人生智慧
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乐言精读2月前
你是不是活得太“敏感”了？领导一个眼神，你能琢磨三天；别人一句话，让你深夜emo… 这本被日本首相推荐的神作《钝感力》，就是在教你：如何给自己“脱敏”。活得“钝”一点，不是傻，是顶级智慧。3分钟，测测你的钝感力等级，并学会5个停止内耗、专注赚钱的黄金法则。点击看真正厉害的人，如何用“迟钝”赢到最后。#读书 #精读好书 #钝感力 #情商
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宇哥读书4月前
《钝感力》每天五分钟，成长一点点。#读书 #成长 #读书成长
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清欢读书3年前
我天生敏感，所以，这种钝感力真的需要后天习得。#何炅#触动心坎的那些话 #好书推荐
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文旅拾光集5月前
职场钝感力：在焦虑的时代，做个不着急的人 #生活的解药 #钝感力 #治愈短片 #职场故事 #生活哲学
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May.五月5天前
今天分享的是《钝感力》 这是我听过最让人释怀的一段话：活着活着就明白了，跟任何人较劲都是在消耗自己，没法沟通就不沟通，三观不一样也不用争对错。每个人都有自己的活法，我们只是不同并没有对错，不用盼着别人都懂你。 #好书分享 #钝感力 #读书 #自我成长 #阅读
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卡佳读书2月前
不用为任何人任何事内耗#读书分享 #钝感力 #读书成长 #内耗会毁掉你的一生 #读书的意义
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🌈Bling闪🌈6天前
这段话写的太好了，温柔又有力量。 人生最好的状态，莫过于拥有一份钝感力。 不纠结、不内耗、不敏感，不被情绪裹挟，不被他人定义。 慢慢走，稳稳行，把心放宽，日子自然会变得柔软顺遂。 愿我们都能活得松弛自在，万事从容，温柔以待。✨ #文字的力量 #钝感力
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女神读书评人生1年前
钝感力：像猫一样对风雨免疫，对美好偏执，读书评人生 钝感力：像猫一样对风雨免疫，对美好偏执#阅读 #好书分享 #好书推荐 #看什么书 #必读好书
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略读2年前
《钝感力》走出内耗，坦然面对生活#《钝感力》 #书单 #书单热门作品100w爆款文案 #好书分享
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明慧开卷9月前
第 13 本|《钝感力》渡边淳一（挑战精读 999 本书） 专为敏感人士写的书，如果你经常多思多虑，晚上难以入睡，没有直面问题的勇气，也许可以去看看这本📚#钝感力#读书 #读书分享 #读书的意义 #心理学
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老师有话说3月前
15分钟精读一本书，今天我们读《钝感力》#读书 #读书成长 #正能量 #情感 #热门
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不被看见的编剧阿比1周前
#冷暴力 #超绝钝感力
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青简书语1月前
《钝感力》第一期 钝感力：告别内耗，敏感星人的自救底气 钝感力｜读完彻底醒悟，原来不内耗的人生这么爽 简介：从何炅视频种草钝感力，深挖渡边淳一专属人生智慧，全是走心阅读感悟，戳破敏感星人自我消耗痛点，用“迟钝的力量”稳住情绪、守护身心，从此放下纠结过舒心日子 标签：#钝感力 #读书分享感悟与收获 #🔥宝藏作者激励计划 #dou上热门#高情商生存指南
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berber8月前
敏感人群自救指南：给心穿件防水外套❤️#钝感力 #中视频伙伴计划 #读书分享 #每天学习一点点
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姜姜的喵超治愈1年前
钝感力#钝感力#猫咪的不服全写在脸上#本自具足
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高途 陈向东2年前
你知道什么是钝感力吗？#钝感力 #向东时间 #高途 #耐力 #陈向东 #大有学问
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陈巴西7月前
很羡慕这样可以和生活谈恋爱的松弛感，以及不随便依赖任何人的感觉，我称之为钝感力#钝感力 #钝感力女孩 #吉他弹唱
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三公主3年前
#好书分享 #智慧人生 #渡边淳一钝感力
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泽华图书1年前
经常给孩子看这套漫画情绪钝感力，培养他强大的内心，让他有保护自己的能力#童书推荐#钝感力
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我如良医（英语口语3年之约）7月前
钝感力#知识分享 生活中大家是否也被这样消耗，一起读钝感力。更好遇见生活和自己。#每天学习一点点 #自我成长 #让阅读成为一种习惯
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燕语读书3周前
2月17日 (1) #情感 #钝感力 #情感共鸣 #读书推荐 #文化 第二本：“ 钝感力，是父母最高级的温柔。”#
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梨吧嫩1月前
也许有时候真的需要呆一点 批判的看待“钝感力”这个事情，也许能减少很多焦虑烦躁#内容过于真实 #钝感力 #吐槽 #读书
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娱眼镜头1年前
果然钝感力才是阴阳怪气的克星 #钝感力 #阴阳怪气 #娱乐评论大赏 #内容过于真实 #万万没想到
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钝感力教育1周前
妈妈一定要告诉孩子的五句话 #钝感力教育 #钝感家庭 #亲子关系 #育儿 #家庭教育
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书页见己1周前
