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巨创热镀锌厂🇨🇳爱做饭的柴🍲3月前
今天在仓库做了菜团子和白菜豆腐汤，低油低盐，控糖减脂，特别适合三高和减肥人群吃哦#创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #健康饮食 #菜团子
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皓尘家常美食2年前
#创作灵感 #家常美食分享 #抖音美食家 #低脂荞麦面 天热要多吃这道菜，它是燃烧脂肪的最佳食物，适合三高和肥胖人群。
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Teddy聊营养6月前
胰岛素抵抗，最好的5种食物 #胰岛素抵抗 #控糖 #减重#三高教练
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外科教授李惠东1月前
牛奶和豆浆谁更好，三高、肥胖的朋友如何选择？#抖音精选APP #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #牛奶 #豆浆
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糖尿病肥胖逆转陈伟7月前
十大健康食材，糖友放心吃 #糖尿病 #糖尿病饮食 #医学科普
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营养老扬4月前
三高人群周一食谱:控糖降压减脂，三餐搭配粗粮、蔬果与优质蛋白，加餐选牛奶或坚果，均衡营养。#三高#营养食谱
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喻宾华医生1月前
三高人群春节最该吃的零食，不是无糖饼干，不是粗粮面包，而是你一直不敢碰的它。真相可能颠覆你的认知。#新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #健康科普 #春节
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减重外科医生洪健7月前
这些优质主食减肥期可放心吃！#减肥 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #健康科普有真知
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减八斤1月前
懒豆腐🔥超适合三高人群的特色菜，简单快手小菜，高蛋白高纤维美食#减脂餐 #低卡低脂餐 #真实生活分享计划 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官
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糖脂管家-孙诗瑶（运动版）10月前
比黄瓜还低糖的8种蔬菜 #低糖 #低糖食物 #高血糖 #三高
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幸福补习班1年前
三高人群宜食用食物有哪些？ #健康生活 #老年人 #三高人群 #我要上热门🔥
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减重代谢外科孙喜太1月前
三高人群春节饮食健康不放假！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#vlog十亿流量扶持计划#抖音作者春节送礼
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央视新闻7月前
晚餐吃什么掉秤最快？这些要点记下来。@减重外科刘国栋 #家人要知道
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内分泌钱医生1年前
这个宝藏主食，非常适合三高人群吃！看看你吃过吗？ #糖尿病科普 #高血压 #高血脂 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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小田 （美食）4月前
#美食制作分享 #美食教程持续更新 #教你做美食 #美食视频 这道美食您一定在家做起来 特别好吃 大人孩子 三高人群的最爱
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心内科张勇华1年前
这五种食物，三高千万要少吃。#三高患者的饮食 #高血压#高血脂#高血糖#糖尿病
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胡主任说健康6月前
四种食物，血脂高也可以放心吃 #高血脂 #肥胖 #三高 #饮食 #硬核科普
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赵舟医生10月前
小心“一胖“控不好，“三高”都来找! #三高 #2型糖尿病 #降糖 #抖出健康知识宝藏 #依苏帕格鲁肽
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吕有为健康2月前
关系你的健康，美国卫生部发布最新膳食指南，颠覆了几十年的错误饮食，肥胖三高慢性病有救了，一共这8点，吕医生带你看！#肥胖 #控糖 #美国膳食指南 #上海 #吕有为
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老登的三高厨房1周前
几分钟搞定的懒人菜卷，身材管理期非常适合#真实生活分享计划 #三高 #冠心病 #健康美食
