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41/100件治愈小事,早起自律美食巨养人 100件治愈自己又恢复能量的小事,第41件早起、自律、美食 ,长期主义极简生活,简单却踏实。✨ 35岁,未婚未育,失业,负债,每一个标签都足够让人窒息,而这是很多年轻人的现状。💔 不努力的每一天都很容易,但一年比一年难。 余生怎能如此复制粘贴的过。 自渡前先断情绝爱,低谷期长出来的爱情质量都不高,都是浪费时间⏳接着开始践行长期主义极简生活,低物欲、不社交、专注自己的爱好。 这几个养人极简生活方式,真的拯救了我。🕊️ ▪️戒掉外卖,自己下厨做美食🍳 新鲜的食材最抚凡人心,饮食也越发干净健康。我常常一周准备至少7天的食材,不用每天纠结今天吃什么,把省下的时间精力留给搞钱。 ▪️时间管理高手都是早睡早起调节精力的🌞 我选择6点起床22点入睡,严格自律,给身体情绪充分的修复。 ▪️用力自律阅读做好输出📖 阅读能为我们注入新鲜的思维模式,帮助不断优化自身配置,有更深度的输出,还能让心里平静。 ▪️关闭朋友圈,不再关注他人的生活剧本🎭 专注于自己的节奏。 我现在很少聚会了,朋友基本成了网友,时间都用在满足自己内心需求的事上。 ▪️最好的自救还有“挪地方”,一定要出门,让阳光照进来🌱给生活开一扇窗。 也许是学一门小乐器,也许体验一次手工DIY…… ▪️每天要让自己保持良好的个人形象💄 这会给我带来正面的暗示,简单如涂中国红口红提升气色。 那不妨从这一件小事开始积蓄能量,生活的转折,往往藏在这些微小的改变里。#我的厨房日记vlog #100种美好生活方式 #100件恢复能量的小事 #自律 #极简主义
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