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姐读11月前
害怕一件事的最好办法，就是直面它，做好粉身碎骨的准备，包括失败，然后坦坦荡荡地活着。#文学#好书分享#情感共鸣#余华
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豆豆绘本2月前
《鳄鱼怕怕 牙医怕怕》如果只能推荐一本“看牙神器”，就是它。情节简单，寓意深刻，孩子能自己看懂。它没有否定孩子的恐惧，而是说“我懂你”。这种接纳，比一百句“别怕”都管用。#亲子 #绘本 #亲子互动 #讲故事 #早教
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李胖成长记2月前
惊恐发作的时候我们的大脑在干嘛？这本书把恐惧（焦虑/惊恐）给讲透了！#干货分享 #知识分享 #惊恐发作 #心理自助书籍
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慢读时光3天前
第10本:直面恐惧，才是成长的路 #读书分享 #治愈系书单 #成长感悟 #好书推荐 #女性成长
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番茄不失眠2年前
害怕一件事时怎么面对它#情绪管理 #直面恐惧 #番茄不失眠 #焦虑
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青灯读书2周前
今天分享的是《不怯场：怕，就会输一辈子》，这本书的核心心法是：输不丢脸，怕才没面子。它教你认清恐惧根源，通过心理暗示、专注当下和充分准备，把害怕的事变成勇敢去做的事，在任何场合都不犯怵。#读书 #书籍分享 #不怯场 #自信#社交
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樊登读书官方旗舰店1月前
告别社交恐惧：从场景具体化开始！ 新书上线：《害怕陌生人》，更多好书尽在樊登读书！#人际沟通 #交往 #社交 #自我提升 #认知
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AnnaNaNa10月前
如何面对内心的恐惧？ #AnnaNaNa #安娜的书电 #恐惧 #担忧 #自我提升
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墨轩~3天前
先做最难的事，一天都轻松。你愿意勇敢面对难题吗？《吃掉那只青蛙》#青年创作者扶持计划 #书单#励志
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樊登读书荐书1月前
社恐有救了，看这里 来看《害怕陌生人》，教你如何面对社交前的恐惧与焦虑，你会发现其实自己是社交高手。#社恐 #学习 #成长 #读书 #书籍推荐
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董士源讲金钱道2天前
如何面对恐惧？ #智慧 #恐惧 #心理学 #赚钱 #财富
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石雨11月前
面对恐惧#生命之书 #克里希那穆提 #阅读与思考 #认知 #读书
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哲思读书3年前
我认为克服恐惧最好的办法是直面恐惧#哲学 #读书 #励志
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闲茶煮语3天前
允许一切发生。是啊，人生不可能总圆满，不如意不可怕，可怕的是不敢面对。如果你觉得生活太累了，就翻翻这本书吧，它会告诉你答案。#好书推荐
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阿威不想再社恐4月前
你怕啥呢？？说真的⚠️没什么可怕的📢 按照这4个步骤，你就会无所畏惧。 这个法子最早我是在心理学书籍上看到的，第一次看到时，我就瞬间人间清醒了。 (如需课程资料包，请看账号简介处)#变成一个厉害的人 #什么都不怕 #停止自我怀疑 #勇敢面对恐惧 #拒绝焦虑做好自己
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亿寻讲焦虑7月前
一个非常有效的克服恐惧的方法 一个非常有效的克服恐惧的方法
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国学书房6天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做【正面的疗愈】读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去 #焦虑 #内耗 #心理学 #内耗型人格
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黑桃胶囊6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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橙子4天前
"害怕一件事的最好办法，就是直面它。" 永远不要因为害怕而躲避，前途是光明的，道路是曲折的。#如何战胜内心恐惧
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鲁迅不想抽烟2天前
今日推荐书籍是太宰治的《人间失格》，有很多人不敢重读，怕被那股极致的颓废吞噬。但当你真正走进大庭叶藏的世界，你会发现，这不仅仅是一个人的毁灭史，更是无数敏感灵魂在人间挣扎的倒影。#读书分享 #字幕制作
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丽江邱二丫1年前
害怕一件事的最好办法， 就是直面它， 做好粉身碎骨的准备， 包括失败，然后坦坦荡荡地活着。 我用这个法子治好了焦虑和懒惰。#克服恐惧
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大莉蒋小道理5天前
还在害怕面对出现问题的关系吗？该怎么面对？怎么正视出现问题的关系？允许一切发生，既来之则安之，就当作训练自己解决人际关系的对象#修复关系 #信任 #允许一切发生#转念
