您是不是在找：

曲奇老师在干嘛🍪2月前
一级班直膝训练有哪些？ 学舞蹈为什么要培养膝盖的收紧意识？ 因为膝盖的反复收紧强化是塑造少儿腿型的关键，只有学生拥有良好的直膝意识，才能塑造出更完美的线条和腿型。#少儿中国舞基本功#基本功 #日常练功 #舞蹈基本功 #膝关节稳定
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
北京舞研总部3月前
舞蹈生哪些技术最拿分？快快收藏起来~#舞蹈 #舞蹈生 #舞研艺考
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
银牙曳步舞教学9月前
跳舞时的手势并非越直越好@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
舞 的 爱 恋11月前
国标舞中需要知道的知识点，希望对你有启发，谢谢你的点赞和关注！
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
王老师教舞蹈1月前
腿不直O型腿？ #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #舞我所舞 #零基础舞蹈教学 #成人舞蹈
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
孔老师讲舞伤&软开3月前
舞蹈生的颈后大包 舞蹈生的颈后大包往往伴随着胸椎变直，舞者的胸椎变直不一定伴随胸椎的不灵活，但往往存在比较明显的不正确发力#芭蕾 #胸椎变直 #舞蹈 #舞蹈辅助训练 #体态纠正
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
欢哥少女心舞蹈1年前
主播舞基本功之直推胯学习，很简单哦#零基础教学 #零基础基本功练习 #直播舞蹈教学#舞蹈主播 #直推胯
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
整形医生李奇军1周前
说了那么久N-L-A，今天给粉丝们详细说一说这是什么意思 #NLA复合美腿术 #直腿 #翘臀
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
柏屋舞苑官方旗舰店1月前
舞蹈直筒裤避坑指南！高弹 + 轻薄，舞蹈生必收藏 #谁穿谁好看 #舞蹈服 #舞蹈 #芭蕾舞 #舞蹈生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
舞彤呀1周前
不跳舞的孩子， 颈部被书包压得前探； 跳舞的孩子， 颈部线条像天鹅一样修长； 差别不是一点点， 是日积月累的“开、绷、直”。
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
姜大仙～4天前
拔眼行动，哈哈哈哈
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
厦门杨可可文化艺术有限公司4天前
为什么学舞蹈的孩子一眼就能认出来？ 因为她们： 🚫 不驼背 🚫 不耸肩 🚫 不探颈 ✅ 腰板直 ✅ 气场足 ✅ 走路带风 中国舞，不是选修课，是女孩的形体必修课！ 可可艺术中国舞#体态决定气质
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
昆明心韵星（芭蕾，中国舞）8月前
#为什么要选择芭蕾舞 小朋友学舞蹈从芭蕾起步，因为芭蕾是诸多舞种的基础，其科学训练体系能从小规范体态。比如通过勾，绷，直，立等基础动作，可帮助孩子养成挺拔身姿，避免含胸驼背，对骨骼发育有益。 芭蕾课堂对节奏、姿态的严格要求，还能培养孩子的专注力与纪律性，提升肢体协调性。且芭蕾的柔韧性、控制力训练，能为日后学习爵士、民族舞等打下扎实根基，让孩子在舞蹈学习中更易掌握技巧，同时在优雅的训练中潜移默化提升艺术气质。 #芭蕾 #芭蕾舞 #昆明芭蕾舞培训 #昆明舞蹈培训
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
一枝雨舞蹈工作室2周前
【软度形体】基本功跟练🙌🏻中国舞人现状：腿是痛的，背是直的；腰是酸的，气质是绝的。#零基础学舞蹈 #基本功训练 #一枝雨舞蹈工作室#软开度训练
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
跟着蓓蓓跳舞吧2月前
胳膊伸直你的老师有说过吗？ #零基础学舞蹈#古典舞基本功#抖音热门舞蹈计划#舞蹈课堂随拍
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
凯之舞官方号2周前
揭秘KAI式“医学级”舞蹈💃 很多家长纳闷，孩子学舞很久，腿还是不直、脚也绷不好。 去扒门缝一看，机构老师在里头拼命喊：“把脚绷住！膝盖蹬直！” 说句大实话：光靠嘴喊，孩子根本不知道该怎么发力！ 一个班十几个孩子，自身条件千差万别：有的是足内翻，有的是大脚背打不开，还有拇外翻的。一句统一的口号，怎么可能管用？ 在我的大课上，我从来不干喊。我会直接指出发力点： 👉 足内翻的孩子：“你要小脚趾发力！” 👉 大脚背打不开的：“请把跟骨上提！” 👉 找不到脚趾发力的：“先把脚趾阔开，再去抓！” 让孩子彻底明白自己该用哪块肌肉，带着脑子“主动学习”，这才能在大课里练出“1对1私教”的矫正效果。 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #儿童体态矫正 #凯之舞 #深圳福田舞蹈机构
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
