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小徐老师讲体育单招8月前
什么时候开始准备体育单招文化？有很多孩子高一就开始准备啦~ 最近后台收到很多初中的家长咨询， 文化课越来越卷，准备的时间也越来越早了 #体育单招 #体考 #体考加油 #体育单招文化课 #体育单招考试
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茁壮体育-郭教练1周前
小学6年级挑战2026温州中考体育#中考体育挑战 #温州体考 #茁壮体育 #温州体育上门
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小杨不是小羊（大寸体育）2月前
2028年你最喜欢的体育专项又来了 #体育统考 #体育生 #体育专项 #小杨不是小羊
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🕊ꦿ本性善良꧔ꦿ᭄💞4天前
初三很累，跑不完的800米，做不完的试卷，体考是首战，分在脚下，没有奇迹，只有努力。希望金榜题名！#初三真的很辛苦#起的比鸡早，睡得比狗晚#中考加油愿你归来仍是少年
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夏邑司老师1周前
2026年夏邑县九年级体育实验考试时间已经确定 2026年夏邑县九年级体育实验考试时间已经确定4月7-29日，考上地点夏邑一中。
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旭日总教头3月前
初二才练，属于一个很极端标准的时间节点。在这个时间点开始的，如果运动基础比较好，孩子十分努力，走这条路的机会还是挺大。但是普通孩子就算很努力，几率也会较小。就更别提本身体考都有难度的身体素质较差的孩子了。所以家长一定要正确评估自己孩子的情况。#羽毛球特长生 #体育单招 #国家二级运动员 #羽毛球
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威海核心力量田径训练-田校长（体考招生）6天前
一条视频帮助你了解体育升学规划的两条路径准备时间，初中、高中的体育特长生根据自身文化基础不同，可以选择不同的体育升学路线！#威海 #体育中考 #体育单招 #体育升学规划 #体育生
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佛祖保佑1周前
#家里有初三学生#中考倒计时#体考战靴已备好#中考只有一次，体考是首战，愿你脚下有风，超常发挥，跑出青春加速度突破板限，不负时光打磨，不负韶华愿你2026中考考出好成绩，考到理想高中成功上岸！加油我的宝贝！🌻🌻🌻🌻🌻🌻✊️✊️
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吉体体育-体育统招（四项）1周前
步伐虽小 但比昨天更好#体育中考 #吉林市同城#少儿田径#体育单招#体育四项
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忻跃跳体能馆（常年招聘教练）4天前
各位初三家长，今年中考体育时间提前！ 留给孩子的冲刺时间真的不多了！ 如果您的孩子现在： ❌ 1000米/800米跑不下来，气喘吁吁 ❌ 立定跳远动作不协调，成绩徘徊不前 ❌ 想提分却不知从何下手，学校体训根本练不透 🔥 【忻跃跳·中考体育冲刺计划】🔥 为您解忧！
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吴教练懂个球2月前
核心逻辑，就是把体考的备考工作前置。 用小学阶段充裕的时间，去置换初三备考的黄金时间#足球#足球青训#教育#中考足球#中考体育
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升学助力任老师1周前
中考体育该怎么选择？#中考体育 #中考倒计时 #中考体育加油 #中学生 #临泉
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永康专业规划学习-乔老师1周前
3月分大事件，中考报名，准备体考，高中生准备二模，初中生的一模马上来#体考 #二模考试
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吉体体育（初中生）1周前
#中考体育 ，孩子中考体育应该从几年级开始
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苗老师的老命们6月前
小升初体测怎么考#鄂尔多斯 #中考 #教育 #体测
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林州焱火体育·招生咨询5天前
林州市七年级过程性评价倒计时一个半月#体考 #林州 #过程性评价 #焱火体育 #中考体育
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合肥教体能的卷卷2周前
2028体考启动！初一这学期三个小目标 能做到这三条，就是稳稳的一步。等到初二、初三，再根据选定的项目做针对性强化，时间完全够用。 #初一体育 #2028体考 #中考体育规划 #少儿体能 #合肥中考