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国学书屋1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做【心中之城】读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去 #焦虑 #内耗 #心理学 #内耗型人格
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小翎读书3天前
我们不敢面对的生命，或许本就没有那么多观众。#好书分享 #人生感悟 #文学品读
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玉米爸1周前
#读书分享 #一生之敌 #认知觉醒 #停止内耗 #自我成长
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大福阅读2周前
原来我不是善良 只是胆小 成年以后才发现， 很多“懂事”，其实只是害怕失去。 读完余华《我胆小如鼠》，突然理解了自己。 #余华 #我胆小如鼠 #人生感悟 #好书推荐
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猫猫读书3天前
分手、失去、告别……每一次心痛，都是一次重建自己的机会。《心的重建》带你走过伤痛，学会用更强大的心态面对生命的失去。 #个人成长 #认知提升 #书籍分享 #情感心理#我要上热门
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闲格的书洞1周前
克服恐惧的绝佳方法#心理建设 #社恐 #突破自我 #自我提升 #克服恐惧
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小仙仙1周前
推荐书籍：《走出强迫症》
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小满文创馆3天前
勇敢的人先享受世界 害怕一件事情，最好的解决办法就是直面它。别被生活捆住手脚，把向往的地方变成走过的路。#书法 #流沙摆台 #勇敢的人先享受世界 #小满文创
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女心理师李老师2月前
当我们在害怕时，要怎么办 当害怕时，要怎么办？#焦虑 #抑郁 #心理咨询
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阿鱼爱学习6月前
我们急切期待明天时，已经决定牺牲今天了 #治愈 #好书推荐 #焦虑 #抖音精选#青年创作者成长计划
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玺朵1周前
向同学们推荐一本好书《鲁滨逊漂流记》。所谓“马到成功”，从来不是一路坦途，而是历经风雨后的从容。鲁滨逊在荒岛独自生存28年，用行动证明：害怕危险的心理，比危险本身可怕一万倍。 🚢
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洛溪悦读3天前
#dou上热门 #dou十小助手上热门 你是不是也经常：想做一件事，却总担心做不好；想迈出一步，却先被恐惧拦住？ 我想说的是：成长最快的方式，就是硬着头皮上。 人生所有的惊喜和机会，全都藏在你的恐惧里。 马克·吐温说过：“勇气不是不害怕，而是尽管害怕，依然向前。” 你不用逼自己立刻勇敢， 你可以一边发抖，一边出发； 一边紧张，一边坚持。 允许自己害怕，允许自己不完美，但永远不要允许自己放弃。. 真正的成长，就是带着恐惧，依然大步向前。 只要你敢开始，就已经赢过大多数人。 从今天起，别怕，出发就好。 #勇敢前行 #成长感悟 #人生建议
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连大陆1周前
同样是怕黑，为什么有的孩子一辈子怕下去？#孩子怕黑 #绘本推荐#分享好书 #育儿经验 #人生感悟
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昊昊生活书单馆3天前
· 你敢不敢摘下你的面具？😷 · 樊登强推！所有“脾气大”的人都该看看这本书 · 一言不合就拉黑？你的心理在“撒谎” #为什么我们总是在防御 #创作者扶持计划 #个人成长 #认知提升 #自我成长 @DOU+小助手
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馨月🍊2周前
害怕一件事最好的办法就是直面它
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中刘抵住2月前
“恐惧”最怕你正眼看他！#真实生活分享官 #vlog十亿流量扶持计划 #干货分享 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划
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麦田耕读3天前
有天突然就想通了，从此不再害怕，甚至随时可以接受和直面死亡这件事的到来，他觉得到了那一天，终于可以再见到父母，终于可以和他们在一起了#生离死别#父母亲情#自我成长#念头#读书能解开心结跺脚能跺走郁结静坐能聚集能量
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故事蜗牛慢慢读2月前
第二十集《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》面对害怕的事情，逃避解决不了问题，勇敢面对才是最好的办法，同时也传递出“互相理解、换位思考”的温情。#儿童睡前小故事推荐 #创作者中心 #创作灵感#绘本阅读 #绘本推荐绘本故事
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晚书2天前
第五十六集：《红书》对命运最好的解释，藏在你面对事情的态度里 。 #热门 #书单 #读书 #情感 #感情
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睡衣爸爸选童书🌊2周前
孩子小担心奇幻类书籍有惊悚的内容，推荐看#伊妮德布莱顿 的作品#布莱顿少年冒险团 #好书分享 #童书推荐 #儿童读物
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千夏读书1月前
因为害怕改变而选择忍受痛苦。#好书分享 #认知觉醒 #恐惧什么就去面对什么 #主动出击 #女性必读书籍