孔老师讲舞伤&软开3月前
舞蹈生的焦虑2 对于职业舞者或舞蹈生来说，舞蹈不一定是快乐的，舞蹈可以疗愈一个人，但很多人也因为不正确的训练让身体出现很多问题，越练越焦虑#舞蹈 #舞蹈疗愈 #芭蕾 #胸椎变直 #焦虑
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
占老师的生意经【艺商】1周前
瑜伽舞蹈形体区别 #舞域商学#机构运营 #成人舞蹈运营
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
舞厘米舞蹈工作室官方号3周前
热知识，跟着芭蕾老师练腿，真的又细又直。 #直腿 #瘦腿#芭蕾 #北京芭蕾 #芭蕾培训
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
八月4天前
#洪洞艺尖舞坊 #启蒙舞蹈 #周末时光 #舞蹈老师的周末 学舞蹈的女孩，那股“傲气”从来不是张扬， 是日复一日压腿、拉伸里， 慢慢长出来的底气与挺拔。 女孩子要是不学舞蹈， 永远不会知道， 自己能把腰背挺得那么直， 能在汗水中笑出那么亮的光。 每一次小燕飞，都是在为未来的优雅蓄力✨@在抖音学习 @抖音创作小助手 @艺尖舞坊｜轩楷妈
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
LY霖妮舞蹈2周前
你以为的“直腿” vs 真正的“直腿” #少儿中国舞
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
金夕雅途1年前
拉丁舞中什么叫做超直#拉丁舞 #成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
楞个会教舞的佳佳(春季集训招生中)6月前
中国舞跳舞僵硬？看完你就不会再有这个问题了#零基础教学 #成人舞蹈教学 #舞蹈集训 #中国舞教练班
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
在下七七4天前
除了三舞99，我无话可说#斗罗大陆 #三舞 #cp #bg #动漫
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞890
娟子舞蹈（零基础学爵士）4天前
#直腿摆胯#入门爵士#零基础学爵士舞入门 🔥直腿摆胯也太丝滑了吧✨入门爵士跟练看这里👇@娟子舞直播间教超详细哦～
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
海纳百川短剧4月前
适合女孩子的礼物 >#送另一半的礼物 #38女神节礼物
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
记录者涛哥2周前
姐弟恋情侣突然闹分手，背后有啥隐情？ #姐弟恋 #分手 #爱情 #人间观察计划#纪录片
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中国舞～梦之舞(泗县体育馆店)5天前
不是学中国舞的孩子天生长，是她们从头到脚都在“拉长自己”——体态直、线条长、动作舒展，看着就修长[太阳]#每个动作都是用汗水换来的 #练舞的那些日子
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
舞木木专业舞服•3周前
舞蹈生开学必备裤！真的显瘦显腿长显腿直！ #舞蹈裤 #舞蹈生穿搭 #舞蹈服推荐 #舞蹈老师
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
希檬佑2周前
扉姿 摩登舞裤女春夏国标舞广场舞西裤长裤直筒飘带黑色裤子F2033#好物推荐 #春夏舞服 #摩登舞装备 #直筒裤子 #女性舞蹈服饰
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
明月书画5天前
#评芭蕾舞的艺术性
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
舞木木专业舞服•2周前
舞者纬弹裤真的太专业了～可束脚可直筒传太棒了 纬弹人字斜设计太适合舞蹈生啦 #运动裤推荐 #舞者纬弹裤 #舞蹈生练功裤 #舞蹈服
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
脆脆薯4天前
星月随舞 捕捉到了 #甜妹统治世界🎀 #咏春 #舞蹈 #直
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
新余市艺如舞蹈培训中心有限公司4月前
一双漂亮而绷直的脚背是非常重要的! 对于任何舞种而言，绷脚的双腿都是延长腿部线条最好的方式，当然要从小培养、这也是多年训练带来的力量的象征#中国舞 #温老师课堂随拍 #新余艺如舞蹈 #少儿中国舞机构
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
发条麦6天前
跳舞天赋型和努力型，真正拉开差距的是什么？ 有的人天生就会跳舞，动作再小都好看； 有的人跳了1000节，还是觉得差点意思。 但我想说： 天赋型可能只需要60分努力就能到100分， 但如果你只出60分，你就永远只是“有天赋但没兑现”。 而努力型付出100分、200分、300分， 总有一天，那个曾经遥不可及的质感，会慢慢长在你身上。 更重要的是—— 很多天赋型跳着跳着就不见了， 而努力型，却因为每一步都来之不易，反而留到了最后。 能一直跳下去，本身就是最大的天赋。 评论区认领：你是#天赋型 还是#努力型 ？ #跳舞天赋 #发条麦爱跳舞 #跳舞最大的天赋
