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coach枭6月前
继续开练！'#自律 #徒手健身#退役武警#力量训练#减脂塑形
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辽宁武警1周前
武警辽宁总队组织基础训练教练员集训 作者：张世浩、布乃成、王星龙、李凯曦、李铮
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小央视频5年前
武警特战队员野外训练，负重高达40斤，里面都有啥？
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润星小庄教官【体能训练参军】3月前
老武警体能训练 有知道这是什么的吗？#参军入伍#体能训练#运动#当兵
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润星小庄教官【体能训练参军】3月前
老武警体能训练 有知道这是什么的吗？#参军入伍#体能训练#运动#当兵
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溯光10月前
50岁的他每天坚持魔鬼般的训练，麒麟臂青筋暴起，胸肌如磐石般坚硬，肩背线条绷成一道凌厉的弓。从军营到地方，他用29年诠释“退伍不退志”的信念，也为“若有战，召必回”的誓言时刻准备着 #退伍不褪色 #退役军人 #若有战召必回战必胜 #爆发力 #罗跃飞健身
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李亞東5月前
擒敌术——倒功#擒敌术 #擒敌术倒功 #擒敌术训练教材 #武警 #创作者扶持计划
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中国青年报5天前
锤炼特战尖兵！武警黑龙江总队充分利用严寒天气条件，开展抗寒训练。
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兜里就5块5天前
回忆一下武警消防的训练硬核瞬间 五年的青春在痛苦兼快乐中度过 还是以前的姿势帅#消防员
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徐来减肥日记2月前
200斤胖子第二个月怎么做力量训练第二期练胸 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #力量训练
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训练怪兽4月前
周四怪兽课堂开课啦！ 如何高效的进行高位下拉训练？今天IFBBPRO陈康给大家带来保姆级教程~ #训练怪兽怪兽课堂 #保持进步无限可能 #训练怪兽蛋白粉 #陈康
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coach枭8月前
校园里的动物流～#动物流 #暴汗燃脂瘦全身 #徒手健身 #功能训练#万粉扶持计划
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阿杰与老洪6天前
六旬老武警，一边八十公斤夹胸，这您受得了吗#力量训练 #夹胸 #胸肌训练
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江西武警11月前
投弹强化训练，快练起来吧！（曾凡鹏 徐钰涛）#投弹训练 #强化训练
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爱运动的小曾哥1年前
武警擒敌拳训练，保持体质保持体型，坚持。#擒敌拳 #军体拳 #减肥瘦身 #运动
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中国青年报1年前
机器狗、穿越机……武警特战队员的这次训练太科幻了！#追星就追人民子弟兵
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徐来减肥日记10月前
200斤胖子进健身房30-60天怎么练，第一期练胸 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥打卡 #我的减肥日记 #健身房
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人民武警1年前
第一视角沉浸式体验毕业新排长集训的一天 （武警第一机动总队 王建明、钱成、和琦凯；编辑：姚旺）
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体育人王志英5天前
春游，锻炼两不误~带武警队员训练
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越动体育（弹跳专项训练）8月前
从200斤到解锁扣篮！只要规划好训练周期， 胖子提升弹跳的同时，也能收获刀刻般的肌肉！#胖子 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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徐来减肥日记2月前
200斤胖子第二个月怎么做力量训练，今天力量训练练背 #健身小白必看经验 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog
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军事纪实4天前
千锤百炼方成器，烈火淬身始见真。#军事纪实#武警#中国军人#训练日常
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徐来减肥日记3月前
200斤胖子力量训练跟我练，今天练背，送给不会力量训练的兄弟 #健身小白必看经验 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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coach枭8月前
#俯卧撑训练 #创作者扶持计划 #军队俯卧撑#减脂 #徒手健身
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徐来减肥日记1周前
200斤胖子第二个月力量训练第一期练胸，我怎么练你怎么练 #健身小白必看经验 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog #健身干货
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润星小庄教官【体能训练参军】2月前
老式军体速度素质训练合集，看看有没有值得借鉴的训练方式。 #军事体能训练#参军入伍#体能训练#五维四型#训练
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润星小庄教官【体能训练参军】2月前
老式军体速度素质训练合集，看看有没有值得借鉴的训练方式。 #军事体能训练#参军入伍#体能训练#五维四型#训练
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央视网6天前
在零下30摄氏度的哈尔滨，武警特战队员们抗寒训练“冻”真格。
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前线1周前
武警机动攀登训练，10秒多爬4层，换作是你需要多少秒？ #武警 #武警机动 #攀爬训练
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超人段教练1月前
关于瘦胖子肥化怎么调整 总结好好看#瘦胖子 #健身干货 #力量训练 #胖人怎样才能瘦下来
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李亞東5月前
擒敌术——击打技术#擒敌术 #擒敌术训练教材 #武警 #强烈推荐#创作者扶持计划
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人民武警6天前
强基谋打赢，“课目示范”助推“战力升级” （作者：武警湖北总队 张超、葛万宁；编辑：谢举成）
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徐来减肥日记5月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天练背，送给不会做力量训练的 #减肥vlog #我的减肥日记 #大基数减肥 #健身小白必看经验
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老兵情怀（皖武）1周前
#倒功#武警日常训练#致所有当过兵的战友
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军旅生活分享（回忆曾经的日子想念曾经的你2周前
#中国武警 配套动作
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飞燕5天前
请看视频 利用严寒天气条件开展抗寒训练锤炼特战尖兵
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慧慧科普4天前
如何在30天内快速练出腹肌马甲线？一个视频让你少走弯路#健身科普#健康科普#科普#抖爸爸#胖子都是潜力股
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小方哥爱健身11月前
居家核心燃脂训练跟练版教程来啦，大胖子小胖子都可以一起练#好身材练起来 #好身材就要不断的雕刻 #居家锻炼
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军体拳教学波哥5天前
武警女兵，擒敌拳连贯动作训练，巾帼不让须眉…！ #军事爱好者 #武警 #女兵 #擒敌拳 #军事迷
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闪耀高光剧场6天前
武警基地警犬考核大挑战,胖犬减肥与纯种遗腹子犬的故事 #警犬赤龙 #闪耀高光剧场 #抖音热门短剧
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向阳新生的鱼1周前
新手居家健身哑铃最详细三分化训练计划，胖子逆袭薄肌，我只做了一件事：坚持居家三分化#健身逆袭 #居家健身 #三分化训练 #哑铃三分化训练 #哑铃健身
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健美科学观4月前
勒万300多斤一胖子还能做引体 300多斤的胖子再负重70公斤做引体这简直就是人形棕熊#勒万 #斗腕 #力量训练 #精神氮泵
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超人健身说8月前
如何快速摆脱瘦胖子体型，减去腰上的肉 #健身 #减脂 #瘦胖子 #自律
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红星二锅头-黄坤4天前
坚持自律的胖子#俯卧撑训练 #力量训练 #减肥逆袭 #这个动作我练了好久 #强身健体传递正能量 打卡第198天，加油
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甜宝贝 小超市1周前
【战友推荐】护腰实用款运动防伤站岗跑步健身高强度训练（班长推荐）
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刘跃1周前
老领导雷将军当兵时的训练视频，那压迫感直接拉满！难怪能成将军，这股狠劲确实是我们这些没当将军的比不了的。#退役军人 #武警战士#将军
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逸卓贸易销售洋洋6天前
#站岗执勤#护腰带 #参军入伍 #役前训练
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红星二锅头-黄坤5天前
坚持自律的胖子#俯卧撑训练 #力量训练 #汗水不会辜负你 #居家锻炼 打卡第197天加油
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中国青年报4月前
直击武警部队铁路装卸载训练，锤炼远程投送能力。
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逸卓贸易销售宁静1周前
站岗执勤专业护腰带运动健身双重弹簧支撑加压可调节
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用户04143武二郎货运成绵广专线1周前
#黑龙十八手#老武警训练视频
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上善若水6天前
泥潭摔擒，无所畏惧！武警展开魔鬼训练…致敬❤️ #平凡的坚守深深的感动 #中国青年的模样
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失约（已✂️81斤）8月前
接近于标准体重，但身材看起来不好，该怎么去规划训练以及饮食？#减脂 #瘦胖子 #腹肌
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越动体育（线上弹跳训练）1月前
扣篮和体重确实无关，胖子想扣篮 不用先减肥，做好训练规划， 提升弹跳的同时还能顺便把体重减下去 #大体重 #吴勇豪 #胖子扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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吴教4月前
武警军体拳第1套练习分解展示#军人#教官#武警#体能#青少年教育
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明哥看世界3月前
#武警战士抗寒训练#致敬中国军人
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越动体育（弹跳专项训练）4月前
控制饮食+做好训练规划，弹跳训练本身就能减脂！ #胖子 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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热恋大脸盘子5天前
#武警训练#武警#训练
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子进健身房怎么做力量训练，今天练胸 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #健身小白必看经验 #减肥日常vlog
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5235天前
#每个动作都是用汗水换来的 #动作这一块拿捏死死的😂 #致敬英雄 #致敬战士 #边防英雄
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天练肩膀 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #减脂塑形
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