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橙风破浪1月前
这一招，陆冲翻板，有脚就行，快学起来交作业。#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #陆冲新手 #极限运动 #潮流运动笔记
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涛神稍微有点神4月前
陆冲需要学什么，简单却不简单的那些东西 #重庆陆冲教学 #陆冲教学 #陆地冲浪板 #陆冲入门 #陆冲新手
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涵爸教陆冲2月前
广东铁粉 请年假特种兵来武汉学陆冲vlog！#陆地冲浪板 #陆冲 #陆地冲浪板教学 #滑板女孩 #滑板
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重开2月前
孩子当兵前，学什么最有“用”？#当兵 #参军入伍 #参军知识 #军旅
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苏离儿1年前
陆冲新手练招28个动作。零基础学陆冲，跟着苏离儿更轻松#陆地冲浪板 #陆冲 #陆冲教学 #陆冲新手 #潮流运动笔记
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和孩子一起学速度轮滑🇨🇳3月前
陆地训练 #陆地训练 #日常训练 #核心力量 #日常练功 #和孩子一起学速度轮滑
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苏离儿10月前
0基础学陆冲，从入门到精通35个动作。你都学会哪些了？#陆冲 #陆地冲浪板 #陆冲新手 #陆冲教学 #陆地冲浪板教学
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二蛋班长（正能量）8月前
当兵学这七个专业很有可能干12年，尤其是第四个和最后一个#二蛋班长 #vlog十亿流量扶持计划 #参军 #参军知识 #兵爸兵妈
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）8月前
陆冲入门练习顺序及详细教程合集 评论区聊聊你用的什么板子练到哪一步了？#陆地冲浪滑板 #陆冲入门练习顺序 #陆冲教学 #逆山brim陆地冲浪板#乘着风去滑板
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橙橙子🍊🍊3月前
陆冲0基础新手，入门的11个动作，新手快学起来吧！#陆地冲浪板 #陆冲新手#陆冲教学 #勇敢的人先享受世界 #每一帧都是热爱
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陆冲六六7月前
新手自学陆冲必会的12个动作！看看你会了几种！ 0基础自学陆冲🛹快2个月了，这是我学的一些动作。自己看视频勤学苦练的！分享一下，一起学习进步吧！#今天你滑板了吗 #陆地冲浪板 #陆冲新手 #陆冲教学 #陆冲
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苏离儿9月前
陆冲外转底转，不要做成转身，倾倒才是精髓！#陆冲教学 #底转 #陆地冲浪板 #陆冲新手
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郑富贵6月前
游泳动作学会之后会加入大量的训练方法与陆地专项训练，今天分享一个陆地训练的黄金动作#游泳 #体育运动 #教练
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鲸人陆冲/滑雪教练8月前
#dou上热门 0基础学陆冲，“内外转弯 荡板滑行”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第十五课】《新手陆冲 必修课》#原创视频 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板
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焦鸡翅4月前
这才是陆冲新手友好的关键 大多数的陆冲教学都是模仿滑板的教学一上来就练蹬地上板，但是在几大板种里，陆冲的蹬地上板是最难学的。而且作为陆冲来说，本身就具备了更简单的续航滑行方法。理解陆冲的特点，才能做出更适合陆冲的新手教学。 #陆地冲浪板 #陆冲新手教学 #陆冲新手友好 #陆冲入门 #dou来运动吧
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跟着小马学陆冲1周前
今天是我们陆冲第8️⃣课 我们今天要学习的动作是原地dorp in❗️ 这个动作对提高板性非常的有帮助🙃 练习这个动作可以找个草坪或者在毯子上练习😁 没有事情的时候在家也可以练🥰 希望我的教学可以帮助到你，我们下节课见 #滑板 #陆地冲浪板 #滑板女孩 #陆地冲浪板教学 #上海滑板
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楚然7月前
零基础陆冲入门教学pumping—重庆38岁姐姐 #滑板 #陆冲教学 #楚然陆冲教学 #陆地冲浪板 #楚然课堂
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黑小猪M9月前
陆冲carving教程 如果大家还不会carving，可以看看我是怎么做的！ #陆地冲浪板#陆地冲浪板教学 #陆冲#武汉陆地冲浪板
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游泳王指导6月前
零基础学游泳之蛙泳腿陆地训练详细动作分解教程来了！ 现场教学！快来看！#王指导 #游泳 #游泳王指导 #学游泳#dou来运动吧
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张搬长1月前
当兵前学什么到队里最有用#参军报国
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鲸人陆冲/滑雪教练6月前
#上热门 0基础学陆冲，“内转slide横刹”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第三十五课】《新手陆冲 必修课》#肆季南河 #粉丝沙滩 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 @中庆文旅 @长春文旅 @鲸人（小助理） @阿凯 滑雪教学
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陆冲六六6月前
新手学板一定要学习这7个耍帅动作！ 学会了，偶尔装一下也不错哈，哈哈！😃#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #陆冲教学 #陆冲新手 #陆冲新手教程
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和孩子一起学速度轮滑🇨🇳2周前
陆地训练 #陆地训练 #运动表现 #核心力量 #日常训练 #和孩子一起学速度轮滑
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陳星州1周前
陆冲教学｜正、反手Pumping你会吗？ #陆地冲浪板 #陆冲教学 #Caver #陈星州
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陆冲丰带你玩陆冲4月前
陆冲新手第一节课这么学易懂而且安全，小伙伴们赶紧约起来哦#创作者中心 #创作灵感 #陆地冲浪板教学 #滑板 #陆冲新手
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跟着小马学陆冲2周前
今天是我们陆冲新手教学第四课🙃 今天我们要学习的动作是单腿滑行😁 单腿滑行这个动作对你的滑行和压重性非常的有帮助❗️ 这个动作大家可以多练❗️❗️❗️ 刚开始练习速度可以不用那么快❗️ 尽量多在板子上坚持一会儿🥰 #陆地冲浪板 #陆冲教学 #陆地冲浪板教学 #这个动作有点难 #上海陆冲
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鲸人陆冲/滑雪教练4月前
#dou来运动吧 0基础学陆冲，双手画一字滑行/为什么滑不走？为什么滑不快？本期视频揭晓答案！【陆冲教学/第五十三课】《新手陆冲 必修课》 #上热门 #滑板 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 @鲸人（小助理） @阿凯 滑雪教学
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鲸人陆冲/滑雪教练5月前
#上热门 0基础学陆冲，“板头板尾pivot180”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第四十三课】《新手陆冲 必修课》#dou来运动吧 #原创视频 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 @中庆文旅 @长春文旅 @鲸人（小助理） @阿凯 滑雪教学
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跟着小马学陆冲1周前
1️⃣今天是我们入门陆冲的第9️⃣节课 我们要学习的动作是板尾刹车❗️ 2️⃣新手在练习板尾刹车的时候都会很恐惧，如果你很害怕，就在草坪上练习或者在毯子上面练稳原地dorp in 3️⃣熟练掌握原地dorp in，在滑行中练习，练习的过程中一定要带好护具🛹 4️⃣陆冲需要长时间的坚持和练习，才能练出自己想练的动作滑出自己想滑的风格😊😊😊 我们下节课见哦 #滑板 #陆地冲浪板 #滑板女孩 #陆地冲浪板教学 #上海滑板
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橙风破浪4天前
你在怎么样练尾刹？#陆冲 #陆冲教学 #陆冲新手 #陆地冲浪板
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月石陆冲纠错大师1周前
通过英文意思理解陆冲陆冲动作的发力逻辑，carving是新手必须掌握的转向技巧，也是陆冲新手第二个难关，很多朋友无法稳定转向，做不好内外转切换，我们可以把他的英文原名carving，也就是雕刻，雕塑，拿过来去理解一下，像雕塑一样保持不动，是不是一下就容易理解发力逻辑了呢#陆地冲浪板教学 #滑板#陆冲#户外运动 #翻译@Carver陆地冲浪板
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鲸人陆冲/滑雪教练5月前
#上热门 0基础学陆冲，“外转pivot180”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第三十九课】《新手陆冲 必修课》#户外运动 #陆地冲浪滑板 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪板教学 @鲸人（小助理） @阿凯 滑雪教学
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爱玩儿小宇哥8月前
陆冲课堂教学之坡面直体闭合carving回转滑行！ #陆冲 #陆地冲浪板 #爱玩小宇哥 #潮流运动笔记 #陆地冲浪板教学
