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芭蕾蜜蜂6天前
四面转#芭蕾
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沙玛诗微4月前
你知道为什么艺考中第一个转圈就是四位转吗？#舞蹈艺考 #四位转 #诗微玥舞 #沙玛诗微 #舞蹈教师
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碧桐艺树1月前
舞蹈生必看｜如何转好芭蕾四位转 你是不是也经常转圈的时候“摔”出去？跟我们一起纠错，然后转出漂亮的圈。#舞蹈生 #小艺考#芭蕾 #舞蹈控制力 #日常训练
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美琦拉丁舞9月前
你们要的分解教学来啦#美琦拉丁舞 #拉丁舞教学 #芭蕾转圈 #零基础学舞蹈
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C Ballet Yao👗2年前
芭蕾转圈组合#芭蕾#四位转 #深圳芭蕾#日常练功 @城市芭蕾 C Ballet Arts
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DanceMaster 舞蹈大师课1月前
转圈总是不稳？你的“起势”可能就错了！#芭蕾舞 #芭蕾基础 #芭蕾舞转圈 #芭蕾转圈
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马斌在线6年前
马斌芭蕾基训 pirouette （四位转）单一训练#芭蕾#舞蹈#形体训练#艺考生@抖音小助手
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🩰一颗樱桃🍒6月前
欢迎收看舞蹈生练四位转的three day #芭蕾#四位转#舞蹈生 #有效 #日常训练
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乔乔-JEFFREY1月前
国标王子🤴🏽学期末芭蕾基训🧑🏻‍🦱四位转有进步哦🌪️#舞蹈 #国标生 #芭蕾 #舞蹈课堂随拍 #上戏 辛苦周老师@三金❤️💛💙💗💚🖤
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北京阳光之舞文化艺术中心3年前
男生pirouette show很过瘾#芭蕾 #中芭#四位转#成人芭蕾#舞蹈
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芭蕾蜜蜂1年前
你能看出区别吗#芭蕾
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骑鲸公子-4年前
#芭蕾 #芭蕾基训 #四位转 芭蕾技巧课终于上出成果了 顺圈头一次能转两圈 开心心😁
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舞精灵——欢老师6月前
四位转很重要#2025新希望 #芭蕾 #四位转 #平顶山舞蹈 #芭蕾舞
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小雨滴艺术培训机构_吴下阿蒙3年前
柳州小雨滴舞蹈梁老师课堂系列之芭蕾的四位转#舞蹈基本功 #舞蹈 #学舞蹈的女孩 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功练习
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北京芭蕾果艺术中心1年前
30秒帮你分清什么是芭蕾Endehors和Endedans转 #芭蕾女孩 #芭蕾教学 #芭蕾转圈 #北京少儿芭蕾 #芭蕾基训
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中芭艺蕾艺术教育基地2年前
芭蕾四位转开范儿小tips，跟着老师练起来啦#芭蕾 #少儿芭蕾 #中芭艺蕾示范基地
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家养宠物儿两小只1年前
春天教你芭蕾“四位转#芭蕾 ”
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杉杉学芭蕾2年前
四位和五位转 #芭蕾 #四位转 #五位转
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大白兔🐰2年前
#芭蕾 #四位转 #成人芭蕾 #德州 #舞蹈
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Dwo8月前
【不就是四面转】 休闲时光，你知道有些家具没有背面对我装修是多大的困扰吗？（正面也是） #我的休闲时光 #我的休闲时光创作官 #我的休闲时光自制 #抖音小游戏 #宋雨琦radio
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CXY就是陈老师1年前
给我的小老师💯分 #四位转 #芭蕾圈 #日常练功记录 #舞蹈课堂随拍 #每个动作都是用汗水换来的
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XG赏芭蕾3年前
#芭蕾 俄罗斯小姐姐的四位转 pirouette 漂亮的后背 肌肉线条 有没有引起舒适的感觉 Let her go #日常训练 #芭蕾女孩 #舞蹈课堂随拍 @抖音小助手
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芭蕾蜜蜂1年前
因为吐槽她舞技不如人，我被指责是种族歧视#舞蹈 #芭蕾 #黑人
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芭蕾蜜蜂1周前
继续莫大的帕基塔#芭蕾
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上海翊鹿舞蹈艺术中心1年前
那就来吧~练起来吧！！这个学期，勇敢拿下四位转的一片天！💪#芭蕾舞 #四位转 #磁场弱了听强军战歌 #翊鹿舞蹈吴渺聆老师 #上海少儿芭蕾
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Ballet芭蕾5年前
