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祯禛吖1周前
如果你困在自己的情绪里伤心难过，请你推开家门，出去走走，看看大山大水，呼吸新鲜空气，交更多朋友，尝试更多新鲜事物，希望你过的开心❤️#女性成长 #情感 #情感共鸣 #开心面对每一天
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心田心苑3周前
如果你最近心情比较浮躁，压力比较大。那你不妨试着描一描像，人心本无染，心静自然清。#治愈#静心#敦煌
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骑象的小超人6月前
释放压力神器：画出情绪的样子 一起来尝试用非语言的方式来观察自己的情绪。先画一个九宫格，把最近最常冒出来的情绪写进去，再用图形和颜色表达它。对自己说:原来我可以温柔地，接住自己。你不需要会画画，只需要一点时间，和一支笔。 留言告诉我，你最想画下的那个情绪是什么?#焦虑#抑郁 #艺术疗愈#自我成长 #手帐
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张张姐恋瑜伽2月前
心情不好的时候练习后弯，可以借助一张床，舒展腋窝，释放情绪，消除副ru，使面色红润，初学者也可以尝试，零基础线上练瑜伽 #瑜伽🧘#瑜伽体式技巧分享 #女性瑜伽 #线上瑜伽
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虾虾1月前
当我们尝试接纳，给情绪一个正确宣泄的出口，既不让此刻的环境影响今后的生活，也不用别人的行为来折磨自己的心情。因为我们不能改变事情本身，但我们可以改变自己的心态。 #家庭教育#觉察情绪 #接纳即疗愈
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莹莹在家练瑜伽3月前
心情不好的时候就练后弯，可以借助一面墙，打开胸腔，舒展腋窝，释放情绪，消除副ru，使面色红润，初学者也可以尝试。 #线上瑜伽 #瑜伽体式分享 #零基础练瑜伽 #居家瑜伽 #后弯
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高小护🧑‍⚕️5月前
一个人也可以出发，别让生活上班束缚了你的自由心，只要你想出去，可以也一个人带上相机去旅行。人来世界就一万多天，世界真的很大很大，永远不缺一个人看世界，趁年轻大胆去尝试，我们都要给自己的人生留下遗憾！#我在出片前线 #个人的旅行 #一个人的旅途也有欣赏风景的心情 #这样一种生活就是一场旅行 #人要多去没有天花板的地方逛一逛 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱瑜伽的潘潘2月前
心情不好的时候就练后弯，打开胸腔，释放情绪，舒展腋窝，使面色红润。借助一张床即可练习，零基础也可以尝试～ #线上瑜伽 #零基础练瑜伽 #居家瑜伽 #后弯 #真实生活分享计划
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Da琳「居家运动」1周前
心情不好的时候就练后弯吧，可以借助一张床，舒展腋窝，释放情绪，消副如，使面色红润，初学者也可以尝试#瑜伽
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爱瑜伽的潘潘1月前
心情不好的时候就练后弯，打开胸腔，释放情绪，舒展腋窝，使面色红润。借助一张床即可练习，零基础也可以尝试～ #零基础练瑜伽 #居家瑜伽#后弯#线上瑜伽#真实生活分享计划
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乃比热2月前
#瑜伽体式分享 心情不好的时候练后弯，可以借助一张床，舒展腋窝，释放情绪，初学者也可以尝试
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景坤在家练瑜伽2月前
心情不好的时候练习后弯，可以借助一张床，舒展腋窝，释放情绪，消除副ru，使面色红润，初学者也可以尝试，零基础线上练瑜伽 #瑜伽🧘 #线上瑜伽 #瑜伽体式分享 #零基础练瑜伽#床上瑜伽
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鑫芙莱牛仔女裤（玉林工厂店）1周前
我发朋友圈，不止为推广， 更是想把好东西真心分享， 你可以犹豫观望，慢慢对比， 也可以实地了解，放心尝试， 我的做生意原则一直没变： 守诚信，重人品，再做事！❤️
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季小军说3月前
“先处理心情，再处理事情。” 你仔细想想，是不是所有问题都适用？如果你总觉得人际关系复杂，做事吃力不讨好，可以尝试看看这套书，没有深奥理论，全是看得懂、能照做的中国式处世哲学～#好书推荐#曾仕强#处世之道
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@晓峰1周前
换个发型，换种心情✨ 从毛躁到顺滑，从沉闷到灵动 锁骨发+挑染，把温柔和甜美焊在头上 原来变美，只需要一次勇敢的尝试～ #锁骨发 #挑染 #减龄发型 #温柔风
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知心情感语录1周前
你也尝试到了被人甩的滋味了，当初我视你如命的时候，你却狠心的把我踢开，如今风水轮流转了，又想起我了。我现在只想说，现在的我，你再也高攀不起，别回头，你不配的翅膀。#情感诉说#现实语录#心情语录#情感共鸣
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yoyo爱瑜伽1月前
心情不好的时候练习后弯，可以借助一面墙，舒展腋窝，释放情绪，消除副ru，使面色红润，初学者也可以尝试，零基础线上练瑜伽 #瑜伽🧘 #线上瑜伽 #瑜伽体式分享 #零基础练瑜伽#床上瑜伽
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胖头莎昱_9月前
运动员打比赛前也会焦虑，但焦虑不会给你任何帮助， 可以尝试转换下心情#闫安
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Ann安安服饰精选2周前
第一视角 身高167体重110斤的气质风穿搭，哪一套最合适？#女装#服装搭配 #实体店女装店#气质穿搭#南昌探店
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方小瑜瑜伽2月前
心情不好的时候可以练这个🔥 可以借助一张床或者墙，舒展腋窝，释放情绪，消除副ru，瘦全身！初学者也可以尝试哦！ #瑜伽 #高能核心 #瘦全身 #零基础学瑜伽 #线上瑜伽
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悦悦266月前
#美术增加色彩 拿起画笔很快乐，他可以让你心情很舒畅，也可以倾诉你的喜怒快乐，更可以把最美的东西，用最美的方式展现出来
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花漾yoga5月前
当你心情不好时，可以借助一张床，舒展腋窝，释放情绪，消除副Ru，使面部红润，初学者也可以尝试 #瑜伽#零基础学瑜伽
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刘宁汉精神科医生1周前
对于情绪不高的人，可以根据自己的喜好，尝试选择一些能让自己感到愉悦、充满活力的音乐（可能是DJ，也可能是其他类型），这有助于改善情绪状态。但如果听某种音乐让你感觉更糟，请立即停止，并尊重自己当下的感受。 #抑郁 #躯体化 #音乐 #dj #健康
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莫离银屑病自愈中1周前
很庆幸我现在这么崩溃的情况下爆发 很庆幸尝试用油 认定用油 如果我不坚持 我一定更严重 你们能共情我现在的心情吗 从崩溃 发疯 绝望 失望 如同掉进冰窟浑身发冷发抖 到一下子开窍 顿悟 清醒 到看什么都觉得可笑 能理解我现在反而想笑的心态吗 哈哈哈#紫草油 #大彻大悟#心死 #顿悟
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谢仁在成长2周前
转换心情的冥想 #谢仁在成长#心理学#心理成长#心理咨询师
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迷之说剧2周前
格林大结局（下） #美剧 #格林 #惊悚
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花沐兰5月前
心情不好的时候练习后弯，借助一面墙，舒展腋窝，释放情绪，消除副乳ru，使面色红润，初学者也可以尝试#瑜伽#见人不如健身#体态改善 #居家锻炼#后弯
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顾染.3周前
50分钟热歌榜合集（纯享）#音乐合集#热门歌曲#雨过后的风景#失眠#音乐种草计划
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昭昭爱瑜伽2月前
心情不好的时候练习后弯，可以借助一张床，舒展腋窝，释放情绪，消除副ru，使面色红润，初学者也可以尝试，零基础线上练瑜伽。 #瑜伽🧘 #瑜伽体式#床上瑜伽#生命影响生命#38岁
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黄铃雯（舞动）4月前
适合居家练习的三组解压动作 我在压力大的时候都会用舞动疗愈自己，如果你也感到很累，紧张或者压力过大，焦虑，导致失眠，我们可以通过跳舞释放，分享这三组动作，随时都可以进行，很不错的居家训练#舞动疗愈#疗愈#解压 #跳舞解压 #跳舞使人心情愉悦
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瑜悦c1月前
心情不好的时候就练后弯吧，可以借助一张床，舒展腋窝，释放情绪，消除副Ru，使面色红润，初学者也可以尝试#瑜伽
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古月的瑜伽日记3月前
心情不好的时候就练后弯，可以借助一面墙，舒展腋窝，释放情绪，消除副ru，使面部红润，初学者也可以尝试#线上瑜伽#瑜伽体式分享#零基础练瑜伽#居家锻炼#后弯
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梦梦运动休闲服4月前
最好的年纪，该不该把所有风格都试一遍？ 一顶帽子，两种心情。别在最美的年纪，让自己活得千篇一律。穿搭的乐趣就在于，你可以是任何人，也可以做自己#做自己 #多尝试不同风格 #ootd穿搭 #静奢风 #极简轻奢
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菲儿爱瑜伽6月前
心情不好的时候练习后弯，可以借助一张床，舒展腋窝，释放情绪，消除副ru，使面色红润，初学者也可以尝试 #瑜伽 #居家锻炼#改善体态#释放情绪#线上居家瑜伽
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一直打嗝的喵小姐ෆ2月前
打开胸腔 释放情绪🔥 心情不好的时候练习后弯，可以借助一面墙or一张床，舒展腋窝，释放情绪，消除副ru，使面色红润～ 🧘‍♀️初学者也可以尝试～#真实生活分享官 #抖音生活观察计划 #打开胸腔赶走抑郁 #后弯
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柒柒呀1周前
冥想小白入门只能，通过冥想放松一下身心#女性成长 #冥想 #情感 #放松一下心情 #now冥想 @DOU+小助手
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北方不败1周前
把心情交给音乐，把故事留在评论区。说说你最近的心事吧。 #爱上音乐 #情感音乐分享 #上热门 #自制mv完整版音乐
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职场金句2周前
#每日分享#职场#职场思维#职场干货#职场成长
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莹莹在家练瑜伽2月前
睡前做这个动作🔥心情都好了。心情不好的时候就练后弯，打开胸腔，释放情绪，舒展腋窝，使面色红润。借助一面墙即可练习，零基础也可以尝试～ #线上瑜伽 #瑜伽体式分享 #零基础练瑜伽 #居家瑜伽 #后弯
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民生教育社会2周前
#抖音一千万粉丝 #教育 #家长必读 #读书
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念顺意3周前
#孩子教育 #家庭教育 #父母课堂
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田田超甜2周前
独居加有点小钱简直爽爆了！！！#独居#独居生活#成长#寻找100个生动的她#生动的她
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廖泓暇2月前
三步解决“丧”情绪 #拒绝废话#科普#掌上心理学
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SDSA轻奢捌号店潮流穿搭1周前
每次心情不好的时候，尝试着换一套衣服，换一种穿搭来取悦自己 #无性别穿搭 #潮男潮女必备 #每日穿搭 #穿搭分享 #谁穿谁好看
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悟人生1周前
一定不要好了伤疤忘了疼，有的人该散就得散！#火柴人 #哲学故事 #人生感悟
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营养师张琳10月前
经常受委屈的人，怎样把情绪发泄 疏解出来？ 委屈累积一定程度会导致身体疾病。#情绪 #委屈 #健康
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程医生聊心理6月前
与患者对话:抑郁症患者情绪总是低落时，尝试去做这些改变！ 你是否也常常感到心情低落，压力无处释放？最近我学到了一些超实用的心理调节方法，迫不及待想和大家分享！🌟 首先，规律作息是关键。每天保证7-8小时的优质睡眠，让身体和大脑都得到充分休息。💤 其次，适量运动能促进多巴胺分泌，哪怕是散散步、做做瑜伽，都能让心情亮起来！🏃‍♀️ 还有，别忘了给自己一些“放空”的时间。听听音乐、看看书，或者只是发呆一会儿，都能让紧绷的神经松下来。🎶📚 最后，如果情绪还是难以排解，不妨找朋友聊聊天，或者寻求专业帮助。你并不孤单！💕 试试这些方法吧，希望你能早日摆脱低落情绪，迎接阳光满满的日子！🌈 #抑郁 #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #程医生聊心理
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水西谣1周前
芦笙一响烦恼全飞 把耳朵和心情交给了 这首歌《毛主席的光辉》交响曲 那嘹亮的歌声在狭窄空间里回荡 吹芦笙不是男生的专属 女生也可以很勇敢尝试 打破性别限制 女生也能玩得超酷 看到赵老师吹笙起舞 人乐舞融为一体 仿佛在演绎一部流动的苗族史诗
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蕙心兰质1周前
爱自己，爱生活#换个妆容换个心情 #艺术照摄影
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素心斋2周前
#搞笑 #搞笑配音 #搞笑段子 #熟悉的城市 #祝你马上成功马上发 调节心情是一个探索自我的过程，可以从一两个感兴趣的方法开始尝试。最重要的是，像对待好朋友一样，温柔地对待自己。
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四海金店(呼市牛街店)4月前
存金第五天！累计30克#呼和浩特#四海金店#呼市黄金#呼市四海
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星空健身老板娘1周前
希望走进星空健身，你能够收获身材，收获好的身体和好的心情#星空健身 #益阳健身房 #24小时无人自助健身#益阳 #健身房私教
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