00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2467
00:00 / 15:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 10:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
高认知女人都懂:养阳气,先暖臀!这才是根本 臀大不代表气血足,臀凉,才是真的虚! 很多40+的姐妹,天天泡健身房, 臀练得又翘又挺,可手一摸—— 后腰凉、屁股凉、大腿凉、小肚子更凉。 月经不调、手脚冰冷、精神疲惫, 问题全出来了。 为什么? 因为你只练了形状,没养阳气。 咱们老祖宗讲得很透: 足太阳膀胱经,从腰背一路走臀部、过双腿。 这是人体一身阳气升发的主干道, 就像家里的供暖主管道。 管道是冷的,你再怎么装修房子,家里也暖不起来。 臀部冰凉、后腰冰凉, 直接说明:下焦虚寒,阳气升不上来。 阳气上不来,气血就走不动, 再怎么练翘臀,都是虚有其表。 真正高认知的女人, 不追表面的精致,只修内在的生机。 我们讲身心修行、讲养生智慧, 修的不是皮囊,是气血、气机、阳气。 人身的阳气, 就像烧开水往上冒的热气, 从下焦一路熏蒸上来, 暖腰、暖宫、暖全身。 热气能上来,臀部自然饱满、温暖、有弹性, 不用死磕健身,形态也会好看。 可如果下焦本来就是寒的、冷的、堵的, 气血根本过不来, 你再拼命练,也很难练出真正健康的臀。 所以我常说: 看一个女人身体好不好,不用看脸,不用看身材,就看这一处——臀部暖不暖。 暖,就是阳气足; 凉,就是气血亏。 这不是普通的养生知识, 这是老祖宗传下来的生命智慧, 也是我们一直坚守的正统传承。 养身先养阳,养阳先暖下焦。 把根上的阳气养起来, 女人才能由内而外,真正红润、紧致、有精气神。 外在的美会衰老,@ 内在的气血与阳气,才是你一辈子的底气。 #五台山大光明手 #养阳气 #女性养气血 #高认知女人 #女性修行
00:00 / 07:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞25