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大家可以对照下面的症状做个小测试,如果其中五项在自己身上都有,那就应该引起警惕了。 1.早晨起来枕头上有很多头发丝掉落。 2.失眠:经常感到困倦,却无法熟睡,或者老是在做梦,睡眠质量很糟。 3.晚上经常起床上厕所,白天也有尿频现象。 4.情绪时常有些抑郁,喜欢发呆。 5.很容易感觉烦躁,比别人更渴望幽静的环境。 6.月经不调:经常不规律,老是推后或提前1周以上,月经淋漓、经行期长。 7.腰膝酸软:弯腰稍久或稍微运动就会腰酸背痛,稍微站时间长就会觉得腿疼。 8.体重有明显增加或下降趋势:早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。 9.出现黑眼圈和眼袋,皮肤干燥,脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。 10.性能力下降:通常没有什么欲望,甚至性冷淡。 11.记忆力下降:前一刻还很清楚要做什么,下一刻怎么也记不起来。 12.工作效率明显下降,上班老是无精打采,早早盼着下班。 13.胃口不好,即使是合自己口味的菜,也觉得味同嚼蜡。 14.坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。 15.感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲。 上面这些症状,有些是心血管方面的,有些是胃肠道方面的,有些是五官方面的,但它们全都跟肾虚或多或少有关系。#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生补肾肾虚耳鸣
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