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白懒2周前
无限暖暖滑咻咻 菇心畅 详细攻略视频共三关 #无限暖暖#无限暖暖奇想星创社#无限暖暖予我无冕之心#无限暖暖攻略
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玛卡巴卡阿巴阿巴(代肝版)2周前
无限暖暖滑咻咻，菇心畅小游戏攻略 接单帮过有需要的老师可滴滴~#无限暖暖 #无限暖暖予我无冕之心#无限暖暖代肝
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宾糖胡芦1周前
抽象~「滑咻咻，菇心畅」滑梯发癫…… #无限暖暖 #无限暖暖予我无冕之心 #宾糖胡芦 #无限暖暖搞笑 #无限暖暖抽象
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一只猫u2周前
[无限暖暖2.3]主线任务滑咻咻，菇心畅
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一只猫u2周前
[无限暖暖2.3]滑咻咻，菇心畅三关攻略演示关卡介绍 #无限暖暖予我无冕之心 #保姆级攻略#滑咻咻，菇心畅#无限暖暖小游戏#无限暖暖
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꒰ঌ颖儿໒꒱2周前
《无限暖暖》滑咻咻，菇心畅游戏玩法#无限暖暖 #无限暖暖予我无冕之心 #无限暖暖创作家 #无限暖暖全球公测
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游戏眼2周前
《无限暖暖》2.3｜「旅间收集」攻略（第1天） 这次2.3版本又有好多新东西，且容我一点点更新。 希望可以对大家有帮助！！！ #无限暖暖 #无限暖暖予我无冕之心 #游戏破壁计划#无限暖暖攻略 #nikki
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观星者露娜2周前
滑咻咻，菇心畅3 #无限暖暖 #无限暖暖予我无冕之心
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🌈颜于律己.（暖妈互关）2周前
无限暖暖宁心生莲第一天全任务完成方法分享，滑咻咻菇心畅1-3关通关分享#无限暖暖 #无限暖暖予我无冕之心 #我在抖音聊游戏 #青年创作者成长计划
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但星辰常在1周前
【无限暖暖】最新活动攻略·雾蒙蒙·菇影靓/滑咻咻，菇心畅（已完结🎸）#无限暖暖 #无限暖暖予我无冕之心 #游戏日常
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清禾2周前
宁心生莲第一天 #无限暖暖 #无限暖暖予我无冕之心
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Krai2周前
菇菇人太可爱了 #无限暖暖 #暖暖 #游戏视频 #无限暖暖手游
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搬懒的1周前
03-05 弹跳球精修
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🍓🚪1周前
当你拥有如此满级的跳跃能力时... 可能会像绿姨一样直接飞出挡板，来看几位跳跃天赋拉满的运动员吧。之所以没有00是因为要单独出一期#体育 #花样滑冰 #高难度动作 #台上一分钟台下十年功 #运动员
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⁰⁶¹⁶自动防杠机🤖6天前
🎶大家一起来 太牛啦！！ @关恒（蹦山咔拉咔）º⁶¹⁶ @关锦（蹦山咔拉咔）º⁶¹⁶ @º⁶¹⁶ 关启（蹦山咔拉咔） @º⁶¹⁶ 关亚（蹦山咔拉咔） @º⁶¹⁶ 关正（蹦山咔拉咔）
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卡Q啦啦1周前
她完全就是高能量的大女人 #kpop #朴志效
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1️⃣🪡1周前
第一次跳原速，全靠肾上腺素顺下来，动作我大吃特吃 #jazz #lychee编舞 #jumpingship
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💞南风知意💞6天前
磊磊活泼，关关都不想动了，🤭磊磊让关关出来跳 #QQ爱 #关云耀 #快乐磊磊
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醉美的回忆6天前
#我要上热门
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º⁶¹⁶五彩斑斓的灰6天前
