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杨米淇呀2天前
老中医教我的方法，快速补气🩸的方法，甜甜暖暖的，太好喝了#养生汤 #黄芪蒸蛋 #养气血小妙招 #创作者中心 #创作灵感
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栾小满8月前
传了几代人，虽土但好用！中式养气血稳稳的。一周2、3次，生姜、黄芪、红枣、枸杞、鸡蛋。偶尔加几颗桂圆也是可以的！生完孩子之后，坚持喝，面色红润，身上轻快。#补气血 #中式养生 #喝出好气色 #滋补养生 #面色红润
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美美吃不胖3月前
这个冬天有效补气血最快的方法，坚持吃一段时间后，气色真的#喝出好气色#养生食疗#适合女性喝的补气血汤 #炖盅
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辛迪食养记3天前
第01期｜老祖宗的补气血方，太适合体寒人了！ 《黄帝内经》记载： 红枣、桂圆、鸡蛋、老红糖、生姜、黄芪、枸杞，煮25分钟！气血不足、手脚冰凉、体质偏寒，喝它就对了！ 做法超简单，你学会了吗？#食养 #中医养生知识 #健康养生 #食疗小妙招 #养生食谱
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老猪的孕育日记（备孕中）3月前
大家看了我空腹喝姜茶的视频以后，有很多疑问，现在统一给大家回复下 材料:姜＋黄芪＋枸杞＋红枣＋桂圆（如果要控糖，或者是有胰岛素抵抗的，不加红枣跟桂圆） 什么时候喝:早上空腹喝（没有吃其他固体食物之前） 经期能不能喝:量多不喝，量少可以喝 喝了会不会上火:空腹喝不会，然后配上晚上泡脚＋踩指压板，就可以引火下行，不要一直久坐 能不能跟早饭一起吃:早上时间紧迫，我是喝完就吃早饭了 备孕姐妹还有没有其他问题，一起来讨论啊！ 今天是跟着仙姐五剑客的第四天，期待上岸哦！仙姐的兵快快来集合了，一起互相监督#秋小仙仙 #备孕五剑客 #空腹喝姜茶 #备孕 #备孕日记
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橙子🍊有话说1周前
补气❄️太快了，一个月以后就像变了个人#补气血 #养颜养生 #气血不足 #知识
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sherry雪❄️6天前
气血养足了，哪里都顺了#喝出好气色 #内调外养好气色 #内调食疗养生 #吃出好气色 #养颜养生
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疯卷馋云夜3天前
有效补气血最快的方法，坚持吃一个段时间后，气色真的越来越好了~#喝出好气色#养生食疗#适合女性喝的补气血汤#学会快去试试吧
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老王教做菜1周前
因为老中医告诉我的一定要多喝这10种补气营养汤 每天喝完小脸红扑扑#补气血 #营养汤 #补气养生的汤 #汤 #抖音美食创作人
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株洲20年批发老板娘1天前
尽自己努力，其它交给缘分！ 这个月开始养生！ #养生 #养生就是养健康 #备孕
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养生科普2天前
#美食小技巧 #养生茶 #食疗小妙招 #养生就是养健康 #美食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门🔥🔥🔥
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玉楼明月长相忆3天前
#养生汤 #食疗 #枸杞红枣 #滋补养颜 某书说这个方子祛斑养气血:当归3克(2片)，生姜3片，去核红枣3颗，黄芪5克(3片)，桂圆3颗，麦冬3克(5个)，枸杞6克，红糖1块，醪糟4勺，倒入温水，加入一个鸡蛋，炖煮15分钟即可。亲测一下，看是否有效。
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疯卷馋云夜6天前
有效补气血最快的方法，坚持吃一个段时间后，气色真的越来越好了~#喝出好气色#养生食疗#适合女性喝的补气血汤#学会快去试试吧
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岐黄-吕师妹（中式养生）1周前
气血不足别乱补！三杯“懒人补气茶”，轻松喝出好气色#补气养血 #气血不足 #懒人养生茶 #中医养生
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敏姐随心优选超市2天前
