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肖瑜看世界1年前
我认为自己是个“道德败坏”的人 @知鸦读书 #俄罗斯 #历史 #文化 #思想 #认知
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Lue1月前
我很羡慕你 可以拥有遇见什么都可以倒头就睡的能力 我谴责自己还不够成熟 我总是在反省自己 我恨来恨去 就是恨你不爱我
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兔八哥10月前
到底有没有啊我自己都不知道该不该谴责我自己
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丹丹（做自己2周前
一边谴责自己，一边想遵循自己的内心感受，现在34岁的我既是孩子也是父母，在我目前的阶段和认知里我决定：不和父母住在一起。 绑在一起并不一定是对的，分开生活并不一定是错的，我们都是独立而又自由的个体，都有自己的人生路要走 我只想让自己成为自己，让他们成为他们吧！#父母 #孩子 #家庭
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路斯坦7月前
这就是哲学姐的威力吗 你有没有一些时刻，明知道嫉妒不对，但还是会这样做？尼采会告诉你：嫉妒者总在问“为什么是他？”，而创造者只问“为什么不是我？”——前者活在怨恨的沼泽，后者在风暴中建造自己的山峰。"#哲学 #校园 #dou上热门 #尼采
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醇情2天前
破防2.0@𝒚.bubu #ybubu #bubu的奇思妙想
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后知后觉8月前
#自私是美德#女性成长，基层女性
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赛姬爱读书1月前
自我谴责：一种隐蔽的攻击与自我异化 本质：自我谴责并非真正的负责，而是一种防御机制——通过预先攻击自己来避免感受到来自他人的批判或拒绝，或试图用“自我贬低”来换取关系的表面和谐。 主要特征： · 聚焦“我是谁”：将行为或错误等同于整体自我价值。“我搞砸了，说明我是个糟糕的人/伴侣/失败者。”、“我觉得自己就是一滩烂泥” · 情绪基调：充满羞耻感、无力感、绝望感。能量向内收缩，常伴随“应该”、“必须”等僵化、充满剥削和压力的思维模式。 · 关系影响：表面上放低和贬低自己，实则可能是一种隐蔽的操控——通过自我贬低引发他人的安慰或赦免（“我都这么自责了，你就别怪我了”），或以此抬高对方（“你比我好，你比我强”），形成不平等的关系。 · 功能：终止改变的发生，因为谴责聚焦于无法改变的“坏自我”，陷入“我本就这样”的无力感和宿命感，反而阻碍发挥我们能动性和自主性，以及真诚的面对问题和行为的改变。 自我反思：一种基于自爱的成长型观察 本质：自我反思是一种关爱自己的行为，它基于一个前提：“我值得被理解，我的成长是重要的，我需要从中学到知识、技能和增长智慧。” 它是一种冷静的、有距离的观察和觉察，目标是学习与改变。 主要特征： · 聚焦“我做了什么/感受到了什么/需要什么”：将问题具体化、情境化。“我当时为什么做出了那个反应？是什么触发了我的情绪？我真正的需求是什么？”、“我内心在害怕什么？”、 · 情绪基调：好奇、关切、有力量感，虽然可能因面对真相而短暂不舒服，但整体是面向未来的建设性态度。 · 关系影响：维护自尊的完整性，认为自己和他人同样重要。反思是为了更好地理解自己的模式，从而能以更真实、真诚和更负责的姿态参与关系。 · 功能：开启改变。因为反思聚焦于可观察、可调整的“行为”和“内在过程”，为主动选择新的应对方式和改变自己，为未来铺平道路。 自我反思的核心是爱，对自己的爱。它不是为了证明自己“够好”而进行的审判，而是源于一个信念：“我的感受、我的模式、我的成长是值得被温柔的看见、理解和关注的。” 这种自爱，恰恰是能够真正去爱他人、并建立健康关系的前提。#自我反思#自我认知#自我谴责#婚姻感情
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豆花饭9月前
发了习得性无助的视频以后，很多朋友都来私信我讲述了自己的故事，但是无一例外都是在谴责自己，结合我自己的经历 我发现其实习得性无助很大一部分来源于原生家庭，从根源就开始否定了自己，造成自己畏手畏脚没有信心做好一件事，但是朋友们，你的人生是你自己的，重新调整好心态，重新养育一遍自己从什么时候都不晚#上热搜 #分享日常生活 #习得性无助 #原生家庭 #逆袭
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Cecilia·云瑾4月前
不要谴责自己，停止内耗。#思文败类 #内耗型人格 #内核稳定 #播客
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小琦控★彡3周前
总在幻想被爱， 却被生活一次次磨平期待。 学校是牢笼，家庭是缺口， 我像个小丑，在人前强装无恙， 在夜里反复回想那些尴尬与难堪， 一遍遍谴责自己。 我敏感、脆弱、渴望倾诉， 可真心，最后都变成了被背刺的理由。 这篇文字，写给每一个不被理解的我。 我来自破碎的家庭， 在学校被打压、被针对、被嘲笑。 我努力装作没事， 却在每个深夜，被回忆和自我否定淹没。 我不是矫情，只是太敏感， 太渴望一点点偏爱与温柔。#情感手写 #字也有情绪 #诉说自己的故事
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伤4天前
我好像是个很差劲的人 这一路上有很多人遇到了很多事 有时我尖酸刻薄 可我总在没有人的时候谴责自己 我无法忘记每个人陪我走过的每一段路 我很差劲 总是心口不一 我接受不了身边人的背叛 我无法回答那些尖锐的话除了眼泪只能默认
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Flvpt1年前
善学者，其道奚如？ #方法 #技巧 #高考 #考研 #刘晓艳
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杜 杜1年前
