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思齐-东方舞肚皮舞3年前
第五期：男士可以跳肚皮舞吗？跟思齐老师一起1分钟教会你肚皮舞的标志性动作#零基础学舞蹈 #肚皮舞基本功 #抖音小助手
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白杰东方舞1年前
白杰舞蹈 肚皮舞基础动作（上下胯西米）教学～一起来练习吧……#成人零基础舞蹈培训 #爱舞蹈爱生活 #包头 #肚皮舞 #一起来舞蹈
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从心舞蹈-陈薪3月前
最近忙没有时间直播，给支持我的粉丝宝宝们出一个超长的肚皮舞基本功热身视频😊，喜欢的宝子点点赞哦👍🏻希望这个视频可以帮到你们 ᖰ⌯'▾'⌯ᖳ #肚皮舞 #课堂随拍 #舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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白杰东方舞1年前
肚皮舞基础动作（骆驼） 白杰老师肚皮舞基础动作训练～每晚8:30抖音公益直播……#东方舞肚皮舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈生 #一起来舞蹈 #好身材练起来
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杨烨·烨子5月前
全程带练基本功，律动一起嗨起来 尊巴套路改编肚皮舞版本～#成人零基础舞蹈培训 #好身材练起来 #零基础教学 #燃脂塑型 #肚皮舞基本功
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鑫鑫老师太原东方舞3月前
#肚皮舞基本功 正骆驼#太原0基础成人东方舞肚皮舞
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白杰东方舞3年前
白杰老师肚皮舞～这样的男老师你喜欢吗？#男生肚皮舞 #肚皮舞教学 #肚皮舞 #成人零基础舞蹈培训 #不算肚皮舞的肚皮舞 #不一样的肚皮舞 #肚皮舞基本功 #肚皮舞培训
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白杰东方舞6月前
白杰舞蹈 0基础基础动作（加强版教学）#四分之三胯 #0基础 #东方舞 #肚皮舞 #白杰东方舞
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召召舞蹈1月前
肚皮舞零基础教学 #肚皮舞#直播高光#每日分享#上热门#胯部 下八字练起来我
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小雨飞飞燃脂肚皮舞1年前
🌟 10分钟肚皮舞基本功左右甩胯分解加跟练🌟 你是否曾经羡慕那些优雅的肚皮舞者，却因为零基础而望而却步？现在，机会来了！我们为你准备了10分钟的肚皮舞入门基本功跟练视频，专为初学者设计，让你轻松上手！ 💃 **内容亮点**： 🌈基本功分解：详细分解动作，逐步跟练，确保你每个动作都能掌握。 🌈不同速度的跟练：让你可以跟随不同的节奏起舞。 🌈配合不同手臂的小组合: 让你学会基本动作的同时还能举一反三 🌈高效练习：只需10分钟，随时随地都能练习，轻松融入你的日常生活。 🎯 **适合人群**： - 对肚皮舞感兴趣的初学者 - 想要通过舞蹈锻炼身体的你 - 寻找新兴趣爱好的朋友们 📢 **学不会你打我！！！** 快来加入我们，一起感受肚皮舞的魅力吧！ 记得点赞、收藏并分享给你的朋友们，让我们一起舞动起来！💃✨ #爱舞蹈爱生活 #好身材练起来 #东方舞肚皮舞 #零基础学舞蹈 #基本功
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郑NINI腰腹操10月前
肚皮舞基本功 肩部运动 零基础带练#成人零基础舞蹈培训 #适合初学者 #东方舞肚皮舞
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召召舞蹈2月前
肚皮舞零基础入门教程 #肚皮舞#基本功训练#零基础入门#直播高光#每日分享 加长练习
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鑫鑫老师太原东方舞2月前
初级肚皮舞《love love love》背面跟练#零基础教学
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洋洋肚皮舞5天前
你们要的找胯保姆教程来啦 零基础也能轻松做出丝滑的上下胯#肚皮舞 #肚皮舞东方舞 #肚皮舞基本功 #蒹葭练胯 #舞蹈减肥计划
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白杰东方舞1年前
白杰老师 肚皮舞教学#肚皮舞 #成人零基础舞蹈培训 #好身材练起来 #一起来舞蹈 #这谁顶得住啊
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教零基础的碧染老师1月前
零基础学舞蹈，手把手教肚皮舞#东方舞肚皮舞 #成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈碧染老师
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楠楠Nan（0基础课包恢复价格倒计时）3月前
哈嘎拉分解 它又又又又来啦 第一分解翻作品#零基础学舞蹈 #每日分享 #哈嘎拉 #肚皮舞基本功 #零基础教学
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蔚小蓝｜舞与萌宠日常1周前
#东方舞 #肚皮舞 #镜面教学 #零基础学舞蹈 #抖音舞蹈
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姬红涛东方舞6月前
东方舞肚皮舞基本功“主力腿直立西米”技巧分解教学 #肚皮舞基本功 #东方舞 #肚皮舞 #零基础教学 #姬红涛东方舞
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泰德舞蹈心坤5月前
#舞蹈老师的课堂 #成人舞蹈基础入门教学 #东方舞肚皮舞 #dou上热门🔥
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小雨飞飞燃脂肚皮舞11月前
讨厌枯燥跑步蹦跳那不妨来跳这支燃脂肚皮舞 快乐燃脂 顺便get新技能《你毫无察觉》 这支0基础的燃脂肚皮舞快来一起练习打卡吧！ 瘦腰腹+紧大腿+甩肉肉-同步搞定 💧一遍学会 | 零基础跟练 | 腰腹燃脂 ⭐单遍消耗：135 kcal（供参考） ⭐难度系数：⭐ ⭐音乐: 《你毫无察觉》 🌈喜欢舞蹈又怕动作太难，这首新手友好的燃脂肚皮舞你一定要试试！ 🌈首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ 🌈充分热身，练完好好拉伸~ #居家锻炼 #好身材练起来 #零基础学舞蹈 #东方舞肚皮舞 #燃脂的一百种方式
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肚皮舞卷洋洋3月前
街头莎比《算了》完整版来一个 编舞:卡卡 授课:卷洋洋 #东方舞肚皮舞#零基础成人舞蹈教学#帅酷拽飒
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蓝色的枫叶（减肥版🥳）4天前
#抖音二创视频激励计划 #肚皮舞基本功 #减肥逆袭 #健身打卡 #@DOU+小助手 @抖音小助手
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Winne小熊🐻肚皮舞（东方舞）6月前
肚皮舞东方舞课堂 宝宝们今天在临时有事情来不及给大家上课，给宝宝们录的行走骆驼分解，大家先练习💃 明天下午见❤️#肚皮舞 #肚皮舞基本功 #骆驼 #杭州东舞阁东方舞
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洋洋肚皮舞8月前
适合零基础的肚皮舞小组合来啦 总共4基本功，3个瘦腰腹，1个瘦背部，包学会，包瘦哦#谁还不是小腰精 #零基础学舞蹈 #分解教学
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子烨舞蹈塑身（零基础舞蹈）4天前
my habbi 分解#零基础学舞蹈#肚皮舞味尊巴#my habbi
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洋洋肚皮舞7月前
适合零基础的肚皮舞简单肌控组合来咯 我说简单，前提是你得在直播间跟练啊#肚皮舞 #肚皮舞基本功 #肚皮舞东方舞 #零基础学舞蹈
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阿木先生1年前
应粉色要求，出了背面视频，大家可以安排起来咯#肚皮舞 #东方舞 #成人零基础舞蹈培训 #东方舞零基础入门教学 #深圳阿木肚皮舞
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郑NINI腰腹操1周前
灵活的腰臀线条训练，15分钟，在家就可以练 #埃及舞原版视频教程 #东方舞基本功 #肚皮舞基本功
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子烨舞蹈塑身（零基础舞蹈）4天前
my habbi 分解，😍#零基础学舞蹈#my habbi #肚皮舞味尊巴
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Penny质感肚皮舞（线上课在橱窗）9月前
哈嘎啦学几年都学不会的有没有 #肚皮舞 #东方舞#肚皮舞教学 #零基础肚皮舞 #东方舞基本功
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龙泉市华数教育5月前
肚皮舞零基础入门#零基础学舞 #简单易学 #舞蹈 #肚皮舞 #一学就会
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屈路东方舞肚皮舞形体官方号4月前
《鼓舞》完整版 编舞：林泽虹老师 授课：屈路#成人零基础舞蹈培训 #肚皮舞 #东方舞 #衡阳舞蹈
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召召舞蹈4月前
#肚皮舞#每日分享#基本功训练#直播高光#零基础入门 下切胯多练习
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召召舞蹈5月前
#坚持每天锻炼 #舞蹈零基础 #每日分享 #肚皮舞基本功 #成人舞蹈教学 循序渐进
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平顶山熙源肚皮舞1月前
13年肚皮舞教学经验，带你解锁基本功发力的基础逻辑。#肚皮舞 #熙源肚皮舞基本功打卡营 #肚皮舞基本功 #熙源东方舞
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Penny质感肚皮舞（线上课在橱窗）3天前
刷到就来练 #肚皮舞 #肚皮舞基本功 #东方舞肚皮舞 #零基础肚皮舞 #肚皮舞教学
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召召舞蹈3月前
#肚皮舞#每日分享#直播高光#上热门#零基础入门 提升胯部灵活度
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召召舞蹈5月前
