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东方冥想慈音1周前
张高澄道长四招，治好百分之九十精神内耗。 硅谷博士+道长:教我们养心养己，越练越年轻。签收好运！#张高澄道长#精神内耗#焦虑失眠
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AI京城国有1周前
两会最松弛委员张高澄，从硅谷博士到道观方丈，用极简养生术，解锁长寿与从容密码。#张高澄道长 #两会 #松弛感 #道长 #博士
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长卿读书会1周前
什么叫“性命双修”？这位74岁道长讲得太透彻了#两会 #性命双修 #张高澄 #道教文化 #长卿
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至善-视频名片打造1周前
计算机博士道长的老祖宗智慧，治愈了无数人的焦虑和内耗 #张高澄 #道家智慧 #个人IP
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荐叔2周前
他在两会上说了句让全网感到松驰和泪目的话。80年代公派留美的计算机博士，没有留在硅谷写代码，却跑到天台山桐柏宫行三跪九叩拜师礼，成为道教龙门派第27代传人。他就是天台上桐柏宫主持、中国道教协会副会长张高澄。几天前他被问到“如何应对巨大的情绪裹挟？”，他平静回答：“我们这个世界是互相都在PUA，就看谁的定力好，谁定得住，谁就没事。”这句话背后，是他从计算机系统逻辑到道家性命双修的完整人生路径——他用两种截然不同的智慧，给正在被情绪裹挟的都市人，提供了一份最诚实的生存指南。荐叔讲透这位神奇的张道长的故事，一定值得你听完并转发#天台山#张高澄#锵锵行天下#心理学#道家智慧
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去魔记1周前
张高澄道长和105岁的刘道长 刘道长修行百年，得道人仙，为当地做了诸多善事，让鹤鸣山名声在外#张高澄 #道家文化 #百岁老人 #修行 #去魔记
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庭院散步1周前
#张高澄道长的八条养生法#养生#跟着抖音去度假 #创作者中心 #创作灵感
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罗浮 悦己1周前
张高澄道长火遍全网的9条核心养生，我用金刚功给你拆解👇 1. 顺天时：22点前睡，练功补元气 2. 控情绪：30秒清零，练金刚功疏解肝气 3. 护脾胃：七分饱，慢动促消化 4. 保阳气：避寒凉，金刚功升阳驱寒 5. 养心神：每天静坐15分钟，让身体自愈 国家大力宣传道教文化，这才是真正的“中国式养生” 练金刚功，不是折腾身体，是顺道而行🌿 #张高澄道长 #道教养生 #金刚功打卡 #中国式浪漫
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罗浮 悦己1周前
张高澄道长说： 熬的不是夜，是寿命🔥 追的不是欲，是透支💥 练的不是功，是自愈🙏 国家都在推的道教文化，藏着最朴素的长寿智慧 金刚功慢动，15分钟静坐 把9条养生，活成每一天的习惯✨#张高澄 #道教文化 #金刚功 #道家养生#浮山悦己小姐姐
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大道微哲1周前
张高澄道长爆火11段金句#两会代表委员有话说 #道教 #修行 #成长 #就想说点大实话
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NANa🍒1周前
今年两会上，张高澄道长火了。他不谈玄虚，却一开口就点醒了无数的人。今天我们就来听听这位「张高澄道长」的3条人生智慧#内耗 #PUA#民族自豪感爆棚 #致敬信仰
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威廉古堡1周前
#创作者中心 #创作灵感 ##张高澄（原名张雪凌，法名高澄），男，汉族，1952年生于北京，祖籍四川，道教全真龙门派第27代传人（师从谢希纯道长）。 他早年就读成都大学，曾任浙江大学计算机系教师；1986年公派赴美获计算机博士学位，期间创办科技公司并设桐柏宫美洲下院，在美加建45处道场、弟子众多。1999年底回国，2000年起任天台山桐柏宫监院、住持，全力推进南宗祖庭重建与文化修复；2007年桐柏宫新址奠基，同时主持编纂出版《桐柏春秋》。 2015年起历任中国道教协会副会长，2018年被推为全真传戒纠仪大师并升座桐柏宫方丈，兼任浙江道教学院院长；2023年当选第十四届全国政协委员、民族和宗教委员会委员；2025年当选中国道教协会咨议委员会主席。 张高澄积极倡导和合文化，推动道教文化国际交流，致力于传统文化的创造性转化与传播，是当代道教界兼具学术素养、国际视野与社会影响力的代表人物。
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徐韶辉国学修心1周前
