您是不是在找：

人物微纪实2天前
道长在这个春天大火，你读懂背后的深意了吗？ #张高澄 #道教 #道教文化 #养生 #道系青年
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吕行5天前
早睡早起#每天跟我涨知识 #张高澄 道长 天台山 桐柏宫#道家文化
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
常祥2天前
张高澄会长谈早睡、叹气#早睡 #养生 #道教文化 #返老还童
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
道源 女王4天前
张高澄道长谈早睡，叹气！ #张高澄 道长#养生#早睡
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1170
行走坐卧.九煌5天前
十点过后，时钟的指针悄然划过一道看不见的界限，像走过奈何桥，喝下孟婆汤——从此失了返老孩童的资格。#养生 #桐柏宫 #张高澄
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2110
嗣峖2年前
道家长生的秘密 全真南宗祖庭天台山桐柏宫方丈张高澄道长在2023年冬至给弟子的开示，讲了道家修身的秘密，大道至简。如何活到120岁
00:00 / 13:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8503
每天新闻5天前
全国政协委员、道长张高澄告诉你 你无意中做的这些事情 正在偷偷消耗你的能量
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
魅力台州5天前
天台山桐柏宫方丈张高澄喊你：早点睡！健康生活“秘诀”早睡觉、少叹气！把生命掌握在自己手里#台州#天台山#桐柏宫#健康#养生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
好运小刘联盟2天前
两会火了道长张高澄——常微笑 早睡觉 立身中正 #张高澄道长 #全国两会 #道教文化 #好运小刘联盟
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
郑佳君1年前
重阳宫偶遇张高澄道长是一种什么样的体验？ #重阳宫 #张高澄 #道教 #学习 #郑佳君
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1005
逍遥•拽4天前
政协委员张道长告诉你
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
脚踏实地1周前
好好吃饭 好好睡觉 ﹉#知识科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4014
荐叔1周前
计算机博士道长的养生算法 今年两会上那位最松弛的道长、计算机博士张高澄现场给出了一套他的养生算法，和女性的养生建议。荐叔继续讲张道长的故事，一定值得你听完并转发#张高澄#圆桌派#心理学#情绪管理#荐叔讲故事
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7942
近视看客3天前
张高澄道长一下子火了。他有五个养生之道，有妻子儿女吗？
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
俯仰皆修行1天前
当代年轻人如何修炼自己?张高澄道长说，对生命的把握，能修到元神和元气合在一起，就差不多能掌控自己的生命健康了#张高澄 #两会#人生智慧#道德经#自律
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
后土乾宫5天前
张高澄会长谈早睡、叹气#早睡 #养生 #道教文化 #返老还童
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儒一师兄2天前
#张高澄 #人生领悟道理 #失眠
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
行走坐卧.九煌4天前
师父曰：简单快乐，好好吃饭，好好睡觉#道家文化 #养生就是养健康 #张高澄
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
喜喜囍2天前
竭尽全力，养好身体 #张高澄 跟着张道长学养生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
没有十三月11月前
道长闹钟铃声，亲测有效哈#阿阳sama #起床铃声
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我的偶像是二哔2年前
听大师的话，以后一定要早睡了，真的值得我们深思！#锵锵行天下 #张高澄
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
程九天⭐BABA3天前
张高澄道长访谈：返老返童养身密码 #张高澄道长 #张高澄 #道家文化 #生命密码 #说真话
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
牡丹 河南反腐志愿者4天前
道教原理：气是生命根本，叹气会散五脏之气，让神气散乱、耗损能量、影响脏腑与精神状态。亥时睡觉是养命。 #张高澄 #亥时 #上床睡觉
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
美味柠檬5天前
张高澄：十点后睡，伤害身体最重要的能量 道长这段话说给所有熬夜的人。 \#张高澄 \#睡眠健康 \#热搜 \#养生
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
宇宙少年-佳怡4天前
全国政协委员、道长张高澄说，你无意中做的这些事情，正在偷偷消耗你的能量#道长 #睡觉
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
星光娱记🌟4天前
这两天，张高澄道长突然火了，面相很舒服，说话不紧不慢。一查背景，好家伙。#故事分享 #人物故事 #张高澄 #热搜
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3595
一只胖胖妮🌙6天前
夜猫子早晨一直很坚挺…张高澄道长说了 情绪平和的时候 晚上熬点夜也是没关系的☺️可怕的是又焦虑又熬夜..还好我都熬的很开心🤣
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
听雪声4天前
张高澄道长的五个养生秘籍:1.常微笑2.早睡觉3.立身中正4七情六欲控制在30秒之内（喜怒忧思悲恐惊）5.尽量多吃素#张高澄道长#养生 #道教文化 #天台山
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
河南卫视5天前
你无意中做的这些事，正在偷偷消耗你的能量#这些事正在偷偷消耗你的能量
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
感知铁3天前
#真实生活分享计划 #张高澄道长谈养生#养生养心养神
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
静安2天前
每天第一任务微笑十分钟以上
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
玩儿呗4天前
#张高澄#道家#休养生息
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
儒释之道3天前
#中国道教协会副会长兼浙江道学院长 #张高澄道长 十点以后睡觉会伤害最重要的能量”#把握
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
瑜·边走边吃边玩边发现6天前
读经 读到 安静时 自然会 微笑的来集合🤣#认知解读，新闻速递，政策规定
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
龙华一只猫6天前