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常宁径驰田径 - 张涛（招生中）5天前
周末班学生开始训练，抓基础，抓技术，练体能，不跑速耐！ 从小学到高中的学生都有，不用担心跟不上，一个班控制在15人，我一个细节一个细节来抓！ 欢迎大家加入我们，尤其是初三学生今年6月有体考升学需求的哦！#径驰田径 #短跑运动员 #体育生
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合肥家庭体育私教｜李教练1周前
合肥小升初/小学/初一家长必看！体育中考过程分20分从初一开始算，现在练才是赢在起跑线！#合肥上门体育#合肥上门私教#中考体育#少儿体适能#真实生活分享计划
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体育帅老师1月前
江西体育中考重大改革！26年执行！你还不知道吗！#体考#江西体育中考#南昌体育中考#体育中考提分技巧#体育老师
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美肌摆渡人4天前
AI智能体测赋能中体考，愿你们所有努力都不被辜负，所有汗水💦都化作光芒，黔西南州初三九年级同学们 ～中体考加油！
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力鼎体育-广东体考集训1周前
广东的体育生注意了！四项并不是练得越早越好！抓住黄金时间才是窗口期！你们都是什么时候开始练的？#广东省体考 #广东统招四项 #体考生 #力鼎体育集训营
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林州焱火体育·招生咨询1周前
八年级过程性评价考试内容#林州 #体考 #焱火体育 #中考体育
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丞留香6天前
临近#海南体考 的经验分享 祝各位学子考出理想成绩 顺利#上岸
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领秀造型☝️开门打卡5天前
听过来人说八年级体育可以先带着锻炼了 #中考体育
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家有儿女（努力中）6天前
最短的学期、最难的课本改版，这学期要地生会考、体考，都计入九年级的中考成绩#初中生#体考#跳远#足球#中考
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升学规划一李老师5天前
初三体考注意细节#体考 #校园生活
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腾跃体锻5天前
#揭阳市 2026年初中体考时间定于3月30号至4月3号#揭阳#少儿体适能#公益跑步 青少年#中考前体测训练@腾跃体锻
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河北追梦体育4天前
邢台学院体育统考｜保姆级全流程攻略 全网首发 视频制作不易，希望能给你们带来帮助，祝所有体考生顺利上岸！屏幕前的体育生们，这份邢台学院体考全流程攻略，从入场到收官一步到位，跟着走，稳稳上岸！ 考试统一从邢台学院北1门扫脸闸机进入，进门空地就是官方热身场地。热身切记不盲目跟风，提前30组准备，50组后留足大间歇，以百米专项为主，不追求高强度，最后冲2个60米适应节奏即可。天冷可进入体育馆拉伸保暖，馆内左手边就是卫生间，十分方便。 前方直道入口为第一检录区，工作人员按组别喊号，注意合理分配热身时间，入场前会检查手机等违禁物品，务必提前收好。扫脸进入后沿直道走到尽头即是第二检录区，按指示牌找道次，等待时可做神经激活，看台下方设有第二个卫生间。 在棚子前候考，进场后按道次站队，工作人员会分发马甲。重点提醒：男生单穿马甲，不穿连体衣，避免无法塞入短裤。换好装备后提前2组听枪，上道后做1次加速跑+2次纵跳调整状态，若有人抢跑，不受干扰，专注自己。 百米结束后统一前往跳远、铅球检录处，两项目均有两块考试场地。无论百米发挥如何，立刻调整心态，全力应对后续考试。 铅球技巧：考场铅球偏小，没投过的及时调整持球姿势，可自带镁粉防滑。遵循先稳后冲原则，第一投保证不犯规、不踩圈，拿下有效成绩，后两投再全力发力，做到蹬、转、推一气呵成，控制好出手角度。 立定三级跳远技巧：核心抓节奏，百米后腿发沉，第一跳别过猛，先适应垫子弹性。动作做到第一跳蹬伸、第二跳连贯、第三跳收腹举腿、向前送髋，严禁坐进沙坑，起跳静止站立，绝不踩线犯规。 下午检录流程与上午一致，天气偏热，避免长时间暴晒，可用凉水冲脸降温，钉鞋袋里备好水。下午热身不敷衍，充分激活身体，防止受伤。 800米注意事项：在草坪旁棚子候考，别久坐、保体温，上道前多做神经刺激。起跑后抢占有利位置，操场一道内侧有管道，并道注意安全。第一圈有专人读秒，稳住配速、不跟跑、不放弃。 最后想对所有体考生说：你们日复一日的坚持与汗水，早已铸就实力。考场上不必紧张攀比，只需正常发挥，百米稳节奏、铅球先保稳、三级跳抓细节、800米咬牙冲。紧张是常态，实力是底气，放平心态，不慌不忙，不犯低级错误，就是最好的发挥。愿大家不负努力、不负热爱，从容应考，成功上岸理想院校！
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教体考的老曹2月前