今天分享的是《顿感力》 我们把自己练成水中的石头，被冲刷却顽固地沉在河床底部。#文字共鸣 #书籍分享 #书籍推荐 #女性成长 #内耗
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小龙厨房1周前
#农村生活 也需要精神粮食
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弓田草6月前
姐妹儿读过的歹毒书……怎么能把一些人的恶心事说那么理直气壮？ 我很少主动避雷什么书，但渡边淳一写的《男人这东西》真把我们看沉默了 #girlstalk #歹书分享 #钝感力 #日常分享 #女性成长
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励知暖文（声音……）5天前
#悟人生之道 #修心修行 #人生是一场修行 #小故事大道理
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钝感力教育1周前
孩子的性格习惯不是靠说教培养的，而是身体力行带动的 #钝感力教育 #钝感家庭 #亲子关系 #育儿 #家庭教育
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习惯爷爷1年前
清华周士渊1568讲：提升你“钝感力”的五个诀窍？！ #人物故事 #智慧人生 #养生 #生活方式 #为人处世
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钝感力教育1周前
教育的目的不是让孩子成为谁，而是活出自己 #钝感力教育 #钝感家庭 #亲子关系 #育儿 #家庭教育
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静心8月前
钝感力写好字全新培育计划！在书写中成长，在成长中绽放！开启孩子们书写之旅，共同见证他们的精彩成长#钝感力写好字#少儿书法#校园 #快乐学习快乐成长 #加油少年未来可期 #记录成长的你
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子乙老师（高校打工）7月前
8月9日 保持钝感力，做一个快乐的大人#网拍日常 #有所事事的暑假
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书香钝感力11月前
写一手好字的重要性#雷军 #钝感力写好字 #教育 #书法
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书香钝感力11月前
#雷军 #钝感力写好字 #创业 #梦想
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钝感力教育6天前
看见孩子的了不起 #钝感力教育 #钝感家庭 #亲子关系 #育儿 #家庭教育
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甘霖滋润(威豹箱包)2周前
#成长励志正能量 #创作者中心 #创作灵感 钝感力是女人最好的能力， 拥有钝感力能更好的优化自己。 #原创 #正能量
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飞影读书4年前
《钝感力》告别敏感，开启人生新篇章。 #读书 #知识分享 #思维 #能量 #教育 #心灵 #疗愈
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大师兄，不好辣。7月前
风象星座的钝感力 #风象 #风象星座 #星座 #风象星座的钝感力 #十二星座
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千鲤📖3年前
#好书大晒 #钝感力 这是一本让我觉得相见恨晚的书。所以，分享的视频就有点长哦，希望各位朋友可以认真的看完，让我们一起坐下来静静地谈一谈对这本书的感受。 这本书本身的文学造诣并不高，但它成为了一种现象级的阅读书单，是因为它给我们当初的每一位“社畜”提供了一个新思路和新活法：保持你人生的钝感力。 对什么都笨拙一点，这样你的身体，心理，感情，婚姻和家庭都会幸福一些。让你的价值和你的情绪只为自己服务，这句话是我对这本书最大的总结。 愿我们都笨拙的开心的活着。
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武莎-席欣8月前
渡边淳一的著作《钝感力》#渡边淳一 #钝感力 #人生#感悟#好书推荐
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随风而起2年前
#钝感力 #今日文案
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东方叙写女性养护 | 吴燕侠3周前
学习钝感力，不要对事情太敏感#东方叙写红参温养卫生巾 #东方叙写消毒级红参卫生巾 #东方叙写女性养护 #钝感力
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书香钝感力9月前
钝感力五周年暨第二届循展开幕[庆祝]五载钝锋磨砚真，毫端蓄力守拙身。少年披雪听春信，寸寸光阴付真情。#钝感力写好字 @钝感力少儿书法
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听·她说2年前
#董宇辉#何炅#马东#宋丹丹 我们一生纠结，是因为我们都太敏感，敏感会让我们的幸福感降低。让自己，慢慢地变得钝感，我们的日子会越来越开心#钝感力
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钝感力教育1周前
最大的伤害往往来自于最亲的人，如何用钝感力处理亲子关系#钝感力教育 #钝感家庭 #亲子关系 #育儿 #家庭教育
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QY751年前
看前：不相信有钝感力这玩意 看后：钝感力代言人孟子义 孟姐真的啥都写脸上了 之前不信现在信了 孟姐真的不说谎 #孟子义 #桃花坞
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悦读拾光✨3年前
#马东#钝感力渡边淳一 #钝感力经典语录 #快乐的女人最美丽
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涟漪芳菲2月前
钝感力是什么？让我们一起来打开这本书吧😄#每日分享 #读书
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逆风潜海底1周前
每天一点改变#钝感力 #改变自己 #视频日记
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约饭私房菜1年前
#热门话题 #樊登读书 #认知 #钝感力 #好书分享
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