#日常养生知识 #养生食谱分享 #天然食材搭配 #养颜养生 #养生小妙招#教程@DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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大小姐的烟火小厨房3天前
大小姐专属气血暖身汤🔥 暖到骨子里，养出好气色 女生都要学会的养生小甜水 #气血暖身汤 #女生养生 #大小姐养生 #暖宫汤 #手脚冰凉
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如意天猫3天前
调血压低就这几招
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一碗暖晨6天前
亲测有效！老中医私藏补气血方，晨起蒸一碗，温补不上火#补气血 #喝出好气色 #养生汤 #早餐吃什么 #黄芪 @DOU+上热门
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追高追肉的卓大锅3月前
第33天 黄芪桂圆麦冬枸杞红枣姜茶 #补气血 #养颜有料实力派 稳定的情绪，稳定的自己 #分享生活小技巧
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冬哥美食5天前
“气血亏？喝它！一个月换张脸！ 步骤： 1. 瓦罐放生姜+3桂圆+3去核枣+枸杞+老红糖+3黄芪+几粒麦冬 2. 加开水蒸10分钟，打土鸡蛋再蒸10分钟 ✅ 早上喝！晚上不喝！温补不上火 ✅ 坚持喝到脸红红，赶紧做！#补气血秘籍 #黄芪蒸蛋 #养生日常”#即梦AI
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有李的养生指南6天前
养生汤操作步骤 #不养生不健康养生就是在养合#食疗小妙招 #养生食谱 #滋补养生 #健脾养胃
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枝枝铺子6天前
黄芪、红枣、枸杞、桂圆、党参、玉竹搭配骨头煲汤，是一道经典的中式养生汤品，具有补气养血、滋阴润燥、健脾益肺、安神助眠等多重功效，适合体质虚弱、气血不足、易疲劳 #真实生活分享计划 #美食 #美食 #美食 #美食
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长平安多喜乐5天前
真材实料配方茶，气血/安神/祛湿/润喉，按需选择 ，也可以私信，按个人体质和调理需求，定制别的养生茶#养生茶 #日常养生 #养生日常 #健康养生 #气血茶
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阿婆养茶记4天前
女孩子不管多大年龄都经常喝这碗汤，一周3-4次，你会惊讶自己气色大变样。#补气养血 #滋补养生 #养颜养生 #养生汤 #滋补养颜
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南西Nancy（小妹山茶油静姿护肤）2周前
不愧是老祖宗的养颜智慧！这一碗春天我每周必吃3天以上！🌸 红枣、桂圆、核桃、燕麦、红糖、枸杞、黄芪、生姜 再加上老家带来的糯米小丸子 煮到快熟的时候敲个鸡蛋 出锅前加酒糟和牛奶 真的巨好吃！😋 每周吃3天以上 你会发现： 上妆不卡粉了 嘴唇有血色了 连手脚都不冰凉了 #春日养生 #养颜早餐 #内调外养 #美容养颜 #吃出好气色
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简予安3天前
#食养 #女性调理 #补气血 #药食同源
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清风徐来徐医生3天前
#气血不足 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普
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时光健康良方1月前
#真实生活分享计划 真心推荐，每周三次，姐妹们一定要坚持喝，把失去的都补回来#喝出好气色 #补气血 #补气养血 #养生
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北北呀1天前
中医养生不用那么麻烦，记好这三个小方子 #中医 #中药 #中医养生 #医学科普 #健康科普
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小樱5天前
#生活小技巧 #下午茶甜品 春困脸黄？气血不够！ 黄芪➕红枣➕桂圆➕枸杞 一杯搞定✨ 补气、养血、安神、提精气神 女人春天坚持喝 由内而外透亮红润，元气满满💖
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你好 灵女士6天前
有效补气血最快方法 坚持吃一段时间后 气色真的#喝出好气色 #养生食疗#适合女性喝的补气血汤#炖盅
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乐总AI大健康1天前