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张恒君-游泳功能体能训练8月前
跟着奥运冠军汪顺练五个游泳专项体能动作#游泳 #游泳体能 #青少年体能训练#游泳体能训练 #青少年游泳体能 今天跟着汪顺练五个陆地自重游泳专项体能训练吧~
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和孩子一起学速度轮滑🇨🇳8月前
陆地训练 #陆地训练 #陆地专项训练 #功能训练 #日常锻炼 #和孩子一起学速度轮滑
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鲸人陆冲/滑雪教练3月前
#dou来运动吧 0基础学陆冲，内转slide180为什么做不角度？本期视频揭晓答案！【陆冲教学/第六十一课】《新手陆冲 必修课》#户外运动 #运动 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 @鲸人（小助理） @阿凯 滑雪教学
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澜湾游泳(静海店)官方号4天前
大量的陆地模仿形成肌肉记忆，下水很轻松就可以做出来啦！#学游泳 #游泳入门初学者 #零基础学游泳 #蛙泳腿 #蛙泳
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鲸人陆冲/滑雪教练9月前
#dou上热门 0基础学陆冲，“正手pumping滑行”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第九课】《新手陆冲 必修课》#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #原创视频 #滑板
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白韩已不白3天前
#真实生活分享计划 #上热门🔥 #短道速滑 短道陆地
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李捷爱游泳分享健康1周前
群友打卡进步，成人学游泳，陆地的训练，甚至比水里还要。陆地的躯干的波浪，陆地在凳子上练转髋鞭腿，躯干波陆地动态平板支撑打瑜伽球，这些都是必须要练的，把这些正确的发力学会了，形成正确的肌肉记忆那么水里训练就事半功倍。不仅能提高核心，还能够找到精准发力的感觉，否则在水里面没有支点，也没有核心发力，手瞎扒拉腿乱踹根本就不行。人类在陆地发力都是肢端发力打小腿踹小腿在水里是从核心发力躯干的波浪这个必须要练。
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鲸人陆冲/滑雪教练6月前
#上热门 0基础学陆冲，“Boneless”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第三十四课】《新手陆冲 必修课》#陆地冲浪滑板 #户外运动 #教学 #肆季南河 @中庆文旅 @长春文旅 @鲸人（小助理） @阿凯 滑雪教学
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爱玩儿小宇哥9月前
陆冲课堂教学之脚刹！ #陆冲 #陆地冲浪板 #爱玩小宇哥 #潮流运动笔记 #陆地冲浪板教学
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游泳老默5月前
学蛙泳，绕不开的陆地训练动作 有了分解动作的记忆，下水就很走水#游泳 #游泳技巧 #蛙泳腿 #蛙泳腿分解练习
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月石陆冲纠错大师5天前
陆冲邪修教程帮你快速找到感觉，拐弯静如处子，加速动如脱兔#陆地冲浪板教程#陆冲#滑板#户外运动#自由
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鲸人陆冲/滑雪教练5月前
#上热门 0基础学陆冲，“Grab slide”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第四十一课】《新手陆冲 必修课》#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #滑板 #肆季南河 @中庆文旅 @长春文旅 @鲸人（小助理） @阿凯 滑雪教学
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宋到家（崇礼约课）2月前
来自广东学员5-6小时的进阶学习记录～ 陆地前、后刃走刃姿态适应性练习 陡坡前、后刃刻雪跳练习 陡坡斜滑回山练习、缓坡直滑回山练习，前刃走刃接后刃回山练习，后刃走刃接前刃回山练习等…… #这个冬天要学滑雪#崇礼滑雪#崇礼滑雪约课
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跟着小马学陆冲2周前
一节课带你入门陆冲｜这么详细就不信学不会❗️ 视频有点长 有需要的朋友可以耐心看完😊 和大家标记了七个章节 这算是最详细的一期陆冲入门教学了🥰 大家要记住陆冲🛹一定要多滑多练欲速则不达❗️ 要循序渐进，一步一个脚印，基础打牢 希望这期陆冲入门教学对刚刚入门陆冲的新手有帮助🙃 这也是我录教学的意义!!! #陆冲 #陆冲教学 #陆冲板 #上海陆冲 #陆地冲浪板
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爱玩儿小宇哥11月前
陆冲新手按这顺序来练carving，可以帮助自己更好更快提升 #陆冲 #陆地冲浪板 #爱玩小宇哥 #陆地冲浪板教学 #潮流运动笔记
