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Zyyy_f2周前
还是学不会🥹#排球 #训练vlog
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迪哥1年前
#气排球 气排球基础偏捧球技术梅文杰老师讲授
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步泰锐郑式气排球1周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 一晚上中位捧球的教学成果检验，不分年龄人人可为。赶快学起来~~~
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志远体育（弹跳训练）4月前
体会不到核心发力，试试这些动作#气排球 #核心力量
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步泰锐郑式气排球2月前
低位抱球一接方式的技术特点———不发力。 你学会了吗？ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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气排球小李老师2天前
慢慢细品，个人总结的经验。#气排球
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爱打气排的宁教1年前
快速掌握气排球包球 挥臂包起用了三期来讲解，挥臂包球算是排球及气排球里面最难入手的，但也是比较简单学的，简单是因为打过去就好了，难入手是要更好的掌握球并且规范动作，所以花了几期时间展开让彦祖亦非们理解～#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #排球 #长沙气排球
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小周会排球1年前
一个视频就能教会你捧球——气排球训练 接上条视频很多小伙伴想看详细的捧球步骤来啦！ 一条视频教会大家气排球捧球，很多小伙伴觉得在扣球中的球很难接球，主要原因是大家接球的方式不对，捧球的动作对于新手而言上手快，控制力好，面对较快来球可以轻易的控制并且到位，垫球相对于来讲需要一定的基础才能控制好球，现在捧球这个动作以及陆续被专业生及更多人接受，所以这个动作的存在也是合理且使用的#排球 #排球教学 #排球训练 #气排球 #排球少年
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步泰锐郑式气排球1周前
找不准低位抱球的位置，那是练不好低位抱球哒！ #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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志远体育（弹跳训练）4月前
适合初学者的包球练习方法#气排球
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步泰锐郑式气排球2月前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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梁家班气排球训练营8月前
胶球的鞭打手法动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
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跟着原导玩气排10月前
气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！ 气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #气排球扣球
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志远体育（弹跳训练）3月前
气排球包球零基础练习#气排球
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步泰锐郑式气排球1月前
察误·指正·内化——气排球教学的精准闭环 #气排球 #气排文化 #智慧气排
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志远体育（弹跳训练）2月前
扣球还不会上步，还在上反步，试试这个练习#气排球
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气排球小李老师9月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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爱打气排的宁教1年前
气排球不会接球怎么办？ 一传总是不到位？菜球也容易接飞？气排球专属动作（捧球）适合各位小白及球友 相比于垫球，各位小白及刚入学的新手都是比较难学的，垫球是我们排球接球必不可少的一个动作，但比较吃球感及个人的基本功的，动作难度较大，所以新手宝宝们可以先从捧球入手喔！#气排球教学 #气排球 #长沙气排球 #气排球接球技巧 #宁教的气排球训练
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步泰锐郑式气排球7月前
手腕一发力你的手腕速度就跟不上甩臂速度了！ #气排球 #小郑说球 #扣球 #公益教学
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跟着原导玩气排11月前
气排球背传技巧🏐三步掌握气排球背传绝技 气排球背传技巧🏐三步掌握气排球背传绝技 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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气排球张老师10月前
气排球传球三种训练方法#气排球 #教学 #传球 #训练 #运动
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步泰锐郑式气排球4天前
气排球上手总发不上力？试试把发力和控球拆分开——手指只负责控球，力量来自脚下蹬地的瞬间。把这两个动作的时差压到最小，就能轻松打出又稳又有爆发力的球o。 #气排球 #气排文化 #智慧气排
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志远体育（弹跳训练）6月前
上手大力发球#气排球 #发球
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鱼墩墩2天前
#气排球 传球还是学不会，谁的问题？教练的教法不行🧐
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米立气排球9月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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米立气排球10月前
气排球上手发球，看过就会！#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #气排球教学 #气排球训练
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爱打气排的宁教3天前
气排球-拦网先要学会移动才能更好的做好动作 #气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 新手需要的步伐动作！
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跟着原导玩气排3月前
告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步 告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步#气排球 #气排球教学 #减压 #排球 #体育