关关跳得好优雅好美！什么时候也带0616家人们跳一跳呀！@关恒（蹦山咔拉咔）º⁶¹⁶ #云南打跳
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盅盅是个打游戏的6天前
吕布 这把给我跳快乐了～#游戏破壁计划#小王新春畅聊会#农娱团畅聊会#农厨团畅聊会#农学院畅聊会
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阿树6天前
崔叡娜 YENA 回归！！椰奶🥥新歌必CA～活人感满满的哒哒哒哒💕预测下周热榜🔥喊火花最高一起跳～（镜面舞蹈） #yena #崔叡娜 #CatchCatch舞蹈挑战 #抖音热门舞蹈计划#抖音潮流舞蹈大赛 @DOU+上热门 @抖音精选的鲸 @抖音小助手
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HL ˃ 𖥦 ˂6天前
奇函（动作有改动）🥰
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有点偶像包袱1周前
学舞四个月，昨天又上了咕师的课，来总结一下！ 第一次上课，仗着自己有一丢丢基础，没有挑简单一点的入门课，直接无脑约，结果是，上课一直在求心理阴影面积。 咕师教的舞都是节奏很快，对基本功要求又比较高的，再加上他的上课风格是基本很少慢速顺动作，前面几节课根本学不会，有时候跳的我都不敢录视频，但秉承着钱不能白花，汗不能白流的原则，再丑，硬着头皮也得上。(后面你会发现其实根本就没有人关注你跳的好还是不好，大家都只看自己，最多也就是记得跳的好的人，所以也就释怀了)。 直到现在，对他的课都还有一种恐惧，老是觉得学不会，跟不上(事实上是现在也不敢保证一定能跟下来哈哈哈，不过会比之前好很多了) 继续加油吧！！！快要进入倒计时了，要珍惜每一节课哦~#jazz #日常练舞记录 #进化史 #变化大吗 #练舞哪有不疯的
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金池国际每天动作保护健康1周前
创造快乐靠自己！ 第4B课 金池国际每天动作 参加金池国际每天动作 (GIDA)，人人能够在快乐中实现：潇洒的忘记烦恼，自己创造快乐，正确保护自己的健康！ 参加者自己必须严格的遵循#金池国际每天动作 (GIDA)的健康免费教育，#学习 从第1课开始，直至第80课，严格按照课程学习的顺序，#保证动作正确 ，#每天 量力而行，循序渐进，正确的，轻松的保护健康，自己创造快乐，获得健康。 面对突如其来的烦恼，麻烦，很多人已经招架不住， 纷纷的病倒。#我给您祝福 不用害怕！慈仁的祖先早已经给予大多数人拥有聪明的大脑，明亮的眼睛，灵活的四肢。参加学习，掌握金池国际每天动作（GIDA）, 每天快乐的进行四十套不同的组合，用我们祖先给予自己的大脑，眼睛，四肢，实现自己保护自己的健康，及时的忘记自己的烦恼，自己创造快乐，保护自己身体健康。 金池国际每天动作(GIDA)适合男女老少参加学习，人人均能够获得益处。
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厉害的侯教练1周前
hyrox 北京站倒计时八天该干啥？ 核心认知： HYROX赢在“控”，不是赢在“快”。赛前8天不练狠，比赛全程不瞎冲，按顺序、控心率、稳动作，就是最稳的赢法，不管精英还是公开组，都适用。 关键步骤（2个核心） 1. 赛前8天：激活→补强→顺流程→微激活→休息，重量70%-80%，不力竭、不酸痛。 2. 比赛全程：开局稳心率→中间保体能→最后全力冲，滑雪机/划船机腿驱动，弓箭步不弯腰。 避坑指南（3条） ❌ 赛前练狠、比赛开局猛冲； ❌ 记错比赛顺序、功能站偷工减料； ❌ 最后弓箭步抽筋，药球教你重新做人。 心法总结：HYROX不是拼蛮力，是拼智慧——赛前保状态，赛中控节奏，你比别人稳一点，就能赢一点。 #hyrox #跑步 #厉害的侯教练 #hyrox北京站 #这是个真实的事情
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小熊搞康复1周前
今天去到了香蕉，线路比较简单基础 在动作过程中去找身体的发力状态 以及克服内心的恐惧 受伤后，动作模式会发生变化去保护受伤的部位，所以受伤的时间越长，错误模式持续时间就会越长，后期的调整就会更难，所以刚受伤的时候是处理是最好的 我一直都认为受伤是错误生活模式必然导向，伤痛和疾病是一种方式提醒我们，让我们知道我们的生活模式或者思维模式出问题了。 所有问题中观察是最难的，只有能找到问题才能解决问题，在受伤之前的攀岩我很多时候都是局部发力，这是大部分人的状态，感受不到、很难觉察，没有人告诉我们该怎么去感受，那我自己举例，尽管我自己经常在工作中去做动作分析，可是我仍然难以在自己的运动过程中感受身体状态变化，实际上是自我觉察力不够，欠缺这一点，所以受伤是必然导向 关于觉察，这次受伤包括朋友提醒，我才意识到是因为从小的生活环境和社会因素的影响，我不得不把这些对外的感觉模糊化，只有这样才能促使我前进，减少观察和思考，是我之前的生存本能，这种本能帮我规避了很多我难以承受的情绪和压力 当然，有的人是必须有这种觉察的能力才能更好地适应生活，所以有的人敏感，有的人大大咧咧，这也是每个人不同的特点，正因为这样每一个人都是独立的个体 大家的家庭背景社会环境都不一样，在见到你之前所有的经历都不一样，面对挑战事处理方式不一样，运动模式也会不一样，处理思路也会不一样。 没有好坏，当下所做的抉择就是目前认知和能力能达到的最优结果 今天是我骨折后的第15天，记录一下，我需要时间，我在慢慢更新自己，尽力去做，我能做的事情。 #攀岩 #尺骨鹰嘴#桡骨头#骨折#康复运动
