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王不饱逆袭记1月前
其实逆袭只需要狠下心来三个月#励志减肥 #女性成长#励志#逆袭#身材管理
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Xx-H4天前
确实没意思😐 等我瘦到80斤不是吊带我都不穿😏
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陪你自律的阿狸11月前
我饿了六个月 我用我饿了六个月瘦了八十斤的经验告诉你，减肥没有任何捷径。#自律 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #体重管理 #减肥大实话
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晴天白日梦11月前
这是我瘦了八十斤用过最无痛的减肥方法了！#真实有效的减肥方法 #努力成为更好的自己 #适合懒人的减肥方法 #自律 #减肥前后对比图
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陪你自律的阿狸11月前
瘦了八十斤的心路历程 六个月瘦了80斤的经验分享。#体重管理 #改变自己 #自律 #蜕变过程
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老梁有力量10月前
陪你自律的第36天——说点你不爱听的大实话！#自律 #自律遇见更好的自己
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大熊🐻（已减80）1周前
瘦了80斤，世界有没有变得更温柔友善#变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 #大基数减肥#减肥动力
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泡泡13天前
已经226斤了 😭到底要怎么样才能瘦 如果谁能让我瘦80斤我给她当牛做马一辈子@泡泡2 @泡泡3
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反焦虑减肥3月前
一条视频教你如何科学减肥不反弹！#变美变瘦变好看 #女性减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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不爱减肥的郭飞3年前
瘦下来近80斤究竟是种什么样的体验？没经历过的可能想象不到！ #减肥
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杰子在自律3天前
#杰子轻断食 #减肥逆袭 #就想说点大实话 #一般人不告诉他
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反焦虑减肥4月前
从105斤瘦到80斤的全部心路历程！视频有些长，但如果能看完，相信一定会对姐妹们有所帮助！#女性减肥 #减肥干货 #小基数减脂 #减肥逆袭 #暴食
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《李玫螢•日式美睫馆•》1周前
#这么诚实的妹子 #致女人的一段话 #十亿流量扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 努力的人一定拥有好运！
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云飞在努力8月前
瘦80斤后分享减脂如何避免反弹。 不要过于紧绷，有松弛感就很大程度上可以避免反弹，要尽可能贴近自己的生活，不要用过于极端的方法，同时要客观的看待体重变化，做到以上几点大概率不会反弹。#减脂#经验分享
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Yaxaiio^4天前
我对瘦的渴望太强烈了 我发誓我要瘦到80斤 我一定要瘦到没有一处多余的赘肉 瘦到五官精致 瘦到体态轻盈 瘦到我自己照镜子都会喜欢镜子里的自己 受到遇见别人都会说你有点太瘦了吧 你怎么这么瘦 而不是你不胖啊 我才能和自己和解
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要么瘦要么4️⃣3天前
你在等等我 等我 瘦到80斤 等我 变漂亮 等我 变得更有钱了 等我 性格没那么强势了
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CT 褚老板～3天前
瘦到八十斤～#安吉拳馆 #运动 #减肥逆袭
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好运来琳4月前
#减肥日常vlog
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张樟同学1月前
女演员的管理期外卖大分享来啦！ #减肥 #减肥外卖 #身材管理 #减脂餐 #变美逆袭
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小夏天2月前
小小的身体全是肥肉…
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木子🍀的生活日记3天前
我为什么一定要瘦到80斤，我的减肥秘诀#分享减肥经验之谈 #减肥找对方法很容易 #我的瘦身小技巧 #我的瘦身小秘籍 #保持身材的秘诀
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好运来琳（跟练版）1月前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #减肥
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老头衫子1周前
#微胖穿搭 #春装 #测评穿搭 #平价穿搭 #无广纯分享
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大熊🐻（已减80）2月前
瘦了80多斤才明白的几个减肥真相，每一个都很扎心💔想清楚再开始，开始了就坚持✊#大基数减肥#减肥心态#减肥逆袭#已瘦80斤
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@营养师胖哥2周前
坚持不住的时候进来听听 #减肥经验分享 #逆袭 #努力瘦成自己想要的样子 #坚持 #就想说点大实话
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IEF爱依服—女装分享4天前
IEF/爱依服【小个子】2026夏季韩系休闲两件套一整套ootd穿搭套装#早春开学穿搭分享 #春夏最舒服的穿搭配色 #挑战网络穿搭回归现实 #早春新衣穿搭 #春天穿出红人搭配时髦感
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漾漾很哇塞哦✨6天前
赵露思也太会养生啦！一推荐直接卖断货！估计补完又要没了..#露思同款 #赵露思直播 #葛根茶 #养生就是养健康#抖音热门小助手
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椰小椰2月前
#创作灵感 #减肥vlog #vlog日常 #小基数减脂 #自律
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酥酥甜滋滋4月前
80斤后天瘦子一天吃什么，不要在意体重！有时候明明吃得很少第二天体重可能还会涨，这也很正常！并不是因为影响体重的因素实在太多了！并不是真的胖了，只要每天好好吃饭保证营养均衡，不暴饮暴食不破罐子破摔，真的不会胖啊姐妹们！对自己好点吧，对自己的身体好点吧，好好爱自己！ 早餐：无糖酸奶+贝贝南瓜 午餐：口蘑炒鸡+洋葱炒蛋+米饭 晚餐：蒸大黄鱼+青菜炒香菇+米饭 #小基数 #小基数减脂 #减脂食谱 #生活化减脂 #生活化体重管理
