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言言子吃什么🍡1周前
欢迎收看00后拒绝外卖自己做饭今天做#自己动手做美食丰衣足食 #蒜蓉生菜 #蒜蓉西兰花
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章鱼小米6天前
今天吃生菜＋豌豆（煮熟）＋小河虾（煮熟）＋西兰花（焯水）＋胡萝卜＋黄瓜#花枝鼠鲜食 #花枝鼠 #养鼠日常分享
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素心萌主热哈买1周前
把春天的绿 一口吃进肚子里🍃 生菜、上海青、菠菜等等你喜欢的蔬菜轮着炫 焯水剪碎拌上有机全麦粉～ 揉一揉醒一醒 揪成小剂子丢水里 飘起来就熟 蘸一口万能料汁 香到跺脚～ • 绿叶菜承包每日维生素+膳食纤维，给身体充能🔋 • 有机全麦粉扛饿又稳🩸XUE糖 饱腹感拉满 • 10分钟搞定，快手又健康✌️ 把春天的生机吃进肚子里 好好吃饭就是好好生活✨ #好好吃饭好好生活 #美食Vlog #全植物基底饮食的无限力量 #每天都有值得记录的瞬间#菠菜沾片子
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罗师傅教做菜1周前
春天一定要吃的家常菜#下饭菜 #家常菜 #一起学做菜 #美食
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熊二厨房6天前
春天一定要多吃的十道家常素菜#素菜 #春天的味道 #美食教程
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布布家常菜1周前
春天一定要多吃的十道家常素菜#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #一起学做菜 #抖音美食创作人
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向幸福出发1月前
上汤西兰花的做法，这种上汤类的菜可以用菠菜，娃娃菜，秧草，生菜等等，小伙伴们都做起来吧#自己动手做美食 #上汤西兰花 #自己种西兰花 #普通的饭菜都是家的味道 #有机蔬菜种植
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准妈4天前
#美食制作分享 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #美食
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梓轩美食馆1周前
春天必吃10道素菜，最后一道超惊艳！ #美食教程 #美食#一起学做菜 #家常菜 #亚麻籽芝麻盐
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童馨幼儿园张张🌸1周前
宝贝不爱吃蔬菜🥬怎么办？ 园长妈妈👩🏻来教做菜！#童馨二园#美食分享
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李大厨教做菜6天前
春天一定要多吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！#家常美食#美食#美食分享#在家学做菜#抖音美食推荐官
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刚子的生活小百科1周前
常见食材焯水时间，一看就会！
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吃一口栗子🌰1周前
日常青菜推荐（常备菜/轮换菜），营养全面还省事#我的健康生活
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小陈头2周前
蚝油西兰花千万别第一步就做错了！ 很多人都在焯水的第一步就做错了，所以口感不脆，颜色也不够翠绿，小陈头解密方案全放送！在新年做蚝油西兰花，寓意花开富贵，又能解腻健康，是很好的一道新年素菜，还等什么？快收藏学做起来吧！#菜谱 #美食教学 #西兰花 #年夜饭 #抖音年味争霸赛
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金戈铁马1周前
大基数减肥（男女可供参考） #减脂#减脂知识#大基数减脂
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饭饱饱4天前
#我的厨房日记 自己做饭真的比外卖划算吗？欢迎实话实说。
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波姐爱养生1周前
#控糖#炒菜#膳食纤维#合理饮食@抖音小助手 @抖音创造者中心 @抖音创作灵感
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百味趣生活2月前
保鲜妙招｜各种蔬菜的预处理和保鲜方法 #豌豆尖 #上海青 #菠菜 #卷心菜 #西兰花
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健康第一5天前
朋友们好！ 春天正是养护肝脏的好时候，清淡饮食能帮身体减轻负担。生菜、西兰花、菠菜、苹果、西红柿、柠檬，富含维生素和膳食纤维。鸡蛋补充优质蛋白，营养好吸收。橄榄油、紫苏油都是优质脂肪，再配上营养粉和温水，早餐清淡又均衡。坚持吃这样的早餐，身体轻松舒服，整个人状态也会越来越好。
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简介:

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