#练舞基础教学 #每日分享 #日常分享 #肚皮舞基本功 #抖音热门 一起学习起来哟，学不会的同学点好关注加入我们的晨练课堂
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1435月前
跟着蒹葭学练胯，背部动作来啦，点赞收藏练起来#我是蒹葭 #跟着蒹葭练胯 #肚皮舞 #四分之三西米
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初梦东方舞·肚皮舞·形体艺术官方号3天前
胸腔与腹部分离度的第四个组合来咯，今天加了步伐开始有难度啦，但是我们后面两位零基础的同学，完成的还是很不错的👍🏻#肚皮舞 #东方舞 #初梦陶陶东方舞#零基础学舞蹈 #初梦系统导师课程
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阿木先生5天前
深圳阿木东方舞 编舞&南希 授课&阿木#成人零基础舞蹈培训 #全网都在跳这个舞 #东方舞肚皮舞 #阿木肚皮舞 #深圳南山区东方舞
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枣庄市薛城区圣安瑜伽会馆5天前
适合新手小白灵活胯部的基础动作，打好基础，很重要#肚皮舞基本功 #肚皮舞培训
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姬红涛东方舞5月前
30秒学会肚皮舞基本功 | 上四分之三跨西米技巧教学背面示范 #肚皮舞基本功 #肚皮舞 #东方舞 #零基础教学 #成人舞蹈教学
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白杰东方舞2年前
肚皮舞零基础教学
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姬红涛东方舞3周前
肚皮舞基本功哈嘎拉西米技巧教学 #肚皮舞基本功 #东方舞肚皮舞 #东方舞教学 #肚皮舞教学 #零基础教学
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洋洋肚皮舞6月前
肚皮舞腹部波浪 学起来#肚皮舞 #肚皮舞基本功 #肚皮舞东方舞 #零基础学舞蹈
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江江8月前
《爱就一个字》No.1 东方舞零基础入门舞蹈更新 江江改编#成人舞蹈教学 #肚皮舞基本功 #最美东方舞 #舞蹈课堂实录
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阿木先生11月前
深圳阿木东方舞 东方舞热门小舞蹈《偶然》来了，同学们可以收藏起来谢谢啦#肚皮舞东方舞 #记录舞蹈生活 #东方舞零基础入门教学 #成人零基础舞蹈培训 #异域风情
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姬红涛东方舞5月前
东方舞基本功哈嘎拉西米技巧背面版教学 #肚皮舞 #东方舞 #肚皮舞基本功 #零基础教学 #肚皮舞东方舞
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姬红涛东方舞4月前
20秒教你学会肚皮舞基本功行走胯西米技巧 #肚皮舞 #东方舞 #肚皮舞基本功 #肚皮舞东方舞 #零基础教学
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姬红涛东方舞5月前
基本功行走胯西米背面教学来咯，一定要教会你 #肚皮舞 #东方舞 #肚皮舞基本功 #零基础教学 #肚皮舞东方舞
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小七东方舞5月前
《非你莫属》原创Popsong教学分解视频#肚皮舞东方舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈教学
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阿木先生4月前
深圳阿木东方舞 《爱情恰恰》编舞&关欣 授课&阿木 最近太流行复古怀旧风，好听，好看、好跳，太喜欢了，视频已出，粉丝宝宝们赶快学起来吧。#舞蹈随拍课堂 #成人零基础舞蹈培训 #肚皮舞东方舞
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教零基础的碧染老师2月前
每天一个基本功，手把手学会肚皮舞#零基础学舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #肚皮舞基本功 #华翎舞蹈碧染老师
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姬红涛东方舞3月前
肚皮舞基本功旅行步西米技巧教学 #肚皮舞 #东方舞 #肚皮舞基本功 #东方舞基本功 #零基础教学
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楠楠Nan（0基础课包恢复价格倒计时）3月前
基本功没捷径 你在那里付出 就在哪里结果#热点 #一学就会系列 #零基础教学 #简单易学 #肚皮舞基本功
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齐齐🦁3月前
#肚皮舞基本功 #肚皮舞东方舞 #零基础学舞 下点胯，练起来吧！
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姬红涛东方舞4月前
肚皮舞基本功哈嘎拉西米技巧教学又来了，你学了吗 #东方舞 #肚皮舞基本功 #肚皮舞 #肚皮舞东方舞 #零基础教学
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