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书海拾光1月前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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敬城1周前
战胜恐惧的最好的方式就是面对它#镜头恐惧症 @鲁大魔 @大冰 @Jack要加油 @医学老师刘忠保
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羊三文化读书3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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韩韩折腾吧2月前
明明为他好，为什么他还是要胡闹？ 娃上完体能课被留车里等，崩溃大哭到发抖！ 感谢《请这样对待孩子的大脑》这本书， 让我学会了先接住他的情绪， 抱抱他说懂他的害怕， 等他平静再解释怕着凉的顾虑。 没想到后来三岁小人儿主动抱完所有快递， 原来接纳情绪后，孩子的温柔远超想象～ #育儿 #亲子沟通 #情绪引导 #妈妈成长 #育儿书籍
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老潘不老1周前
想做好一件事，看清一个人，最好的方法，就是在过程中尽己所能地去面对，然后再把结果交给时间。如何#让自己静下来 ？ #阅读 阅读也看不进书，那就#朗读 让自己的心指挥你的嘴巴动起来
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑的朋友，我们怕什么，就要去面对什么，我们总不能一直怕，怕一辈子吧？加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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沐沐书屋2天前
勇敢面对困难，心中有爱和勇气，就能照亮前路，收获成长与温暖。#绘本故事#睡前故事#儿童启蒙#
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囧友哥（小号）8月前
你知道吗？人生很悲催的一件事就是拿得起，放不下！悟透了这六句箴言，人生没有什么不可放下！#正能量 #情感共鸣 #好书推荐
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佑怡4月前
#读书 #女性成长 #自我成长 #想干什么就干什么 #不要害怕别人 所有焦虑内耗的人都来听听这段话，如果你正打算去做一件事，却还在犹豫不决，怕这怕那，不妨先大胆去做。干什么都不丢人，反而是每天无所事事的，什么都不干才会很丢人。这些天有很多朋友说不敢露脸拍视频，其实你怕的是别人的异样的眼光。为什么想要那别人困住自己。拍视频只是为了锻炼自己 你怕什么？做自己，不要在意别人说什么。
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涂涂大脑重塑1周前
强迫症必看：越逃避，反而越恐惧？ 你有没有极其害怕、拼命想要躲避的人、事或念头？ 10岁那年，我被一只狗扑倒，咬穿了眼睑 。那一刻，我的大脑拉响了警报：永远离狗远一点！ 很多人在面对强迫症或创伤时，也是这种反应——拼命逃避触发焦虑的场景。但涂涂老师要告诉你一个残酷的真相：你越是躲避，你的大脑就越坚信那个东西是致命的！ 后来我怎么做的？我主动穿上“我不怕狗”的衣服，主动去摸每一只狗，甚至在心里对它们说：“来啊，咬我啊！” 。 这就是干预强迫症强大的武器：暴露疗法 。#强迫症 #焦虑症 #心理创伤 #暴露疗法 #ERP疗法
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Fen享心理聊成长1周前
#內容启发激励计划 心理学角度解读，面对恐惧总想逃避怎么办#心理学 #如何应对恐惧 #疗愈 #心理咨询
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心璐吉利根博士11月前
害怕一件事的最好办法，就是直面它 #吉利根 #英语演讲 #拒绝内耗 #情绪 #恐惧
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读者2周前
死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。#史铁生 #史铁生的顶级文笔 #我与地坛 #读书分享 #阅读分享
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悠悠爱阅读2周前
不要害怕任何人和任何事，没有做之前自己就预判结果，再不好的人都有朋友，再难做的事都有人在做，只能证明自己的能力不够#每天跟我涨知识 #认知觉醒#提升自己 #处世之道 #好书推荐
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铮铮姐（阅读）2周前
健康的攻击性是捍卫自己。忍气吞声，才会一点一点流失自己的生命力。书里告诉我吵架不一定是坏事，关键是你先明白自己什么时候该忍，什么时候该翻脸，怎么让越界的人长记性。#好书自有力量 #心理学 #个人提升 #人际关系
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开心妈妈Q3天前
绘本故事《对不起，没关系》——情绪管理 孩子不小心做错事，第一反应是逃避还是面对？小猴子皮皮的故事，告诉孩子：一句真诚的“对不起”，能搬走心里的大石头，还能收获更坚固的友谊✨ #情绪管理 #原创动画 #睡前故事 #对不起没关系 #绘本
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青少年心理医生罗燕华4天前
如何克服自己的恐惧心理#恐惧心理#社恐 #社恐内向 #心理#医学科普
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勇敢者先享受世界2月前
#提升认知能力 #创作者中心 #创作灵感 #情感交流 越害怕冲突，越要面对冲突，消除恐惧的最好办法就是面对恐惧#人物关系
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书朵朵_Flora3月前
人不是等到变得勇敢才开始，而是在开始之后才会变的勇敢。#自我成长
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