当我们意识到只是谴责没有用的时候，要做出改变的不是别人，是我们自己，是不可以因噎废食，但赌性太大的事情我宁愿不想让你尝试，绝大部分女性买不起这个单不是吗？
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杨大羊5月前
#中八 #语录
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真心最要紧1周前
谴责怨恨过去那个弱小的自己是不公平的 #刘晓艳 #四六级 #原谅
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点点.4天前
我也时常谴责自己不够好
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🌸蕾愈疗愈🌳8月前
萨提亚冥想觉察自己--祈祷文（二） 我觉知清明地活在当下！ 我可以看清，任何时候， 我不是活在爱中，就是活在恐惧中。 我诚实的看自己，并接纳自己。 我不批判或谴责自己。 我理解并接纳不接受我、 对我不友善、让我痛苦的人；#冥想 #萨提亚 #自我觉察 #心理疗愈 #接纳自己
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盖文哥聊职场1月前
强烈谴责以下几种简历造假方式 #打工人 #找工作 #面试 #简历 #求职
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能量提升空间2月前
#14国联合声明谴责以色列 #创作人计划 #每日分享 #原创 #哲思
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心琪（播客分享）3月前
不贬低自己，不为难自己，不谴责自己。 #个人成长 #播客 #女性 #女性智慧 #自我成长
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图图的书旅记3月前
不要总是谴责 埋怨自己，你最懂ta了 连你也要怪ta吗 #考试 #学生时代 #校园
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蛋猫4天前
爱自己，可以吗？#治愈 #情感 #蛋猫 #爱自己 #爱自己多一点
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春雨律师4月前
辩护人当庭谴责自己的当事人你怎么看#热门#创作灵感上热门 #抖音普法
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家卫老师群主～离离原上草5月前
真正让你难受的不是焦虑孩子的成绩，而是你的自我谴责#焦虑 #育儿焦虑 #家庭教育 #育儿经验分享 #家卫老师
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暖心心理爱食养3天前
当你不接纳自己不完美的时候， 你可以经常对自己说： “我接纳自己的不完美， 我允许自己不完美” 一念之转，活在当下～ #女性成你的人生你做主，觉醒就在你受够的那个当下，你就可以重写你的人生～长 #记录 #自我成长 #昆明心理咨询 #正能量
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感恩9991周前
#电影分享 #好看电影推荐 #抖音电影🎬 #电影剪辑 #抖音电影推荐 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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悦心·女性成长3年前
我们不能老是批判自己，谴责自己，靠批判和谴责自己来促使自己行动，会给自己带来巨大的心理压力，得不偿失。#女性成长 #正能量 #自我批判 @DOU+小助手
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中国新闻网2月前
中国记者提问联合国秘书长发言人 美对委开展军事行动 联合国还有什么现实意义？“你们无法阻止这件事 你们也没有谴责它 只是反复强调要尊重法律 尊重《联合国宪章》”
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贪玩的阿彬3天前
加油 年轻人 ##魏建军说不要因别人质疑否定自己 #魏建军称真实也是一种棱角 #魏建军鼓励年轻人保持棱角
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藏希1月前
永远不要谴责自己 这是爱自己的基底#心理学 #自我成长 #自我关怀指南 #爱自己
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孙姐日记1周前
哈哈哈废物利用 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #婚姻 #妈妈 #菜
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竹子生命探索-直播片段1年前
玩手机后总谴责自己怎么办？ 玩手机后总谴责自己怎么办？#觉悟 #修行 #传统文化 #自我提升 #向内探索
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林黛丽LynsDaily4天前
刷到就窒息！裹脚布文案别再传播了🙏 语言影响思维，别拿自我贬低当梗玩！ 清醒一点，别不自觉成了裹小脚的帮手❌ #拒绝物化女性 #女性力量 #反雌竞 #girlshelpgirls #女性成长
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南极洲4天前
不要总是责备自己 有时也可以试试谴责别人#崔智恩#南极冰#南极洲@南极有块冰 @崔智恩 @南极冰
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春语不眠读书日记4月前
不是所有价值都在“称”上#读书分享 #蛤蟆先生去看心理医生 #自我否定 #无价值感 #个人成长分享
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黑客动漫5天前
二次元成了一个贬义词!甚至还被用来攻击他人! #二次元 #游戏王 #初音未来 #动漫编年史 #充能计划
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🍀半勺甜🍀💰3天前
#魏建军鼓励年轻人保持棱角#魏建军鼓励年轻人保持棱角#魏建军说，不要因为别人质疑否定自己
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健哥的晚安安3月前
condemn和contemn长得像？意思差远了！ 这俩单词看着就差一个字母 但意思完全不同 condemn是谴责 contemn是蔑视 别再搞混啦 1. #英语易混词辨析 2. #英语单词 3. #学英语 4. #英语干货 5. #每天学个英语单词
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君灵在成长2年前
遇事不要对自己太苛责，因为一点小事就不停的谴责自己，要对自己宽容一点。我们只需要好好的做自己就行了，别人口中的评价都不是真实的自我。 #拒绝精神内耗 #人间清醒 #女性智慧 #人间清醒语录 #松弛感
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王德良I心理哲学3月前
停止内耗：从自我谴责，转向深度自察 #个人成长 #内耗 #自察 #心理韧性 #自救
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海哥问道·守心不扰1年前
深夜自我谴责，怪自己不够好，#罗翔人生哲理 #现象与本质 #共鸣 可这真的是真实的反思，还是一场虚伪的自我感动？别再沉溺于毫无意义的自我控诉，从这一刻起，撕下伪装，直面内心，勇敢地去拥抱真实的自己，在这滚烫的生活里，做最洒脱的主角！ #自我成长 #拒绝内耗
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忆碎篇章6月前
我好像是个很差劲的人这一路上有很多人遇到了很多事有时我尖酸刻薄可我总在没有人的时候谴责自己我无法忘记每个人陪我走过的每一段路我很差劲总是心口不一我接受不了身边人的背叛我无法回答那些尖锐的话除了眼泪只能默认#文案
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Ariel蔡佩軒2月前
你可以容许自己犯错三次吗？ 你可以做错没关系🥹 这是谘商师教我克服完美主义、 习惯性自我谴责的第一个练习💪🏻 想听第二和第三个练习吗？ The first and v helpful practice my counsellor taught me to overcome perfectionism 😭 #arielsmurmuroutloud 截自1126中山医学大学名人演讲最后QA： 「如何克服完美主义」
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小喜欢3天前
永远不要随便否定自己#我要上热门 @DOU+小助手
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F恩4天前
#挑战100天朗读打卡 第41天 给自己时间，认真打磨自己 #书摘朗读 #每日分享 #每日推荐 #每日书摘打卡
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难解的x1周前
请不要怨恨那个曾经无知的自己@抖音热点 #科普 #教育 #人生感悟 #刘晓艳 #考研
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亥时灯课3周前
#真实生活分享计划 当我发现自己对弱势群体充满批判，我才懂了什么叫“接纳”“他们常常被视为包袱，被谴责是犯罪者和社会渣滓……甚至以慈爱作为职业的人对他们都很苛刻。” 《空洞的心》第一章，丽兹·伊万斯这句话刺痛了我。 波特兰酒店协会的核心理念是：接纳人们本来面目——不附加任何“变好”的条件。 作者坦诚：“有些日子我会发现自己充满反对和批判，我拒绝他们，想让他们变得不像他们自己。这种矛盾是我自己造成的。” 丽兹说：“我全部能做的只有作为一个人类同伴，一个慷慨的灵魂，与他们同行。” 或许，这才是真正的疗愈——不是拯救，而是陪伴。 #空洞的心 #心理学 #治愈 #接纳
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小秋车生活4天前
面对质疑你会怎么选#魏建军说不要因别人质疑否定自己 #魏建军称真实也是一种棱角 #魏建军鼓励年轻人保持棱角
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好想吃芒果2周前
只要你敢勇敢地做自己，就总有人会爱你！#付航 #付航脱口秀
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大队长～沙漠旅行3天前
总有人对你指指点点， 做自媒体没人看，被否定、被质疑。 但魏总说：别因为别人的话否定自己。 人生辽阔，别怕试错， 坚持做自己，就很酷。#长城汽车 #哈弗h5#魏建军称真实也是一种棱角 #魏建军说不要因为别人质疑否定自己 #魏建军鼓励年轻人保持棱角
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我不是方枪枪了3月前
我觉得一个真正高尚的人和装逼货的区别在于，高尚的人只约束自己，而装逼货们通常喜欢标榜自己和旁人的不同，用别人的行为来衬托自己的高尚，还要谴责衬托者的低俗。
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脱敏治疗1周前
#付航脱口秀 #名场面 #脱口秀 “只要你敢勇敢的做自己，就总有人会爱你”
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乔年4天前
泪眼模糊是暗恋的证明 #短剧他比前男友更炙热开播 #短剧 #王轩 #蔡卓音 #他比前男友更炙热
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二羊咩咩4天前
道德感太高是对自己的束缚和惩罚 #道德感 #情绪 #情感共鸣 #束缚
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