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李捷爱游泳分享健康1周前
成人学游泳陆地鞭腿躯干波浪训练至关重要。就是你陆地都不能发出力来，都没有波浪都没有鞭腿没有转髋，下水更不行了，一定要把陆地做得跟我一样才行。这种波浪鞭腿是陆地人类不具备的，必须训练！
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鲸人陆冲/滑雪教练5月前
#上热门 0基础学陆冲，“低姿态carving滑行”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第四十二课】《新手陆冲 必修课》#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #教学 #肆季南河 @中庆文旅 @长春文旅 @鲸人（小助理） @阿凯 滑雪教学
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大大杨教练2天前
零基础陆冲教学第二课，内转外转大家快快学起来#陆地冲浪板教学 #滑板 #陆地冲浪板 #西安 #滑板教学
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跟着小马学陆冲2周前
陆冲新手第四 3️⃣课今天学习的是拐弯🙃 拐弯有内压弯和外压弯😊 在做外压弯的时候一定要注意速度可以慢 一点 然后多多练习，一定可以熟练掌握的❗️ #每个动作都是用汗水换来的 #陆冲 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #上海陆冲
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鲸人陆冲/滑雪教练9月前
#dou上热门 0基础学陆冲，“肩胯膝代转滑行”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第七课】《新手陆冲 必修课》#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #滑板 #教学
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爱玩儿小宇哥8月前
陆冲课堂教学之过减速带！ #陆冲 #陆地冲浪板 #爱玩小宇哥#潮流运动笔记 #陆地冲浪板教学
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鲸人陆冲/滑雪教练7月前
#上热门 0基础学陆冲，“外转 slide 90”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第二十六课】《新手陆冲 必修课》#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #户外运动 #教学视频 @鲸人（小助理） @阿凯 滑雪教学 @NiceOne蜗牛
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碳界体育用品7月前
0基础学陆冲，“原地上下板”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第二课】《新手陆冲 必修课》#陆地冲浪板教学 @鲸人 陆冲/滑雪 教练
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爱玩儿小宇哥7月前
陆冲精简教学之踩板carving一阶！ 无数新手拿到板子都想立马学会的动作！#陆冲 #陆冲教学 #陆地冲浪板 #爱玩小宇哥 #潮流运动笔记
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跟着小马学陆冲1周前
今天是我们学习陆冲的第五节课😊 今天 我们要学习的动作是收板❗️ 收板这个动作不算难，且非常的实用🙃 大家练习10分钟就应该能很熟练的掌握了😁 #陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板 #上海滑板 #滑板教学 #潮流运动风
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平平爱滑板～（招学员）1月前
新手学陆冲，转脚位不是招，但是很重要！！ #陆地冲浪板教学 #原创视频 #每日分享 #创作人计划 #过年穿什么
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跟着小马学陆冲1周前
今天是我们学习陆冲的第6️⃣课 我们要学习的动作是脚刹❗️ 在学习脚刹之前，一定要学会单腿滑行🙃 脚刹这个动作是非常实用的🥰 新手务必要掌握❗️❗️❗️ #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #滑板 #滑板女孩 #上海滑板
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️3天前
自由泳转肩陆地练习教学示范#游泳教学#体育 #自由泳划手 #自由泳转肩 #零基础学游泳
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爱玩儿小宇哥8月前
陆冲课堂教学之内转刷碗池！ #陆冲 #陆地冲浪板 #爱玩小宇哥 #潮流运动笔记 #陆地冲浪板教学
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张鹏Ski⛷️（30年雪龄）4月前
如何大幅度立刃陆地训练 看完你一定能学会，学不会那就来找我上课吧#滑雪教学 #金牌滑雪教练
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