轻轻一转，根本停不下来#芭蕾 #芭蕾女孩 #芭蕾圈 #四位转 #舞蹈 @抖音小助手
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跳个芭蕾2年前
谁转的更好一些#芭蕾 #跳个芭蕾 #舞蹈生的日常 #脚尖上的舞蹈
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Mr.H4年前
#芭蕾 #四位转 #成长记录#芭蕾舞者 一名芭蕾舞者的成长历程～
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沈阳宁一舞蹈官方号1月前
国标舞的学生一定要好好学芭蕾基训呦 #沈阳宁一舞蹈 #舞蹈艺考 #四位转 #国标舞芭蕾基训 #讲解
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蔡一磊Yilei Cai5年前
#上戏芭蕾#转圈圈#四位转练习
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芭蕾悟朱末4月前
如何做到四点摆正。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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IAAD环球舞蹈展演1周前
IAAD天鹅堡·郑熙予｜9岁《威尼斯狂欢节》 郑熙予，9岁，天鹅堡。 今天跳《威尼斯狂欢节》，一支古典芭蕾舞剧。 问她最喜欢哪个动作，她扬起小脸：“四位转，因为它最考验核心。” 那最难的呢？ “转和passé吧，练好久才转稳。” 如果评委送一份梦想礼物—— 永远不累的舞鞋，还是能跳得更高的弹簧？ 她认真想了想：“永远不累的舞鞋吧。” 今天妈妈陪着来。 她转向镜头，甜甜地说： “妈妈辛苦了，谢谢您陪我长大。” 给十年后的自己留句话？ 她昂着下巴，语气坚定： “要坚持学舞蹈。” 天鹅堡加油，IAAD加油。 选一双永远不累的舞鞋， 大概是因为想一直站在舞台上，踮起脚尖，闪闪发光。✨ #IAAD环球舞蹈展演 #IAAD我是舞者 #舞蹈比赛 #芭蕾
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许歌老师（学舞找我）4月前
许老师受不住了 四位转突破，多立多磨吧#芭蕾
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哈尔滨天奇形体训练中心4年前
四位转起范儿，重心在哪里、要有一次加深的plié、吸passe的要点、手臂的配合……浩嘉老师反复示范指导，学员反复练习。#天奇形体#成人芭蕾#@DOU+上热门 @剪映 课堂随拍
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扬·芭蕾艺术中心（郑州招生中）4月前
芭蕾passé不仅仅是抬膝，是动力腿精确的轨迹与主力腿超直延伸的共存。核心收紧，身体上升，将能量凝聚于一点，为旋转与舞步提供完美的出发准备。#零基础教学 #芭蕾#芭蕾基训 #芭蕾李老师课堂 #四位转
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果果日记📆4年前
#喀什 #芭蕾 #舞蹈 #舞蹈老师 芭蕾舞四位转小组合。快来和我跳舞吧
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Anna·芭蕾🩰1年前
芭蕾旋转分享第5️⃣个原地四位转（Pirouette） 你知道怎么做吗？ #形体训练 #今日份舞蹈打卡 #日常训练 #原创 #舞蹈基本功
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彭老师-PDE国际舞蹈展演2周前
跳完既轻松又期待结果✨PDE北京总展演 9 岁的张舒宛来自 TOPS 芭蕾，带来剧目《帕吉塔》。表演完的她心情又开心又忐忑，开心是终于完成比赛，不安是还不知道成绩。她清楚自己四位转和立稳还可以更好，希望能拿到银奖，最好是金奖。 备赛时，老师耐心帮她调整转圈动作，一个细节反复打磨两节课，她十分感谢老师的细心指导。这次比赛妈妈全程陪伴，给了她很多鼓励，获奖后最想得到的奖励是妈妈请吃冰淇淋。真诚又努力的小姑娘，愿你如愿以偿！PDE 加油！💃 #PDE国际舞蹈展演 #pde #pde国际舞蹈展演 #PDE总决赛 #pde国际舞蹈大赛 #PDE北京 #pde采访
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ToBo演出2月前
俄式芭蕾经典再临深圳！ 圣彼得堡古典芭蕾舞剧院携《天鹅湖》翩跹起舞，四小天鹅灵动跃动，32圈挥鞭转惊艳全场。2月8日南山文体中心剧院，共赴这场百年不朽的足尖盛宴！#深圳演出 #天鹅湖 #圣彼得堡芭蕾 #南山文体中心 #俄罗斯芭蕾舞
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芭蕾名师教学2年前
#芭蕾教学 #少儿芭蕾 视频截自毕业于瓦岗的伊莎贝拉老师的线上课堂，四位转的讲解。老师的四位转是难度高一点的fouette四位转，老师详细讲解了膝盖、臀肌、肩膀、侧腰、上胸及协调的发力，详细对大家大有帮助！
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PDE影像采访2周前
突破比奖项更重要|PDE北京总展演 9 岁的王艺潼第二次来到 PDE 赛场，从 3 岁开始学习芭蕾，深深热爱着这份独有的优雅与美丽。这次她挑战高难度剧目《艾斯米拉达》，从被美貌吸引到刻苦练习，在四位转、踢后腿中不断突破自己。 备赛时，温柔又严格的老师细心指导、耐心示范，让她一步步成长。比起第一次的紧张，这次登台更加自如放松。她认为，奖项不能定义一个人，自我突破与进步才最珍贵，比完赛也清晰知道自己在表情与稳定性上还能继续提升。懂事又努力的小天使，PDE 加油！💃 #PDE国际舞蹈展演 #pde #pde国际舞蹈展演 #PDE总决赛 #pde国际舞蹈大赛 #PDE北京 #pde采访
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NineG_10月前
五个丝缎芭蕾小蛋糕转圈圈！#lolita #丝缎芭蕾 #lo
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大连柒捌零芭蕾舞蹈中心3年前
