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阿桂4天前
#成语学习 #盘游无度
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秋咪妈妈讲故事8月前
【跟着成语学历史】| 夏朝《盘游无度&太康失国·太康》| 真人演播，小朋友们，“盘游无度” 出自《尚书・五子之歌》（《尚书》是我国最早的历史文献汇编） ； “太康失国”出自《史记・夏本纪》（《史记》是我国第一部纪传体通史）； “后羿代夏” ，是指后羿趁太康失国，夺取了夏朝政权，这个后羿可不是神话故事中那个射日的英雄后羿哦，他是夏朝时期东夷族有穷氏首领，不过后来呀，他自己也因为沉迷享乐被部下寒浞杀害了。这个故事在《左传·襄公四年》中有记载。#启蒙早教 #中国历史 #传统文化 #太康失国
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马上挣钱4天前
#阅读的力量 #读书感悟 #硬核 #创作人计划 #考古发现
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wzfcat8月前
别再瞎游了！纠正5个致命错误，让你自由式省力50% 为何许多游泳者感觉游得很辛苦，速度却无法提升。文章指出，问题的根源在于五个常见的自由式技术错误，并为每个错误提供了详尽的分析和修正方案，帮助游泳者实现更省力、更高效的划水。 首先，手臂交叉过中线是首要错误。当手臂入水时越过身体中心线，会破坏身体平衡，导致臀部下沉和S形前进，极大地浪费了体力。正确的做法是让手在肩膀正前方入水，保持身体稳定，如同在轨道上滑行。 其次是划水时沉肘。这个错误将本该向后推水的力量，变成了无效的向下压水，无法产生前进动力。修正的关键是保持“高肘”姿态，将前臂和手掌作为一个整体的大桨面，用以“抱住”水并向后推，从而启动背部的大肌群，而非仅依赖易疲劳的手臂小肌群。 第三，身体转动不足，即平趴在水面游，会严重限制划水幅度和力量。正确的自由泳应围绕身体的中心轴进行转动，这不仅能伸得更远，更能调动核心力量，使全身协同发力，同时让呼吸更顺畅，减轻肩膀压力。 第四个错误是为了换气而抬头。抬头会立刻破坏身体的流线型，导致下半身下沉，阻力剧增。正确的换气是随着身体的转动而“转头”，保持头部与脊椎在一条直线上，视线看向池底或侧方，而非前方或上方。 最后，踢水效率低下，通常表现为用膝盖打水。高效的踢水应由髋部发力，力量经由大腿传递至绷直的脚尖，使整条腿像鞭子一样产生推进力，而非仅用小腿制造无效的水花。 文章最后提供了一套整合了所有修正练习的训练菜单，建议游泳者分阶段、有重点地进行专项练习，如“指尖触头顶”、“摇橹划水”、“侧身踢水”等，并强调即使是顶尖选手，也是通过对这些基础动作的不断打磨和持续改进，才最终实现卓越表现。其核心理念是，通过优化技术细节，任何人都能游得更快、更轻松，并长久地享受游泳的乐趣。 #游泳 #自由式 #游泳教学 #游泳技巧 #姿势纠正 #游泳错误 #提高速度 #省力游泳 #高肘划水 #铁人三项 #健身 #运动 #游泳换气 #水感 #游泳教程
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旅游Nice王9月前
给大家揭秘一下:骗子通过旅游活动把老人养老钱骗光光的主要三种方式:鸡蛋团/保健团/渠道团。回家后立马问一下家里老人最近有没有出游打算，对照一下上面的三种团，及时劝阻!!#银发经济#中老年旅游#旅游骗局#虚假保健品#渠道团
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渔道至简～郝岩9月前
学会正确诱更多的鱼，你的钓技再升一个档次，鱼获更多！易如反掌 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #2025dou来钓鱼 #钓鱼技巧
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听白故事大会4年前
灵蛇传（上）#创作灵感 #民间故事 #故事 #dou上热门 @DOU+小助手
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盘山云隐4年前
吊罗山乡封岭村#美丽乡村
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盘山云隐2年前
琼中县城#森林城市#最美县城
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禅游超超3年前
#祝大家2023年兔年大吉 #游戏 #游戏日常
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盘游看小凡7月前
原则问题不容亵渎#第五人格 #网易游戏 #热点 #游戏日常
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盘山云隐10月前
加略村#和美乡村
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司机小姐姐3年前
#少数民族风情 #旅行 #旅行推荐官 #民俗文化 #网红打卡地 @婖婖 @玉儿 @猴子乐队&欢乐 @甜甜妹 @琼中哥 @郑大小姐她娘亲 @盘游无度 @新伟山友
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鸡姐一只黄1年前
今年来一趟不一样的过年 自驾游～#日常vlog #自驾游 #过年 #西江千户苗寨 #贵州
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盘山云隐3年前
琼中足球学校即将建设#足球#学校
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盐城文旅8月前
号外号外，“盐城文旅影业”正式开机😏😏😏😏，今天来自导演：新华日报 #水韵江苏风雅德比 #跟着苏超游水韵江苏 #看完苏超留一夏
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盘山云隐4年前
乘坡石臼群，大自然的鬼斧神工，您来过吗？#石臼群 #航拍 #旅行
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怀揣梦想4天前
盘游无度，其意是，无度和放纵。#成语 #抖音热歌 #人生领悟道理 #抖音二创激励计划 #脑筋急转弯
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盘山云隐4年前
琼中红毛镇合老村民宿#民宿
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習慣慢慢失憶1年前
张韶涵深圳站《无度》 #张韶涵演唱会 #张韶涵深圳演唱会 #张韶涵世界巡回演唱会 #2024张韶涵世界巡回演唱会 #张韶涵
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对攻小鱼儿109711月前
下一站到哪个钓场，盘哪个老板，兄弟们推荐。#抖音钓鱼人 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂
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盘山云隐4年前
琼中县红毛镇《南美村》#美丽村庄 #美丽乡村
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盘山云隐4年前
琼中县10乡镇美丽村庄荟萃（PK）#美丽村庄 #富美乡村 #村庄规划 #航拍最美家乡 #航拍美丽乡村
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盘山云隐4年前
800米高空航拍红岭水库全貌！#红岭水库 #热门 #水库 #风景
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安全游-肃哥（无小号）7月前
更新系统记得删除，之前的老系统 #编程 #系统 #科普知识 #网络安全 #网络攻防
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木乙7月前
慈禧真的挥霍无度吗#慈禧#历史人物
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巅峰玩家3年前
目前尚未发布但可能最受期待一线品牌游戏本？ #游戏本 #联想拯救者 #惠普暗影精灵 #游匣g15 #暗影骑士擎
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房车销售 出租 阳光2年前
亲民房车看过来#房车旅行 #房车 #房车生活 #房车自驾游 #热门
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笑谈资场8月前
白手起家干到百亿级游资！揭秘“造妖大师”——毛老板！ #毛老板 #游资 #股市
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怪嘼物语7月前
解限机飓风如何上名将？最全最细保姆级教程来了 #解限机 #新游鉴赏家 #解限机公测上线 #解限机攻略教学 #解限出机
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老胡盘游戏4年前
略略略略略2
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一鸣钓鱼10月前
在这样下去，青蚯蚓都要被我带火了，十次黑坑上岸八次#钓鱼#鱼竿
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盘山云隐4年前
什运乡牙训村 #记录家乡美景 #航拍最美家乡 #抖出你的家乡 #乡村游 #振兴乡村
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雨馨动漫3年前
《宠妃无度》6君令仪已经开始想下一个逃婚计划了#超甜情侣 #适合女生看的小说推荐 #一起追剧 #甜美可爱 #情感古风
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传统钓鱼探阿勇2年前
真正称得上兄弟的人，无论他是尊是卑，是伟大还是平凡，都是值得我们敬重和书写的#传统钓#钓鱼人的快乐 #爱生活爱钓鱼
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游钓黑坑、疯子4年前
盘黑坑老板就盘胖的、吃鱼吃瘦的、抓鸡一定最肥的 #黑坑钓鲫鱼 #游钓黑坑 #Dou＋小助手 #盘老板
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尔康4天前
##万万没想到
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日常玄学4天前
3月13日 盘游无度 山林深处，六位伙伴最爱自在嬉游。龙腾云盘旋，遨游九天无拘无束；马驰骋原野，奔行千里不知疲倦；猴攀枝跳跃，上蹿下乐此不疲；蛇蜿蜒穿梭，盘绕漫游随性自在；鼠四处探寻，东奔西跑闲不住脚；兔蹦跳林间，悠游山野忘乎所以。它们终日玩乐，四处游荡，不受拘束，正应了“盘游无度”之意，逍遥快活，尽享山野间的自在时光。
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盘山云隐1年前
海南热带雨林国家公园旅游公路#雨林公路 #简介
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盘山云隐3年前
琼中粽香美食节#美食节
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俗辰贸易A4天前
跟着我一起长知识 盘游无度#盘游无度 #冷知识科普 #盘游无度 #猜字谜 #十二星座运势
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山顶见11月前
春季山东周边自驾跑山路线攻略青州天路 春天的第一场自驾游从这开始吧#保持热爱奔赴山海 #户外 #自驾游 #山东自驾游 #青州
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盘山云隐4年前
要想身体好，长往琼中跑#康养 #琼中 #民宿
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盘山云隐4年前
家在海南，您来过吗？#航拍家乡 #航拍海南 #海岛 #热门
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盘山云隐4年前
红岭水库移民村“加鲜村”#水库移民 #移民搬迁 #美丽村庄 #热门推荐
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新势力4天前
#盘游无度 #猜成语 #本视频由ai技术生成 #正能量 #正能量传递
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盘山云隐4年前
和平镇堑对村#美丽村庄 #航拍我的家乡 #美丽乡镇
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大琳 DLCR 喻言的故事10月前
三女嫁一夫 民间故事：三女嫁一夫 #三女嫁一夫 #古代民间故事 #民间传说 #传说故事 #古代神话故事
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【跟着成语学历史】|【夏朝】盘游无度&太康失国·太康 | 真人演播。小朋友们，小朋友们，“盘游无度” 出自《尚书・五子之歌》（《尚书》是我国最早的历史文献汇编） ；“太康失国”出自《史记・夏本纪》（《史记》是我国第一部纪传体通史）； “后羿代夏” ，是指后羿趁太康失国，夺取了夏朝政权，这个后羿可不是神话故事中那个射日的英雄后羿哦，他是夏朝时期东夷族有穷氏首领，不过后来呀，他自己也因为沉迷享乐被部下寒浞杀害了。这个故事在《左传·襄公四年》中有记载。 #成语 #中国历史 #启蒙早教 #太康失国
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盘山云隐3年前
绿水青山，康养琼中#森林#康养
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