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幸福不属于富人 也不属于穷人 属于知足的人 知足常乐,控制好情绪 情绪上头时 你会失去有些东西 情绪稳定时你发现自己的不足 为什么不开心 不幸福 因为不知足 总是想去看清世态 总是急于求成 总是懒惰也不努力 三言两语有怎能形容了自己 总是时刻提醒自己 总是会忘 当知足凌驾于自卑之上 那将会很幸福 别人会影响自己 那说自己不如别人 或许你在意别人 或许别人的话让你不舒服 总是让自己活成 人莫狗样 没有权利去皮剁别人自由 有人会觉得自己幼稚 有人会自己还是有几斤几两 如果一直在意这样人生总感觉会被别人支配 大部分不在乎自己 如果那天自己受委屈了 那就找父母 他们会很耐心和讲 会认真听你的哭 不用太在意别人 因为别人不为你活 累了就自己想想 想不开了 就喝上一顿 如果一直让那些不开心的伴随自己 那就没有任何意义 想多了 不如想开了 因为想再多 明天起来生活还要继续 自己为别人考虑多了 别人就觉得理所应当 不想去争吵 因为吵了 对自己没有一点好处 人生真正意义在于什么 其实感觉人活着没意义 因为终将归于尘土 留下的好于坏我们都看到 遇到一个人他能陪你走多久 都自己的福气 不必去怪谁 人来人往 我们终将走入人海 看开了 自己也就舒服#首富的菜 #治愈 #情感 #励志 #幸福
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为什么你越刷朋友圈越抑郁 标题:深夜想哭?脑科学家告诉你:孤独不是没人爱,是大脑“漏电”了 嗨,我是陌陌。 你是不是也经常在深夜刷朋友圈,看着别人晒幸福,觉得自己像个被世界抛弃的孤岛? 甚至觉得:“是不是我性格太差了,所以才没人理我?” 今天分享的这本**《为什么别人那么幸福,我卻如此孤獨?》,真的救了我。日本心理咨询师大嶋信赖结合脑科学**,颠覆了我对孤独的全部认知!原来我们都被大脑骗了 。 陌陌的读书重点笔记: 1️⃣ 孤独不是情绪,是“大脑发作” 当你感到心口痛、被抛弃时,其实是负责痛苦的前扣带皮层在异常放电!这就像大脑“感冒”发烧了,而不是你真的做错了什么。不要急着自责,先给大脑“退烧”。 2️⃣ 你的孤独,可能根本不是你的! 这是最让我震惊的一点!孤独会通过“镜像神经元”传染。 回想一下,你的父母是快乐的吗?很多时候,我们无意识地“下载”了父母的焦虑和孤独,把它当成了自己的出厂设置。 �� 自救咒语: 试着问自己:“这真的是我的孤独吗?”如果是妈妈的,就在心里把它还回去! 3️⃣ “优越感”和“嫉妒”是孤独的马甲 那些看似清高、看不起别人,或者疯狂嫉妒别人的人,其实是内心最孤独的人。大脑为了掩盖无法连接的痛苦,制造了“我比他们强”的幻觉。打破这个闭环,才能真正自由。 陌陌的【孤独急救包】: ● 归还练习: 识别情绪来源,把不属于你的孤独还给原生家庭。 ● 大脑降噪: 做一些无用的重复性动作(如手洗衣服、抄书),让脑波平静。 ● 微连接: 不要强求灵魂伴侣,试着对便利店员说声谢谢,微小的善意就能激活催产素。 给你的话: 如果你今晚也觉得冷,请抱抱自己。你并不孤独,只是大脑在撒娇。 在评论区打出“已归还”,我们一起卸下不属于自己的包袱。 #自我疗愈自我释放 #原生家庭生命价值教育 #读书推荐书单 #拒绝精神内耗人间清醒 #孤独感
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