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营养师大琴4月前
三高人群多吃杂豆类#科普 #涨知识 #健康 #正能量
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开开心心百货店6天前
超喜欢吃的玉米粗粮面条，不吃主食感觉像没吃饭一样，这个玉米面条真的是#三高人群 和#减脂期 姐妹的福音啊，Q弹爽滑，#懒人美食 #玉可多 #玉米面条
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元气营养食疗1月前
#中老年食养 #三高调理 #控血压 #降血脂 #稳血糖
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心血管王医生10月前
茼蒿拌豆腐都有哪些营养价值？三高人能不能常吃？#王星科普 #王星生活 #管好六匹马驾稳三辆车 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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陈尘10月前
减脂餐吃少了是减脂餐，正常吃就是营养餐，这些搭配也同样适合三高人群哦#生活化减脂 #营养早餐 #酒酿蒸蛋
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足尖诗行1年前
七种低唐早餐#适合三高人群的早餐食谱 #适合三高期间吃的早餐 #营养早餐的搭配 #降血糖的早餐食谱大全
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小丁呀！1周前
#爱吃的下单 ，适合糖高，三高人群的粗粮馒头@抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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开心剧场3月前
三高人群的食疗方让你轻松搞定
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罗衡桂医生8月前
高血脂人群别忽略膳食纤维，燕麦就是降脂小能手 #健康科普
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简单吃，更健康6天前
适合三高人群喝的豆浆 营养好喝又健康! 三高人群（高血压、高血脂、高血糖）选择豆浆时，应重点关注低糖、高纤维、优质蛋白的搭配，并控制摄入量。推荐以纯黄豆或黑豆为基底，搭配燕麦、荞麦等粗粮，避免添加糖分，同时注意每日饮用不超过400ml，配合均衡饮食和运动。#健康 #科普 #养生 #三高 #豆浆
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覃思营养日记2周前
可溶性纤维，是帮你稳住状态的王牌营养素。 它能让肠胃更舒适，减轻身体代谢负担，越吃越稳。#膳食营养知识科普 #三高饮食 #可溶性纤维 #健康管理 #慢病管理
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马鞍山0零卡厨房|美食记2月前
三高、减脂怎么吃？#家常菜 #蒸菜 #三高 #减脂食谱 #孕期饮食
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如意退休生活6月前
能量早餐：预防便秘、肥胖、三高#美食 #做法简单又营养 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #今天吃什么
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营养师袁小满2周前
#四季养生最该做的事情 三高和亚健康从每天补充欧米伽3开始，别再花冤枉钱，试试这6种平价食物，把健康吃回来#健康科普 #三高 #亚健康 #营养师
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老登的三高厨房1周前
三高人群也可以吃的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #三高 #冠心病
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中医针灸推拿孟医生7月前
想让脑梗离得远，多吃这四种食物 #脑梗 #三高 #抖出健康知识宝藏
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邓医生说健康1月前
家里有高血压的朋友 认真听，这是一条能救命的视频 #高血压 #肥胖 #三高 #中老年 #饮食
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小欣的健康营养餐3天前
清蒸鲈鱼这样做，低脂营养，老人小孩都爱吃😍 适合三高的清蒸鲈鱼，低脂高蛋白，清淡好消化，血压高血糖高都能吃。做法简单，营养又健康～ 每天分享适合三高人群的健康家常菜，关注我， 吃得健康、吃得安心！ #清蒸鲈鱼 #三高 #健康饮食 #低脂低卡 #健康养生
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俊哥聊三高饮食4天前
专家左小霞分享四周控三高一日三餐食谱。#三高人群 #三高饮食 #养生食谱 @抖音小助手
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营养师王喆-心食平衡6月前
如何在降三高的同时也能吃得香？ #三高 #健康饮食 #体重管理 #吃饭香香身体棒棒
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天贝厂家-戚氏生物4天前