#创作者中心 #创作灵感 💦宝宝虚汗多？3样家常食材搞定！ 被孩子睡觉满头汗困扰？黄芪红枣桂圆水真的有用！温和补气还便宜，坚持喝两周出汗少了，小脸红扑扑～#养生
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橙子学养生🍊1天前
#女性喝什么补气血 #补气血汤
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张姐的养生厨房2天前
#养生茶 #滋补养生 #养生健康 #健康茶饮 #喝出好气色
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（骏妈）🇨🇳4天前
有效卟汽❄️最快芳法.一个星期两次.坚持吃一段时间后.汽色会越来越好的.一个月后就像变了个人。#黄芪 #红糖 #适合女生喝的汤 #养生就是养健康 #养生饮食科普
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青青草本3天前
补气🩸太快了，一个月以后就像变了个人#食疗小妙招 #吃出好气色 #黄芪蒸蛋 #补气血 #元气早餐
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蔡先森食养记3天前
这是我每天六点起床还是精力充沛的秘密早餐，也是99岁奶奶教我的土办法，做法简单，营养又美味，喝完身上暖暖的很舒服，特别适合这个干燥的春天#喝出好气色#黄芪炖蛋#瓦罐炖蛋#吃出健康#食养
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淇淇 居家好物5天前
养生茶一定要坚持喝，党参+桂圆+红枣+枸杞+黄芪，女生必备!补血养颜，喝出好气色，爱自己从养生茶开始~这种多功能的养生壶，就烧好这么一壶水，可以满足一家人一天的用水量，包括它这个水龙头也是防堵塞的一个设计。像平时你用它煮个绿豆汤啊，煮个冰糖雪梨或者煮点药膳啊，煮点红茶啥的。都非常方便还24小时保温，每天都有暖乎乎的养生茶喝非常舒服。#热门养生茶 #滋补养颜 #喝出好气色 #养生壶 #每天都可以喝的养生茶
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红姐讲百草5天前
#食疗小妙招 #小妙招大作用 #营养知识 #广东 #广西粤语
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瓶子·茶胡煮2天前
女人一定要多补气血 #元气茶 #补气血 #食疗小妙招 #喝出好气色 #每日煮养生茶
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爱上养生的红红吖1周前
这个方法很土，但是姐妹们一定要去试试#补气血 #养生汤#喝出好气色
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A艾尚shopping3天前
天气转冷后！冬日里的暖暖茶！ #养生茶 #养生 #健康养生 #养生知识 #每日分享
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🇨🇳芯语1周前
女人怎么养子宫补气血#补气血#养子宫#女人要为自己而活
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《每天健康一分钟》1天前
#养生就是养健康 中医养生#中药配方
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甜橙橙4天前
记得坚持早餐做来喝，坚持下来，气色和精气神肯定会像变魔术一样不一样的！🥣 祝你马年身体暖暖润润，由内到外都透着一股子精气神！✨#养生#补气血#黄芪#麦冬
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淇淇 居家好物2天前
红枣+枸杞+党参+黄芪+桂圆+女生必备!补血养颜，喝出好气色，爱自己从养生茶开始~这种多功能的养生壶，就烧好这么一壶水，可以满足一家人一天的用水量，包括它这个水龙头也是防堵塞的一个设计。像平时你用它煮个绿豆汤啊，煮个冰糖雪梨或者煮点药膳啊，煮点红茶啥的。都非常方便还24小时保温，每天都有暖乎乎的养生茶喝非常舒服。#养生饮分享 #养生壶 #喝出好气色 #自制茶饮 #养生壶推荐
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云上新视野2周前
当归元气姜枣茶红糖红枣黄芪灵芝桂圆干姜女生姜枣暖茶#当归元气姜枣 #暖身茶 #五谷养生 #好物推荐达人 #气血不足
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京港世家2周前
黄芪：5-10克 党参：5-10克 当归：3-5克 麦冬：5-10克 红枣：3-5颗 （去核） 桂圆：5-6颗 （去壳） 枸杞：3-5克 制作方法：加入适量清水煮30分钟。 #养生茶 #健康养生
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云朵的食养日常3天前