他用代码思维写“生命算法”：作息守时、情绪守度、饮食节制、体态守正——从留美博士到道教方丈，2026全国政协委员张高澄，给内卷时代的年轻人一剂向内求索的解药#张高澄 #2026全国两会#反内耗 #七情不超30秒
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好运小刘联盟1周前
两会火了道长张高澄——常微笑 早睡觉 立身中正 #张高澄道长 #全国两会 #道教文化 #好运小刘联盟
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嘉桐陪你重养精力1周前
15/90：中国道教协会副会长张高澄讲精神内耗靠修炼 #张高澄#精神内耗
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正门站桩施元之1周前
张道长：养生就是炼化“精气神” #养生运动 #中式养生 #张高澄 #居家锻炼
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李一全探国学1周前
两会顶级松弛委员张高澄道长，穿道袍的硅谷计算机博士，用极简养生术，解锁从容密钥…#张高澄 #两会 #松弛感 #中华传统文化 #国学经典我传承
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鱼师兄养生1周前
40岁了，血脉觉醒，学忠毉， 练金刚功。政协委员中国道教协会副会长张高澄近期刷屏，年轻人听道长的话，好好吃饭，好好睡觉～#八部金刚功打卡#古法养生#张至顺道长#张高澄道长
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逍遥气韵1周前
站桩1000+小时心得分享 肌肉若一#呼吸以踵 #站桩 #传统杨氏拳85式 #张高澄: 生命攥在自己手里的感觉特别爽。
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琪姐轩哥麻麻1周前
#有趣的知识又增长了
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问天AI1周前
张高澄道长谈养生：气大伤身！生气千万别超过30秒，教你“深呼吸憋气法”，瞬间平复心情，护好五脏六腑。👇 #张高澄道长 #121计划App #问天AI
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大道微哲1周前
张高澄道长121项目#就想说点大实话 #长寿 #道教 #两会代表委员有话说 #修行
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神仙志1周前
张高澄道长传授养生秘诀 他是身披道袍的全国政协委员，也是曾经的留美电脑博士。 全国政协委员张高澄道长的养生智慧 AI 虽快却无生命，不懂人性与天道 而人真正的力量，在身心安定 日常少焦虑、守心神、养元气 这才是属于我们的长久智慧。#道家与养生 #道家文化 #养生 #两会 #养生就是养健康
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無山一居1周前
【年轻人想静心？道长张高澄来支招】 被问到年轻人如何静心，全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄建议可以上山修炼，让「真」（元神）及「意」（元气）合在一起。他又指如果去不了山上，就找一处安静的地方，也可以修炼。（香港商报全国两会采访组） #2026全国两会 #全国两会 #张高澄道长 #道家文化
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荐叔1周前
计算机博士道长的养生算法 今年两会上那位最松弛的道长、计算机博士张高澄现场给出了一套他的养生算法，和女性的养生建议。荐叔继续讲张道长的故事，一定值得你听完并转发#张高澄#圆桌派#心理学#情绪管理#荐叔讲故事
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木易的日常调侃1周前
八部金刚功为什么可以开慧#开慧#八部金刚功 #张至顺道长 #张高澄 #育儿
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王燊伟1周前
张高澄，原名张雪凌，法名高澄，1952年生于北京，汉族，中国道教龙门派27代传人，谢希纯大师的弟子。 他的跨界履历极具传奇性： - 学术经历：本科毕业于成都大学，后于浙江大学任教，1986年赴美深造，获得计算机博士学位，并在美国创办电脑公司 - 道教传承：1982年在浙江大学任教时，拜桐柏宫住持谢希纯为师，2000年回国接管天台山桐柏宫，现任中国道教协会副会长、道教南宗祖庭桐柏宫方丈 - 社会职务：第十四届全国政协委员、民族和宗教委员会委员 #风水玄学 #科学#超科学
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金刚壬玉兔1周前
分享张高澄道长养生之五条。#道家养生 #道家文化 #道教 #养生#修行
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赵新胜(适者乐活)1周前