#河南体考 恢复专项考试 从2028年开始实行 专项考试分值占比40%
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成都学大教育学习中心5天前
成都4月体考，还是以前的标准执行#中考 #体考 #初身高 #成都教育 #中考体考
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莆田中高考直通车5天前
莆田市2026年体育中考详细安排#体育中考 #莆田体考 #初升高 #体考
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博远体育娜娜邢台市博远体育服务有限公司1周前
体育中考时间在4月中中旬到5月中旬！倒计时⌛这些注意事项一定要记牢哦！#中考体育#体考小技巧#邢台博远体育 #初三体考#2026届中考生
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子昂张5天前
“体考规则2026最新版，结合北向教练体考亲身经历，逐条详细拆分，助你在2026体考现场不丢分，一共六期，第一期”#河南体考 #体育生 #北向体育 #子昂张
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津学升学指导2周前
26年中考生家长们请注意，中考体考时间已确定‼️建议收藏起来，合理规划孩子复习时间‼️#26年中考 #初三 #泉州中考 #家长必读 #中考倒计时
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阿熊5天前
#中体考时间安排 #体考你准备好了吗？
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雨打风吹去4天前
和朋友聊起体考，顺便给正在备考的同学们分享几点真心建议： 想要在体考中更有优势，一定要提前规划、尽早考取相关运动员等级证书，这会是你报考和录取里很重要的底气；千万不要只埋头训练，文化课必须同步跟上，体育和文化课两手抓；也别只盯着分数和考试，趁这段时间好好提升自己，注重综合能力与全面价值的提升，真正的成长从来不止是一场考试。 愿所有为体考拼搏的同学，都能少走弯路、稳步上岸，不负每一份努力。 #山西大学#体育考试 #成长
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备忘录4天前
初三生体考必备物品清单#初三#体考#中考
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中考体育余老师1周前
26届初三体考生看过来！这些不知道的体考细节祝你体考满分！#体育中考#体考注意事项#体考满分#恩施
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跃动体育2月前
别等初三了，真来不及😭😭#今日分享 #体考从什么时候开始
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武汉庚云体教5天前
2026年体考时间安排！ 三年磨一剑，剑指体考！祝各位都上岸！#湖北体考 #江汉大学 #体考 #上岸 #体育生
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备忘录6天前
临近中考体考，这些注意事项要注意#初三#中考#体考
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陕西体考之家（招生咨询）2月前
高二走体育四项来得及吗？体育四项生一般什么时候开始练？#田径 #体育四项 #体育升学 #体育生 #体考加油
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懂学习的柒主任6天前
初三体考当天，为何要在校门口换这双鞋？#中考 #中考体育 #体考跑鞋 #初三训练 #体育满分
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北京统招四项-博越体育2周前
高一走体考 先基础后强度#暑假集训营招生 #北京统招四项 #体考倒计时 #体考升学看博越 #体考四项
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湖南海纳职校罗主任1周前
体育中考你知道怎么准备了吗？体育中考备考指南#中考 #中考体育 #初中生 #初中升学 #升学规划 @DOU+小助手 @全民任务小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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汕头上门体育～亮亮兄弟6天前
中考体育注意事项！祝26届所有中考生全部满分通过#中考倒计时 #中考体育 #体考满分#应试技巧 #九年级
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北京统招四项-博越体育1周前
零基础走体考 专项怎么定？#北京统招四项 #北京体考 #体考倒计时
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🌈杨银杨银🌈5天前
家有中考生，打响中考第一站，体考战鞋已备好，体考不是终点而是新的起点，加油我的宝#来自爸爸妈妈的爱
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中考学霸宝典4天前
2026届中考生现在只有对体考的恐惧#初三 #体考 #中考 #2026届中考生 #恐惧
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汕岸体育-椰仔5天前
从你刚开始练体育就带着你 从最开始三级跳完全不会跳到现在满分 用了一年时间。大家可以参考一下技术 体考最吃技术的一个项目#揭阳体育高考冲刺#汕头体育训练营#揭阳体育训练营#珠海体育训练营#体考
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张老师说体考（御风者体育招生中）3周前
四川体考26届体考时间批次顺序表及考场地点 #体考 #体考倒计时 #体育生 #四川体考 @抖音媒体内容优推官 @抖音搜索
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正方形-雍教练1周前
26年体考技能选考新增乒乓球羽毛球！四选一变为六选一！该如何去选？#中考体育 #技能选考#新增项目#乒乓球#羽毛球
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刘建宏的体育课5天前
体考前别乱准备！这 8 条禁忌家长一定要懂#体育中考
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一生俩宝♥(好物推荐)♥5天前
九年级家长们，都给孩子准备好体考鞋吗#抖音二创激励计划 #抖音玩法达人
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陈校海南提分规划与升学5天前
2026年海南中考外回生体考时间和地点表，请外回生家长们保存 #陈校海南#海南陈校#海南陈校升学规划
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浩搏体考升学6月前
2026年体育单招考生和家长必看！全部流程和时间节点的总结！#体育生 #体育单招#体考#体育升学#手球单招
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潍坊瀚声于老师2周前
26年中考生，体育这50分必须拿下！#潍坊 #中考#初三 #初升高 #家长必读
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厦门初三陈老师4月前
体考新政策，大白话给你讲明白 #初中 #体育中考 #体考 #厦门 #初三
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能做到/(无偿分析体育技术动作）6月前
山东统考体育简单流程介绍 山东2026年或者以后的学生没有进过山东师范或者不明确山东体育统考流程不要慌，体考满分💯学长带你简单过一遍山东体育统考流程。从大学外设置的入口进入到山东师范体考扫脸门禁大概会5到20分钟(因为统考设备没有调试好或者有其他问题出现就会在门禁外等待时间稍长正常情况到扫脸门禁是5分钟左右的时间)，过门禁后会有大学生志愿者负责相应组的点名然后会等10分钟左右的时间，步行去篮球场(100米200米和其他项目等待场地）或者足球场(铅球跳远准备活动场地)时间为6到8分钟然后再给20分钟左右的准备时间然后由领队带到相应考试地进行扫脸认证然后进入相应的考试场地进行考试，跳远和铅球进去后考的快(10到25分钟左右就考完了）百米或者其他跑的专项会稍慢一些需要15到35分钟左右才会跑完(设备没调好发枪慢的话会等的时间更长)考跳远的时候志愿者领队是不进去的因为是扫脸考试的原因没有一定按顺序考的规定，所以考完跳远或者铅球很有可能找不到志愿者领队这时不要慌去找老师或者其他的志愿者领队说明情况然后再让他(她)们带去考下一项，志愿者领队都是大学生比你们大不了几岁，不要感觉不好意思(为自己合理的利益去争取永远都不丢人)，在做好不影响活动的保暖措施的情况下在进入学校后进行正式的热身肯定够(可以在外面就行摆腿和简单拉伸准备活动)。以上为本人2025年体考真实经历但我是上午考的跑的项目当时同行的伙伴都说下午跑的项目会比早上进行的快一些。特别注意事项:1.遮阳伞，雨衣，香蕉，矿泉水，电解质饮料，钉鞋， 备用钉鞋。2:不要在热身的时候用全力否则会出现上道后程无力的感觉。3:志愿者领队大不了你们几岁，不知道怎么个考法或者等多长时间就问，不要不好意思。4:不要和和监考老师发生冲突，有问题或者跳远， 铅球两次都违例就“装可怜”！5:后续会持续更新体考小知识和提成绩小妙招。
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你的运动好友2周前
开学就是体考#体考#中考#初三
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无忧乐学1周前
新一届重庆中考体育改革 重庆初2028届的中考，体育考试内容从“三项必考”到“2+1”模式选考，实心球被取消！ 家长们，你们准备选考哪个项目呢？#重庆中学 #中考 #升学计划 #家长必读 #体考
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