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娱QING1周前
大脑这样想原来是在保护我们啊 #侵入性思维 #大脑保护 #胡思乱想
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睡不着的泡泡糖💤1周前
第十三期(四)03
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果冻鹅（辅助复盘教学）1周前
桑启粉丝投稿复盘 七分钟精讲 #@云霖（辅助教学） #辅助教学 #桑启 #桑启教学 #抖音农学院 #青年创作者成长计划
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🔣浪花朵朵1周前
#吃喝玩乐分享计划 #每个动作都是用汗水换来的 。那些坑，必须得他自己踩过摔疼了，才能长记性。 你不让他摔那一跤，他永远学不会看路。
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睡不着的泡泡糖💤6天前
第十四期(二)01
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催眠考前赋能师邱红1周前
#考生跟谷爱凌学习冠军逆袭思维#中高考压力管理
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篮球技巧训练师胡缤允1周前
跟老胡学习真技术！ 大家如果有不明白的点可以在评论区回复，我会继续出视频为大家解答！#篮球
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冰肌淋1周前
谭成义手臂训练5 这期的训练应该是在上期绳索弯举前面的激活动作，角度会比较刁钻。前面几期会发现大家会因为各种原因做不了一些动作；其实我在线下学习的时候也有很多动作是无法完成的，你们看到的都是我能完整跟下来的动作；训练一个肌群的动作有很多，大家要自行评估自身水平能否完成，而且有时候也要评估风险和动作收益是否对等。不是能做就一定会更好，也不是不这么做就练不好，希望你们看我的实训视频有些许收获，欢迎大家讨论留言。 #谭成义 #自然健身 #手臂训练
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金池国际每天动作保护健康1周前
腿脚灵活自由行！ 第4B课-5 金池国际每天动作 参加金池国际每天动作（GIDA），人人能够轻松的实现：自己创造快乐，忘记烦恼，正确的保护腿脚，获得腿脚健康！ 参加者自己必须严格的遵循#金池国际每天动作 （GIDA）的健康免费教育，#学习 从第1课开始，直至第80课，保证动作正确，#每天 量力而行，循序渐进，#正确的 ，轻松保护自己的腿脚。 自己必须经常自觉的#保护腿脚 。保持腿脚灵活，行走自由。因为，如果腿脚出现不适，将影响到自己的外形，气质等等。 所以，行动起来！积极的参加学习，掌握金池国际每天动作（GIDA），自己时刻忘记烦恼，创造快乐，正确的纠正自己某些走路的陋习，自觉的保护自己的腿脚，保护腿脚的健康！ 金池国际每天动作（GIDA）适合男女老少参加学习，人人的身体均能够获得益处。
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干饭人追剧魂1周前
又开始演上了 哈哈#宇宙闪烁请注意#综艺#名场面#搞笑视频
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🐟²⁷⁷6天前
超绝丝滑小妙招，如何表达破防#陈俏俏#丝滑#节目效果拉满#创作灵感#我要上热门@陈俏俏²⁷⁷ @迟恩²⁷⁷
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金池国际每天动作保护健康6天前