张高澄的养生，核心是“性命双修”——性就是心性，命就是身体。光锻炼身体，心里装着一堆焦虑，没用；光说心要静，身体熬夜透支，也不行。 一个在硅谷闯荡过的电脑博士，最后在山里修了二十多年道。他自己就是最好的例子：内心稳住了，外头的事就好办了。
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༺༼࿅࿆࿄࿆易境若禅࿄࿆࿅࿆༽༻1周前
道教副会长张高澄，对能量的阐述#传统文化 #道家文化
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猫猫问号marg1周前
张高澄道长：AI会取代很多工作，但“你们不要太焦虑”，人类还有96%的潜能待开发，重要的是把握自己的生命，从容不迫地度过一生♥️ #2026全国两会 #两会 #AI #vlog日常 #vlog
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时间标本1周前
道家的高维中医养生 #学习中医#中医养生#道教 #张高澄
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依诺古法运动1周前
世界越复杂，做人越要简单。不困于情，不乱于心，不惑于物，如此，方能行稳致远。#张高澄#人生智慧#2026全国两会#道家文化
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拍1周前
张高澄道长现代养生之道 #这是个真实的事情 #财经新闻资讯 #资本常识 #商界思维 #资本市场新政策
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好运小刘说【富女联盟】1周前
最近两会火了一位道长 张高澄道长，太厉害了！ #两会 #张高澄 #好运小刘 #道教
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凤起凰飞1周前
#张高澄#道家养生#太极剑#人生下半场#花园经济
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利哥说文化1周前
74岁张高澄道长，博士出家修道，诠释“道法自然”真谛。📚🙏 #传统文化 #道家智慧
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好运小刘一定发1周前
张高澄道长的121生命工程计划！长寿养生主张性命双修！#好运小刘#张高澄#2026全国两会#养生#科学
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云飞大叔1周前
#道家文化 #张高澄 #道长 #境随心转
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持德道長1周前
张高澄道长亲口说：雷击枣木 vs 电击枣木，能量天差地 真正的雷击枣木，自带天地能量， 不仅是文玩，更能安神、护身、调理身心。 买雷击枣木，别只看外观， 懂行的人，都认天然雷劈这一口。 你手上的，是真雷击，还是假雷击？ #雷击枣木 #道教文化 #张高澄 #传统文化 #雷击木
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了不起的星球1周前
今年两会上了张高澄道长火了，每句话都是给焦虑生活的安慰剂 一查履历 好家伙，张道长是浙大教授，留美计算机博士。接受采访说出的每句话对于我们紧张焦虑的生活现状都是安慰剂。所有人都值得听听，我汇总了他所有的独具智慧的观点，焦虑、内耗，熬夜，加班内卷，女性养生等等，记得点赞收藏。#张高澄 #女性养生 #缓解焦虑 #加班 #治愈
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听雪声1周前
张高澄道长的五个养生秘籍:1.常微笑2.早睡觉3.立身中正4七情六欲控制在30秒之内（喜怒忧思悲恐惊）5.尽量多吃素#张高澄道长#养生 #道教文化 #天台山
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大渔大师课的小店1周前
今年两会上，张高澄道长火了。他不谈玄虚，却一开口就点醒了无数的人。今天我们就来听听这位「张高澄道长」的3条人生智慧。#张高澄 #大渔大师课 #认知 #内耗 #PUA
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近视看客1周前
张高澄道长一下子火了。他有五个养生之道，有妻子儿女吗？
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奇门文化1周前
张高澄道长分享的五大养生法宝，受益太深了#张高澄 #好好修心修行 #创作者中心 #创作灵感
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音锅聊锦鲤1周前
坐在池边喝茶刷手机，刷到张高澄道长（中国道教协会副会长）今年两会期间的发言。抬头看看池子里的鱼——哎，它们天天都在按这个活。跟大家分享这份“池边顿悟”。🐟🍵#两会代表委员有话说 #两会 #养鱼人 #养鱼养心 #养鱼日记