#跟晋老师学芭蕾 #舞蹈课堂随拍 开四位转了 前转换重心
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舞研国标舞总部2年前
3圈半的芭蕾足尖四位转！成功突破！这对舞蹈生来说真的意义非凡🌟 #舞蹈生 #国标女孩 #艺考
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爆米花啦啦队1年前
啦啦操必学-挥鞭转 从芭蕾基训中学习啦啦操转体技术#啦啦操#啦啦队#啦啦操技巧#舞蹈啦啦操#爆米花啦啦队
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Kerry科普3天前
芭蕾舞中最难动作的物理学原理 #科学科普#好奇科普#有趣的科普#科普一下#知识科普
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乙子运动康复（广源店）8月前
五个训练技巧，帮你练好四位转‼️#舞蹈生 #芭蕾 #转圈圈 #运动康复 @乙子运动康复 @运动康复王学海
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爆米花啦啦队3月前
四位转三圈稳定的孩子练阿拉C杠会更稳定 #爆米花啦啦队#爆米花全舞种#温州啦啦操#温州芭蕾基训
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余欢-钢琴3年前
#钢琴🎹 #芭蕾基训 #转的练习
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TopsBallet大海6月前
刷屏芭蕾小网红背后藏着你没看的真相…看到5岁孩子连转3-4圈的短视频 你是不是也感叹“这真是天赋异禀”？ 但真相是—— 那些惊艳镜头背后： ✅ 摔了上百次 ✅ 压脚背哭到嗓子哑 ✅ 练到头晕恶心对着镜子找平衡 ✅ 膝盖青紫+脚底老茧是常态 就像我们机构的小学员 台上被夸“天生优雅” 台下却是千百次重复同一个动作 短视频最“坑”人的地方： 只给你看高光时刻 却藏起了芭蕾最该被看到的—— 那些慢慢变好的过程 🎯 真正让孩子发光的不是天赋 而是： ①把“太疼了”咽下去的坚持 ②把动作重复千遍练成的肌肉记忆 ③从不缺席每堂课的陪伴与观察 就像冰心说的： “成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！ 然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉…” 不必羡慕手机里的“小网红” 你陪孩子一点点变好的每个日常 才是芭蕾最珍贵的价值❤️ #芭蕾培训 #少儿芭蕾 #舞蹈启蒙 #少儿舞蹈 #芭蕾
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舞蹈共赏2周前
这个老师的课程真有意思～#舞蹈生 #芭蕾基训 #芭蕾术语
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SPY舞蹈中心6年前
@SPY-Yaya刘亚倩老师爵士基本功四位转示范讲解@抖音小助手
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限定此刻_1月前
如果爱是能赋予能力 那一定是制造惊喜的能力#华晨宇 #华晨宇生日快乐 #华晨宇生日满36减20
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秒懂芭蕾2年前
Pirouette四位转的“妙招”  告别破马张飞 珍爱生命 远离醉圈@DOU+小助手 #芭蕾 #芭蕾基训 #成人芭蕾 #秒懂芭蕾
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小面包1周前
芭蕾转圈怎么那么难啊～
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李静老师2月前
#训练场 #原创视频 名次不重要，重要的是参与的过程体验感✌️
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教芭蕾的小梁333年前
趁复课前，都练起来吧！舞蹈生们 #舞蹈生的内卷 #芭蕾 #开学季 #开学第一天 @DOU+小助手
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哈尔滨天奇形体训练中心4年前
今天的技巧课开始接触四位转。老师强调了稳定的单脚重心以及蹲和外开的重要性、“留头甩头”在旋转过程中也很重要。#天奇形体#成人芭蕾 #课堂随拍 @DOU+上热门 @剪映
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忧郁农村入3月前
水果榨汁我爱喝水果榨汁
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Allonge&Balance艺创空间2周前
零基础指南｜芭蕾新手也能练的技术技巧 零基础也能练技术技巧 先开范 做好标准动作 大胆尝试 协调身体 技术技巧课等你来拿捏🔥 #芭蕾基训 #零基础学舞蹈
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潘朵拉少儿舞蹈·中国舞·东方舞官方号3年前
记录📝云馨宝贝的芭蕾四位转学习过程#学舞蹈的孩子最美丽
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成体弘博刘sir2年前
四圈芭蕾足尖四位转！这条路很累，但总会有那么几个瞬间，让人找到坚持的意义🌟 #舞蹈 #艺考 #芭蕾 
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小朱不是猪、3月前
两招搞定一年级四面转法！小朱老师课堂又开课啦！#vlog日常 #原创视频 #日常生活 #教育干货 #学校
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一招半式ZHAOER3年前
粉丝破万啦！今天给大家的粉丝福利是舞蹈家彭捷分享的旋转小妙招！快来点赞评论吧！#四位转 #芭蕾 #舞蹈 #招儿 #zhaoer
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