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大金子💫（舞蹈）6月前
#零基础教学 蒙古舞10个必学动作背面版本来喽～大家一起练起来吧～ #原创 #蒙古舞 #一学就会系列 #简单易学舞蹈
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蕊之老师7月前
夏令营成果展 当内蒙古的孩子把蒙古舞和技术技巧一结合，真是帅爆了#夏令营 #舞蹈培训 #舞蹈机构 #北京华嘉舞蹈学院 #蕊之老师
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自律的龙🐲9月前
一分钟学不会你打我。#蒙古舞教学 #蒙古舞 #蒙古舞动作柔臂 #女性必看 #一分钟干货教学
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鹿鸣舞蹈11月前
蒙古舞《基本功小练习》快来看看这个组合中你会几个动作呢？#爱舞蹈爱生活 #成人零基础舞蹈 #蒙古舞 #基本动作 #简单易学
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陈九舞课堂5年前
常见的几种肩部动作，挨个练起来！#蒙古舞 #舞蹈教学
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高老师舞蹈教学11月前
喜欢蒙古族的可以跟着练起来哦#舞蹈教学
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舞蹈系李佳琦🚩专业教学5年前
蒙族基础一起练习吧～#美丽的草原我的家 #佳琦舞蹈 @DOU+小助手
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金的ᠮᠣᠩᠭᠣᠯ ᠪᠥᠵᠢᠭ💃9月前
零基础蒙古族舞蹈教学《寂静的天空》，收藏学习起来吧！#蒙古舞 #蒙古舞教学
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陈九舞课堂4年前
你们要的肩动作大全来了！记得点赞下载转发出去！ #舞蹈教学 #蒙古舞
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蒙古舞•刘鑫7月前
这几个蒙古舞的基础动作，大家都会几个呢，快跟着视频练起来#零基础教学 #简单易学 #蒙古舞 #蒙古舞刘鑫
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爱跳舞的馨馨8月前
零基础蒙族舞必学动作#蒙族#蒙古舞 #终于轮到民族舞展示了 #零基础学舞蹈 #蒙族舞基础动作 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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闪闪-好蒙舞11月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞小段 行礼 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
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小超健身操舞9月前
蒙古舞必练8个基础动作 #蒙古舞 #零基础学舞蹈 #健身舞蹈 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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闪闪-好蒙舞11月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞手位 #蒙古舞 #蒙古舞基础教学 #斯日其玛
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蒙古舞段老师9月前
蒙古舞《步伐训练》：垫步、拖步。舞蹈动作的调度，离不开我们的脚下步伐。重心的转换、步伐节奏的变化，让我们的舞蹈有更强的观赏性，更多的可能性。❤️#成人零基础培训 #蒙古舞 #武汉
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盛慈10月前
蒙古舞步伐讲解
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贾老师的舞蹈客厅3月前
必看！蒙族舞必练的 7 个动作，快码住 # 蒙族舞 #舞蹈动作教学 #必练舞蹈动作 #民族舞蹈学习 #必练舞蹈动作
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蒙古舞段老师8月前
蒙古舞《平步》训练，沉稳，大气、端庄的体现，也是“平步”重要的特点与要求。#成人零基础培训 #成人舞蹈 #武汉
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塔琳-huhen6年前
在大家的要求下，我来讲解蒙古舞的基础动作啦，喜欢的朋友们可以学起来啦～@抖音小助手 #随时随地蒙古舞
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朵尔舞集 | 逍遥子姐姐2月前
#民族舞蹈舞出民族特色 #舞蹈分解教学视频 #一学就会 光站得对还不够！蒙古舞的灵魂是“动起来”！ 今天，解锁第二个核心密码——气之密码，找到你身体的“发动机”！ ✅ 开合呼吸：学会用后背带动，一含一展，力量马上通！ ✅ 画圆律动：用胸口画躺平的“8”字，动作瞬间变流畅！ 掌握这两个感觉，你的舞蹈就会告别僵硬，充满内在的生命力！ 本期作业：用胸背带动手臂画个大圆，拍视频@我 检查！ 👉 关注追更，下期教你让肩膀“会说话”！ 蒙古舞速成攻略 #零基础舞蹈@朵尔舞蹈（中山）
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金的ᠮᠣᠩᠭᠣᠯ ᠪᠥᠵᠢᠭ💃4月前
蒙古舞六个肩部动作教学跟练，点赞收藏学习起来吧！#蒙古舞 #蒙古族舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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烨子舞蹈11月前
蒙族常用舞蹈动作学起来 #蒙古舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #简单舞蹈一学就会 #感谢抖音感谢抖音平台
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@小林子啵9月前
蒙古舞《白马》镜面动作以及分解讲解#࿆舞蹈课堂实录 #舞蹈美育 #健康体态 #古典舞课堂随拍 #舞蹈课堂
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熊丫头教跳舞2天前
《蒙古舞必学动作》背面示范#蒙古舞 #零基础学舞蹈 #翻跳
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舞研男班5年前
男生舞蹈蒙古舞技巧讲解——蹲#男生 #舞蹈 @安星宇_ @MuMu~ @舞研艺考
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舞研男班5年前
男生舞蹈蒙古舞技巧讲解——柔臂#舞蹈 #舞蹈生 #艺考 @舞研艺考 @MuMu~ @安星宇_
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札撒搏克7月前
来跟我们一起学习蒙古汉子的博克技巧吧#蒙古搏克 #那达慕 #精彩瞬间 #博克比赛
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系1周前
学任何舞蹈都要先学基本功哦~ #蒙古舞 #民族舞 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学
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舞宝库3年前
不看不知道，原来几步走里面，这么多技巧！#蒙古舞 #蒙古舞板腰 #行家教跳舞
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恬恬老师·中国舞2月前
想要跳好蒙古舞 这些动作你一定要会 #蒙古舞#基本功#民族舞#零基础学舞蹈#简单易学
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蒙古舞段老师9月前
蒙古舞《弹拨手》手外侧发力，“弹”与“拨”之间来回切换，节奏清晰并有力。 下盘沉稳，主要以上肢为主进行表达，风格性强，在“萨乌尔登”风格中运用较多❤️#成人零基础培训 #成人舞蹈 #武汉
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小庄(学古典舞找我)9月前
蒙古舞基础手型，这个手势系列，你都学会了吗？#上海古典舞 #成人零基础古典舞教学 #古典舞手势教学
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安丽舞蹈课堂10月前
四个动作教会你蒙族舞《蒙古人》简单好学优美大方，背面教学来咯#零基础舞蹈 #蒙古人 #老年大学 #民族舞 #中国舞
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乐乐老师（民族养生舞）10月前
这三个必学的硬腕，你学过吗？#蒙古舞 #硬腕 #成人零基础舞蹈培训 #蒙古组合 #简单易学
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蒙古舞段老师9月前
“胸背”元素， 针对性的训练，胸口后背的挺拔感，开阔感，解决上身不挺拔，抠后背等问题… 想要练出蒙古舞 挺拔、开阔、大气的感觉，“胸背”至关重要❤️#成人零基础培训 #武汉 #蒙古舞
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何老师舞蹈教学9月前
四步学会蒙古舞软手元素干货知识来啦。 #零基础学舞蹈 #蒙古舞 #软手教学 #小何老师舞蹈 #爱舞蹈爱生活
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蒲桃🍑（中国舞）11月前
走马背面视频学起来！#走马舞蹈 #蒙古族舞蹈 #蒙古舞的节奏踩准了吗 #民族舞蹈舞出民族特色 #零基础学舞蹈
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单色舞蹈5年前
经典又好看的蒙族舞手部动作，学过的同学一定知道，那你真的做对了嘛？#民族舞 @舞林一分钟
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清格尔蒙古舞5月前
清格尔老师亲授蒙古舞7个基本手位，建议收藏反复练习。有问题在评论区扣“想学”。 #蒙古舞#成人舞蹈#民族舞#零基础舞蹈入门#零基础教学 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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邢鸭蛋老师~2年前
平步和前进步讲解，耐心听完掌握这些步伐的技巧#蒙古舞#天津舞蹈#舞蹈讲解
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唐东杰舞蹈课堂10月前
几个动作约会，蒙古族舞蹈《赞歌》。 #舞蹈 #蒙古舞 #舞蹈教学 #民族舞 #零基础学舞蹈 完整版明晚教学
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快乐的娜姐4月前
在舞蹈的世界里，没有捷径，只有日复一日的坚持。每一次基础动作的重复，每一次对舞蹈技巧的打磨，都是在积累量变。#坚持跳舞#跳舞的意义
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舞蹈夫妇66776天前
蒙古舞必练动作，松间开背 #喜欢跳舞的一起来 #舞蹈教学
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蒙古舞段老师10月前
《脚位组合》。 通过基本脚位组合 来不断加强我们下身的沉稳，重心的转换，动作的变化都离不开六种脚位的训练，大家一起学习起来吧～#成人零基础培训 #蒙古舞 #成人舞蹈
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以筠4年前
小莹老师教的蒙古舞肘部训练组合#大家一起练#舞蹈技巧 #学起来🔥🔥🔥 @抖音小助手
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闪闪-好蒙舞11月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩组合中的跺步蹭步 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
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乌日利戈5年前
#蒙古舞 基本脚位 #一分钟干货教学 #舞蹈教学 @抖音小助手 #感谢抖音
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闪闪-好蒙舞11月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课联系➡️同上 蒙古舞 酒盅组合 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作教学 #斯日其玛
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蒙古舞段老师10月前
基本手位教学，小短句训练。 一起学习起来吧～ 让我们的动作更加标准，#成人零基础培训 #蒙古舞 #干货
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阿旭老师9月前
民族舞知识点，蒙古舞必学的动作，值得点赞收藏起来学习吧。#舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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龙老师中国舞11月前
喜欢蒙古舞吗，这支舞蹈是不是很想学呢，这条视频轻松教你学会蒙古舞《赞歌》，点赞分享和朋友一起学起来#舞蹈#蒙古舞#赞歌#创作灵感
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闪闪-好蒙舞7月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课联系 同上 #成人蒙古舞 #蒙古舞 #蒙古舞基础教学
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安丽舞蹈广场舞10月前
四个动作教会你蒙族舞《蒙古人》简单好学又优美，一起学起来来吧#零基础舞蹈 #老年大学 #蒙古人#民族舞 #蒙族舞@安丽舞蹈课堂（直播号）
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龙老师中国舞11月前
这表情甜不甜？这支舞蹈是不是很想学呢，这条视频轻松教你学会蒙古舞《赞歌》，点赞分享和朋友一起学起来#舞蹈#蒙古舞#赞歌#创作灵感
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闪闪-好蒙舞11月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它事项联系➡️同上 蒙古舞 平步练习 #蒙古舞 #蒙古舞基本动作 #蒙古舞基础教学
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楚楚肩颈健身操6月前
蒙古舞抖肩的三个技巧，希望对你有用！ #优雅气质 #蒙古舞硬肩
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舞蹈学熊老师5天前
零基础跳蒙古族舞蹈手臂不柔软怎么练？ 练习雏鹰式轻松学跳蒙古舞#蒙古族舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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慧舞蹈课堂5年前
第2集 蒙古舞 #基础元素教学柔臂与软手组合 适合零基础 +关注 会有更多精彩的基础元素学习哦@DOU+小助手
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夏夏姐1年前
蒙古舞《孤独的牧羊人》翻身部分动作口令详细讲解#静静舞蹈课堂#蒙古舞#孤独的牧羊人#舞蹈教学@静静民族舞（成品舞教学） #舞蹈教学
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晓璇老师11月前
蒙古舞软手训练组合，越单一的动作，越能聚焦细节！#舞蹈教师 #零基础学舞蹈 #蒙古舞 #蒙古族舞蹈 #舞蹈零基础
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小飞老师在跳舞1年前
蒙古舞的拉背动作还不会做？一条视频教会你 #蒙古舞 #老年大学 #课堂随拍 #舞蹈教学
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tao ai5年前
一招把握蒙古舞精髓。最后这个方法真好用！ #蒙古舞 @抖音小助手
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闪闪-好蒙舞7月前
直播间课堂➡️@闪 闪 其它事项联系 同上 #蒙古舞 #蒙古舞课堂 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本功教学 #舞蹈老师
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