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杰子在自律1周前
证明自己 #杰子轻断食 #正能量 #减肥逆袭 #体重管理
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BGM小依4天前
泪水打湿我的减肥针 我发誓一定要瘦到80斤
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梨形曲奇1周前
这种套装真的太韩系了#韩女 #淡颜 #ootd穿搭 #微胖女生 #韩系穿搭
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一个小呵呵（已瘦43斤）3天前
今天一共摄入1120卡，大概多久能瘦到80斤呢#好好吃饭 #减脂 #减肥 #点外卖
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付金锴3周前
我用瘦了80斤的亲身经历告诉你，减肥最重要的还真不是什么方法，而是你要有一颗必瘦的决心#减肥 #减肥经验 #减肥经验分享 #减肥心态 #减肥心态很重要
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阿英好物分享3天前
#日常生活 #日常分享 #开心快乐每一天
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酥酥甜滋滋4月前
80斤后天瘦子一天吃什么｜40.55，比昨天上升0.05，有时候知道每个食物的热量，是让大家更敢吃，心态更稳，不会因为多吃了一口小蛋糕就害怕会长胖导致心态崩，所以说 查食物热量这个事情，也是一把双刃剑，有利也有弊，关键在于自己的心态，你们要想，是我掌控了热量，而不是让热量支配我，我才是热量的主人，我爱把热量留给谁我就留给谁，我今天中午就不想吃饭，我就想吃蛋糕，那我就吃，一块蛋糕300大卡，我吃一块蛋糕，还能配一瓶牛奶，加起来也才五百大卡，我吃到了自己爱吃的也才500大卡，我担心啥焦虑啥呢，我这一天还能吃两顿饭，还能有热量缺口，我还能瘦呢。 早餐：紫薯+无糖酸奶 午餐：猪蹄炖鸡煲+葱油石斑鱼+米饭 晚餐：洋葱黄瓜+虾+米饭 #减脂期 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理
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椰小椰2月前
#一人一个减脂小妙招 #创作者中心 #创作灵感 #小基数减脂 #vlog日常
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猪贝贝3天前
#vlog10亿流量扶持计划 95斤瘦到80斤 Day2 ⬇️1#减肥 一人食 #吃饱再减肥爱在一日三餐里
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小鱼儿好物推荐3周前
高端欧货冬季新款高级感宽松复古麂皮绒圆领加厚外套短女
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大妮脱口秀2周前
爆笑脱口秀，看一次笑一次#脱口秀段子#
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酥酥甜滋滋4月前
80斤后天瘦子一天吃什么，吃的很健康但是吃的很多的一天！身体提醒我该囤脂肪过冬了！每天都吃的饱饱的～明天我要去西安玩啦！！好开心！！ 早餐：哈密冰糖薯+无糖酸奶 午餐：西兰花黑木耳炒鸡里脊+蒸鸭蛋+米饭 晚餐：黑鲳鱼拼带鱼+炒青菜+米饭 加餐：抹茶果仁面包+海盐芝士碱水包+香蕉梨 #减脂期 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理
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天赋平平嘉小凡（已减80）2天前
如果你减肥快要坚持不住了，这也许能帮到你 #减肥 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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晓晶百货优选4月前
#梨形身材穿搭 #小个子穿搭 #通勤搭配 #职场穿搭 #加肥加大有弹力
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反焦虑减肥3月前
减肥第一步：了解自己的基础代谢！##女性减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦
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阿狸的减脂日记1月前
我饿了六个月瘦了80斤的三个减肥心得！减肥新手小白必看！#减肥心得 #减肥心得分享 #我是如何变瘦的 #减脂小白必看经验
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江江(一碗饭倒三角饮食法原创)4年前
120瘦到人生巅峰80斤经验总结，肺腑之言视频有点长慢慢看，看一下曾经的我有没有你过去或现在的影子！#减肥经验
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萍萍好物优选3周前
2026早春新款高感pu皮西装女宽松ins韩系复古气质皮衣 #气质皮衣 #气质皮衣外套 #气质皮衣穿搭 #气质皮衣女神 #气质皮衣女
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香辣脆脆面1月前
90斤年前瘦到80斤液断第一天 #减肥#液断#瘦瘦瘦#小基数#减肥vlog
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和风细雨@好物百货2周前
2026新款女装韩版双面羊毛大衣高级舒适柔软宽松显瘦小个子休闲百搭中长款大衣#大衣外套 #大衣控 #羊毛大衣 #韩系穿搭 #小个子大衣
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water7月前
突然发现身边根本没人希望你瘦#减肥 #逆袭 #瘦 #生活化减脂 #健身
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美味抹茶1周前
170/95｜液断恢复体重的一天｜👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️#减肥vlog#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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李婶1764天前
来! 互扇啊😭😭 回复 @李婶儿~的评论 #内容过于真实 #闺蜜 #搞笑 #精神状态belike
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付金锴1月前
瘦了80斤总结的10个减肥冷知识，学会能帮你少走不少弯路#减肥冷知识 #减肥冷知识大全 #减肥经验分享 #减肥经验 #减肥分享小知识
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佳佳jiajia4月前
如何正确饿瘦！通过调节饮食瘦了50斤#瘦 #减肥
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朱增辉5天前
尽孝要趁早，赞同增辉观点的朋友们点个赞。#孝顺#情感#记录真实生活 #朱增辉 #增辉优选
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好运来琳2月前
80斤后天瘦子早上日常 #vlog日常
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杰子在自律3周前
#杰子轻断食 #就想说点大实话 #吐真言
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