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步泰锐郑式气排球2周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 硬排垫球易失稳，中位捧球更自然。 你还在垫球吗？你的垫球成功率有多高？
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步泰锐郑式气排球3月前
传球的抖碗会更难，也会有局限性。 顺势而为才能人人可为。 大道至简才能通俗易懂。 #气排球 #气排文化 #传球 #智慧气排
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YinᴗYingᥫᩣ2天前
某趴菜的复出…… 还是老老实实练我的二传去吧～ #菜到抠脚 #出门在外身份是自己给的 #菜也要剪出不菜的感觉……#气排球 #打球当然要记录
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气排球选手3月前
#干货知识分享 #气排球教学 在家这样练
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米立气排球8月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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Chuang Y3天前
太久没打气排球的小朋友们，刚开始略显生疏！ VS移动公司交流，多打，多交流，多学习！👊#气排球
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韩老直9月前
新手第一次学扣球一个小时的效果，你还学不会吗#气排球教学
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气排球张老师9月前
气排球无球技术#气排球 #培训 #教学 #教练 #运动
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白小白的气排小白日常2月前
恐惧来源于未知，菜，我就回去自己练！#气排球 #二传
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气排球小李老师6月前
视频有点长，压箱底货！希望更多球友能体会到扣球的爽感！#气排球
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步泰锐郑式气排球2月前
上手传球手型就是这么通俗易懂。 #气排球 #智慧气排 #气排文化
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跟着原导玩气排1周前
气排球扣球进阶🏐用活腰腹力量，告别“手臂死力” 气排球扣球进阶🏐用活腰腹力量，告别“手臂死力” #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #排球 #体育
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气排球大师兄敏哥1年前
不拦网，一直以为是因为自己技术不行，原来不全是#气排球基础教学 @郑式气排球（步泰锐）
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气排球小李老师2月前
在家用心练，球场有信心。#气排球
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气排球选手3月前
#dou来运动吧 #干货分享 #气排球 #气排球教学 练球不一定要去球场
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德州上门体育-张教练5月前
排球还不会？快来跟我一起练#德州#德州上门体育 #中考体育 #排球
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步泰锐郑式气排球1周前
二传手总说自己球传不好，二传手有没有想过是自己手型就不对呢！ #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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爱打气排的宁教9月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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气排球大师兄敏哥5天前
🔥练气排球别瞎练！有指纹指引，传球抱球一次到位#气排球@步泰锐郑式气排球
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武哥……1年前
扣球发不上力的，过来啦#汗水不会辜负你 #气排球
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跟着原导玩气排10月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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白小白的气排小白日常3天前
#气排球 #二传 #醴陵 #慢动作教程 来一组慢动作！快来跟我一起来练，一对一！
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气排球小李老师2月前
认真做好一件事，想提高不妨跟着我一起学#气排球
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广协排球5月前
打气排球总漏球？学会这3个技巧直接稳！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动#全民健身 #排球
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气排杰瑞4月前
传球传不远？？#气排球教学 #气排杰瑞 @杰瑞要努力 #内容太过真实
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气排球小李老师2月前
跳不高，身高矮，年龄大，学好推压勾一样可以扣好球的。#气排球
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黄江中学体育科组1年前
气排球教学中的“学练赛”如何体现？#体育课 #气排球
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爱打气排的宁教9月前
你敢相信这是大学生气排球专科组的水平？ 硬排运动员参与气排球比赛果然观感还是不一样~ 冲跳发 抓拦网 保一攻#气排球 #排球 #体育精神 #湖南省大学生气排球比赛 #宁教的气排球训练
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气排球小李老师9月前
拦网不一定要跳很高，但是手型必须要做到位，不然跳等于白跳。#气排球
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气排球小李老师5天前
看似简单，做是难！慢慢一步一步来，不一定要这样发球，要根据自己的能力选择。#气排球
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武哥……11月前
国标气排球发球、扣球（推、压、勾）手法技术慢动作教学#气排球 #汗水不会辜负你 #日常训练
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梁家班气排球训练营2天前
扣球的手法以及具体操作（胶球）#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排杰瑞9月前
气排球干货全是干货，扣球的上步时机#气排球扣球练习#气排球教学 #起跳训练 #抖音小手助 #抖音抖音抖音抖音
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志远体育（弹跳训练）2周前
扣球发不上力是什么原因#气排球
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气排球小李老师2月前
一步一步练，看似简单，不练怎么做都是难，加油练！#气排球
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