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富婆小刘聊1周前
121岁，不是梦！@好运小刘 #张高澄#道士#长生#好运小刘#富婆小刘
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玩儿呗1周前
#张高澄#道家#休养生息
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壹隅集1周前
张高澄道长与窦文涛对谈现代人精神的困境 张高澄道长与窦文涛展开了场关于现代人精神困境与传统道教智慧的深度对话。这场对话以"睡眠哲学"为切入点，探讨了当代人普遍面临的身心健康问题，并提供了源自道家千年修行体系的解决之道。#张高澄道长 #窦文涛 #道教 #内耗 #心灵疗愈
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道门秘事1周前
障高澄道长科普雷击木#雷击木#道教#法器
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清萱师姐1周前
中国道教协会副会长张高澄道长说，山上的高道平均年龄都是120岁，他启动了121生命质量计划工程，那么普通人也可以吗？#张高澄 #张高澄道长 #张高澄道长121计划工程#道教#丹道
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张高澄弟子|心灵成长疗愈8月前
5 个方法，让你成为抗打击能力超强的女生。想活得更稳？先把自己养成 “皮实” 的人！#女性成长 #女性智慧 #智慧女人
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蜀山雷木1周前
全国政协委员中国道教协会副会长张高澄科普“雷击木”#两会 #雷击木文化 #张高澄 #雷击木 #传统文化
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好运小刘课代表1周前
今年两会火了一位道长！ #张高澄 #好运小刘
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姬老师易经风水1周前
🔥最近张高澄道长火起来了！你知道为什么吗？
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星云问道（清修）1周前
#张高澄道长 #道家文化 #雷击木 #国家队 #现场直击演讲
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大圣娶亲三颗痣是迷上一个人和事而激活神性1周前
五台山道教住持张高澄：（计算机博士，浙大教授，硅谷CEO，在美国创建45处道场，发展25000名道徒，创办浙江道教学院并任院长）五脏六腑藏精气神，七情六欲耗精气神，若非生死大事，情绪不要超过30秒，减少损耗，同时10点之前睡觉，立身中正，多素食少肉食#张高澄#道教
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吕行1周前
早睡早起#每天跟我涨知识 #张高澄 道长 天台山 桐柏宫#道家文化
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登登登1周前
成年人遇到化不开的事，去山野里透透气，吸天地之灵气，取日月之精华！#张高澄道长 #2026全国两会#两会代表有话说 #如何改善精神内耗 #创作者中心
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浅笑安然1周前
今天又受教了张高澄道长的一席话
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钰淇1周前
金句道长张高澄又出金句！ 3月11日上午，全国政协十四届四次会议在人民大会堂举行闭幕会。 全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄建议，上夜班前先打坐3到5分钟，“因为晚上消耗是最厉害的，晚上是补充营养补充能量的时候，上夜班的时候一定要非常非常安静。” 张高澄道长养生五要点 1、常微笑（提阳气) 2、早睡觉（10点前，亥时) 3、立身中正（腰椎时刻中正，腰椎不正会导致怪病） 4、七情六欲（喜怒忧思悲恐惊）不能超过30秒（精神内守，病安从来） 5、尽量多吃素（肉食会把动物的意识带入体内）
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韵拾光1周前
道家十大顶级仙乐 张高澄道长反内卷金句（精简版）1.太竭尽全力，是一种自伤；2.把事看淡点，智慧才出得来；3.放松地认真，努力但不执着；4.常微笑，早睡觉，生气别超三十秒；5人生不必太满，留余地，才长久；6.不卷不慌，守好自己的节奏，就是修行！#音乐种草计划 #莫听穿林打叶声 #静心音乐 #车载u盘音质排行榜第一名 #太极音乐
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