适合的人常吃，越吃越舒服！ #天贝 #健康饮食 #素食营养 #高蛋白低脂 #三高饮食
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亚亚营养说5月前
10分钟快手营养餐，简单易做还健康，减脂、三高人群也照着做，不用愁吃！#健康养生 #健康饮食
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君君4天前
[太阳]最好的药物是食物✔️ 邀请您吃#抗炎饮食 ❶喝一勺#庄园特级初榨橄榄油 （清理肠道垃圾，对于便秘人群尤为有效，更是三高肥胖人群的福音，降低胆固醇yyds） ❷含服#一勺麦卢卡蜂蜜🍯 （身体🈶任何的炎症，口腔溃疡，咽喉炎，喉咙发炎，胃炎喝它就对了，养胃效果极佳） ❸冲泡300ml草饲牛奶或者#牛奶燕麦粥 可以满足人体必需的好吸收的钙、优质蛋白质，膳食纤维，多种微量元素等~#记录自己的点点滴滴
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营养师袁小满1周前
#四季养生最该做的事情 这9组黄金蔬菜搭配对三高人群很友好#健康科普 #健康食谱 #三高人群 #亚健康
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云2月前
块钱食材，做一碗“血管清洁汤”！ 山楂配葛根，降压降脂降血糖，瘦猪肉补充优质蛋白。一周喝三次，给血管洗个澡，三高人群必备！＃健康食谱#三高人群备药指南
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老登的三高厨房2周前
口蘑和肉一个味儿，三高怕吃肉的这道菜放心吃！#创作者中心 #创作灵感 #冠心病 #三高 #健康美食
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康乐陳哥4天前
连续两天吃燕麦，坏胆固醇直降10%！三高人群早餐换它，医生都称赞#健康与养生#燕麦片 #燕麦片早餐
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医生孙国钧8月前
三高人群西瓜怎么吃 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营
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心血管内科李志家1年前
三高人群必看的饮食攻略来了 #抖出健康知识宝藏 #一种看似偷懒其实健康的行为 #心梗 #冠心病 #心脏
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俊哥聊三高饮食1周前
中医专家分享三高食疗方，促进身体健康。#三高人群 #食疗养生 #中医食疗
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媛姐-女性成长3周前
三高人群的饺子配方来了！ #春节 #包饺子 #健康生活必备知识 #创作者中心 #创作灵感
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🌟波 妞🐾4天前
#营养早餐简单做法 #创作者中心 #创作灵感 #高血脂怎么饮食 #胆固醇高 黑芝麻炖鸡蛋，鸡蛋是优质蛋白，黑芝麻护血管，特别适合三高、老人和孩子@抖音小助手
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黄大夫说中医8月前
三高的人群适合吃荔枝吗，吃多少合适呢？ #荔枝 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #三高
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YUWELL鱼跃健康护理旗舰店3月前
三高人群饮食需要注意哪些？ #动态血糖仪#鱼跃#好物推荐🔥#高血糖
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开心的军哥9月前
家人们吃什么可以保护血管？记住这些原则可以放心吃#保护血管 #三高 #开心的军哥
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西商老莫2年前
#上热门 适合三高人群吃的食物，你知道吗？赶紧收藏起来吧！#科普一下 #营养丰富 #养生
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家厨美食老马4年前
肥胖和三高人群要多喝这锅汤，味道鲜美，营养丰富，常喝有益健康
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胖哥的有机农场4月前
三高人群的野菜救星#三农 #三高 #三农流量扶持计划 #新农人 #种植
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正气堂1周前
第 164 集 | 倪海廈：改变这一餐吃法，告別三高与肥胖！ #内脏脂肪肥胖 #过午不食 #黄帝内经四季养生 #子午流注
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宝哥宝嫂的故事2月前
从健身 管理期人群 到肥胖人群 到三高老人都特别建议来多吃点燕麦，低GI升糖慢 而且富含膳食纤维，这款不拉嗓子不卡嗓子，软糯细腻。早餐直接当作主食来吃 吃法也非常多。#燕麦 #即食燕麦 #早餐燕麦 #隔夜燕麦
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孙大夫讲健康1周前
#dou上热门话题 -@抖音创作灵感 #三高人群必看 #脑梗防护 #日常饮食 有三高别慌！吃对这4样，脑梗风险降一半
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