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1839
Ya小帅10月前
跳舞整齐是基操了，排两次比了个赛，课堂舞段直改直跳，平时习惯积累的重要性#街舞 #少儿街舞 #齐舞 #基本功 #少儿街舞教学
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
✂️.许筱优¹²⁰¹🧁5天前
有谁呀#娱乐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3687
远山科舞健身1年前
舞蹈生脊柱不直是怎么形成的如何解决#软开度训练 #舞蹈基本功
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
内蒙舞研艺考5月前
舞蹈的核心在于体能，体能的核心就在于狠下心坚持训练✊#体能 #舞蹈生 #舞蹈艺考
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
单色中国舞昊天老师7月前
老师口中的手臂伸直 #舞蹈课堂随拍#古典舞#零基础学舞蹈#单色舞蹈教练班#抖音潮流舞蹈地图
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
糖果零基础舞蹈（含教学）1月前
舞蹈的细节给你加分 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈#爵士舞 #基本功
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
困困鱼🌧️🌊1周前
#谁是四代三代二代的粉丝
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1046
圣诞小吴1周前
你们知道什么是T吗？#精神状态belike #日常vlog #搞笑 #这是个真实的事情
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2529
远山科舞1年前
舞蹈生腰直不起来什么原因如何解决 #软开度训练 #舞蹈基本功
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
小剑讲三国6天前
法正不死，诸葛亮当不了丞相？法正为何要替刘备夺益州？ #法正 #诸葛亮 #刘备 #文脉里的中国 #人文星闪耀计划
00:00 / 36:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
舞研舞美的主播们1周前
舞蹈生需了解：文过专排是什么 #舞蹈 #舞蹈生 #舞研艺考 #国标舞 #揭秘
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小燕扭胯日记5天前
扭胯突然悟了舒服的方式，之前练总感觉上半身很紧张背不直腰弯发力腰部肌肉是松的，今天突然发现把气集中在胸腔背也直了，腰变长了感觉上半身放松了，扭起来很轻松，腹部肉肉也有紧实感，扭起来轻松舒服了#扭胯 #扭胯舞 #扭胯教程 #体态改善 #热门舞蹈
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
不再低调（大司马回放）3天前
2026.3.15大司马直播回放 #越9越pubg#pubg#pubg九周年#游戏破壁计划@大司马解说（每晚19点直播）
00:00 / 21:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
东野青松5天前
什么意思。。。 #光遇sky #拒绝废话#科普#冷知识#省流
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
宾至5天前
标准舞要求无痕是什么意思
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
汉寿凤舞1年前
舞蹈的意思是什么？ 你为什么要跳舞？它表达了什么？那一刻我陷入了深思，我只知道我喜欢，不过我也想寻找个答案。所以我决定去寻找答案…#舞蹈课堂随拍 #中国舞 #愿女孩都能自成光芒
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
SunnyPenny7月前
是谁在满员的暑期clap排队成功✌️ #cherry编舞 #荣荣课堂 今日荣荣课堂📓：手臂线条延伸的时候一定要是直的，不要向下垂；做wave的时候中段要一节一节连接才更有质感（应该就是把动作做满）；控制身体要有变速，不然都是在同一个拍子。
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
舞研舞蹈（河南大区）1周前
“软度与能力”双在线的舞蹈生是什么样的？ #舞蹈生 #软度 #能力 #舞蹈艺考 #舞蹈基本功
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
魏医生聊脊柱1月前
广场舞跳完直不起腰？中老年人腰突新诱因！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞168

简介:

您在查找“舞直是什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-16 05:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: