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康复医学科李沛医生8月前
面肌康复训练操#面瘫#面瘫患者#面肌康复训练操
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飞跃雷龙社1年前
以上训练都是我自己日常训练方法！哪里不对请在评论区批评讨论#雷龙鱼 #雷龙 #如何训练鬼王雷龙 #鬼王雷龙鱼
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中医科康复科王医生4月前
面神经功能康复跟练 | 科学训练，促进恢复，在家就能做#面瘫 #跟练
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傅十一1年前
分享雷龙对手鼓腮的训练方法#观赏鱼 #水族 #造景 #火背雷龙 #鱼缸里的大自然
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一个糊涂张3月前
先不带了不带了！！！带你们边看帅哥边瘦脸！！！#帅哥#颜值#瘦脸操
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哨帅（直播号）8月前
第37集｜卷舌哨教学，简单易懂，勤加练习哦#口哨#流氓哨#上热门#哨帅#冷知识@@DOU+小助手 #上热门
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艳艳面部瑜伽(下午2.10分)9月前
让五官越来越耐看的动作 包括古法推眉，提耳和鼓腮等方法，帮助改善法令，脸部凹陷，双下巴等问题。详每天上午十点，下午三点半在直播间里有详细教学哦#面部瑜伽 #面部提升 #提拉紧致 #变美 #法令纹
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辅导员吴耀登11月前
快速学会正确的小号嘴型 正确的嘴型非常重要你学会了吗？#小号手 #辅导员 #少先队 #鼓号队
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重庆雨欣（面瘫已上岸）7月前
你还在这样训练鼓腮吗？这样很容易出现大小脸。#面瘫 #嘴歪 #面瘫后遗症
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90后小护士在攀枝花4年前
面瘫的治疗是一个漫长的过程 然而主动运动占据了整个康复过程的二分之一。改善口角歪斜，眼睑闭合不全，鼓腮漏气，这组动作必不可少，送给有需要的朋友们#最美医护 #守护健康 #护士
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哨帅（直播号）10月前
第18集｜认真看完，吹流氓哨不会再喷口水了#流氓哨#口哨#上热门#上才艺#教学@DOU+小助手 #上热门
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功能神外任仲坤医生11月前
面瘫康复锻炼法（2）#面瘫 #面瘫恢复训练的方法是什么 #功能神经外科 #昆明医科大学第一附属医院
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深圳言语治疗师维维3年前
三步，学会鼓腮！ #语言发育迟缓 #生活小妙招 #口肌 @抖音小助手
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闪闪Harriet1年前
大脸女生必看❗收紧皮肉才知道自己什么脸型🔥4分钟瘦脸操跟练 #瘦脸 #面部瑜伽 #面部提升 #变美 #法令纹
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豫鳢有缘-鼎新雷龙1年前
雷龙鱼鼓腮教程 雷龙鱼完整的鼓腮教程，满满的干货，精准手法从一分五十三秒开始，如果你还学不会怎么让雷龙鱼鼓腮，你来打我脸#雷龙鱼 #雷龙鱼鼓腮 #雷龙鱼鼓腮训练
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岚岚っ2年前
#雷龙鱼 #水族 #养鱼日志 #鼓腮#血斑一型雷龙
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马鞍山十七冶医院11月前
#医学科普 乍暖还寒时 绽放无“斜”笑容，面部神经炎康复操，六个动作学起来~
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刘清竹笛教学10月前
吹笛子到底鼓腮与不鼓腮，关于这个问题我说说自己的看法。刘清竹笛教学现开设499一对一陪跑辅导班#习笛误区 #笛子 #竹笛教学 #吹笛子 #鼓腮
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姚健身9月前
脸部肌肉训练 鼓腮吹气/抵御大笑/抬眉抗阻/舌顶上颚/AEIOU全脸训练#中老年健身#脸部肌肉训练#笑容#表情管理
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颈肩腰腿痛医生曹正培🌻4月前
面瘫 出现额纹消失、闭眼困难、口角歪斜、鼓腮漏气等 黄金期（1周内）治疗尤为关键，包括药物、针灸、物理治疗等 规范、积极的面部肌肉训练对疾病恢复具有重要的作用 应很多患者要求，这个视频赶紧收藏吧#面瘫 #面神经炎 #颈肩腰腿疼 #九江市第一人民医院颈肩腰腿痛中医专科
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中医针灸金如玉5月前
面瘫口眼歪斜，鼓腮漏气，恢复期6个动作这样练！#面瘫 #医疗健康 #嘴角歪斜 #面瘫恢复期
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包子加油吖（2.10面瘫恢复ing）7月前
面瘫操 | 面神经炎功能训练跟练版 面瘫操来啦~ 宝子们好呀，面瘫操跟练版终于剪好啦~ 主要分为两大部分，九个动作 -------------------- 两个热身动作 [一]刷擦脸部 [二]刷擦额头 -------------------- 七个训练动作 [一]抬眉 [二]睁眼闭眼 [三]怂鼻 [四]鼓腮 [五]左右鼓腮 [六]用力发u i [七]张嘴抿嘴 -------------------- 大家可以跟着视频练起来了，做的过程中患侧没有力的话可以用手稍微借一点力，也不要害怕做出来动作丑不好看，咱们做到训练效果，尽早恢复才是最最重要的！！ 最后，祝愿每一个宝子都能尽早恢复，期待更好的我们~#面瘫 #面瘫锻炼 #面瘫康复训练 #干货分享 #传递正能量
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帅洋洋养鱼日记2月前
分享让雷龙鱼稳定鼓腮的两个小技巧#鱼缸里的大自然 #动物@dou+小助手 #鱼友 #雷龙鱼
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萍姐爱养生1年前
快来和赵丽颖肖战 练习鼓腮帮子吧#运动养生 #鼓腮#变美变瘦变好看
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hobb5年前
鼓腮训练来了#热门 #雷龙 #黄金眼镜蛇雷龙
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阿拉雷（3.0雷龙科技）10月前
雷龙鱼如何训练鼓腮及咬缸一个8分钟视频帮你整理下思路#雷龙鱼 #黄金眼镜蛇雷龙 #养鱼日记
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管乐许老师10月前
单簧管入门日志3 漏气？鼓腮？不存在的。 #单簧管教学 #单簧管演奏 #乐器演奏#嘴型调整
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Yogini Yue容安在此8月前
35+ 抗衰面部瑜伽 简单运动拯救垮脸 #面部瑜伽 #健康生活 #变美 #面部提升 #抗衰老
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小搏的养生馆3月前
脑梗后语言康复小锻炼：鼓鼓腮，咧咧嘴，绕绕舌。简单动作贵在坚持！#中医#康复训练#脑梗
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面瘫阿姨恢复记2周前
面瘫嘴歪必看|口轮匝肌刮痧教程（实操版） 答应你们的面部刮痧教程，终于来了👆 这一期先讲口轮匝肌——就是咱们嘴周围这一圈的肌肉。 为什么先讲这块？ 因为面瘫最明显的特征就是：嘴歪、鼓腮漏气、漏水漏食、吹不了泡泡、笑不对称。 这块肌肉恢复了，表情才能回来。 --- 🎯 这套手法适合谁？ · 面瘫恢复期（急性期过后） · 嘴歪明显、鼓腮漏气、漏水漏食、无法嘟嘴 · 想改善口周麻木、帮助嘴唇活动 --- 📝 我的操作方法（视频里都有演示） 准备阶段： 1. 先卸妆，用温水把脸洗干净、擦干 2. 刮痧板用热水烫一下，保证温度高于面部温度 3. 刮痧用的油：精油、润肤油、山茶油、橄榄油都可以 4. 先把油涂在刮痧板上，再用板把油均匀涂在要刮的区域 操作要点： · 时长：全程15-30分钟 · 范围：患侧和健侧都要刮 · 力度：一定要轻柔！ 口周皮肤薄，面瘫侧感觉迟钝，容易刮伤 --- ⚠️ 重要提醒 这些人先不要刮： · 急性期（面瘫前两周）不要刮 · 做过医美项目还未恢复的不要刮 · 身体虚弱、病毒未清的不要刮 操作中的注意： · 力度宁轻勿重，感觉迟钝就对着镜子做 · 如果皮肤破损、发炎，立即暂停 · 配合艾灸调理身体，效果更好 --- ⚠️ 刮痧后的注意事项 · 用纸巾（不要用湿纸巾）顺着刮痧的路线，把油脂轻轻擦干净 · 不要用手触摸刚刮痧的区域，避免感染 · 避风、避寒、避水：2小时内不要出门，出门时戴好围巾、帽子、口罩，护住刮痧的位置 · 面部不要涂抹任何护肤品，不要做热敷 · 如果出痧了：等痧退了之后再刮第二次 · 如果没出痧：一周最多刮2次。下次再刮时如果感觉疼痛，立即停止，给面部充足的恢复时间 --- 不是医生，只是一个走过弯路的过来人。 把自用的方法毫无保留分享出来， 希望能帮到一个是一个。 还有什么想看的部位？评论区告诉我， 下一个教程你来定❤️ #面瘫 #面瘫恢复 #面部刮痧 #重度面瘫 #面瘫后遗症
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知鱼知乐雷龙鱼小铺11月前
雷龙鱼如何训鼓腮，5步驯化秘籍新手也能养出霸气状态！#雷龙鱼怎么养 #黄金眼睛蛇雷龙 #雷龙鱼
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神经外科马向科2月前
#面瘫 #鼓腮漏气 #嘴歪 #眼睛闭不上
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钓鱼佬日常1年前
第一次鼓腮 大家看看这算鼓腮了吗？我这手法对嘛？#黄金眼镜蛇雷龙 #雷龙鱼 #养鱼日记 #鼓腮巡游 #神奇动物在抖音
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book说放疗1月前
头颈部放疗—面部运动操（跟练）萌宠版来啦～ 一起练起来吧～ #知识科普 #拒绝废话#放疗#鼻咽癌 #头颈部肿瘤
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萨克斯孙彦强2年前
#萨克斯零基础教学 #气声#气包音#鼓腮
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言语康复孙晓娇1年前
不会鼓腮如何训练 快点训练起来吧#发音不清楚 #语言训练 #唇肌训练
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王老师的管乐课堂1年前
小号初学者常出现的三大问题：鼓腮、撅嘴、提下巴。 #小号 #铜管乐器 #就很棒
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清远神经外科高寒医生7月前
想让面瘫更好的康复，其实并不难！这几个动作没事就做做，轻松帮助面瘫康复#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #生活小妙招 #面瘫 #清远市人民医院
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神经外科文敏3月前
面瘫恢复期！4 个动作改善嘴角歪斜、鼓腮漏气 #面瘫 #面瘫后遗症 #面瘫患者 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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黑鱼玩家-八弟2年前
你的雷龙鱼会鼓腮咬缸吗？ #雷龙鱼 #巴卡雷龙 #黄金眼镜蛇雷龙 #雷龙鱼苗饲养方法 #活跃的观赏鱼推荐
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赵有鱼11月前
雷龙鱼鼓腮训到什么程度训咬缸#雷龙鱼训练 #雷龙鱼怎么养 #水族 #雷龙鱼咬缸 #水族爱好者
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哨帅（直播号）9月前
第35集｜三步教会你吹响流氓哨#口哨#流氓哨#上热门#教学#才艺@DOU+小助手
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面瘫阿姨恢复记2周前
面瘫脸颊凹陷/鼓腮漏气必看 颊肌刮痧教程 答应你们的颊肌刮痧，来了👆 上一期讲了口轮匝肌（嘴周围），这一期讲颊肌——就是咱们脸颊这块肉。 为什么颊肌很重要？ 因为面瘫最明显的特征除了嘴歪，还有： · 鼓腮漏气（颊肌没力气，兜不住气） · 脸颊凹陷（肌肉萎缩，看起来不对称） · 笑容不对称（颊肌负责把嘴角向斜上方拉） · 吃饭塞饭（食物老卡在患侧脸颊里） 这块肌肉恢复了，笑容才能自然，脸颊才能饱满。 --- 🎯 这套手法适合谁？ · 面瘫恢复期（急性期过后） · 鼓腮漏气、吹不了泡泡 · 脸颊凹陷、笑容不对称 · 吃饭容易塞饭 · 想改善面部肌肉力量、帮助表情恢复 --- 📝 我的操作方法（视频里都有演示） 准备阶段： 1. 卸妆，温水把脸洗干净、擦干 2. 刮痧板用热水烫一下，保证温度高于面部温度 3. 刮痧油：精油、润肤油、山茶油、橄榄油都可以 4. 先把油涂在刮痧板上，再用板把油均匀涂在要刮的区域 操作要点： · 方向：从下往上、从内向外 · 具体路线： · 沿着脸颊的肌肉纹理，呈放射状 · 时长：全程10-15分钟（单侧5-8分钟） · 范围：患侧为主，健侧辅助（健侧力度可以更轻） · 力度：一定要轻柔！ 颊肌深层连着口腔黏膜，感觉迟钝容易刮伤 --- ⚠️ 重要提醒 这些人先不要刮： · 急性期（面瘫前两周）不要刮 · 做过医美项目还未恢复的不要刮 · 身体虚弱、病毒未清的不要刮 · 口腔内有溃疡、炎症的暂停 操作中的注意： · 力度宁轻勿重，感觉迟钝就对着镜子做 · 如果刮的时候口腔内感觉疼痛，立即减轻力度 · 配合口轮匝肌刮痧一起做，效果更好 · 艾灸后刮痧，事半功倍 --- ⚠️ 刮痧后的注意事项 · 用纸巾顺着刮痧路线，把油脂轻轻擦干净 · 不要用手触摸刚刮痧的区域，避免感染 · 避风、避寒、避水：2小时内不要出门，出门戴好围巾、帽子、口罩 · 面部不要涂抹任何护肤品，不要做热敷 · 如果出痧了：等痧退了之后再刮第二次（颊肌不容易出痧，如果出了说明力度大了） · 正常情况下：一周最多刮2次，给肌肉恢复时间 不是医生，只是一个走过弯路的过来人。 把自用的方法毫无保留分享出来， 希望能帮到一个是一个。 下一期想看哪里？ 评论区告诉我： #面瘫 #重度面瘫 #面瘫恢复 #面部刮痧 #刮痧
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八大处整形 解芳11月前
改善口周干瘪细纹，这个动作一定要少作！#医学科普 #变美
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神经内科主治医师👩‍⚕️郑颖珂5月前
#真实生活分享计划 #话题上热门 #新人扶持 #上热门🔥 #原创作品 @DOU+上热门 @面瘫康复指南 景世元主任
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葫芦丝零基础教学（尚国音网校招募优秀老师3年前
一招教你吹葫芦丝避免鼓腮#葫芦丝 #声乐教学 #0基础 #知识分享 #传统文化 @抖音小助手 #干货分享 #弘扬国乐
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倪小师🦁（养生版）7月前
#养生 学点东西吧！中医养生动作，点赞收藏慢慢看#中式养生 #养生就是养健康 #黄帝内经
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护齿小星球6天前
鼓腮，咧嘴，伸舌向上顶。每天5分钟，锻炼口周肌肉牙齿越练越整齐，脸型越来越好看#花小钱办大事 #牙齿整齐 #矫正 #口腔健康#口腔小知识的科普
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神经外科文敏1月前
面瘫进阶康复训练：吹气训练，强化颊肌改善鼓腮漏风 #面瘫 #面瘫后遗症 #面瘫患者 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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康复治疗师李蕾8月前
适合面瘫和后遗症的动作操，面部僵硬无力，两边脸不均衡，每天做一做，加快康复#面瘫 #康复训练 #面瘫一般多久恢复正常 #面瘫康复训练操
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元气小姨逆生长8月前
🔥0成本拯救口角囊袋嘴角下垂嘟嘟肉#逆龄抗衰 #抗衰老 #口角下垂 #嘴角下垂 #嘟嘟肉
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无影灯下的百灵11月前
帕金森人食物吞咽困难，怎么改善，可以这样做发声练习哦！#帕金森
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面部康复日记2周前
#面瘫#面瘫后遗症#面瘫艾灸#艾灸#中医
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赵有鱼8月前
雷龙鱼突然不鼓腮了怎么办#雷龙鱼怎么养 #养鱼知识#雷龙鱼训练#雷龙鱼鼓腮 #雷龙鱼苗饲养方法
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脊然有序阿伟2月前
姐妹们面部瑜伽跟练来啦欢迎合拍打卡哦 姐妹们，女生版面部瑜伽跟练来啦!早起睡前记得练2分钟，加油一起练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了!#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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阅书，悦己10月前
学点养生小技巧，空闲就可以做#老祖宗的智慧 #养生 #中医 #中医养生知识 #养生操
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上海言语治疗师詹妮Jenny8月前
千万不要鼓腮说话，否则后患无穷。孩子习惯性鼓腮发音，不仅不美观，也非常影响发音清晰度。孩子一开始说话时，就要建立良好的发音习惯。#上海言语治疗师詹妮 #发音不清楚 #构音障碍 #唇腭裂 #言语矫治
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元气小姨逆生长7月前
面部按摩手法➕肌肉贴布，轻松告别嘴角下垂#嘴角下垂 #木偶纹 #变美 #抗老 #面部按摩手法
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财多点事11月前
坚持做康复锻炼#心态好一切都好 #鼻咽癌 #滚蛋吧肿瘤君
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中医针灸赵紫昊3周前
面瘫鼓腮漏气闭眼露白，透刺加埋线双管齐下 #面瘫 #面瘫后遗症 #中医赵紫昊 #中医针灸 #面瘫恢复
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神经外科梁雄利7月前
面瘫大小眼，嘴歪，鼓腮漏气，怎么不花一分钱，就能快速恢复呢？ #面瘫 #面瘫患者 #面瘫后遗症 #面瘫一般多久恢复正常 #硬核健康科普行动
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静静日用品经营部11月前
面瘫脸部训练器面部肌肉康复特效后遗症恢复专用痉挛恢复口眼散斜#面瘫后遗症的康复训练 #面瘫面部下垂的解决方法
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是敏敏呀3月前
大家都在找的面瘫按摩重要穴位来啦！超详细！！！#面瘫 #面瘫患者 #面瘫康复训练操 #面瘫按摩 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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Manny.聪1周前
#热点话题 #热点话题 #变美变瘦变好看 #创作者中心 首先，瘦脸操有用吗？ 有的，但是不会立即见效。 怎样做简单瘦脸操？ 每天轻轻按摩脸颊、提拉下颌线， 配合抬头、鼓腮动作 ， 坚持就能紧致小脸。 多久能看到效果？ 3–5分钟，坚持一两周， 脸部线条会更清晰。 #瘦脸操
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