身体平衡健康好！第3B课4B课特殊教学-1 金池国际每天动作 参加金池国际每天动作(GIDA)，每个人都能够做到：积极主动的忘记烦恼，自己创造快乐，正确保护自己的身体，获得健康。 每位参加者必须严格的遵循#金池国际每天动作 (GIDA)的健康免费教育，#学习 从第1课开始，直至第80课，#保证动作正确 ，#每天 量力而行，循序渐进，正确的，轻松的实现：自觉的抛弃烦恼，创造快乐，正确保护自己的平衡，保持魅力，获得健康！#示范 岁月像一把无情的雕刻刀，在自己的脸上，身体中逐渐的留下令人难堪的印记，满脸的皱纹，岁月的痕迹，导致往日的健康一去不复返了，哀叹岁月是多么的不公平！ 停止哀叹，抛弃烦恼，告诫自己：公平是需要自己努力才能够获得！参加学习，掌握金池国际每天动作(GIDA)，严格遵循金池国际每天动作的教育，在家中实现：逐渐的恢复自己往日的阳光的智慧，灿烂的笑容，身体的平衡，健康的身材，充满魅力的气质。 金池国际每天动作(GIDA)适合男女老少参加学习，人人均能够获得益处！
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85号博研社1周前
王一博下凡式演绎·这又是谁的入坑舞？！ 创造营时期一博的这支舞简直就是神仙下凡，这期节目我呕心沥血做完了，大家省着点看，咱担现在跳得太少了。要不我也一起跟着跪下来求吧。 🧎‍♀️🧎‍♀️🧎🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️🧎🧎‍♀️🧎‍♀️🧎🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️🧎🧎‍♀️ 求求了，王一博多回舞台来跳跳舞吧，就当攀岩攀冰赛车间隙做有氧了[石化R][抽泣R][叹气R] 101个女生里加几位导师里，演绎此舞最好的最有记忆点的，居然是他[哇R][哇R][哇R]有多少人从这支舞入的坑？好羡慕你们入的早的，一点点跟进度，我入坑实在太晚了，感觉有一座“博学”院，补不完的课呀，好幸福的酸爽[色色R][色色R][色色R] 上次这样不眠不休牛劲儿使不完地自来水二创是啥时候，已经记不清啦，可能是前世吧[失望R][失望R] #王一博[话题]# #创造101[话题]# #王一博跳舞[话题]# #女团舞[话题]# #舞台表现力[话题]#
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睡不着的泡泡糖💤1周前
第十三期(四)09
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睡不着的泡泡糖💤6天前
第十四期(一)09
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北极熊青少年体能中心1周前
🔥⛸️🤸🩰极端混乱下的前庭系统的精准对位 孩子正在做的这个动作——爆发力砸球后瞬间接360度极限旋转，并在腾空阶段完成视线重新捕捉与双手交换球——在很多家长眼里可能只是个“花哨的协调性游戏”，但在资深体能和康复专家眼中，这是甄别精英运动员与普通选手的试金石。如果你发现孩子在花滑中经常落冰不稳、阿克塞尔跳迟迟无法突破，或者在网球跑动击球、冰球高速转身时总是找不准空间位置，问题并不出在腿部绝对力量或挥拍技术上，而是他们的“前庭空间定位系统”出现了硬件降级。 当人体进行高速旋转时，内耳半规管内的内淋巴液会产生剧烈位移，此时角加速度 瞬间飙升。普通的陆地训练根本无法模拟这种极端的前庭神经负荷。在这个极短的视线盲区与腾空失重感交织的瞬间，中枢神经系统必须在毫秒间完成空间重构，这极度依赖于强大的前庭眼反射与动态视觉敏锐度。如果在旋转中无法瞬间锁定目标并募集核心抗旋肌群，向上传导的动力链就会在躯干处彻底涣散。 很多教练面对孩子转完圈后“脚下拌蒜”或“核心松散”，只会盲目地要求“再上冰跳十次”或“再打一百盆球”。这种传统且粗放的代偿性死练，是我在场边最惋惜的景象。忽视动态失衡下的神经肌肉控制，不仅会让专项成绩死死卡在瓶颈期，更是为未来的严重伤病埋下了定时炸弹。当孩子在空间感知混乱的状态下强行落地或发力时，为了强行维持身体重心，下肢关节极易出现危险的代偿——比如花滑落冰时瞬间的髋关节内旋与膝关节内扣，或者网球发球落地时肩袖肌群失去稳定性导致的过度离心拉扯。这些平时肉眼难以察觉的微小力线崩溃，正是日后导致前交叉韧带（ACL）撕裂、半月板磨损或肩峰下撞击综合征的“隐形杀手”。 请明白一个残酷的物理事实：孩子不是不够努力，而是他们的神经系统在高速旋转后的那 0.2 秒内，根本不知道地面在哪里。 在北极熊青少年体能中心，我们拒绝用战术上的勤奋掩盖底层逻辑的缺失。视频中这种精细化干预训练，正是我们重塑孩子多平面本体感受的独特方式。我们通过施加高转速与视觉追踪叠加的双重神经负荷，强迫孩子的神经肌肉系统在最极端的前庭干扰下，依然能精准完成视觉捕捉、躯干稳定与四肢的精准对位。#体能训练 #花样滑冰 #花滑 #芭蕾 #艺术体操
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Ophelia（见过霉霉三次版6天前
cha一下#手势舞 #程潇进行曲 #花寂寥 #手势舞教程
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万慧琼炫舞场26天前
第三组动作第三小节口令分解 #万慧琼炫舞场#糖豆名师团万慧琼
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