脸黄，手脚冰凉，掉头发……？身体提醒了气皿跟不上了，赶紧把这个chao简单的气皿茶煮起来😏#喝出好气色 #养颜养生 #苹果黄芪茶#种草激励计划
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品诚阁2天前
冬天来杯暖身姜枣茶，元气满满一整天！ 姐妹们！冬天手脚冰凉、气血不足？这款茶帮你改善！#养生 #养生茶 #仙女都在喝什么 #女生必备 #在三八节启动中式养生局
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樱桃小英子3天前
所有的女生都应该去给我喝这个！！！把自己好好养一遍！！！#茶小徽 #养生茶饮 #女生要好好爱自己
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茧破🦋🦋1周前
春天养生茶# 这款桂圆红枣枸杞黄芪茶，在中医里被称为“补气养血黄金组合”。它比普通的桂圆红枣茶多加了黄芪和枸杞，功效上不仅加强了“补血”，更突出了“补气”和“升阳”的作用。 简单来说，如果说桂圆红枣是给身体“加油”，那加了黄芪和枸杞就是给油箱装上了“涡轮增压”，能让气血运行得更有力、更通畅。 以下是这四种食材强强联合后的具体功效： 🌟 核心四大功效 1. 补气升阳（黄芪是主力） * 原理：中医讲“气为血之帅”，气足了，血才能跑得动。黄芪是补气的头号药材，性微温，能补肺脾之气，甚至有“升阳”的作用（改善疲劳、提拉下垂脏器）。 * 适合谁：总是感觉累、不想说话、动不动就出汗（盗汗）、免疫力低下容易感冒的人。 2. 养血安神（桂圆红枣是主力） * 原理：桂圆和红枣都是补血佳品，富含铁和维生素，能改善面色萎黄。同时，它们有宁心安神的作用，能缓解心慌、失眠、健忘。 * 适合谁：面色苍白或蜡黄、手脚冰凉、睡眠质量差、多梦易惊醒的人。 3. 滋补肝肾 & 明目（枸杞是主力） * 原理：枸杞主要入肝、肾经。它能滋补肝肾，缓解因为熬夜或用眼过度导致的视力模糊、眼干涩。 * 适合谁：长期对着电脑手机的上班族、经常熬夜、腰膝酸软的人。 4. 美容养颜 & 调节内分泌 * 原理：红枣富含环磷酸腺苷，能调节新陈代谢；桂圆和枸杞中的抗氧化成分能减少自由基。长期坚持喝，能让皮肤更有光泽，延缓衰老。 * 适合谁：追求皮肤白嫩、想要抗衰老的女性。 这款茶非常适合气血两虚、面色苍白、容易疲劳、失眠健忘的现代女性，坚持喝一段时间，你会发现气色和精神状态都有明显改善。
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云云在长沙2月前
很感谢老先生教我的这个食疗土方法，补气血真的快，简单高效，姐妹们快去试试吧#醪糟鸡蛋 #黄芪蒸蛋 #补气血 #食疗小妙招 #养生
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哈娃妹3天前
养生茶#健康养生 #喝出女人好气色#喝出来的健康 #喝出来的健康好体质 #上热门🔥
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小小鸟🐦4天前
一周喝两次的营养早餐 香甜暖胃#早餐吃什么 #美食分享
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阿玲食养6天前
女人不管多大年纪都经常给自己煮着来吃#真实生活分享计划 #蒸鸡蛋
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闲时泡点茶2天前
气血双补茶#养生茶饮 #茶饮配方 #气血双补茶
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马芸荟1周前
马芸荟老先生教的方法，快速补🩸，太好喝了#马芸荟 #养生汤 #黄芪
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47岁婆婆 | 家常养生 （十三姨）2天前
女人过了40 日常这杯茶可以经常喝 慢慢喝出好状态 #养生茶#红枣茶 #养生 #广东靓汤
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丽华美食佳3月前
方法狠土，但补气🩸是真的快，一个月后就像换了个人，2片生姜，2颗红枣，3颗桂圆，一补就上🔥可以放4颗麦冬，1把枸杞一勺红糖，最重要的是放3片黄芪，适量纯净水，打入一个土鸡蛋，盖上瓦罐盖营养不流失，水开上气蒸15分钟，注意它只能蒸不能煮，这样吃气🩸双补，不上🔥一周喝三到四次，坚持喝到脸上红扑扑为止
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张云云2天前
中药经典，10组对药，家家用得上 #抖出健康 #中药
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肖潇一家6天前
这是我的奶奶教我的土办法，做法简单。营养又美味，喝完身上暖暖的很舒服特别适合寒冷的冬天#黄芪炖蛋 #喝出好气色 #吃出健康 #食养
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