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至善-视频名片打造5天前
计算机博士道长的老祖宗智慧，治愈了无数人的焦虑和内耗 #张高澄 #道家智慧 #个人IP
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大渔大师课的小店6天前
今年两会上，张高澄道长火了。他不谈玄虚，却一开口就点醒了无数的人。今天我们就来听听这位「张高澄道长」的3条人生智慧。#张高澄 #大渔大师课 #认知 #内耗 #PUA
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常祥3天前
张高澄会长谈早睡、叹气#早睡 #养生 #道教文化 #返老还童
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臻化1周前
希望大家都越来越好❤️❤️❤️ #保持正能量
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长卿读书会5天前
什么叫“性命双修”？这位74岁道长讲得太透彻了#两会 #性命双修 #张高澄 #道教文化 #长卿
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锋享20265天前
睡眠：返老还童 拒绝变丑 #睡眠 #知识分享 #两会道长 #张高澄 #道士代表
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东方冥想慈音1周前
张高澄道长四招，治好百分之九十精神内耗。 硅谷博士+道长:教我们养心养己，越练越年轻。签收好运！#张高澄道长#精神内耗#焦虑失眠
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AI京城国有6天前
两会最松弛委员张高澄，从硅谷博士到道观方丈，用极简养生术，解锁长寿与从容密码。#张高澄道长 #两会 #松弛感 #道长 #博士
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NANa🍒5天前
今年两会上，张高澄道长火了。他不谈玄虚，却一开口就点醒了无数的人。今天我们就来听听这位「张高澄道长」的3条人生智慧#内耗 #PUA#民族自豪感爆棚 #致敬信仰
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认知变现之路3天前
久病成良医：我靠三招，走出重度内耗 #内耗 #认知 #强者思维 #张高澄 #真实生活分享计划
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庭院散步3天前
#张高澄道长的八条养生法#养生#跟着抖音去度假 #创作者中心 #创作灵感
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徐韶辉国学修心4天前
他用代码思维写“生命算法”：作息守时、情绪守度、饮食节制、体态守正——从留美博士到道教方丈，2026全国政协委员张高澄，给内卷时代的年轻人一剂向内求索的解药#张高澄 #2026全国两会#反内耗 #七情不超30秒
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中国报道1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养身：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！#2026全国两会 #三八妇女节 #张高澄
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了不起的星球4天前
今年两会上了张高澄道长火了，每句话都是给焦虑生活的安慰剂 一查履历 好家伙，张道长是浙大教授，留美计算机博士。接受采访说出的每句话对于我们紧张焦虑的生活现状都是安慰剂。所有人都值得听听，我汇总了他所有的独具智慧的观点，焦虑、内耗，熬夜，加班内卷，女性养生等等，记得点赞收藏。#张高澄 #女性养生 #缓解焦虑 #加班 #治愈
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渊渊的甜蜜果4天前
我被74岁道长的一句话狠狠种草了，分享张高澄道长火出圈的三条反内耗小妙招#反内耗指南 #女性智慧 #女性成长 #每天跟我涨知识
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空明自在1周前
张高澄方丈大智慧！感觉师父要🔥🔥🔥☯️☯️☯️#道教 #道教协会 #张高澄 #天台山 #桐柏宫
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云飞大叔3天前
#道家文化 #张高澄 #道长 #境随心转
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静安4天前
面对微笑，不用大笑，刻意的大笑，只要微笑很难吗
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依诺古法运动6天前
世界越复杂，做人越要简单。不困于情，不乱于心，不惑于物，如此，方能行稳致远。#张高澄#人生智慧#2026全国两会#道家文化
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问天AI6天前
张高澄道长谈养生：气大伤身！生气千万别超过30秒，教你“深呼吸憋气法”，瞬间平复心情，护好五脏六腑。👇 #张高澄道长 #121计划App #问天AI
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吕行1周前
早睡早起#每天跟我涨知识 #张高澄 道长 天台山 桐柏宫#道家文化
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于昊聊学习6天前
张道长，不内耗，不焦虑 #张道长 #张高澄 #反内耗 #不焦虑 #两会代表委员有话说
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了不起的星球6天前
来听大师的养生之道，道教协会副会长帮你化解焦虑，身心都舒坦 如何避免内耗，加班熬夜后续如何缓解，给女性朋友推荐 4个极简养生法，听完照做身心都舒坦。（内容只供参考，有任何不适，需前往就医）#张高澄 #健康 #养生 #女性必读 #内耗
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罗浮 悦己4天前
张高澄道长说： 熬的不是夜，是寿命🔥 追的不是欲，是透支💥 练的不是功，是自愈🙏 国家都在推的道教文化，藏着最朴素的长寿智慧 金刚功慢动，15分钟静坐 把9条养生，活成每一天的习惯✨#张高澄 #道教文化 #金刚功 #道家养生#浮山悦己小姐姐
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追逐混沌的鱼3天前
阴阳辩证思维观人——张高澄 一个本该出世的人，为什么上了热搜？我用10分钟，把道教两千年的“出世入世”规律讲清楚：为什么现在是道长们集体出现的时机？为什么道教能这么自然地接纳AI？以及这一切和你有什么关系？#创作者扶持计划 #人间观察计划 #反内耗 #阴阳 #两会热点
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大道微哲1周前
张高澄道长121项目#就想说点大实话 #长寿 #道教 #两会代表委员有话说 #修行
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中国报道6天前
全国政协委员张高澄：成年人遇到化不开的事，多去名山大川走走。#2026全国两会 #健康 #张高澄
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無山一居1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养生：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！#2026全国两会 #旅修 #张高澄#女性养生#精神状态
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我想静静的静静4天前
你里头定住了 外头就好办了 #张高澄 #精神内守
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超幸运的小杨姐6天前
#熱门 #自我认知提升 #正能量 #上热搜 #热点
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猫猫问号marg1周前
张高澄道长：AI会取代很多工作，但“你们不要太焦虑”，人类还有96%的潜能待开发，重要的是把握自己的生命，从容不迫地度过一生♥️ #2026全国两会 #两会 #AI #vlog日常 #vlog
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后土乾宫1周前
张高澄会长谈早睡、叹气#早睡 #养生 #道教文化 #返老还童
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金刚壬玉兔4天前
张高澄道长养女性养生及121计划APP#道家文化 #道家养生 #道教 #修行 #养生
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牡丹 河南反腐志愿者6天前
道教原理：气是生命根本，叹气会散五脏之气，让神气散乱、耗损能量、影响脏腑与精神状态。亥时睡觉是养命。 #张高澄 #亥时 #上床睡觉
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你在干嘛呢4天前
张高澄道长经典访谈，太有水平了，听完整个人浑身都通透了
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陈17。5天前
对物质世界要求太多了，可以降低一点，回到内心之中，用内在智慧化解内耗，把生命能量保存起来，与天地之间合在一起。 #2026年全国两会 #张高澄道长 #张高澄 #访谈节目片段 #天台山桐柏宫
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罗浮 悦己4天前
张高澄道长火遍全网的9条核心养生，我用金刚功给你拆解👇 1. 顺天时：22点前睡，练功补元气 2. 控情绪：30秒清零，练金刚功疏解肝气 3. 护脾胃：七分饱，慢动促消化 4. 保阳气：避寒凉，金刚功升阳驱寒 5. 养心神：每天静坐15分钟，让身体自愈 国家大力宣传道教文化，这才是真正的“中国式养生” 练金刚功，不是折腾身体，是顺道而行🌿 #张高澄道长 #道教养生 #金刚功打卡 #中国式浪漫
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认知变现之路1周前
浙大留美博士张高澄道长的话，治好了无数人的内耗。 #人生感悟 #停止内耗 #张高澄 #真实生活分享计划 #认知
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金刚壬玉兔6天前
分享张高澄道长养生之五条。#道家养生 #道家文化 #道教 #养生#修行
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壹隅集1周前
张高澄道长与窦文涛对谈现代人精神的困境 张高澄道长与窦文涛展开了场关于现代人精神困境与传统道教智慧的深度对话。这场对话以"睡眠哲学"为切入点，探讨了当代人普遍面临的身心健康问题，并提供了源自道家千年修行体系的解决之道。#张高澄道长 #窦文涛 #道教 #内耗 #心灵疗愈
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西安日报1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养生：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！#2026全国两会 #三八妇女节 #张高澄
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娜些温暖6天前
今年两会上那位最松弛的委员、道长、计算机博士张高澄，给出了一套他的养生算法——常微笑、早睡觉、立身正、少内耗！他劝大家一定要把事情看淡！你可能从此学会如何保护自己的生命能量。#张高澄 #主持人说新闻
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950音乐台6天前
年轻人精神内耗，受不了“内卷”想出家？ 全国政协委员张高澄给你支招 #2026全国两会 #春风习习AI上广西 #春启十五五实干绽芳华 #内耗
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00后AI突破手1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养生#女性养生 #张高澄道长 #两会代表委员有话说
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白云深处1周前
#两会代表委员有话说 #张高澄 #养生 #道家文化
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@接天莲叶5天前
这五条太简单太真实太经典了 #道家文化 #经典 #养生#修行
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木易的日常调侃4天前
张高澄道长讲如果通过扫地开慧 他的这番话，正是源于道家“性命双修、形神合一”的核心理念——身心脱节，才是孩子成长路上的根本症结。 如今的孩子，长期只学不动、久坐伏案，精神涣散在外、心不附体，最终导致注意力不集中、情绪内耗严重、身心严重割裂。而扫地这个简单的动作，其实就是一种“收神”的修行。就像《西游记》中唐僧扫塔的片段，扫地时，眼观地面、手挥扫帚、身随动作、意念专注于“扫干净”这一件事，散乱的精神就能被拉回当下，让肉体（形）与意念（神）高度统一。识神安定，就不会干扰身体的正常运转，进而气血调和、杂念尽消，内心清净了，思维自然更集中、更清晰，这便是道家所说的“静能生慧、心定则慧开”。 这与八部金刚功有什么关联呢？答案是肯定的。张至顺道爷曾说过，练习八部金刚功可以开慧，《八部金刚功》一书的序言中也明确提到“少壮练之，长智长力”。 其实，金刚功的开慧原理，与张高澄道长所说的扫地开慧，本质上是相通的。道家秘传的八部金刚功，看似是一套简单的强身功法，对孩子而言，更是一套无需打坐、无需苦思冥想，以动入静的开慧法门。它与扫地开慧原理同源，但境界更深——扫地是借小事炼心，而金刚功是系统地炼形、炼气、炼神，从根源上帮孩子养出清净、专注、通透的大智慧。 #如何防止孩子心理问题 #八部金刚功 #张至顺道长 #张高澄 #育儿
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00后AI突破手6天前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈养生#养生 #张高澄道长 #两会代表委员有话说
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登登登5天前
成年人遇到化不开的事，去山野里透透气，吸天地之灵气，取日月之精华！#张高澄道长 #2026全国两会#两会代表有话说 #如何改善精神内耗 #创作者中心
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登登登6天前
全国政协委员张高澄道长建议大家：“放平心态，看淡事情，守住真气”不急不躁，不内耗 #创作者中心 #创作灵感#如何改善精神内耗 #2026全国两会 #两会代表委员有话说
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浅笑安然5天前
今天又受教了张高澄道长的一席话
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好运小刘一定发4天前
张高澄道长的121生命工程计划！长寿养生主张性命双修！#好运小刘#张高澄#2026全国两会#养生#科学
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觉知智止5天前
道家智慧，不要超过30秒 #剪映 女性需要的难道男生不可以用吗，答案是可以的。所 以大家都练起来吧，最权威有效的自我调节休养方法 已经被张道长一语道破。 当然最后也显露了呼吸的重要性，这是很好用的技 能，且看张道长怎么说#老祖宗的智慧不能丢#国学文化#张高澄 #2026全国两会
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阿锦姑娘4天前
全国政协委员张高澄：成年人遇到化不开的事，多去名山大川走走。#2026全国两会 #健康 #张高澄
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无山旅修1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养生：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！#2026全国两会 #旅修 #张高澄#女性养生#精神状态
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金融时报1周前
精神内耗，受不了“内卷”想出家？全国政协委员张高澄给你支招 #2026全国两会 #两会 #内卷 #精神内耗 #支招
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一念了了6天前
爆火！张高澄道长谈内卷，戳中每一个奔波的你✅ 全国政协委员张高澄道长两会专访，点破内卷真相：物质要求太多，才会过度消耗自己🌿 认清自己的“天道”，不盲从、不内耗，这才是当代人该有的清醒！#两会2026 #张高澄 #内卷 #道家思想 #道教
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持德道長5天前
解决内耗、张道长建议：短暂出家 两会最出彩的政协委员，道协副会长张高澄回答，年轻人该如何解决焦虑。#道教文化 #张高澄 #两会代表委员有话说 #解决焦虑 #出家
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