#热门话题养生 中国道教协会副会长传授养生经验#国学文化 #国学智慧 #国学 #张高澄道长
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Kimi宝宝儿2天前
#你今天自然了吗？ #道法自然，内心自然 #情绪与睡眠 #定力与松弛 #自然与减法
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
借假修真5天前
全国政协委员、道长张高澄告诉你 你无意中做的这些事情 晚睡 全国政协委员、道长张高澄告诉你 你无意中做的这些事情 正在偷偷消耗你的能量
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
佛家偈语6天前
#热门 #热点 #抖音 #抖音二创激励计划 #国学文化
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
小陈老师👨‍🏫4天前
道家养生:守住元神 #一般人不告诉他 #道家文化 #养生 #健康 #长寿
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
一心向善3天前
#张道长 #养生
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
龚禹微8月前
睡眠不好怎么办？道长才是真正的反内耗达人。现代人的焦虑道家早有解决方法，听桐柏宫方丈张高澄道长分享精神内守，长寿的方法#道家#桐柏宫#张高澄#养生#睡眠
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2198
950音乐台2天前
全国政协委员张高澄：早睡，不要常叹气！ 你无意中做的这些事情，正在偷偷消耗你的能量。#张高澄 #能量 #2026全国两会 #春风习习AI上广西 #春启十五五实干绽芳华
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
脚踏实地6天前
#冷知识科普 微笑面对生活
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2402
雅琴（希音）2天前
1.常微笑 2.多睡觉 3.立身中正 4.情绪不超过30秒5.尽量多吃素#口播练习第十一天 #传统文化 #正心正念正行 #挑战自己突破自己
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
记录生活✍️3天前
2026好好的爱自己享受美好的未来🙏🍎💪🧬♥️ #一般人不告诉他 #有趣的知识又增长了 #冷知识科普 #健康 #健康科普
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
天浴2天前
张高澄道长养生 8 条 1.十点入睡，道长认为睡眠是养元神补元气的核心，顺天时作息 2.情绪不超过 30 秒，七情六欲所产生的情绪：生气、委屈、焦虑、内耗、恐惧、担忧、大喜 30 秒必须随时清理，过度会伤身，气不堵腑脏 3.少吃，脾胃最累，不暴饮暴食，给肠胃留余地，给寿命留余地 4.保寒凉，冷饮，露腿露背是在消耗阳气 5.养生静坐，每天就半小时静坐，什么都不做，什么都不想放空大脑，刷手机不算休息那是在消耗最后的精气神 6.节欲，不是只是男女之事，名利，凡事你所追求的都是在透支你身体，少一分追逐多一分寿命 7.顺四时，夏天就应该出汗不呆在空调房，冬天就应该藏养不要蹦迪熬夜 8.多动但是要慢，剧烈运动是在耗气血，道长推崇站桩慢走让气血动起来但不散掉。#张高澄道长 #修身养性
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
脚踏实地5天前
亥时和丑是 不睡觉的弊端#小知识大作用
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
青筠3天前
#微笑10—30分钟一整天都轻松
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
木子酱3天前
早点睡觉“返老返童”#古中医养生 #古中医传承 #道家文化 #睡觉 #养生就是养健康
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
神仙姑姑通晗1周前
道长说的好，笑一笑，学会笑，大家一起笑眯眯
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
忘归3天前
张道长也说了每天要微笑😊#微笑
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
朔方飞雪3天前
#亥子丑养生 #健康守护#养生之道
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
天台陈姐说1年前
为什么越来越多孩子戴上了眼镜？ 越来越多成年人的眼睛失去了神采？现代人的生活状态，正在被各种嘈杂的信息入侵。本期我们继续对话#张高澄道长 ，探讨这些不能再被忽视的问题...#道家文化 #养生 #健康
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
钰淇5天前
金句道长张高澄又出金句！ 3月11日上午，全国政协十四届四次会议在人民大会堂举行闭幕会。 全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄建议，上夜班前先打坐3到5分钟，“因为晚上消耗是最厉害的，晚上是补充营养补充能量的时候，上夜班的时候一定要非常非常安静。” 张高澄道长养生五要点 1、常微笑（提阳气) 2、早睡觉（10点前，亥时) 3、立身中正（腰椎时刻中正，腰椎不正会导致怪病） 4、七情六欲（喜怒忧思悲恐惊）不能超过30秒（精神内守，病安从来） 5、尽量多吃素（肉食会把动物的意识带入体内）
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
00后AI突破手5天前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈为什么要10点睡以及叹气#叹气 #张高澄道长 #两会代表委员有话说 #10点睡
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
早春一棵树4天前
政协委员张道长告诉你
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
润立power🇨🇳2天前
#名人演讲片段 笑一笑十年少
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
老魏胡说2天前
#张道长 道长一语点醒无数人： 人生很多病，都源于情绪内耗。 坏情绪别超过30秒，守住情绪，就是守住健康。 低谷时养精蓄锐，高峰时收敛能量。 真正厉害的人，都自带松弛感： 事可急，心不能急。
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞844
玄草归一4天前
#养生#张高澄
00:00 / 10:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
合一先生4天前
人间清醒！#人性智慧 #合一先生
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
罗浮 悦己2天前
张高澄道长火遍全网的9条核心养生，我用金刚功给你拆解👇 1. 顺天时：22点前睡，练功补元气 2. 控情绪：30秒清零，练金刚功疏解肝气 3. 护脾胃：七分饱，慢动促消化 4. 保阳气：避寒凉，金刚功升阳驱寒 5. 养心神：每天静坐15分钟，让身体自愈 国家大力宣传道教文化，这才是真正的“中国式养生” 练金刚功，不是折腾身体，是顺道而行🌿 #张高澄道长 #道教养生 #金刚功打卡 #中国式浪漫
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“张高澄道长早起时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-16 08:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: